सामग्री
- तुमच्या जोडीदाराशी तुमचे नाते दृढ करा
- घरी शिस्त लावा
- सहजपणे आपल्या स्वतःच्या तणावाशी लढा
- झोपेचे अधोरेखित महत्त्व
- स्वातंत्र्य साजरा करत आहे
तुम्ही कधी विचार केला आहे का की एखादी शाळा किंवा विद्यापीठ आहे जेथे तुम्ही पालकत्वाचा मास्टर्स कोर्स करू शकता आणि तुमचे पालकत्व कौशल्य वाढवू शकता का? जेव्हा तुम्ही पालकत्वाच्या चांगल्या कौशल्यांनी सुसज्ज असाल तेव्हा आयुष्य खूप सोपे होईल, नाही का? चांगल्या पालकत्वाच्या व्याख्येनुसार, आपण आपल्या मुलाच्या भावनिक, मानसिक, शारीरिक आणि बौद्धिक वाढ आणि विकासास बालपणापासून ते प्रौढत्वापर्यंत समर्थन करण्यास जबाबदार आहात.
आपल्यापैकी बहुतेकांनी तेथे सर्वोत्तम पालक होण्याची इच्छा बाळगली आहे - मस्त, मार्गदर्शक, मित्र आणि दयाळू आणि महत्वाकांक्षी मुलांसाठी आदर्श. चांगले पालकत्व कौशल्य जाणून घेण्यासाठी आमच्या पालकांना कधीच असा अभ्यासक्रम घ्यावा लागला नाही आणि आम्हाला माहित आहे की त्यांनी शक्य तितके चांगले केले आहे. हे, त्याच्या सारांशात, पालकत्वाचा सार आहे - आपण शक्य तितके सर्वोत्तम करत आहोत.
अर्थात, माहिती आणि इंटरनेटच्या या युगात, आम्हाला पालकत्वाच्या अनेक शैली आणि पालकत्वाच्या विविध कौशल्यांचा सामना करावा लागतो.
थोड्याशा संशोधनामुळे, आम्ही पालकत्व कौशल्ये विकसित करण्याच्या अधिकाधिक माहितीने वेढलेले आहोत.तर मुलाला पालक करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे हे आम्हाला कसे कळेल? थोडक्यात, आम्ही नाही. जोपर्यंत तुमचे मूल निरोगी, आनंदी आणि स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती होण्यासाठी प्रेरित आहे, तोपर्यंत तुम्ही ते झाकून घेतले आहे. तथापि, आम्ही तुम्हाला बळकट करू इच्छित असलेल्या पाच चांगल्या पालकत्व कौशल्यांवर प्रकाश टाकू इच्छितो.
तुमच्या जोडीदाराशी तुमचे नाते दृढ करा
संघर्ष मुलाच्या मनाला त्रास देतो. संशोधन सिद्ध करते की मुले कमी संघर्षाच्या घरातून आल्यावर दीर्घकाळ आनंदी आणि अधिक यशस्वी होतात.
घटस्फोट आणि संघर्ष आपल्या मुलांमध्ये अनेक नकारात्मक मार्गांनी प्रकट होऊ शकतो, विशेषत: चिंता, राग, धक्का आणि अविश्वास.
सर्वात आवडत्या टीव्ही व्यक्तिमत्त्वांपैकी एक, डॉ. फिल, उच्च संघर्षाच्या घरात असलेल्या मुलांविषयी बोलतात. तो म्हणतो, वारंवार, त्याच्या शोमध्ये की त्याला मुलांचे संगोपन करण्याचे दोन नियम आहेत. एक, ज्या परिस्थितीवर ते नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत त्यांच्यावर त्यांच्यावर भार टाकू नका आणि दोन, त्यांना प्रौढांच्या समस्यांना सामोरे जाण्यास सांगू नका. तो पालकांना असे म्हणतो जे सतत त्यांच्या मुलांना त्यांच्या संघर्षात सामील करतात. चांगल्या पालकांचा एक गुण म्हणजे त्यांच्या मुलांना निरोगी आणि आनंदी डोक्यावर ठेवणे.
