जोडप्यांसाठी समुपदेशन: ते प्रभावी बनवणे

सामग्री

• थेरपिस्टला त्यांच्या जोडप्यांच्या समुपदेशन पद्धतीबद्दल विचारा
• आपण दृष्टिकोन सह आरामदायक असल्याचे सुनिश्चित करा
• जोडप्यांचे समुपदेशन करण्याचे पाच ध्येय
• 1. तुमच्या नात्याबद्दल तुमचे मत बदला
• 2. अकार्यक्षम वर्तन सुधारण्यासाठी कार्य करा
• 3. भावनिक जवळीक वाढवण्यासाठी कार्य करा
• 4. सुधारित संवादावर लक्ष केंद्रित करा
• 5. तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराकडे आधीपासूनच असलेल्या लपलेल्या सामर्थ्याचा उलगडा करा

जर तुमचे वैवाहिक जीवन खडबडीत जात असेल, तर तुम्ही जोडप्यांच्या समुपदेशनाचा विचार करत असाल. ही एक चांगली कल्पना आहे: संशोधन दर्शविते की जोडप्यांचे समुपदेशन जोडप्यांना त्यांच्या लग्नातील नकारात्मक नमुने ओळखण्यात मदत करण्यासाठी एक फायदेशीर साधन असू शकते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे लग्नाची दुरुस्ती करण्यापूर्वी हे नमुने दुरुस्त करा. जरी एखाद्या जोडप्याने शेवटी विभक्त होण्याचा निर्णय घेतला, तरी जोडप्यांच्या समुपदेशन सत्रांमध्ये थोडा वेळ घालवणे उपयुक्त आहे. हे दोन व्यक्तींना त्यांच्या समस्या अनपॅक करण्यासाठी सुरक्षित ठिकाण प्रदान करते जे एक निष्पक्ष तृतीय पक्ष संवादाला उत्पादक समाधानाकडे मार्गदर्शन करतात.

आपण एक चांगला थेरपिस्ट कसा निवडता? जोडप्यांचे समुपदेशक कौशल्य वैयक्तिक, एक-एक थेरपीमध्ये माहिर असलेल्या समुपदेशकापेक्षा वेगळे असते. एकदा तुम्ही जोडप्यांच्या समुपदेशनात गुंतवणूक करण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर शोधण्यासाठी गुणांची यादी आहे.

थेरपिस्टला त्यांच्या जोडप्यांच्या समुपदेशन पद्धतीबद्दल विचारा

आपण हे सुनिश्चित करू इच्छित आहात की तो किंवा ती त्यांच्या क्षेत्रात सिद्ध झालेल्या पद्धती वापरते, संशोधन आणि कायदेशीर परिणामांसह. आपण हे सुनिश्चित करू इच्छित आहात की आपले चिकित्सक जोडप्यांना उपलब्ध असलेल्या नवीन उपचारांवर अद्ययावत आहेत. दुसऱ्या शब्दांत, क्षेत्रात सक्रिय असलेल्या, परिषदांना उपस्थित राहणे आणि इतर जोडप्यांच्या समुपदेशकांसह निष्कर्ष शेअर करणे शोधा जेणेकरून त्यांचे कौशल्य चालू आणि ताजे राहील. शेवटची आणि कदाचित प्रभावी नसलेली कौशल्ये वापरणाऱ्या थेरपिस्टसोबत समुपदेशन करणाऱ्या जोडप्यांमध्ये तुम्हाला शोधणे ही शेवटची गोष्ट आहे.

आपण दृष्टिकोन सह आरामदायक असल्याचे सुनिश्चित करा

जोडप्यांना समुपदेशन करण्याचा कोणताही "योग्य" मार्ग नाही, परंतु आपल्याला थेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या पद्धतींसह आरामशीर वाटणे आवश्यक आहे. आपल्या थेरपिस्टसह आपल्या प्रारंभिक सत्रादरम्यान, आपण खालील प्रश्न विचारू शकता:

1. तुम्ही जोडप्यांच्या समुपदेशनामध्ये तुमची पार्श्वभूमी आणि प्रशिक्षणाचे वर्णन करू शकता का?

जर थेरपिस्टकडे या विशेषतेचे कोणतेही औपचारिक प्रशिक्षण नसेल तर इतरत्र जाण्याचा विचार करा.

2. तुमच्या सरावाचा किती टक्के भाग जोडप्यांच्या समुपदेशनावर केंद्रित आहे?

तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीसोबत काम करायचे आहे जे फक्त व्यक्तींसह काम करत नाही, कारण ही कौशल्ये तुम्हाला जोडप्यांच्या समुपदेशकाकडून आवश्यक असतात तशी नसतात.

३. जेव्हा एखादा जोडीदार विवाह संपवण्याच्या दिशेने झुकत असतो आणि दुसऱ्याला ठामपणे वाटते की त्यांना लग्न वाचवण्यासाठी काम करायचे आहे तेव्हा तुमचा दृष्टिकोन काय आहे?

खात्री करा की थेरपिस्ट तुमच्या दोघांबरोबर काम करेल जे तुम्हाला अपेक्षित अंतिम परिणाम असेल आणि एका बाजूने किंवा दुसऱ्या बाजूने अनुकूल वाटत नाही.

4. लग्नाबद्दल तुमचा दृष्टीकोन काय आहे?

