एडीएचडी संबंधांवर कसा परिणाम करू शकतो आणि ते कसे कार्य करावे

सामग्री

• एडीएचडीची लक्षणे
• प्रौढ आणि संबंधांमध्ये एडीएचडी
• प्रौढ ADHD आणि संबंध
• एडीएचडी संबंधांवर कसा परिणाम करते ते पाहूया
• विस्मरण
• आवेग
• एडीएचडी हायपरफोकस संबंध

जर तुम्हाला एडीएचडी व्यक्ती माहित असेल, एडीएचडी असलेले मूल असेल किंवा एडीएचडी पार्टनर असेल, तर एडीएचडी संबंधांवर कसा परिणाम करू शकतो हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

एडीएचडी

अटेन्शन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी/एडीडी) हा बालपणाचा विकार नाही, परंतु हा विकार प्रौढपणातही व्यक्तीच्या जीवनावर परिणाम करत राहतो.

मूल जसजसे वाढते तसतसे हायपरएक्टिव्हिटी सुधारते, परंतु अव्यवस्था, खराब आवेग नियंत्रण यासारख्या काही गोष्टी किशोरवयीन वर्षांपर्यंत चालू राहतात. व्यक्ती सतत सक्रिय किंवा अस्वस्थ राहू शकते.

मूल वाढत असताना हा विकार वाढतो आणि म्हणून त्यांच्या ओळखीचा एक भाग बनतो.

एडीएचडी लोकांच्या जीवनावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करते आणि त्याचा परिणाम एडीएचडी ग्रस्त व्यक्तीवर तसेच त्याच्याशी संबंधित लोकांवर होतो.

हा लेख एडीएचडी संबंधांवर कसा तपशीलवार परिणाम करू शकतो याबद्दल बोलेल

एडीएचडीची लक्षणे

एडीएचडीच्या मुख्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे

1. दुर्लक्ष
2. अति क्रियाशीलता
3. आवेगपूर्णता

ही काही नावे असलेली लक्षणे आहेत जी अनेकांच्या नजरेआड होऊ शकतात.

इतर लक्षणांमध्ये चिंताग्रस्त सवयींचा समावेश असू शकतो जसे की चकरा मारणे किंवा झोडपणे, न थांबता बोलणे, इतरांना अडवणे, त्यांच्या कामाचे आयोजन करण्यात समस्या, नैसर्गिकरित्या सूचनांचे पालन करू नका, निष्काळजी चुका करा, तपशील चुकवा आणि नेहमी हलवा इ.

तथापि, या लक्षणांचा थोडासा देखावा त्या व्यक्तीला ADHD आहे असे समजू नये.

ही लक्षणे चिंता, तणाव, नैराश्य आणि आत्मकेंद्रीपणा परिभाषित करण्यासाठी देखील वापरली जातात. या गोंधळामुळे, संबंधांमध्ये देखील ADHD असणे कठीण होऊ शकते. एडीएचडी संबंध समस्या देखील, म्हणूनच, सामान्य नातेसंबंधांच्या समस्यांपेक्षा वेगळ्या आहेत.

खरोखर निदान करण्यासाठी आणि आपल्या प्रश्नांची योग्य उत्तरे मिळवण्यासाठी, फक्त एक तज्ञ मदत करू शकतो आणि पाहिजे.

यादृच्छिक संशोधन आणि अयोग्य व्यक्तींचा सल्ला घेणे देखील जीवघेणा असू शकते. शिवाय, एडीएचडीचे योग्य निदान आणि ओळख न करता, हे रोमँटिक आणि गैर-रोमँटिक संबंधांवर देखील प्रचंड परिणाम करू शकते.

हा लेख व्यवहार करेल आणि एडीएचडी संबंधांवर कसा परिणाम करू शकतो हे स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करेल.

प्रौढ आणि संबंधांमध्ये एडीएचडी

लक्षात ठेवा की एडीएचडी लक्षणे वर्ण दोष नाहीत!

प्रौढांमध्ये एडीएचडीची लक्षणे सामान्यतः आढळत असल्याने, आपल्याकडे एडीएचडी संबंध असण्याची शक्यता आहे. तर, तुम्ही ADHD प्रौढांच्या नात्यात असू शकता किंवा नसू शकता.

परंतु ते ओळखण्यासाठी, तुम्हाला एडीएचडीच्या योग्य लक्षणांबद्दल आणि लक्षणांबद्दल ज्ञान असणे आवश्यक आहे. एडीएचडी संबंधांवर कसा परिणाम करू शकते याचे अनेक मार्ग आहेत, आणि म्हणूनच, एडीएचडीला निरोगी आणि आनंदी प्रेम जीवनामध्ये येऊ न देण्यासाठी आपण काही पावले आणि खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.

हे शक्य आहे की आपण एडीएचडी ग्रस्त व्यक्तीशी नकळत नातेसंबंधात आहात.

प्रौढ ADHD आणि संबंध

एडीएचडी संबंधांवर कसा परिणाम करते?

सर्व संबंधांमध्ये, मग ते एडीएचडी संबंध असो, एडीएचडी विवाह असो किंवा एडीएचडी नसलेले संबंध असो, काही सामान्य समस्या आहेत.

सत्य आणि निष्ठा संबंधित समस्या आहेत. कौटुंबिक समस्या आणि आर्थिक समस्यांशी संबंधित समस्या देखील आहेत. तथापि, हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की, एडीएचडी विवाह समस्या त्यापेक्षा खूप मोठी असू शकते.

