सामग्री
- वेगळेपण कसे टिकवायचे: स्वतःची काळजी घ्या
- विभक्ततेचा सामना करणे: पुढील चरणांचा विचार करा
- जेव्हा मुले गुंतलेली असतात तेव्हा विभक्त होण्याचा व्यवहार
- गर्भधारणेदरम्यान वेगळेपणाचा सामना कसा करावा
“मी करतो” च्या आनंददायी देवाणघेवाणीनंतर विभक्त होण्याच्या महिन्यांत किंवा वर्षांनी सामोरे जाण्याची अपेक्षा असलेल्या विवाह परवानावर कोणीही जाणूनबुजून स्वाक्षरी करत नाही. पण विवाहाचे वियोग घडते. आणि जेव्हा हे घडते, तेव्हा भागीदारांना अनेकदा पळून जाणे, पराभूत होणे, दोषी आणि लाज वाटणे बाकी असते. वेगळेपणा हाताळताना त्रास होतो. विवाहाच्या विघटनाबरोबर जोडीदारापासून विभक्त होण्याच्या चिंतेला सामोरे जाणे अत्यंत वेदनादायक आहे.
जरी भागीदार सतत एक किंवा दुसर्या मुद्द्यावर लढत असले तरी, नातेसंबंधाचे नुकसान - अगदी नकारात्मक - अगदी अक्षम होऊ शकते. जर विवाहामध्ये विभक्त होण्याचा व्यवहार पुरेसा नसेल, तर विभक्त भागीदारांनी विघटनासहित जबरदस्त कायदेशीर आणि आर्थिक जबाबदाऱ्यांशी झगडावे. विवाहाचे वेगळेपण कसे हाताळायचे ते शोधण्यासाठी वाचा.
वेगळेपण कसे टिकवायचे: स्वतःची काळजी घ्या
तर भागीदारांना गोष्टींच्या उधळलेल्या समाप्तीला सामोरे जाण्यासाठी पुढील चरण काय आहेत? विभक्त होण्याच्या चिंतेचा तुम्ही कसा सामना करता? बर्‍याच स्त्रियांसाठी, पतीपासून विभक्त होणे जगाच्या समाप्तीसारखे वाटू शकते आणि पहिली गोष्ट म्हणजे ते स्वतःला सोडून देतात.
नातेसंबंधात विभक्ततेला कसे सामोरे जावे याबद्दल काही उपयुक्त सल्ला आहे का? एका शब्दात, पूर्णपणे. वैवाहिक विभक्ततेला कसे सामोरे जायचे हे जाणून घेऊ इच्छित असलेल्यांना आम्ही सल्ला देण्याचा पहिला भाग म्हणजे "स्वतःची काळजी घ्या."
जर तुमचे मन, शरीर आणि आत्मा एकूणच गोंधळलेल्या अवस्थेत असतील तर तुम्ही विश्रांती, व्यायाम, योग्य खाणे आणि बरे होण्यासाठी वेळ काढला पाहिजे. विभक्ततेला सामोरे जाताना स्वतःलाही आधाराने घेरणे अत्यावश्यक आहे. विभक्ततेला कसे सामोरे जावे या विचारात असताना तुम्ही कठीण दिवसांवरून जात असताना समुपदेशक, अध्यात्मवादी, वकील आणि विश्वासार्ह मित्रांना "तुमचा कोपरा" बनवा.
विभक्ततेचा सामना करणे: पुढील चरणांचा विचार करा
विवाहामध्ये विभक्त झाल्यानंतर जगण्याचा पुढील घटक म्हणजे आपल्यासाठी आणि आपल्या दूरच्या जोडीदारासाठी दीर्घकालीन दृष्टी स्थापित करणे. जर तुमच्यासाठी आणि तुमच्यासाठी पुन्हा जोडणीची शक्यता असेल, तर पुनर्मिलन करण्यासाठी काही अटी घालणे आवश्यक असू शकते. कदाचित जोडप्यांचे समुपदेशन मार्ग दाखवू शकेल. जोडप्यांमध्ये विभक्त होण्याची चिंता अगदी सामान्य आहे परंतु थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाकडून वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोन बाळगणे निश्चितपणे गोष्टींना दृष्टीकोनात ठेवू शकते.
