सामग्री
- मिथक दूर करणे
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन कशामुळे होते?
- इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे मानसिक परिणाम काय आहेत?
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन तुमच्या वैवाहिक जीवनात येते तेव्हा काय करावे
- दबाव काढून घ्या
- उपयुक्त सूचना
- इरेक्टाइल डिसफंक्शनमध्ये भागीदार कशी मदत करू शकतो?
इरेक्टाइल डिसफंक्शन एखाद्या पुरुषाला तोंड देण्याची विनाशकारी स्थिती असू शकते, परंतु स्त्रीला देखील ते सहन करणे तितकेच कठीण असू शकते. परस्परसंबंध न ठेवल्याने होणारी घनिष्ठतेची हानी अगदी वैवाहिक जीवनातही हानिकारक ठरू शकते. तथापि, गोष्टींची भावनिक बाजू हाताळण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी ईडीमागील कारण निश्चित करणे महत्वाचे आहे.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन, ईडी, बर्याच लोकांना वाटते त्यापेक्षा बरेच सामान्य आहे. ही नेहमीच कायमची स्थिती नसते आणि नपुंसकत्वाचे कारण बनणारे अनेक घटक असतात. ईडी कशामुळे होऊ शकते यावर चर्चा करण्यासाठी आपल्या जीपीला भेटणे ही पहिली गोष्ट आहे कारण काही मूलभूत आरोग्य समस्या असू शकतात ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
वस्तुस्थिती अशी आहे की इरेक्टाइल डिसफंक्शन संपूर्ण यूकेला प्रभावित करते, 4 दशलक्षाहून अधिक पुरुष ईडीने ग्रस्त आहेत. इरेक्टाइल डिसफंक्शनवरील चार्ट दाखवते की स्थिती किती व्यापक आहे. ग्राफिक दर्शविते की ईडी ग्रस्त पुरुषांची टक्केवारी लंडन आणि द नॉर्थ ऑफ इंग्लंडमध्ये सर्वाधिक आहे. हा चार्ट फक्त सक्रियपणे उपचार शोधत असलेल्या पुरुषांना दर्शवितो. लज्जा किंवा भीतीमुळे अजून किती लोक मदत घेत नाहीत हे जाणून घेण्याचा कोणताही मार्ग नाही.
मिथक दूर करणे
जरी 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांमध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन अधिक सामान्य आहे, हे या वयोगटासाठी अद्वितीय नाही. सर्व वयोगटातील पुरुष ED द्वारे प्रभावित होऊ शकतात.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन शारीरिक आणि शारीरिक दोन्ही समस्यांद्वारे आणले जाऊ शकते. बर्याचदा आरोग्याच्या मूलभूत समस्या असतात जे समस्येचे मूळ कारण असतात.
ईडीला आपल्या पुरुषत्वाशी संबंधित असल्याचा कलंक काही प्रकारे खरा नाही. काही मानसिक कारणे असू शकतात, जसे की तणाव, ज्यामुळे निर्माण होण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होत आहे, परंतु आपण किती 'मर्द' आहात याच्याशी त्याचा काही संबंध नाही.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन कशामुळे होते?
इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे कारण असे अनेक घटक आहेत. एक जोडपे म्हणून लक्षात ठेवण्याची गोष्ट म्हणजे ती दोष देण्याची वेळ नाही. इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा तुमचा नवरा तुम्हाला किती आकर्षक वाटतो याच्याशी काहीही संबंध नाही, हे तुमच्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्याच्या त्याच्या इच्छेबद्दल नाही. जरी हे सहसा कोणत्याही पत्नीची मूलभूत भीती असू शकते.
इरेक्टाइल डिसफंक्शनच्या कारणास्तव जीवनशैलीची निवड मोठी भूमिका बजावू शकते. जास्त वजन असल्याने, धूम्रपान करणारा, जड मद्यपान करणारा किंवा अगदी तणावामुळे ED होऊ शकतो. कारण काहीही असो, ईडीच्या लक्षणांमध्ये मदत करण्यासाठी आपले मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्याच्या मार्गांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे नेहमीच चांगले असते.
जर तुम्हाला तुमच्या लिंगाला दुखापत झाली असेल, तुम्हाला एसटीआय झाला असेल किंवा मधुमेह आणि हृदयरोगासारख्या तुमच्या लिंगामध्ये रक्ताच्या प्रवाहावर परिणाम होत असेल तर तुम्हाला ईडीचा त्रास होऊ शकतो. म्हणूनच आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही वैद्यकीय सल्ला घ्या, जर तुम्हाला निदान न होणारी स्थिती असेल तर तुम्ही तुमच्या लैंगिक जीवनापेक्षा जास्त धोका पत्करत असाल.
इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे मानसिक परिणाम काय आहेत?
