सामग्री
- बुडणाऱ्या देखणा मित्राचा कशाशी संबंध आहे?
- सर्व ठीक आणि चांगले पण नंतर ...
- नार्सिसिस्टची नेमकी व्याख्या काय आहे?
- काय करायचं? कोठे सुरू करायचे ते येथे आहे:
- एनपीडीचा उपचार केला जाऊ शकतो
- एनपीडीसाठी एक प्रकारचा उपचार काय आहे?
- तज्ञांचे काय म्हणणे आहे
- तर मी एनपीडी असलेल्या एखाद्यामध्ये सहानुभूती कशी विकसित करू शकतो?
- NPD साठी इतर उपचार काय आहेत?
कुठेतरी काळाच्या धुंदीत हा शब्द अस्पष्ट परिचित वाटतो. शोधत आहे ... शोधत आहे .... नार्सिसस? ती डॅफोडिलसारखी फुले नाहीत का? होय, पण हे व्यक्तिमत्त्वाचे वैशिष्ट्य आहे, म्हणजे ते तसे नाही. नार्सिसस ... अहो, होय ... त्या ताज्या इंग्रजी वर्गाचे खूप पूर्वी काहीतरी करायचे आहे. त्या जाड पुस्तकातील एक पात्र. नार्सिसस ग्रीक किंवा रोमन पौराणिक कथांपैकी एक पात्र नव्हते का? एक मिनिट थांबा ... तो फोकसमध्ये येत आहे ... होय! ते तेच आहे: नार्सिसस हा एक हॉट डूड होता जो तलावामध्ये स्वतःकडे पहात असताना त्याच्या स्वतःच्या प्रतिबिंबाच्या प्रेमात पडला. होय, तेच आहे! पण थांब. मग तो माणूस तळ्यात पडला आणि मेला नाही का? बिंगो !!!
बुडणाऱ्या देखणा मित्राचा कशाशी संबंध आहे?
चांगला प्रश्न.
चला विचार करूया. आपल्या सर्वांना (आणि कदाचित दिनांकित) कोणीतरी ओळखले आहे ज्यांना असे वाटले की ते पृथ्वीवरील पृथ्वीची देणगी आहेत.
सुरुवातीला, त्यांचे अविश्वसनीय चांगले स्वरूप आणि आत्मविश्वास कदाचित आम्ही त्यांच्याकडे प्रथम का आकर्षित होतो. आणि हे कबूल करा, आम्ही गुपचूप थोडे धुंद होतो जेव्हा आमच्या मित्रांच्या गटातील लोक "तो खूप गरम आहे" किंवा "तिचे कपडे!" ते नेहमी सारखे असतात.! ”
या प्रकारच्या टिप्पण्यांमुळे आम्हाला आत्म-प्रमाणीकरणाची भावना मिळाली. आम्हाला ही गोष्ट आवडली की ही व्यक्ती इतकी चुंबकीय, इतकी सकारात्मक परिपूर्ण दिसत होती.
सर्व ठीक आणि चांगले पण नंतर ...
आपण या भव्य व्यक्तीला पाहत आहात जो थोडा जास्त स्व-गुंतलेला दिसतो, परंतु तरीही, या व्यक्तीबद्दलचे चांगले मुद्दे वाईट बिंदूंपेक्षा जास्त असतात ... हळूहळू तो संतुलन बदलतो. तुम्ही एका सकाळी उठता आणि शोधता की तुम्ही शोधलेल्या गोष्टींशी संबंधित आहात, त्यांच्याशी गुंतलेले आहात किंवा लग्न केले आहे ते एक मादक आहे. काय करायचं?
एक narcissist बदलू शकतो किंवा बदलला जाऊ शकतो, किंवा तो एकदा एक narcissist, नेहमी एक narcissist आहे?
नार्सिसिस्टची नेमकी व्याख्या काय आहे?
जगप्रसिद्ध मेयो क्लिनिकच्या मते, नार्सिसिस्ट ही अशी व्यक्ती आहे ज्याला Narcissistic Personality Disorder (NPD) चे निदान झाले आहे, जी "एक मानसिक स्थिती आहे ज्यात लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या महत्त्वची वाढलेली भावना असते, जास्त लक्ष देण्याची सखोल गरज असते आणि कौतुक, त्रासलेले संबंध आणि इतरांसाठी सहानुभूतीचा अभाव. ” अधिक तपशीलवार व्याख्येसाठी, आपण येथे वाचू शकता.
आणि NPD बद्दल मला आणखी काय माहित असावे?
- स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे.
- त्याचे कारण अज्ञात आहे परंतु शास्त्रज्ञांना वाटते की त्याची मुळे अंशतः अनुवांशिक आहेत आणि अंशतः पर्यावरणामुळे.
- हे सहसा किशोरवयीन किंवा प्रौढ वयात सुरू होते, जरी वाढत्या प्रमाणात, मुलांना एनपीडीचे निदान केले जात आहे.
- त्याची कारणे अज्ञात असल्याने, त्याचा विकास रोखण्याचा कोणताही ज्ञात मार्ग नाही.
- हार्वर्डचे प्राध्यापक, डॉ. डेव्हिड माल्किन, असा विश्वास करतात की तेथे एक नरसंहार महामारी आहे. आपण या आणि या क्षेत्रातील इतर संशोधनाबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आपण त्याचे पुस्तक तपासावे.
