विवाहाचे विघटन: मानसशास्त्रीय घटक

सामग्री

• घटस्फोटाचा मुलांवर कसा परिणाम होतो
• घटस्फोट लोकांना त्यांची आंतरिक शक्ती शोधण्यात मदत करतो
• जर कोणी खरोखर विश्वास ठेवतो की ते लवचिक असतील, तर ते असतील

विवाहाचे विघटन ही घटस्फोटाची तांत्रिक संज्ञा आहे आणि त्यात वैवाहिक बंधनांची कायदेशीर समाप्ती आणि त्यांच्यासह कायदेशीर जबाबदाऱ्या समाविष्ट आहेत.

एक मुद्दा जो महत्त्वाचा आहे तो म्हणजे विवाह विघटन, सहसा घटस्फोटासह परस्पर बदलले जाते, राज्यानुसार राज्य बदलते आणि कायदे देखील देशानुसार बदलतात. मग एकतर स्वतः संशोधन करा किंवा कायदेशीर बाबींचा विचार करता तज्ञांचा सल्ला घ्या.

हा लेख घटस्फोटाच्या मानसिक घटकांवर लक्ष केंद्रित करेल.

जोडप्यांना आणि कुटुंबांना सेवा देण्याच्या माझ्या ओळीत मी एक गोष्ट शिकली आहे ती म्हणजे प्रत्येक व्यक्तीची परिस्थिती खूप वेगळी असते: काय घटस्फोटाकडे नेतो, घटस्फोटाचा अनुभव आणि प्रक्रियेच्या इतर रसद.

शिवाय, कुटुंबातील प्रत्येक सदस्य खरोखर वेगळ्या पद्धतीने प्रतिक्रिया देतो. प्रवृत्ती म्हणजे स्वतःबद्दल किंवा इतरांबद्दल निर्णयक्षम वाटणे. साधारणपणे ही कारवाई करण्याचा सर्वात उपयुक्त मार्ग नाही. हे काहीही सोडवत नाही आणि फक्त "अग्नीत इंधन" जोडेल. घटस्फोटाला जाणे पुरेसे कठीण आहे, कोणतेही अतिरिक्त दबाव जोडण्याचे कोणतेही कारण नाही.

उदाहरणार्थ, काही जोडीदार घटस्फोटाच्या दरम्यान किंवा नंतर आयुष्यात पहिल्यांदा पॅनीक हल्ले, नैराश्य किंवा अस्वस्थतेची लक्षणे अनुभवतात. इतरांना झोपायला त्रास होतो. आणि इतर अजूनही, हा कालावधी सापेक्ष कृपेने आणि सहजतेने अनुभवतात.

सामान्यतः, एखाद्या व्यक्तीला वरीलपैकी बहुतेक किंवा सर्व गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो. या काळात भावनिक रोलरकोस्टर राइडवर आल्यासारखे वाटणे पूर्णपणे सामान्य आहे.

घटस्फोटाचा मुलांवर कसा परिणाम होतो

मी मुलांना वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देताना देखील पाहिले आहे. लोकप्रिय विश्वासाच्या विरोधात, घटस्फोट सर्व मुलांना कायमस्वरूपी "गोंधळ" देत नाही. मुले बरीच लवचिक आणि समजदार असू शकतात.

उदाहरणार्थ, एका आईला धक्का बसला जेव्हा तिच्या मुलाने तिला विचारले, "तू आणि डॅडी एकमेकांचा तिरस्कार का करतात?" आईला वाटले की ती मुलांसमोर एक चांगला कार्यक्रम सादर करत आहे आणि वडिलांसोबत राहून त्यांना मदत करत आहे. हे प्रश्न उपस्थित करते ... कदाचित मुलांच्या फायद्यासाठी एकत्र राहणे नेहमीच वेगळे होण्यापेक्षा चांगला पर्याय नाही?

दुसर्या वेळी, माझ्याकडे एक क्लायंट होता जो तिच्या मुलांबद्दल आश्चर्यकारकपणे काळजीत होता. ती म्हणाली की ती फक्त त्यांची माफी मागत राहिली आहे. मग, एक दिवस तिचा मुलगा शाळेसाठी केलेला एक प्रोजेक्ट घेऊन घरी आला, ज्यामध्ये असे लिहिले होते, “आई नेहमी आमच्याबद्दल काळजीत असते. मला फक्त तिला सांगायचे आहे 'आई, आम्ही ठीक आहोत.'