कोणत्याही लग्नात, अगदी भावनिकदृष्ट्या मजबूत असण्याचा हा खूप कठीण विषय असू शकतो. अनेकदा दोन्ही बाजूंनी नाराजी आणि भीती असते. हे का घडत आहे हे न समजणे बहुतेकदा माणसासाठी सर्वात वाईट भाग असते, कारण त्याला एखाद्या प्रकारे अपुरी वाटू लागते आणि परिणामस्वरूप तो बाहेर पडू शकतो.
काही पुरुषांना स्वतःमध्ये इतकी कमीपणाची भावना असते, की ते इरेक्शन मिळवण्यासाठी 'प्रेरणा' नसल्याबद्दल त्यांच्या पत्नीला दोष देतात. इतर कोणाचा दोष आहे हे काही मार्गांनी सोपे वाटते. नक्कीच, यामुळे दोन्ही बाजूंनी असंतोषाची भावना निर्माण होते आणि आपल्याला हे माहित होण्यापूर्वी, एकदा निरोगी विवाह खडकांवर होऊ शकतो.
ईडी आणि उपचार पर्याय कशामुळे होत आहेत याविषयी निदान मिळवण्यामुळे तुम्हाला केवळ मानसिक शांती मिळणार नाही, हे सहसा उत्प्रेरक असते ज्यामुळे पती -पत्नीमध्ये चर्चा सुरू होते.
एकदा आपण आपले निदान केले की, आपले डॉक्टर आपल्यासह उपचार पर्यायांमधून जातील. यामध्ये आहार आणि जीवनशैली बदलण्याच्या दीर्घकालीन योजनेचा समावेश असू शकतो. तुमची डॉक्टर तुम्हाला अधिक आरोग्यदायी खाण्यासाठी, तंदुरुस्त होण्यासाठी, धूम्रपान आणि मद्यपान सोडण्यास प्रोत्साहित करू शकतात जेणेकरून तुमची अंतर्निहित स्थिती नियंत्रणात येईल. आपण सध्या घेत असलेली औषधे बदलण्याची आवश्यकता असू शकते, ज्यामध्ये समायोजन कालावधीचा समावेश असेल. तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होणार नसल्यास, तुम्हाला कदाचित इतर उपचार दिले जातील, हे व्हायग्रा सारख्या एखाद्या गोष्टीचे प्रिस्क्रिप्शन आहे.
तुमचे उपचार पर्याय जे काही असतील, तुमच्या जोडीदाराशी यावर चर्चा करणे उचित आहे. जरी व्हायग्रा सारख्या उपचाराने, आपण त्वरित इरेक्शन साध्य करू शकत नसाल आणि आपण दोघांना प्रक्रिया समजण्यास मदत करण्यासाठी एकत्रितपणे समस्येचा सामना करणे चांगले आहे.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन तुमच्या वैवाहिक जीवनात येते तेव्हा काय करावे
तुम्हाला ईडीच्या आसपास असलेल्या भावना सर्व वैध आहेत. तुम्ही दोघेही निराश, निराश किंवा अपुरे वाटू शकता. या भावना असणे आणि हे आपल्या स्वाभिमानावर परिणाम करू शकते हे समजून घेणे पूर्णपणे सामान्य आहे.
नातेसंबंधातील पुरुषासाठी, त्या भावना सहसा अपराधीपणा, लाज आणि भावना कमी केल्या जातात. तुमच्या पत्नीशी तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल बोलण्याची ही वेळ आहे, तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की ती खूप समान भावना अनुभवत आहे.
एखादी समस्या आहे हे ओळखून त्यावर उपाय करण्याची पहिली पायरी आहे. तुम्हाला वाटेल की परवानाधारक थेरपिस्टकडे जाणे हा त्या सर्व भावनांना उघड्यावर आणण्याचा आणि त्यांच्याद्वारे कार्य करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
तुमच्या पत्नीला असे वाटत असेल की तुम्हाला आता तिच्यात रस नाही, ती कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे दोषी आहे. हे ओळखणे महत्वाचे आहे की निराशा आणि निराशेच्या भावना दोन्ही बाजूंनी आहेत, जर वेगवेगळ्या कारणांमुळे.
दबाव काढून घ्या
या नकारात्मक भावना कदाचित स्थिती अधिकच खराब करत असतील. तणाव ईडीवर परिणाम करू शकतो आणि हे समस्यांचे शाश्वत चक्र बनू शकते. आपण लैंगिक चकमकीच्या परिणामावर जास्त दबाव टाकल्यास, आपण कदाचित अपयशी ठरू शकता.
जर असे असेल तर एक पाऊल मागे घेण्याची वेळ आली आहे. आपले नातेसंबंध पुन्हा तयार करण्यास प्रारंभ करा. सेक्सच्या अपेक्षेशिवाय स्पर्श आणि शारीरिक संबंधांचा आनंद घ्या. मूलभूत गोष्टींकडे परत जा, हात धरणे, मिठी मारणे आणि चुंबन घेणे या सगळ्यासाठी तुम्हाला जवळच्या भावना निर्माण करणे आवश्यक आहे.
