सामग्री
मला आशा आहे की या कठीण आणि विचित्र काळात तुम्ही सर्व चांगले आहात.आपण इतिहासातील एका नवीन अध्यायाला आरंभ करत असताना, काही जोडपी विस्तारित कालावधीसाठी जवळच्या भागात असताना एकत्र राहण्यासाठी संघर्ष करत आहेत.
आशा आहे की, हा लेख तुम्हाला सह -अस्तित्वातील संबंध कसे ठेवायचे आणि आपल्या जोडीदारासह नकारात्मक गतिशीलतेमध्ये ओढणे टाळावे याबद्दल काही कल्पना देईल.
सध्याची परिस्थिती किती अस्थिर आहे हे मान्य करण्यासाठी आपण सर्वांनी थोडा वेळ काढूया. आम्ही सर्व परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करत आहोत आणि या अर्थाने, मी तुम्हाला प्रोत्साहित करतो की तुम्ही स्वतःशी सौम्य व्हा आणि इतरांशी सौम्य होण्याचा प्रयत्न करा कारण आम्ही या अज्ञात प्रदेशात नेव्हिगेट केले.
हे देखील पहा:
संकटाच्या या काळात तुमचा जोडीदार आणि तुमचा नातेसंबंध संघर्ष समजून घेण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत.
संवाद साधा
वैवाहिक जीवनात संवाद नेहमीच महत्त्वाचा असतो.
परंतु तुम्ही तुमच्या लग्नात ज्या संवादाची शैली सांगता ती विशेषतः अशा वेळी वैवाहिक जीवनात एकत्र राहण्यासाठी महत्त्वाची असते.
अशा वेळी जेव्हा जागा कमी प्रमाणात असते आणि आम्हाला ती तासन्तास सामायिक करण्यास भाग पाडले जाते, तेव्हा गरजा आणि अपेक्षांविषयी संभाषण करणे आवश्यक असते.
माझ्या जोडीदाराला काय हवे आहे हे मला माहित नसल्यास, त्यांच्या गरजांचा आदर करणे माझ्यासाठी कठीण बनते.
लक्षात ठेवा की आदर म्हणजे कोणाशी आपण ज्या प्रकारे वागू इच्छिता त्याप्रमाणे वागणूक देत नाही पण त्यांच्याशी जसे वागले पाहिजे तसे वागणे.
माझे काही क्लायंट त्यांच्या जोडीदाराला कशाची गरज आहे याचा अंदाज घेण्यात स्वतःला अभिमान वाटतो. हे खरे आहे की काही लोक त्यांच्या गरजा ओळखण्यात आणि संवाद साधण्यात सर्वोत्तम नाहीत.
याचा अर्थ एवढाच आहे की हे कार्य करण्यासाठी एक क्षेत्र आहे, हे आवश्यक नाही की इतरांनी नेहमी ते शोधण्यासाठी किंवा आपल्यासाठी रिक्त जागा भरण्यासाठी जबाबदार असावे.
दिवसातून एकदा किंवा प्रत्येक इतर दिवशी गरजांबद्दल आणि काय समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे याबद्दल बोलण्यासाठी काही वेळ बाजूला ठेवणे उपयुक्त ठरेल.
योग्य संवादाद्वारे, आपण हे ध्येय निश्चित करू शकता की हे संकट आपल्या वैवाहिक जीवनात अडकणार नाही.
जागा
लग्नाची अर्ली इयर्स ऑफ मॅरेज प्रोजेक्ट, जी 1990 मध्ये अमेरिकेत विवाहाचा अभ्यास करत आहे. संशोधनात असे आढळून आले आहे की जोडप्यांच्या लैंगिक जीवनापासून नाखूष असलेल्या जोडप्यांच्या तुलनेत अधिक टक्के जोडपे गोपनीयतेच्या अभावामुळे किंवा स्वत: साठी वेळ नसल्यामुळे नाखूश होते.
जर तुम्ही दोघेही घरून काम करत असाल, तर तुम्हाला दोन स्वतंत्र वर्क स्टेशन नियुक्त करण्याची आवश्यकता असू शकते, त्यामुळे तुमच्यापैकी कोणालाही गर्दी वाटत नाही.
काही जोडपी अहवाल देत आहेत की त्यांच्याकडे फक्त एक डेस्क आहे. जर असे असेल तर, तुम्हाला तुमच्या दिवसाच्या मागण्यांच्या आधारावर डेस्कवर वेळापत्रक ठरवण्याचा किंवा डेस्क वापरून ट्रेडिंगचा फायदा होऊ शकतो.