घटस्फोट लोकांना त्यांची आंतरिक शक्ती शोधण्यात मदत करतो

म्हणूनच, घटस्फोटाच्या दरम्यान संभाव्य चांदीची अस्तर अशी असू शकते की ती एखाद्या व्यक्तीला स्वतःची आंतरिक शक्ती आणि लवचिकता शोधण्यास भाग पाडते.

मानसशास्त्रीय लवचिकता बदलत्या परिस्थितीजन्य मागण्यांच्या प्रतिसादात लवचिकतेच्या अनुभवाद्वारे आणि नकारात्मक भावनिक अनुभवांमधून परत येण्याच्या क्षमतेद्वारे परिभाषित केले आहे.

आणि अंदाज लावा की एखादी व्यक्ती धक्के, तणाव आणि प्रतिकूलतेनंतर त्वरीत परत येते की नाही यात मोठी भूमिका बजावते?

जर कोणी विचार करते ते त्वरीत परत येतील.

"ज्यांनी स्वत: ला तणावपूर्ण चकमकींमधून प्रभावीपणे परत येण्याची क्षमता असल्याचे मूल्यांकन केले त्यांनी शारीरिकदृष्ट्या या गुणवत्तेचे प्रदर्शन केले."- 2004 तुगाडे, फ्रेडरिकसन आणि बॅरेट यांनी केलेले संशोधन विश्लेषण

जर कोणी खरोखर विश्वास ठेवतो की ते लवचिक असतील, तर ते असतील

ज्या लोकांना असे वाटत होते की ते तणावपूर्ण घटनांमधून त्वरीत परत येतील त्यांनी प्रत्यक्षात शारीरिक पातळीवर याचा अनुभव घेतला ज्याने त्यांच्या शरीरावर तणाव प्रतिसाद कमी केला आणि ज्यांना स्वतःला लवचिक म्हणून पाहिले नाही त्यांच्यापेक्षा अधिक लवकर बेसलाइनवर परतले.

स्वत: च्या लवचिक क्षमतेवर सूट देण्याव्यतिरिक्त, लोक चिंताग्रस्त किंवा भविष्याचा अंदाज घेण्याचा प्रयत्न करताना देखील अडचणीत येऊ शकतात. मी बर्याचदा अशा लोकांशी बोलतो ज्यांना खात्री आहे की घटस्फोटाच्या दरम्यान आणि नंतर त्यांना कसे वाटेल हे त्यांना माहित आहे ... की त्यांना, त्यांच्या माजी आणि त्यांच्या मुलांसाठी काय असेल हे त्यांना आधीच माहित आहे.

ठीक आहे, असे दिसून आले की लोक नकारात्मक अनुभवाच्या दरम्यान आणि नंतर प्रत्यक्षात कसे प्रतिक्रिया देतील याचे अत्यंत गरीब भविष्य सांगणारे आहेत. ही चुकीची भविष्यवाणी करणारी प्रणाली आहे जी त्यांना प्रत्यक्षात निर्णय घेण्यास प्रवृत्त करते ज्यामुळे भावनिक गोंधळाचा अनुभव लांबतो.

हार्वर्ड मानसशास्त्रज्ञ डॅनियल गिल्बर्ट म्हणतो त्याप्रमाणे, ”आम्ही आमच्या भावना किती लवकर बदलणार आहोत हे कमी लेखतो कारण आम्ही त्यांना बदलण्याची आमची क्षमता कमी लेखतो. यामुळे आपण असे निर्णय घेऊ शकतो जे आपल्या समाधानाची क्षमता वाढवत नाही. ”

एकूणच, घटस्फोट हा जीवनातील एक मोठा बदल आहे आणि संक्रमणाचा कालावधी अनेक चढ-उतारांद्वारे चिन्हांकित केला जातो. तथापि, मी पाहतो की बरेच लोक इतरांमधून स्वतःबद्दल सखोल समज घेऊन येतात जे आयुष्यभर त्यांची सेवा करत राहतात.