एकमेकांना पुन्हा शोधण्यासाठी वेळ काढा. तुम्हाला एकत्र काम करायला आवडेल अशा गोष्टी करण्यात वेळ घालवा आणि शक्य तितक्या आकर्षक व्हा. एकदा तुम्ही भावनिक स्तरावर पुन्हा जोडले की, शारीरिक संबंधाची संवेदना पुन्हा शोधून काढल्यावर तुम्ही आराम करण्यास सुरवात कराल आणि सिल्डेनाफिल आणि वियाग्रा सारख्या औषधांच्या मदतीने तुमचा आत्मविश्वास वाढू लागेल आणि तुम्ही पूर्ण आनंद घेऊ शकता पुन्हा एकदा लैंगिक जीवन.
तसेच, आपल्या अपेक्षांसह वास्तववादी व्हा. नपुंसकत्वाच्या कालावधीनंतर पहिल्यांदा तुम्ही सेक्स करता तेव्हा कदाचित जग उजळणार नाही. नक्कीच, हे मनाला भिडणारे असू शकते, परंतु आपल्या लैंगिक आयुष्याभोवती विनोदाची भावना कायम ठेवणे महत्वाचे आहे. शेवटी, सेक्स मजेदार आणि आनंददायक असावा.
अंतिम परिणामावर लक्ष केंद्रित न करण्याचा प्रयत्न करा. एकमेकांचे अन्वेषण करण्याचा आनंद घ्या आणि एकदा आपले भावनिक कनेक्शन पुन्हा स्थापित झाल्यावर आनंद देण्यासाठी परत जा.
उपयुक्त सूचना
जेव्हा आपण संभोग करण्याचा प्रयत्न करण्यास तयार आहात असे वाटते तेव्हा आपण स्वत: ला वेळ देण्याची खात्री करा. फोन बंद करा, याची खात्री करा की पाळीव प्राणी आणि मुले सुरक्षितपणे अंथरुणावर आणि बाहेर जात आहेत. आपण या टप्प्यावर व्यत्यय जोखीम घेऊ इच्छित नाही.
स्वतःला उत्स्फूर्त राहण्याची परवानगी द्या, या क्षणी योग्य वाटेल त्यासह जा. अंतिम परिणामावर लक्ष केंद्रित न करण्याचा प्रयत्न करा, एक भावनोत्कटता महान आहे, परंतु एकमेकांचा शोध घेण्याचा प्रवास आहे जिथे वास्तविक कनेक्शन होते.
स्वतःशी सौम्य आणि दयाळू व्हा. प्रेम आणि कामुकतेने एकमेकांशी संपर्क साधा, तुम्हाला पहिल्यांदा सेक्स मांजरीचे पिल्लू असणे आवश्यक नाही किंवा लॅम्पशेडमधून डोलणे सुरू करण्याची गरज नाही.
जर तुम्ही मदतीसाठी औषधे घेत असाल, तर लक्षात ठेवा की हे कदाचित पहिल्यांदा काम करत नाही. आपल्याला आपल्या डॉक्टरांकडे परत जाण्याची आणि डोस वाढवण्याची आवश्यकता असू शकते. हे पूर्णपणे सामान्य आहे, निराश आणि निराश न होण्याचा प्रयत्न करा, ते सहजपणे समायोजित केले जाऊ शकते.
आराम करा, जर तुम्हाला लगेच उत्तेजित वाटत नसेल तर ते ठीक आहे. एकमेकांना एक्सप्लोर करण्याचा आनंद घ्या, कदाचित काही अतिरिक्त मदत मिळवा जसे की सेक्स खेळणी, स्नेहक किंवा एकत्र सेक्सी चित्रपट पाहणे. गोष्टी करून पहा आणि मजा करा, ते फार गंभीरपणे घेऊ नका, सेक्स मजेदार असावा.
इरेक्टाइल डिसफंक्शनमध्ये भागीदार कशी मदत करू शकतो?
शेवटी, एकमेकांसाठी वेळ काढा, सक्रिय लैंगिक जीवनापेक्षा यशस्वी वैवाहिक जीवनासाठी बरेच काही आहे. एक जोडपे म्हणून एकत्र गोष्टी करा. तारखांना जा, एकत्र वर्गात नावनोंदणी करा किंवा फक्त ग्रामीण भागात फिरण्याचा आनंद घ्या.
तुम्ही भावनिक जोडणी पुन्हा प्रस्थापित करण्यासाठी जे काही कराल तेच बेडरुममधील परिणामांना बळकट करेल जेव्हा तुम्ही दोघे पुन्हा प्रयत्न करण्यास तयार असाल.