सामग्री
- कधीकधी आपण जे बोलतो ते आपल्या म्हणण्याचा अर्थ सांगत नाही
- कोणतीही गोष्ट समजून घेण्यासाठी निष्कर्षांची आवश्यकता असते
- प्रामाणिक हेतूंचा चुकीचा अर्थ लावल्याने संबंध बिघडतात
- भागीदार एकमेकांकडून प्रशंसा मिळवतात
- आपल्या जोडीदाराकडून आपल्याला काय हवे आहे याबद्दल अधिक मोकळे व्हायला शिका
ती: बिले खूप आहेत. आपल्याला काहीतरी करावे लागेल.
तो: बरं, मी जास्त तास काम करू शकलो.
ती: मी तुला हे करायला आवडत नाही, पण तो एकमेव मार्ग आहे असे दिसते.
तो: मी उद्या माझ्या बॉसशी बोलू.
काही आठवड्यांनंतर
तो: मी बुश आहे, किती दिवस आहे!
ती: दिवसाच्या शेवटी तू खूप थकली आहेस. मला तुझी काळजी वाटते. आणि इथे तुझ्याशिवाय खूप एकटे आहे.
तो: (रागाने) तुम्ही मला सांगितले की आम्हाला पैशांची गरज आहे!
ती: (जोरात) मी एकटा आहे, तू ते का ऐकू शकत नाहीस?
तो: (तरीही रागाने) तक्रार करा, तक्रार करा! तुम्ही हास्यास्पद आहात. मी फक्त 12 तास काम केले.
ती: मी तुझ्याशी बोलण्याचा त्रास का करतो. तुम्ही कधीही ऐकत नाही.
आणि त्याबरोबर ते शर्यतीसाठी निघाले आहेत, प्रत्येकाला राग आणि राग येत आहे, प्रत्येकाला अधिकाधिक गैरसमज आणि अप्रतिष्ठित वाटते. माझ्यासाठी, हा शब्दचित्र संबंधांमधील संवादाच्या गंभीर कमतरतेचा एक प्रकार आहे. काय चूक झाली आणि का झाली ते पाहूया. आणि मग बघूया काय ते वेगळे केले असते.
कधीकधी आपण जे बोलतो ते आपल्या म्हणण्याचा अर्थ सांगत नाही
ते सुरवात छान करतात. ते कठीण जीवनातील तणाव, वित्त हाताळण्यासाठी सहकार्य करतात. पण मग ते एकमेकांबद्दल भयंकर गैरसमज करू लागतात. त्याला वाटते की ती त्याच्यावर टीका करत आहे, त्याला सांगितले की त्याने अतिरिक्त तास काम करून काहीतरी चूक केली आहे. तिला वाटते की तो तिला काळजी करत नाही, किंवा तिला कसे वाटते. दोन्ही चुकीचे आहेत.
संवादाची समस्या अशी आहे की जरी आपण विचार करतो की आपण जे म्हणतो ते आपले म्हणणे सांगते, परंतु तसे होत नाही. वाक्य, वाक्ये, आवाजाचे स्वर आणि हावभाव हे केवळ अर्थांचे निर्देशक आहेत, त्यात स्वतःचा अर्थ नाही.
हे कदाचित हास्यास्पद वाटेल, परंतु मला काय म्हणायचे आहे ते येथे आहे. नोम चोम्स्की, भाषाशास्त्रज्ञ, अनेक वर्षांपूर्वी "खोल रचना" आणि जेथे अर्थ आहेत तेथे "पृष्ठभागाची रचना" यातील फरक स्पष्ट केला. "नातेवाईकांना भेटणे त्रासदायक असू शकते" या पृष्ठभागाच्या वाक्याचे दोन भिन्न (खोल) अर्थ आहेत. (१) नातेवाईक भेटायला येतात तेव्हा एखाद्याला त्रास होतो आणि (२) नातेवाईकांना भेटायला जाणे त्रासदायक असते. जर एका वाक्याचे दोन अर्थ असू शकतात, तर अर्थ आणि वाक्य सारखे नाहीत. त्याचप्रमाणे, शँक आणि अॅबेलसन यांनी दर्शविले की सामाजिक समज नेहमीच एक अनुमान प्रक्रिया आहे. जर मी तुम्हाला सांगितले की एक माणूस मॅकडोनाल्डमध्ये गेला आणि बॅग घेऊन बाहेर गेला आणि मी तुम्हाला विचारले की बॅगमध्ये काय आहे, तर तुम्ही कदाचित "अन्न" किंवा "बर्गर" असे उत्तर द्याल. मी तुम्हाला दिलेली माहिती एवढीच होती की 1. तो मॅकडोनाल्डमध्ये गेला आणि 2. तो बॅग घेऊन बाहेर गेला.