जर संपूर्ण शरीर घटस्फोटामध्ये विभक्त होणे नशिबात असेल तर घटस्फोटासाठी आवश्यक तयारी करण्याची वेळ आली आहे. या वेळी वकीलाशी संभाषण महत्त्वाचे असू शकते. लेखापाल संभाषणातही गुंतला पाहिजे.
आपण ज्या गोष्टी केल्या पाहिजेत त्याबद्दल विचार करतांना, आपण विभक्त होताना काय करू नये असा विचार करत असाल. वेगळेपणाला सामोरे जाताना मी काहीतरी चुकीचे करत आहे का? मला कसे कळेल? ठीक आहे, त्यासाठी तुम्हाला "सुवर्ण नियम" लक्षात ठेवावा लागेल म्हणजे तुमच्या जोडीदाराशी जसे वागावे तसे वागा.
जर विभक्त होताना गोष्टी हाताबाहेर जाऊ लागल्या आणि विभक्त होण्याने तुमच्या आयुष्यातील इतर क्षेत्रांवर थोडा जास्त परिणाम होऊ लागला तर समुपदेशक किंवा थेरपिस्टकडून तज्ञांच्या विवाहाच्या सल्ल्यासाठी जाण्यास अजिबात संकोच करू नका.
आपण आपल्या जोडीदारासह किंवा त्याशिवाय विवाह विभक्त समर्थन गटांमध्ये सामील होऊ शकता. आपण यात एकटे नाही, मदत शोधली तर ती नेहमी उपलब्ध असते.
जेव्हा मुले गुंतलेली असतात तेव्हा विभक्त होण्याचा व्यवहार
मुलांच्या सहभागामुळे, विभक्ततेशी व्यवहार करणे खूप अवघड असू शकते. संक्रमणाचे व्यवस्थापन करणे किंवा विभक्त झाल्यानंतर पालकत्वाच्या जबाबदाऱ्या सांभाळणे टोल घेऊ शकते. यासाठी, आपण हे समजून घेतले पाहिजे की त्यांचे भावनिक पालन करणे ही कधीही न संपणारी प्रक्रिया आहे. आई-वडिलांना विभक्त होताना दिसण्याच्या आघाताने दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात जे प्रौढत्वापर्यंत पोहोचल्यावर त्यांच्यावर परिणाम करू शकतात. म्हणून प्रयत्न करा:
- गोष्टी शक्य तितक्या सकारात्मक ठेवा आणि मुलांसाठी संयुक्त आघाडी ठेवा
- त्यांना आश्वासन द्या की ही त्यांची चूक नाही
- आपल्या जोडीदारापासून पूर्णपणे दूर जाऊ नका आणि त्यांच्याशी संवाद साधण्यासाठी मुलांना वापरा
- त्यांना इतर लोकांशी त्यांचे संबंध कायम ठेवू द्या
गर्भधारणेदरम्यान वेगळेपणाचा सामना कसा करावा
जर गर्भधारणेदरम्यान जोडीदारापासून विभक्त होण्याचा निर्णय घेतला गेला तर हे हाताळण्यासाठी खूप वेदना होऊ शकतात. परंतु आपल्या आरोग्यासाठी आणि मुलाच्या आरोग्यासाठी, आपल्याला हे आपल्या आयुष्यातील एक टप्पा म्हणून पहावे लागेल जे निघून जाईल. विभक्त समुपदेशनासाठी जा आणि बाळाला आपले सर्वोत्तम देण्यास उत्सुक व्हा.
हे सर्व कितीही वेदनादायक आहे, तुम्ही सर्व कष्टातून मार्ग काढू शकता आणि कराल. आपल्या अंतःप्रेरणावर विश्वास ठेवा, आपल्या संघावर विश्वास ठेवा आणि विवाहामध्ये विभक्त झाल्यानंतर आपल्या जीवनासह पुढे जा. विभक्तपणाला सामोरे जाणे सोपे नाही पण शक्य आहे.