तसेच, तुम्हाला दोघांना एकाच वेळी डेस्क स्पेस वापरण्याची आवश्यकता असल्यास तात्पुरते डेस्क क्षेत्र तयार करणे शक्य आहे का?
आवश्यक असल्यास, दुसर्या लहान डेस्कची मागणी करणे उपयुक्त ठरेल. आपण वेगवेगळ्या खोल्यांमध्ये काम करू शकत असल्यास, हे आपल्या अनुभवावर सकारात्मक परिणाम करू शकते. एकाच घरात काम करणाऱ्या जोडप्यांसाठी, तुम्ही वेगवेगळ्या मजल्यांवर काम करण्याचा प्रयत्न करू शकता.
सह -अस्तित्वात असलेल्या नातेसंबंधात जागा देणे आपल्याला केवळ एकमेकांच्या मज्जातंतू किंवा एकमेकांच्या मार्गावर येण्यापासून रोखत नाही, तर ते आपल्या कामाच्या संदर्भात कार्य आणि उत्पादक राहण्यास देखील मदत करते.
गोल
आपल्या ऑफ टाईममध्ये काम करण्यासाठी सामायिक ध्येय ओळखण्यासाठी ही एक चांगली वेळ आहे. हे काहीतरी मूर्त असू शकते, जसे की आपले कपाट साफ करणे/सामान्य वसंत cleaningतु साफ करणे किंवा काहीतरी अधिक संबंधितासारखे जसे की नियमितपणे बोलणे किंवा जिव्हाळ्याचे असणे.
मला हे लक्षात घ्यायला आवडेल कधीकधी सामायिक उद्दिष्टे स्वतंत्रपणे हाताळली जातात.
उदाहरणार्थ, जर एकत्र साफसफाईमुळे संघर्ष होतो, तर त्या ध्येयाशी संबंधित कार्ये सोपविणे अधिक चांगले असू शकते जे तुम्ही स्वतः करू शकता परंतु सामायिक ध्येय साध्य करण्यास मदत करू शकता.
हे लक्षात ठेवा की एकत्र काम करणे याचा अर्थ नेहमी शेजारी राहणे नाही. अधिक रिलेशनल ध्येयांसाठी, आपण आपल्या ध्येयाकडे जाण्यासाठी वेळ बाजूला ठेवत आहात याची खात्री करण्यासाठी एक रचना तयार करणे उपयुक्त ठरू शकते.
आपण त्याभोवती एकत्र येण्यासाठी विशिष्ट दिवसांवर विशिष्ट वेळ निश्चित करू शकता.
समजून घेणे
आपण सर्व बदलाने वेगळ्या पद्धतीने सामना करतो. आपल्यापैकी काही आशावादी आणि सकारात्मक दृष्टिकोनाने प्रसंगी येतात. इतर कदाचित अधिक निंदक आणि चिंताग्रस्त असू शकतात.
एकमेकांना समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, खासकरून जेव्हा तुमचा जोडीदार एकाच पानावर नसतो. या तात्पुरत्या परिस्थितीला मोठे विभाजन निर्माण करण्याऐवजी एकमेकांना आधार देण्याचे मार्ग शोधा.
माझ्या काही क्लायंटनी विचारले आहे की ही वाईट गोष्ट आहे की ते संघर्ष न करता इतक्या जवळ राहण्यासाठी संघर्ष करत आहेत. मी असे म्हणेन की सर्व गोष्टींचा विचार केला तर ते सामान्य आहे.
लक्षात ठेवा की आम्ही सर्व आपले सर्वोत्तम प्रयत्न करत आहोत, आणि जर तुम्ही चांगल्या प्रकारे सामना करत असाल तर तुमच्या जोडीदाराला नसेल तर त्यांना पाठिंबा देण्याचा प्रयत्न करा. यात त्यांची काही कामे घेणे किंवा त्यांना जास्त लक्ष देणे समाविष्ट आहे का, ते शेवटी पैसे देईल.
मला आशा आहे की आपण सर्व सुरक्षित रहाल आणि आपल्या सभोवताल होत असलेल्या सर्व बदलांसह काही प्रमाणात विवेक राखत असाल. ट्रॅकवरून उतरणे सोपे आहे.
हे लक्षात ठेवा की सह -अस्तित्वातील नातेसंबंध तयार करण्यासाठी अतिरिक्त मदतीसाठी थेरपिस्टशी संपर्क साधण्याचा हा एक आदर्श वेळ असू शकतो. मी तुमच्या मार्गाने सकारात्मक प्रकाश पाठवत आहे.