पण तुम्ही तुमचे सर्व ज्ञान आणि अनुभव मॅकडोनाल्ड्स, फास्ट फूड खरेदी करणे, आणि तुम्हाला आयुष्याबद्दल काय माहीत आहे ते आणा आणि कंटाळवाणे स्पष्ट निष्कर्ष काढा की अन्न जवळजवळ नक्कीच बॅगमध्ये होते. असे असले तरी, हा एक अंदाज होता जो पृष्ठभागावर सादर केलेल्या माहितीच्या पलीकडे गेला.
कोणतीही गोष्ट समजून घेण्यासाठी निष्कर्षांची आवश्यकता असते
खरं तर, अनुमान प्रक्रिया इतक्या अविचारीपणे, इतक्या लवकर आणि इतक्या कसून केली गेली आहे की जर मी तुम्हाला काही दिवसांनी विचारले की कथेत काय घडले असेल तर कदाचित उत्तर असेल "एखाद्या माणसाने मॅकडोनाल्डमध्ये अन्न विकत घेतले", "माणूस नाही" मॅकडोनाल्डमधून एक बॅग बाहेर काढली. ” कोणतीही गोष्ट समजून घेण्यासाठी निष्कर्षांची आवश्यकता असते. ते टाळता येत नाही. आणि या मुलाबरोबर काय घडले याबद्दल तुम्ही कदाचित बरोबर असाल. परंतु माझे जोडपे येथे अडचणीत आले कारण ते दिलेल्या वाक्यांमधून प्रत्येक चुकीचे अर्थ काढत होते. प्राप्त झालेले अर्थ बाहेर पाठवलेल्या अपेक्षित अर्थांशी जुळत नाहीत. लग्नातील संवादाचे महत्त्व समजून घेण्यासाठी हे सर्व थोडे बारकाईने पाहू या.
प्रामाणिक हेतूंचा चुकीचा अर्थ लावल्याने संबंध बिघडतात
तो म्हणतो, "मी व्यस्त आहे ..." त्याचा अर्थ आहे, "मी आमची काळजी घेण्यासाठी कठोर परिश्रम करत आहे आणि तुम्ही माझ्या प्रयत्नांचे कौतुक करावे अशी माझी इच्छा आहे." पण ती जे ऐकते ते म्हणजे "मला दुखत आहे." कारण तिला त्याची काळजी आहे, ती उत्तर देते, "तू खूप थकली आहेस ..." तिचा अर्थ असा आहे की "मी तुला दुखावलेले पाहतो, आणि मी तुला हे समजले पाहिजे की मी ते पाहिले आणि मला काळजी आहे." ती सहानुभूती दाखवण्याचा प्रयत्न करत आहे. पण त्याऐवजी तो जे ऐकतो ते म्हणजे "तुम्ही इतकी मेहनत करू नये, मग तुम्ही इतके थकणार नाही." तो टीका म्हणून घेतो, आणि त्याशिवाय अन्यायकारक.
ती पुढे म्हणते, "मी एकटा आहे" तिला काय हवं आहे हे तिला कबूल करावं की ती दुखावते. पण तो ऐकतो, "तू माझी काळजी घेणार आहेस पण त्याऐवजी तू मला त्रास देत आहेस: तू काहीतरी चुकीचे करत आहेस." म्हणून तो काही चुकीचे करत नाही हे सिद्ध करण्यासाठी त्याच्या कृतीचा बचाव करून उत्तर देतो, “तू मला सांगितलेस ...” तो स्वत: चा बचाव करत असताना, ती स्वत: ला दोष देत असल्याचे ऐकते, आणि म्हणून तिला जे हवे होते ते मिळाले नाही (की त्याने कबूल केले तिची दुखापत) तिने तिचा संदेश अधिक बळकटीने पुनरावृत्ती केला, "मी एकटा आहे." आणि तो त्याला आणखी एक दटाव म्हणून घेतो, म्हणून तो अधिक शत्रुत्वाने परत लढतो. आणि हे सगळं बिघडतं.