आपल्या मुलांची मने अधिक असुरक्षित असतात आणि सतत ते स्वतःला वेढलेल्या लोकांद्वारे तयार होतात. हे महत्वाचे आहे की पालक म्हणून तुम्ही प्रेमळ, काळजी घेणारे वातावरण निर्माण करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा.
दयाळूपणा, विनयशीलता, एकमेकांना भावनिक पाठिंबा देणे केवळ तुमच्या नात्यासाठी निरोगी नाही, तुमचे मूल तुमच्याकडूनही शिकत आहे. चांगल्या पालकत्वाच्या कौशल्यांपैकी एक लक्षण म्हणजे आपल्या जोडीदाराशी आपुलकी, प्रेमळपणा आणि दयाळूपणा वाढवणे, जेणेकरून आपली मुले त्यांच्या पालकांना पाहून त्यांच्या वर्तनाचे मॉडेल बनवू शकतील.
घरी शिस्त लावा
घरातील साधी कामे अखेरीस आपल्या मुलांना प्रौढ म्हणून सहयोगी सांघिक क्रियाकलापांमध्ये चांगले प्रदर्शन करण्यास मदत करतात.
फक्त त्यांच्या घरी काम करण्याचा शिष्य असणे कष्टाळू मुलांना यशस्वी आणि आनंदी प्रौढांमध्ये बदलू शकते. कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याने घरातील कामांची जबाबदारी स्वीकारली पाहिजे आणि प्रत्येकाने ती पूर्ण करण्याचे पालन केले आहे याची खात्री करा.
हे केवळ एक कुटुंब म्हणून तुमचे बंधन मजबूत करत नाही तर तुम्ही तुमच्या मुलांना जबाबदार, स्वतंत्र मानव म्हणून वाढवत आहात.
ज्युली लिथकॉट-हेम्स, च्या लेखिका प्रौढ कसे वाढवायचे, म्हणते "जर मुले डिशेस करत नसतील, तर याचा अर्थ असा की दुसरा कोणीतरी त्यांच्यासाठी ते करत आहे. आणि म्हणून ते केवळ कामच नाही तर शिकण्यापासून ते काम पूर्ण झाले पाहिजे आणि आपल्यापैकी प्रत्येकाने संपूर्ण हितासाठी योगदान दिले पाहिजे. ”
आपल्या मुलाला स्वतःच्या प्लेट्स धुताना किंवा रात्रीच्या जेवणासाठी टेबल सेट करणे हे एक कठीण गोष्ट असू शकते. तथापि, आपले मूल एक नाजूक फूल नाही तर एक मजबूत रोपटे आहे जे झाडामध्ये वाढण्याची वाट पाहत आहे. लहान वयात त्यांना जबाबदारी आणि जबाबदारी शिकवणे त्यांना प्रौढ म्हणून जीवनासाठी तयार करते.
सहजपणे आपल्या स्वतःच्या तणावाशी लढा
आयुष्य नेहमीच तुमच्यावर वक्र गोळे फेकत असेल.
एक पालक म्हणून, त्यांच्याशी डोक्याने वागणे आणि तुमच्या मुलासाठी एक आदर्श ठेवणे हे तुमचे कर्तव्य आहे. तणाव आरोग्य, तुमचे कार्य, मुलांचे शिक्षण, आर्थिक किंवा घरात फक्त निराकरण न झालेले विवाद यापेक्षा भिन्न असू शकतात. पालकत्व स्वतःच खूप तणावपूर्ण आहे. जर तणाव काळजीपूर्वक हाताळला गेला नाही तर त्याचा केवळ तुमच्या मानसिक स्थिरतेवरच परिणाम होणार नाही तर तुमच्या मुलांवरही.
ताण फिल्टरिंगच्या दिशेने सक्रिय पावले उचलून स्वतःला मनाची स्पष्ट चौकट देणे महत्वाचे आहे.