योग्य प्रकारे हाताळले नाही तर या समस्या ADHD संबंधांवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे तुमच्या ADHD प्रियकर किंवा जोडीदाराला संयम दाखवणे आवश्यक आहे.

हे लक्षात घेणे देखील आवश्यक आहे की एडीएचडी आणि संबंध हातात हात घालून जातात.

हे केवळ रोमँटिक संबंधांसाठीच नाही तर इतर नातेसंबंधांसाठी देखील खरे आहे. एडीएचडी पुरुष आणि स्त्रियांशी संबंध सामान्य आणि पूर्णपणे व्यवस्थापित करण्यायोग्य आहेत.

एडीएचडी पुरुष किंवा स्त्रीशी नातेसंबंधासाठी साइन अप करण्यापूर्वी आपल्याला काही गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे.

एडीएचडी संबंधांवर कसा परिणाम करते ते पाहूया

विचलन

विचलन हे एडीएचडी चे एक अतिशय सामान्य आणि प्रमुख लक्षण आहे.

एडीएचडी संबंधांवर परिणाम करणारा हा सर्वात महत्वाचा मार्ग आहे. एडीएचडी पुरुष किंवा स्त्रियांच्या नातेसंबंधात, तुम्ही जोडीदाराद्वारे एकमेव प्रिय असलात तरीही तुम्हाला दुर्लक्षित किंवा अवांछित वाटू शकते.

जर त्यांना गरज असेल तर तुम्ही पुन्हा जे सांगितले ते पुन्हा करा.

एडीएचडी व्यक्तीशी बोलण्यासाठी थोडा वेळ काढा. जर तुम्ही एडीएचडीने ग्रस्त असाल तर जागरूक राहण्याचा प्रयत्न करा आणि जर तुम्ही नीट ऐकले नाही तर तुमच्या जोडीदाराला त्यांचे शब्द पुन्हा सांगण्यास सांगा. शेवटी, संवाद महत्वाचा आहे!

एडीएचडी आणि नातेसंबंध असलेले प्रौढ एक कठीण संयोजन असू शकतात.

याचे कारण असे की प्रौढांकडे सहसा संयम संपत नाही, व्यस्त दिनचर्या असते आणि कधीकधी योग्य संवाद साधण्यासाठी खूप थकतात.

विस्मरण

विस्मरण हे विचलनापेक्षा कमी सामान्य नाही.

एडीएचडी प्रौढ महत्त्वाच्या घटना, महत्त्वाच्या गोष्टी आणि त्या कुठे ठेवल्या त्याबद्दल विसरू शकतो आणि दैनंदिन कामांनाही विसरू शकतो. जेव्हा भागीदार एखाद्या गोष्टीबद्दल विसरतो, तेव्हा ते विश्वासाचे मुद्दे आणि राग येऊ शकते.

एडीएचडी पार्टनरने प्लॅनर किंवा नोट्सचा वापर करावा जेणेकरून ते नोट्स स्मरणपत्र म्हणून वापरू शकतील.

एडीएचडी व्यक्तीचा भागीदार म्हणून, परिस्थिती टाळण्याचा आणि थंड राहण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी, त्यांना जर्नल्स आणि स्मरणपत्रे ठेवण्यास प्रवृत्त करा आणि त्यांना गोष्टी लक्षात ठेवण्यास मदत करा, त्यांच्याकडून काही जबाबदारी घ्या.

आवेग

आवेगपूर्ण लोक सहसा विचार करण्यापूर्वी कृती करतात.

ते अतिसक्रिय आहेत. जर एखाद्या व्यक्तीने अयोग्य ठिकाणी अयोग्य शब्द ओरडले तर या प्रकारच्या एडीएचडीमुळे लाज वाटू शकते. जर अशा प्रकारचे आवेगपूर्ण वर्तन हाताबाहेर गेले तर थेरपिस्टची गरज आहे.

एडीएचडी हायपरफोकस संबंध

आपण असे म्हणू शकता की हायपर-फोकसिंग हे विचलनाच्या उलट आहे.

जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीमध्ये खूप मग्न असाल आणि आपले लक्ष फारच कमी होते तेव्हा असे होते. हायपरफोकस तुम्हाला भेटवस्तू देऊ शकते, म्हणजेच उत्पादकतेसाठी, परंतु यामुळे तुमच्या जोडीदाराकडे पुरेसे लक्ष मिळत नसल्यामुळे समस्या देखील उद्भवू शकतात.

एडीएचडी लग्नांमध्ये हा एक मोठा अडथळा असू शकतो जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला त्यांच्याकडे खरोखर लक्ष देण्याची अपेक्षा करतो.

जर तुम्ही पीडित असाल तर, हायपर-फोकस टाळण्यासाठी तुम्ही उठून आणि फिरून हे नियंत्रित करू शकता. तुम्ही तुमच्या स्वतःसाठी विचलित करू शकता आणि तुमच्या एडीएचडी जोडीदाराला त्यांच्यासाठी उत्पादक विचलन निर्माण करून मदत करू शकता. वेळेचा मागोवा ठेवा आणि अलार्म सेट करा.

एडीएचडी आणि प्रेम हा एक अवघड व्यवसाय असू शकतो, परंतु जर तुम्ही ते धैर्याने केले आणि एका वेळी एक पाऊल उचलले तर ते सामान्य नात्यापेक्षा कमी आश्चर्यकारक असू शकत नाही.