सामग्री
- हे तुम्ही आहात?
- हे अनेक स्त्रियांच्या आयुष्यात घडते
- तुम्ही गायब झालात का?
- तुमच्या नात्यात स्वतःला गमावणे ही सर्वात सोपी गोष्ट आहे
मी या नात्यात स्वतःला गमावण्यापासून कसे दूर ठेऊ? मी कोण आहे, आता मी विवाहित आहे? प्रश्न जेव्हा अनेक स्त्रिया गुप्तपणे संघर्ष करतात, एकदा ते वचनबद्ध नातेसंबंधात आहेत किंवा एकदा त्यांचे लग्न झाले आहे. तुम्ही यासह ओळखू शकता का, दिवसेंदिवस जगणे, तुमची ओळख शोधणे, नातेसंबंधापूर्वी किंवा लग्न करण्यापूर्वी तुम्ही कोण आहात याचा शोध घेणे, उत्तरे शोधणे, तुमच्यातील तो भाग शोधणे जो तुम्हाला आता हरवला आहे, तो भाग तुम्हाला विश्वास आहे की मेला आहे.
हे तुम्ही आहात?
तुम्ही आउटगोइंग होता, चित्रपट आवडले, प्रवास करायला आवडले, मित्र आणि कुटुंबासोबत हँग आउट करायला आवडले, स्पाला जाणे आवडले, वाचन आवडले, स्वयंसेवा करणे आवडले, तुमच्या सेवा संस्थांवर प्रेम केले, अनेक गोष्टी आवडल्या; तुम्हाला तुमच्या आवडी-निवडी माहित होत्या, तुम्ही स्वत: ची काळजी घेणारी राणी होता, तुमचा स्वतःचा विचार होता, तुमचा आवाज होता आणि तुमची स्वतःची ओळख होती. तिला काय झाले, तुला काय झाले? तुम्ही कुठे गेलात, तुम्ही जगणे कधी थांबवले, नातेसंबंध किंवा लग्नासाठी तुम्ही कोण आहात हे सोडून देण्याचा निर्णय कधी घेतला? कोणत्या क्षणी आपण कोण आहात याची दृष्टी गमावली, आपण स्वत: असणे कधी थांबवले आणि कोणत्या क्षणी आपण आपल्या स्वतःच्या जीवनात दिसणे थांबवले?
हे अनेक स्त्रियांच्या आयुष्यात घडते
हे अशा स्त्रियांच्या बाबतीत घडते जे नातेसंबंधात किंवा लग्नानंतर एकदा जगणे थांबवतात; ज्या स्त्रिया स्वतःला शोधतात, स्वतःला शोधत असतात कारण त्यांनी त्यांच्या नात्यात स्वतःला गमावले आहे.
बेव्हरली एंजेल, मानसोपचारतज्ज्ञ आणि लव्हिंग हिम विदाउट लूज यू च्या लेखिका, ज्या स्त्रिया त्यांच्या नात्यात स्वतःला गमावतात ती एक "गायब होणारी स्त्री", "एक स्त्री जी तिच्या व्यक्तिमत्त्वाचा, तिच्या विश्वासांचा, तिच्या करिअरचा, तिच्या मित्रांचा आणि कधी कधी तिच्या जेव्हा ती रोमँटिक नात्यात असेल तेव्हा विवेक. ”
तुम्ही गायब झालात का?
तुम्ही कोण आहात, तुम्हाला काय आवडते किंवा नापसंत आहे याचा तुम्ही संपर्क गमावला आहे का, तुम्हाला आवडत असलेले उपक्रम, तुम्हाला आनंद आणि परिपूर्णता देणारे उपक्रम सोडून दिले आहेत, आणि तुम्ही आयुष्य जगणे थांबवले आहे आणि तुमच्यासाठी, कुटुंबासाठी किंवा मित्रांसाठी थोडा वेळ नाही ?
तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये आहात याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही जीवनाचा आनंद घेऊ नये, तुम्हाला असे वाटू नये किंवा जीवन संपले आहे असे वागू नये, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही अशा गोष्टी सोडून द्या ज्या तुम्हाला आनंदी बनवतील आणि तुम्हाला आणतील आनंद, आपण आपल्या आवडी, आवडी, ध्येये किंवा स्वप्ने सोडण्याची गरज नाही कारण आपण नातेसंबंधात आहात किंवा विवाहित आहात. तुम्ही जितके जास्त स्वत: ला सोडून देता, तितकेच तुम्ही स्वतःला गमावता आणि अखेरीस तुम्ही ज्या व्यक्ती बनता त्या व्यक्तीवर तुमचा राग येऊ लागतो आणि आयुष्य न जगल्याचा पश्चाताप होतो.
तुमच्या नात्यात स्वतःला गमावणे ही सर्वात सोपी गोष्ट आहे
तथापि, असे करणे टाळणे अशक्य नाही; आणि स्वतःला गमावण्यापासून वाचवण्यासाठी, मी तुम्हाला खालील गोष्टींचा विचार करण्यास प्रोत्साहित करतो:
तुम्ही कोण आहात हे जाणून घ्या - नात्याला तुमची व्याख्या करू देऊ नका, तुमची स्वतःची वेगळी ओळख आहे, नातेसंबंधात इतके व्यस्त होऊ नका की तुम्ही स्वतःबद्दल विसरलात. नातेसंबंध आपल्याला बनवत नाही की आपण कोण आहात, आपण आपले वेगळेपण नातेसंबंधात आणता आणि ते जे आहे ते बनवा.
तुम्हाला आवडणाऱ्या उपक्रमांमध्ये सहभागी व्हा - तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टींमध्ये गुंतून रहा आणि जीवनाचा आनंद घेणे थांबवू नका कारण तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये आहात. नातेसंबंध बाजूला ठेवून तुमच्या स्वतःच्या आवडी आणि क्रियाकलाप असणे महत्वाचे आहे, असे केल्याने तुम्हाला तुमच्या प्रत्येक गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुमच्या जोडीदारावर अवलंबून राहता येणार नाही.
समाजाला परत देण्याचे मार्ग शोधा - समर्थन द्या आणि आपल्या आवडत्या कारणासाठी स्वयंसेवकांमध्ये सामील व्हा. इतरांना मदत केल्याने तुमची स्वतःची गरज पूर्ण होईल, तुमचा आत्मसन्मान वाढेल, तुम्हाला कृतज्ञ, कृतज्ञ, आनंदी वाटेल आणि तुम्हाला आयुष्यात परिपूर्णता मिळेल.
मित्र आणि कुटुंबाशी संपर्कात रहा - आता तुम्ही नातेसंबंधात असताना आपले कुटुंब आणि मित्र सोडू नका किंवा दुर्लक्ष करू नका. त्या नात्यांना पोषण देणे, त्यांच्याबरोबर वेळ घालवणे आणि शक्य असेल तेव्हा त्यांना समर्थन देणे सुरू ठेवा. नातेसंबंधापूर्वी जे तुमच्यासाठी तेथे होते त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू नका. नात्याबाहेर मित्र असणे हे आरोग्यदायी आहे.
स्वत: ची काळजी घेण्याचा सराव करा - आपल्या मैत्रिणींसोबत किंवा स्वतः स्पामध्ये एक दिवस, मुलींची सुट्टी, किंवा फक्त एकटा वेळ प्रतिबिंबित करण्यासाठी, ताजेतवाने करण्यासाठी आणि कायाकल्प करण्यासाठी वेळ ठरवा. स्वत: ची काळजी घेणे महत्वाचे आहे.
आपण असणे थांबवू नका - आपल्या मूल्यांशी आणि विश्वासांशी खरे रहा आणि तडजोड, त्याग किंवा त्यांची उपेक्षा करू नका. जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात तुमची मूल्ये आणि विश्वास सोडून देता तेव्हा तुम्ही तुम्हाला गमावता. स्वतः बनणे थांबवू नका आणि स्वतःच्या आयुष्यात दिसणे कधीही थांबवू नका.
बोला - तुम्हाला आवाज आहे हे जाणून घ्या; तुमचे विचार, मते, भावना आणि चिंता महत्त्वाच्या आहेत. गप्प बसू नका आणि कल्पना किंवा विधानांशी सहमत होऊ नका, जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही असहमत आहात. स्वत: ला व्यक्त करा, आणि उभे रहा आणि तुम्हाला विश्वास आहे त्याबद्दल बोला.