तुमच्या लैंगिक विवाहाचे कारण मानसिक आरोग्य समस्या आहे का?

सामग्री

• मानसिक आरोग्याच्या समस्या लैंगिक जीवनावर कसा परिणाम करू शकतात
• या समस्यांचे निराकरण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे समुपदेशकाशी बोलणे
• 
• संबंध समस्या
• अंतिम ध्येय पुनर्संचयित करणे महत्वाचे आहे

जोडप्यांच्या उपचारांमध्ये लैंगिक समस्या ही सर्वात सामान्य समस्या आहे. तथापि, शयनगृहातील समस्या बहुतेक वेळा मानसिक आरोग्य किंवा नातेसंबंधाच्या समस्येचे लक्षण किंवा उपउत्पाद असतात. म्हणूनच, आपले लैंगिक जीवन सुधारण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे मुख्य समस्येचे निराकरण करणे. वैयक्तिक प्रौढ आणि जोडप्यांचे 20 वर्षांहून अधिक समुपदेशन केल्यानंतर, खालील प्राथमिक मानसिक आरोग्य समस्या आहेत ज्या माझ्या मते जोडप्याच्या लैंगिक जीवनावर परिणाम करतात.

मानसिक आरोग्याच्या समस्या लैंगिक जीवनावर कसा परिणाम करू शकतात

नैराश्य आत्मसन्मान आणि कामवासना कमी करते, झोपेचा त्रास, वजन बदलणे इ.
चिंतामुळे कार्यप्रदर्शन चिंता, चिंता, भीती, फोबिया इ. ताण तुम्हाला चिडचिड करते,
दुःख आणि दुःख कमी इच्छा.

खाण्याच्या विकारांमुळे आत्मसन्मानाची समस्या, शरीराची खराब प्रतिमा, आत्म-जागरूकता, कमी आत्मविश्वास इत्यादी लैंगिक व्यसनामुळे पोर्नोग्राफी, स्ट्रिपर्स, वेश्याव्यवसाय आणि बेवफाईसाठी जास्त आकर्षण निर्माण होते. भूतकाळातील गैरवर्तन किंवा हल्ला किंवा लढाईचा आघात लैंगिक संबंध सुरक्षित आणि आरामदायक वाटण्याची क्षमता कमी करतो.

अल्कोहोलिझममुळे खराब आरोग्य, लैंगिक कमजोरी, विश्वासाचे उल्लंघन इत्यादी होऊ शकतात.

प्रसवोत्तर समस्यांमुळे थकवा येऊ शकतो, शारीरिक पुनर्प्राप्तीस विलंब होऊ शकतो, स्तनपानामुळे स्तनाला लैंगिक म्हणून पाहण्याची क्षमता बिघडते इ.

संबंधित वाचन: सेक्सलेस विवाह कसे दुरुस्त करावे याबद्दल काही व्यावहारिक टिपा

या समस्यांचे निराकरण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे समुपदेशकाशी बोलणे

समर्थन आणि सहाय्य उपलब्ध आणि प्रभावी आहेत. थेरपी सहसा विम्याद्वारे संरक्षित केली जाते आणि सामुदायिक मानसिक आरोग्य केंद्रांवर स्लाइडिंग फी स्केलवर सेवा दिल्या जातात. एक कुशल थेरपिस्ट तुम्हाला सांगू शकेल की वैयक्तिक किंवा जोडप्यांची चिकित्सा किंवा दोघांचे संयोजन तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी ठरेल. काही प्रकरणांमध्ये, एन्टीडिप्रेसेंट किंवा अँटी -चिंताग्रस्त औषध सारखी औषधे देखील उपयुक्त ठरू शकतात.

थेरपी शोधणे याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही वेडे आहात किंवा तुमचे नाते संकटात आहे. हे दंतचिकित्सक किंवा डॉक्टरकडे जाण्यासारखे आरोग्यसेवेचे नियमित, प्रतिबंधात्मक, सक्रिय स्वरूप आहे.