असे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे काही काळासाठी नकारात्मक ट्रिगर बाहेर काढणे. ही बातमी असू शकते, असभ्य लोक, गोंगाट करणारी ठिकाणे, प्रदूषण वगैरे. याचा अर्थ स्वत: ला थोडीशी आळशी करणे. बऱ्याचदा तुम्ही तुमचे स्वतःचे सर्वात वाईट टीकाकार आहात.
कमी मुदतीवर काम करून आणि तुम्ही हाताळू शकता त्यापेक्षा जास्त घेऊन, तुम्ही स्वतःला अपयशासाठी तयार करत आहात. या प्रकारच्या वर्तनामुळे तुमच्या तणावाची पातळी वाढते आणि तुमचाच नव्हे तर तुमच्या मुलावरही परिणाम होतो.
झोपेचे अधोरेखित महत्त्व
कामांद्वारे आणि ताणतणावांशी लढताना शिस्त लावण्याबद्दल बोलणे, एखाद्याच्या आयुष्यात झोपेच्या महत्त्वबद्दल बोलणे टाळता येत नाही.
प्रौढ म्हणून, आम्हाला माहित आहे की चांगली झोप दुसऱ्या दिवशी तुमच्या उत्पादकतेमध्ये किती फरक करू शकते. पण सर्व तणाव, मुदत, शालेय प्रकल्प, घरात गोंधळ, आपण आपल्या जीवनात, विशेषत: मुलांच्या झोपेची शुद्धता प्रस्थापित करण्यासाठी वेळ काढत आहोत का? झोपेची कमतरता केवळ शारीरिक आरोग्यासाठीच नाही तर मुलांच्या मानसिक आरोग्यासाठी देखील खूप नुकसान करू शकते.
झोपेची कमतरता विविध घटकांमुळे होऊ शकते आणि म्हणूनच, पालकांनी आपल्या मुलाच्या झोपेच्या वर्तनावर लक्ष ठेवण्यासाठी सक्रिय भूमिका घेणे महत्वाचे आहे. झोप कमी होण्याची काही कारणे म्हणजे झोपेचे विकार, तणाव, अस्वस्थ पलंगाची गादी, जास्त स्क्रीन वेळ, नैराश्य वगैरे.
वाईट झोपेच्या वेळापत्रकासारखे हे अगदी लहान मुद्दे असू शकतात. पालक स्वतः आणि त्यांच्या मुलांसाठी झोपेचे वेळापत्रक तयार करण्यासाठी अमृत स्लीप कॅल्क्युलेटर सारख्या साधनांचा वापर करू शकतात.
स्वातंत्र्य साजरा करत आहे
पालक म्हणून, आपल्या मुलाच्या क्रियाकलापांवर बारीक लक्ष ठेवणे स्वाभाविक आहे. गरज असल्यास, तुम्ही त्यांच्यासाठी सर्व काही करायला हरकत नाही फक्त जीवन सोपे करण्यासाठी. या संकल्पनेला हेलिकॉप्टर पालकत्व म्हणतात.
हे असे आहे जेव्हा पालक केवळ दबंग बनत नाहीत तर एक उंच उशी बनतात, जिथे मुले कृत्रिमरित्या तयार केलेल्या कम्फर्ट झोनमध्ये अधिकाधिक अडकतात.
हेलिकॉप्टर पालकत्व त्यांच्या मुलामध्ये या वाढीस अडथळा आणू शकते, ज्यामुळे त्यांना कमी सामाजिक अडथळा निर्माण होतो ज्यामुळे त्यांच्या एकूणच कल्याणासाठी अडथळा निर्माण होतो. तुमच्या मुलांना वयानुसार निवड करू द्या, त्यांना अपयशी ठरू द्या, त्यांना त्यांच्या निवडीच्या परिणामांना सामोरे जाऊ द्या फक्त तुम्ही एक चांगले पालक आणि त्यांना अधिक जबाबदार आणि स्वतंत्र प्राणी बनवू शकता.
कधीकधी, निराश होण्यापेक्षा सोडणे हे पालकत्वाचे चांगले कौशल्य आहे.