काय करायचं? कोठे सुरू करायचे ते येथे आहे:
तर तुम्ही तिथे आहात. तुमच्या जोडीदाराचे चांगले रूप, बुद्धिमत्ता, बुद्धिमत्ता, करिश्मा, शैलीची भावना इत्यादी मुळे तुम्हाला मूलतः अंधत्व आले होते, आता तुम्ही पाहता की तुमचा जोडीदार खरं तर NPD ग्रस्त आहे. ही व्यक्ती, ज्यांच्याशी तुम्ही सुरुवातीला खूप मोहित होता, आता अनेक लोकांसाठी अहंकारी, गर्विष्ठ, चंचल आणि अशक्य वाटते.
ते स्थिती, त्यांची कामगिरी आणि भौतिक सुखसोयींनी वेडलेले दिसतात. ते NPD साठी पोस्टर बालक असल्यासारखे वाटते.
परंतु, मूलभूतपणे, आपण अद्याप त्या व्यक्तीकडे आकर्षित आहात काय करावे? प्रथम, आपल्या जोडीदाराला आपल्या भावना (कुशलतेने!) कळवा. तुम्हाला कदाचित इथून सुरुवात करायची असेल.
एनपीडीचा उपचार केला जाऊ शकतो
ते चांगले आणि चांगले आहे, परंतु एनपीडी असलेले बरेच लोक त्यांच्यामध्ये कमीतकमी काही चुकीचे आहे हे पाहण्यात पूर्णपणे अपयशी ठरतील. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधला असेल की एक मूलभूत समस्या आहे, पण NPD च्या स्वरूपामुळे, त्यांना फक्त गर्भधारणा करता येत नाही एक समस्या आहे. हे खूप कठीण अडथळा दर्शवू शकते, परंतु जर समस्या शेवटी मान्य केली गेली तर प्रभावी उपचार आहेत.
एनपीडीसाठी एक प्रकारचा उपचार काय आहे?
मानसोपचार (कधीकधी टॉक थेरपी म्हणून ओळखले जाते) एनपीडीसाठी सर्वोत्तम उपचार मानले जाते. थेरपिस्ट निवडण्यापूर्वी तुम्ही संशोधन केले पाहिजे - येल्पवर तुम्हाला सापडलेले पहिले थेरपिस्ट निवडू नका किंवा “एनपीडी थेरपिस्ट” गूगल करून निवडू नका.
तज्ञांचे काय म्हणणे आहे
साधारणपणे, या NPD तज्ञांना समान सल्ला असेल. जे लोक एनपीडीने ग्रस्त आहेत ते स्वतः भरलेले आहेत. त्यांना वाटते की प्रत्येक गोष्ट आणि जगातील प्रत्येकजण त्यांच्याभोवती फिरतो, म्हणून त्यांनी ओळखणे शिकणे आवश्यक असलेली पहिली गोष्ट म्हणजे हे खरे नाही.
त्यांनी सहानुभूती शिकली पाहिजे - स्वतःला दुसऱ्याच्या शूजमध्ये घालण्याची क्षमता. एनपीडी असलेल्या व्यक्तीमध्ये सहानुभूती निर्माण करणे आवश्यक आहे.
हे कसे करावे?
थेरपिस्ट तुम्हाला सहानुभूती विकसित करण्यासाठी अत्यंत विशिष्ट धोरणे देऊ शकतो, परंतु सहानुभूतीला प्रोत्साहित करण्याचे काही मार्ग आहेत.
तर मी एनपीडी असलेल्या एखाद्यामध्ये सहानुभूती कशी विकसित करू शकतो?
आपण "सहानुभूती संकेत" असे म्हणतात ते वापरू शकता. हे असे प्रश्न आहेत जे NPD असलेल्या व्यक्तीला स्वतःबद्दल किंवा इतरांबद्दल काहीतरी विचार करण्यास प्रवृत्त करतात. येथे एक उदाहरण आहे:
“मी तुला एक महत्त्वाचा मित्र मानतो. जेव्हा तुम्ही इतक्या वेळा उशीर करता, तेव्हा मला असे वाटते की तुम्ही एकत्र आमच्या वेळेला महत्त्व देत नाही. ” हे त्यांना कळू देते की तुम्ही त्यांना महत्त्व देता, परंतु हे तुमच्याकडे लक्ष केंद्रित करते. तुम्ही समोरच्या व्यक्तीचे महत्त्व सांगता आणि तुम्ही समोरच्या व्यक्तीला तुमच्याबद्दल आणि शेवटी आम्ही विचार करायला लावतो.
NPD साठी इतर उपचार काय आहेत?
मानसिक विकारांवर योग्य उपचार शोधणे खूप कठीण आहे. एनपीडी सह, हे आणखी जास्त आहे कारण बहुतेक वेळा एनपीडी ग्रस्त व्यक्ती कोणत्याही प्रकारची समस्या आहे यावर विश्वास ठेवत नाही. एनपीडीसाठी योग्य प्रकारचे उपचार शोधण्यासाठी हे संशोधन येथे तपशीलवार आहे.
ग्रुप थेरपी हा एनपीडीचा उपचार करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. हे एका थेरपीपेक्षा एक अधिक किफायतशीर असू शकते.
कोणत्या प्रकारची थेरपी मागितली गेली आहे हे महत्त्वाचे नाही, खात्री बाळगा की नार्सिसिस्ट बदलू शकतात.
यशस्वी नातेसंबंधाबद्दल अधिक माहितीसाठी येथे एक नजर टाका.