भागीदार एकमेकांकडून प्रशंसा मिळवतात
ती भावना, अगदी वेदनादायक गोष्टी सामायिक करून जवळीक आणि जवळीक शोधत आहे. आणि तो व्यावहारिक मार्गांनी तिची काळजी कशी घेत आहे याबद्दल तो कौतुक शोधत आहे. दुर्दैवाने, दोघांनाही एकमेकांकडून अभिप्रेत असलेला अर्थ मिळत नाही तर प्रत्येकाला पूर्णपणे खात्री आहे की त्यांना दुसऱ्याचा अर्थ नक्की समजतो. आणि म्हणून प्रत्येकजण अपेक्षित अर्थ गमावताना चुकीच्या ऐकलेल्या अर्थाला प्रतिसाद देतो. आणि जितके ते दुसऱ्याला समजून घेण्याचा प्रयत्न करतात तितकीच लढाई वाढते. दुःखद, खरोखर, कारण त्यांची एकमेकांची काळजी फक्त एकमेकांना दुखावण्याची ऊर्जा देते.
यातून कसे बाहेर पडावे? तीन क्रिया: वैयक्तिक नसणे, सहानुभूती देणे आणि स्पष्ट करणे. पर्सनलाइझ न करणे म्हणजे मेसेजेस तुमच्याबद्दल असल्याचे थांबवणे शिकणे. संदेश तुमच्यावर परिणाम करू शकतात परंतु ते तुम्हाला प्रतिबिंबित करणार नाहीत. तिचे "मी एकटा आहे" हे त्याच्याबद्दल विधान नाही. हे तिच्याबद्दलचे विधान आहे, जे तो चुकून स्वतःबद्दलच्या विधानात बदलतो, त्याच्यावर आणि त्याच्या कृतींवर टीका करतो. त्याने तो अर्थ काढला आणि त्याला ते चुकीचे वाटले. जरी तिच्याकडे निर्देशित केलेले "तू मला सांगितलेस" तरीही ते तिच्याबद्दल खरोखर नाही. हे त्याला कसे अयोग्य वाटत आहे आणि चुकीचे दोष दिले जात आहे याबद्दल आहे. हे आपल्याला सहानुभूतीचा भाग बनवते.
प्रत्येकाला दुसऱ्याच्या शूज, डोके, हृदयात येणे आवश्यक आहे. प्रत्येकाला इतर भावना आणि अनुभव काय आहेत, ते कोठून येत आहेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे, आणि जास्त गृहित धरण्यापूर्वी किंवा खूप लवकर प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी ते तपासा. जर ते अचूकपणे सहानुभूती देऊ शकले असते तर तो तिचे ऐकण्याची गरज आहे याचे कौतुक करू शकतो, आणि तिला कौतुक करू शकते की त्याला काही पावती आवश्यक आहे.
आपल्या जोडीदाराकडून आपल्याला काय हवे आहे याबद्दल अधिक मोकळे व्हायला शिका
शेवटी, प्रत्येकाने स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. त्याला त्याच्या गरजांबद्दल अधिक मोकळे असणे आवश्यक आहे, त्याला हे जाणून घ्यायचे आहे की ती किती मेहनत करत आहे आणि ती त्याला पाठिंबा देते याचे तिला कौतुक आहे. आणि तिला हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की तिने त्याला काही चुकीचे केले हे सांगण्याचा अर्थ नाही, फक्त त्याची अनुपस्थिती तिच्यावर कठीण आहे, ती त्याला चुकवते कारण तिला तिच्याबरोबर राहणे आवडते, आणि ती पाहते की आत्ता असेच असावे . तिला ऐकले जाणारे तिला कसे दिसते ते स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. त्यांना काय म्हणायचे आहे आणि काय नाही ते स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. यामध्ये, एक वाक्य सहसा पुरेसे नसते, आपल्यापैकी बहुतेक पुरुषांनी असे मानले असले तरी. बरीच वाक्ये, सर्व संदेशावरील एकाच अंतर्निहित विचार "त्रिकोणी" शी जोडलेली आहेत आणि त्याद्वारे ती इतरांसाठी स्पष्ट करते. हे हमी देण्यास मदत करते की दिलेला अर्थ अधिक चांगल्या प्रकारे प्राप्त झालेल्या अर्थाशी जुळतो.
फायनल टेक अवे
मुद्दा हा आहे की, जोडप्यांमध्ये आणि इतरत्र संप्रेषण ही एक कठीण प्रक्रिया आहे. जोडप्याच्या समस्यांचे निवारण करण्यासाठी विवाहाचा सर्वोत्तम सल्ला म्हणजे वैयक्तिक न करण्याकडे लक्ष देणे, सहानुभूती देणे आणि स्पष्ट करणे जोडप्यांना अनावश्यक त्रास टाळण्यास मदत करू शकते आणि त्याऐवजी त्यांना जवळ आणू शकते. वैवाहिक जीवनात उत्तम संवाद हा तुमच्या जोडीदारासोबत आनंदी आणि परिपूर्ण नातेसंबंधाचा अग्रदूत आहे.