सामग्री
- 1. चुंबन (आणि प्रिन्स गाणे नाही)
- 2.छोट्या जोडण्यांकडे लक्ष द्या
- 3. आपल्या जोडीदाराकडे पहा- त्यांना खरोखर पहा
- 4. प्रत्येक रात्री एकत्र झोपा
- 5. शयनकक्षांबद्दल बोलणे: टीव्हीला तुमच्यापासून दूर ठेवा
- 6. स्वतःला निरोगी ठेवा
- 7. आपल्या कम्फर्ट झोनमधून काहीतरी करा
- 8. इतरांची सेवा
तुमच्या लग्नाला रूममेट परिस्थिती सारखी वाटू लागली आहे का? तुम्हाला माहित आहे की आम्ही कशाबद्दल बोलत आहोत: तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार सुसंगतपणे जगता, कोणताही मोठा वाद नाही, तुम्हाला एकमेकांबद्दल आदर आहे आणि तुम्ही एकमेकांवर प्रेम करता, परंतु तुम्ही आता लैंगिकदृष्ट्या इतके जोडत नाही, जर आता, तर.
जर हे परिचित वाटत असेल तर तथ्यांकडे दुर्लक्ष करू नका. उत्कटता हा केवळ लग्नाच्या फायद्यांपैकी एक नाही, तर तो एक मजबूत पाया आहे ज्यावर एक चांगला विवाह बांधला जातो. तुमच्या वैवाहिक बंधनातील उत्कटतेकडे दुर्लक्ष केल्याने तुमच्या नात्यात बिघाड होऊ शकतो. हा धोका तुम्ही घेऊ इच्छित नाही. तुमच्या वैवाहिक जीवनात जवळीक वाढवण्यासाठी येथे काही उपयुक्त टिप्स आहेत.
1. चुंबन (आणि प्रिन्स गाणे नाही)
चुंबन आठवते? त्या आनंदाचे, हसण्याने भरलेले क्षण जेव्हा तुम्ही पुन्हा पुन्हा ओठांना लॉक केलेत, या अंतरंग क्षणाने तुम्हाला आनंद दिला? आपण सहसा विसरतो की एकदा लग्न झाल्यावर मेक-आउट सत्र किती मजेदार असू शकतात जेव्हा आपण चुकून विचार करतो की आपण या टप्प्यावरून वगळू शकतो जेणेकरून “चांगला भाग” (संभोग) जलद होईल. म्हणून चुंबनाकडे परत जा. लांबलचक, रोमँटिक, स्वोन-पात्र चुंबन सत्र. जवळीक पुन्हा मिळवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
2.छोट्या जोडण्यांकडे लक्ष द्या
लग्नातील जवळीक केवळ प्रेम निर्माण करण्यापुरती मर्यादित नाही. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी दिवस -रात्र जोडण्याचे हे छोटे मार्ग आहेत. म्हणून याकडे लक्ष द्या. कामावर जाण्यापूर्वी सकाळी घट्ट मिठी मारून कनेक्ट करा, तुमच्या जोडीदाराच्या ब्रीफकेसवर एक पोस्ट-नोट, जे तुम्हाला आवडते, किंवा दिवसा “तुमच्याबद्दल फक्त विचार” असा मजकूर लिहा.
3. आपल्या जोडीदाराकडे पहा- त्यांना खरोखर पहा
घनिष्ठता वाढवण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या जोडीदाराशी बोलताना, आणि संभोग करताना दृष्यदृष्ट्या लक्ष केंद्रित करणे. बऱ्याचदा आपण एकमेकांचे ऐकतो पण आपण एकमेकांशी १००%जुळलेले नाही. तुम्ही तुमचा फोन, टेलिव्हिजन शो कसा पाहता किंवा तुमचा पार्टनर तुम्हाला काही सांगत असताना तुमच्या पीसीवर टाइप करणे सुरू ठेवा. किंवा तुम्ही सेक्स दरम्यान डोळे बंद करता, असा विचार करून की तुम्हाला खोबणीत जाण्यास मदत होते. या सवयी बदलण्याचा प्रयत्न करा आणि ते तुम्हाला जवळ आणण्यासाठी काय करतात ते पहा. तुमचा पार्टनर तुम्हाला त्याच्या दिवसाबद्दल सांगत आहे का? पडदे दूर ठेवा, त्याच्याकडे वळा आणि डोळे बंद करा. प्रेम करत असताना, तुमच्या जोडीदारावर तुमची खुली नजर ठेवा आणि लैंगिक प्रतिसाद रॉकेट वरच्या दिशेने पहा. अशा प्रकारची जवळीक आपण बोलत आहोत!