माझा विश्वास आहे की आपण सर्वजण मानवी स्थितीचा एक भाग म्हणून आपल्या आयुष्यातील वेगवेगळ्या बिंदूंवर मानसिक आरोग्याच्या समस्यांना सामोरे जातो आणि आम्ही सर्व समुपदेशन किंवा थेरपीचा लाभ घेऊ शकतो.
जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही मानसिक आरोग्याच्या समस्येला सामोरे जात आहात, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा किंवा थेरपिस्टशी संपर्क साधा. जर तुम्हाला शंका असेल की तुमचा जोडीदार मानसिक आरोग्याच्या समस्येचा सामना करत आहे, तर थेरपीची शिफारस कशी करावी यासाठी काही सूचना येथे आहेत.
जर ही मानसिक आरोग्याची समस्या नसेल तर ती तुमच्या लैंगिक संबंध तोडण्याचे मूळ कारण असेल, कदाचित ही एक नातेसंबंधाची समस्या आहे जी न सोडता निघून गेली आहे. येथे काही उदाहरणे आहेत:

संबंध समस्या

विश्वासाचे उल्लंघन, बेवफाई, विश्वासार्हतेचा अभाव, अप्रामाणिकपणा इ. विश्वासाचा ऱ्हास जो नात्याचा पाया आहे, संबंध तोडणे, भावनिक, नातेसंबंधाने किंवा आध्यात्मिकरित्या घनिष्ठतेचा अभाव.

असंतोषामुळे कठोर राग येतो, भिंती बांधणे जे जिव्हाळ्याच्या अडथळे आहेत. जीवनातील समस्यांचा टप्पा, लहान मुले, रिकामी घरटी वगैरे ओळख आणि जीवनशैलीमध्ये बदल घडवून आणतात.
पुन्हा, या समस्यांचे निराकरण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांना संबोधित करणे. त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केल्याने अनेकदा तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामधील अंतर वाढेल.

व्यावसायिक मदत शोधणे आपल्याला आपले संबंध सुधारण्यासाठी माहिती, साधने आणि संसाधने प्रदान करेल.

काही लोकांना असे वाटते की जोडपे थेरपी ब्रेक होण्यापूर्वी फक्त एक थांबा आहे, परंतु हा एक अत्यंत उपचारात्मक आणि सकारात्मक अनुभव असू शकतो जो तुमच्या नातेसंबंधांच्या सामर्थ्यावर आधारित असेल आणि तुम्हाला भावनिक, नातेसंबंध आणि लैंगिकदृष्ट्या घनिष्ठता पुन्हा निर्माण करण्यास मदत करेल. मुद्दा. शांतता मोडून काढा आणि वास्तविक समस्यांबद्दल बोलायला सुरुवात करा. हे दयाळू, प्रेमळ आणि प्रामाणिकपणे करा. जेव्हा तुम्ही खाजगी वातावरणात असाल आणि वेळेसाठी दबाव नसता तेव्हा तुमच्या नातेसंबंधाबद्दल बोलण्यासाठी वेळ निश्चित करा. कदाचित अशा गोष्टी बोलून संभाषण सुरू करा, “तुम्हाला आमच्या नात्याबद्दल कसे वाटते? समुपदेशनाचा आम्हाला फायदा होईल का, असे तुम्हाला कधी वाटते का? "

संबंधित वाचन: तुमच्या जोडीदारासोबत सेक्सलेस विवाह कसा संवाद साधायचा

अंतिम ध्येय पुनर्संचयित करणे महत्वाचे आहे

जर तुमचा जोडीदार थेरपी करण्यास प्रतिकार करत असेल किंवा नाखूष असेल तर मी भेटीची शिफारस करतो, पाय खाली ठेवतो आणि म्हणतो, "आमच्या संबंधांवर परिणाम करणाऱ्या या समस्यांना तोंड देऊ नये म्हणून मी तुमच्याबद्दल आणि आमच्याबद्दल खूप काळजी घेतो."

आपले लैंगिक जीवन सुधारणे हे अंतिम ध्येय आहे हे पुन्हा सांगणे एक शक्तिशाली प्रेरक देखील असू शकते!

जोडप्यांच्या लैंगिक जीवनावर इतर कोणत्या मानसिक आरोग्य आणि नातेसंबंधांच्या समस्यांचा तुम्ही प्रभाव पाहिला आहे? आपण त्यांना संबोधित करण्याची शिफारस कशी करता?