एका चांगल्या वैवाहिक थेरपिस्टने दृढ विश्वास ठेवला पाहिजे की कोणतेही नाते दुरूस्तीच्या पलीकडे नाही आणि जर जोडप्याने वेळ आणि मेहनत केली तर निरोगी समेट शक्य आहे. जर तुम्ही जोडप्यांचे समुपदेशन घेत असाल तर हे महत्वाचे आहे जेणेकरून तुम्ही तुमचे नाते पूर्वीसारखे होते ते परत आणू शकाल. एक चांगला विवाह सल्लागार अशी व्यक्ती आहे जो आशावादी आहे की बदल केले जाऊ शकतात आणि गोष्टी खराब होण्याआधी तुमच्यामध्ये असलेला प्रणय आणि जवळीक पुन्हा जागृत करणे शिकू शकता.

5. तुमच्यासोबत आमच्या सत्रांमधून आम्ही काय अपेक्षा करू शकतो?

हा प्रश्न तुम्हाला थेरपीमध्ये कोणत्या प्रकारच्या ध्येयांसाठी काम करत आहे याची कल्पना देईल. आपण अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन दोन्ही ध्येये परिभाषित करू इच्छित असाल.

6. तुमच्यासोबतच्या सत्रांमधून आम्ही काही परिणाम कधी बघू शकतो?

आपण पाहत असलेल्या वेळेच्या गुंतवणूकीची कल्पना घ्या आणि परिणामांसाठी काही बेंचमार्क स्थापित करा.

जोडप्यांचे समुपदेशन करण्याचे पाच ध्येय

जसे आपण विविध थेरपिस्टचा विचार करता आणि त्याचे मूल्यांकन करता, ही उद्दिष्टे लक्षात ठेवा.

1. तुमच्या नात्याबद्दल तुमचे मत बदला

तुम्ही सध्या वापरत असलेल्या संघर्षाने भरलेल्या लेन्सऐवजी तुम्ही अधिक वस्तुनिष्ठ लेन्सद्वारे तुमचे नाते पाहण्यास शिकाल. आपण आपल्या जोडीदाराला दोष देणे थांबवण्याची कौशल्ये शिकाल आणि आपण त्याच टीममध्ये आहात हे समजून घेण्यास प्रारंभ कराल, एक संघ जो प्रेमळ, समृद्ध नातेसंबंधात परत येऊ इच्छितो. तुमचा थेरपिस्ट तुमच्यासोबत काम करेल जेणेकरून तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाकडे पाहण्याची पद्धत बदलता आणि तुमच्या संप्रेषणाशी जुळवून घेता जेणेकरून तुम्ही एकत्र काम करण्याची पद्धत वाढेल.

2. अकार्यक्षम वर्तन सुधारण्यासाठी कार्य करा

एक चांगला थेरपिस्ट तुमच्या वैवाहिक जीवनासाठी हानिकारक असलेल्या वर्तनाचे प्रकार दुरुस्त करण्यासाठी आवश्यक कौशल्ये आत्मसात करण्यास मदत करेल. हे वर्तन शारीरिक, मानसिक, आर्थिक किंवा व्यक्तिमत्त्वावर आधारित असू शकते. तुमची थेरपी तुमच्या व्यक्तिमत्त्वांच्या आणि घरात आणि बाहेरच्या वर्तणुकीच्या प्रामाणिक मूल्यांकनासह सुरू होईल.

3. भावनिक जवळीक वाढवण्यासाठी कार्य करा

जर तुम्ही तुमच्या लग्नाच्या टप्प्यावर असाल की तुम्ही जोडप्यांचे समुपदेशन घेत असाल, तर तुम्ही भावनिकदृष्ट्या एकमेकांपासून दूर होण्याची शक्यता आहे. तुमचा थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या भावना आणि विचार व्यक्त करण्यास मदत करेल. तुमच्या जिव्हाळ्याच्या भावना तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करण्याबद्दल तुम्हाला कोणतीही भीती वाटेल ते ते तुम्हाला मदत करतील.

4. सुधारित संवादावर लक्ष केंद्रित करा

सर्व प्रभावी जोडप्यांचे समुपदेशक भागीदारांना अधिक उत्पादक संवाद साधण्यास मदत करण्यावर भर देतात. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी आदरपूर्वक, समर्थपणे आणि प्रेमाने संवाद साधण्याच्या दिशेने काम कराल. आपण सक्रिय ऐकण्यासाठी तंत्र शिकाल.

5. तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराकडे आधीपासूनच असलेल्या लपलेल्या सामर्थ्याचा उलगडा करा

एक चांगला जोडप्यांचा थेरपिस्ट तुमच्या नात्यातील सामर्थ्यांना छेडेल आणि या सामर्थ्यांवर आधारित लवचिकता कशी निर्माण करावी हे तुम्हाला शिकवेल. आपली ताकद उघड करण्याचा मुद्दा म्हणजे आपल्या नातेसंबंधात चांगले आणि सकारात्मक काय आहे हे लक्षात ठेवण्यास मदत करणे, सर्व संघर्षांमुळे जे थेरपी शोधण्यास कारणीभूत ठरले. तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या नातेसंबंधातील अनन्य सामर्थ्य काय आहे हे ठरवायला सांगितले जाईल. तुमचा जोडीदार काय म्हणतो हे ऐकून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल!

विवाहाच्या पुनर्बांधणीसाठी मदत मागणाऱ्या जोडप्यांसाठी, जोडप्यांची उपचारपद्धती प्रक्रियेसाठी महत्त्वपूर्ण ठरू शकते. तुम्ही तुमचे संशोधन केले आहे याची खात्री करा आणि एक थेरपिस्ट निवडा ज्यांना तुम्हाला पात्र, समजूतदार आणि गुंतवणूक करून तुमचे नाते पुन्हा रुळावर आणण्यात मदत होईल.