4. प्रत्येक रात्री एकत्र झोपा
त्यामुळे अनेक जोडप्यांची झोपण्याची वेळ थांबलेली असते. एका जोडीदाराला संध्याकाळी घरातील कामकाजासाठी अतिरिक्त वेळेची आवश्यकता असू शकते किंवा तणावपूर्ण दिवसानंतर दूरदर्शनसमोर आराम करा. या स्थितीत काय घडते ते जोडप्याला घनिष्ठतेच्या कोणत्याही संधीपासून त्वरित प्रतिबंधित करते, दोन्ही शारीरिक (ते जवळ असू शकत नाहीत कारण ते एकत्र एकाच खोलीत नसतात) किंवा भावनिक (आपण झोपायला जाताना विचारांची देवाणघेवाण करत नाही). म्हणून प्रत्येक रात्री एकत्र बेडरूममध्ये निवृत्त होण्याचा मुद्दा बनवा. तुम्ही दररोज रात्री संभोग करू शकत नाही (पण तुम्ही तसे केल्यास, अधिक चांगले!), परंतु तुम्ही झोपी जाण्याआधी बोलता आणि आलिंगन करता तेव्हा तुम्ही तुमच्या जिव्हाळ्याचा भाग मजबूत कराल.
5. शयनकक्षांबद्दल बोलणे: टीव्हीला तुमच्यापासून दूर ठेवा
अनेक जोडप्यांच्या बेडरूममध्ये दूरदर्शन असते. त्यांना झोपेच्या आधी चित्रपट पाहणे आवडते, किंवा त्यांना कामासाठी तयार असताना सकाळच्या बातम्या चालू करणे आवडते. हे निरुपद्रवी वाटू शकते, पण खरं तर, तो दूरचित्रवाणी संच तुम्हाला वैवाहिक जिव्हाळ्याच्या विघटनासाठी सेट करत असेल. तो निजायची वेळची फिल्म तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी बोलण्यापासून रोखते आणि तो सकाळचा न्यूज शो तुम्हाला एकमेकांशी तुमच्या दिवसाच्या योजनांची देवाणघेवाण करण्यापासून दूर ठेवतो. तुमचा बेडरूम झोप, लैंगिक संबंध आणि चांगल्या संभाषणासाठी अभयारण्य असावा. स्वत: वर एक कृपा करा आणि आपला एक नो-मीडिया झोन बनवा.
6. स्वतःला निरोगी ठेवा
जर तुमच्यापैकी एक किंवा दोघे थकलेले, अनाकर्षक किंवा थकलेले वाटत असतील तर तुमच्या नातेसंबंधात जवळीक राखणे कठीण आहे. त्यामुळे तुमच्या शारीरिक आरोग्याकडे लक्ष द्या. दररोज काही प्रकारचे हेतुपुरस्सर व्यायाम करा: चालणे, धावणे, योगा करणे, ताणणे ... तंदुरुस्त ठेवणे, आणि मजबूत वाटणे लैंगिक इच्छेवर सुंदर परिणाम करते. जर काही अतिरिक्त पाउंड तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी जिव्हाळ्याची इच्छा बाळगण्यास लाजाळू करत असतील तर त्यांना गमावा - कॅलरी कमी करण्यासाठी आणि तुमच्या शारीरिक हालचाली वाढवण्यासाठी घेतलेल्या प्रयत्नाचे मूल्य आहे. मुद्दा हा आहे की तुम्ही आकारात रहा म्हणजे तुम्हाला तुमच्याबद्दल चांगले वाटेल आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी ही चांगली भावना शेअर करण्यासाठी स्वाभाविकपणे पोहोचता.
7. आपल्या कम्फर्ट झोनमधून काहीतरी करा
एक उत्तम घनिष्ठता-बळकट व्यायाम म्हणजे असे काहीतरी करणे जे पूर्णपणे अनपेक्षित आहे आणि आपल्या सामान्य दिनक्रमात नाही. हे एखाद्या डान्स क्लबमध्ये जाऊ शकते (शेवटच्या वेळी तुम्ही असे केले याचा विचार करा ... तुम्ही बहुधा अविवाहित असाल!); आव्हानात्मक खेळासाठी साइन अप करणे, नवीन कौशल्य शिकण्यासाठी कार्यशाळेत प्रवेश घेणे किंवा विदेशी सुट्टी घेण्याच्या ध्येयाने परदेशी भाषेचा अभ्यास करणे. कोणतीही गोष्ट जिथे तुम्ही दोघेही काहीतरी विलक्षण शिकत आहात आणि ते शेजारी शेजारी करत आहात.
8. इतरांची सेवा
घराबाहेर एकत्र एखादी क्रियाकलाप केल्याने तुमची जवळीक वाढवण्यासाठी चमत्कार होऊ शकतात. जर तुम्ही एकत्र कधीच घरातील कामे करत असाल आणि मुलांवर लक्ष केंद्रित केले असेल तर हे "हेतुपुरस्सर एकत्र" म्हणून गणले जात नाही. स्वयंसेवक क्रियाकलाप निवडण्याचा दुहेरी फायदा का मिळवू नये जो तुम्हाला तुमच्या समाजात घेऊन जातो जेथे तुम्ही इतरांच्या सेवेसाठी सोबत काम करू शकता? तुमच्या शहराच्या सूप किचनमध्ये काम करणे किंवा या वर्षीच्या शेजारच्या ब्लॉक पार्टीचे आयोजन करणे किंवा तुमच्या स्थानिक शाळांमध्ये साक्षरतेचे प्रशिक्षण देणे या कल्पनांचा समावेश आहे. आपल्या समुदायामध्ये सामील होण्यासाठी लाखो मार्ग आहेत, म्हणून स्थानिक संसाधने तपासा आणि आपल्या दोघांशी बोलणारे काहीतरी निवडा.