नातेसंबंधांमध्ये किती जास्त आहे?

सामग्री

• जर तुमचा जोडीदार काहीही करत नसेल तर तुम्ही खूप सवलती दिल्या तर काय होईल?
• किती जास्त तडजोड आहे?
• किती जास्त देणे आहे?
• किती जास्त कंपनी आहे?
• किती जास्त जागा आहे?
• किती जास्त शेअरिंग आहे?
• किती जास्त आर्थिक सहाय्य आहे?

परस्पर संबंध आणि समज हे कोणत्याही निरोगी नात्याचे इंजिन आहेत.

परंतु चिरस्थायी नातेसंबंध तयार करण्यासाठी केवळ सुसंगततेपेक्षा जास्त वेळ लागतो.

अगदी सुसंगत भागीदार देखील नेहमी डोळ्यासमोर पाहू शकत नाहीत कारण कोणतीही दोन व्यक्ती सारखी नसते.

म्हणूनच, संघर्ष मिटवण्यासाठी आणि निरोगी नातेसंबंध टिकवण्यासाठी, कधीकधी आपल्याला द्यावे लागेल, त्याग करावा लागेल आणि तडजोड करावी लागेल.

जर तुमचा जोडीदार काहीही करत नसेल तर तुम्ही खूप सवलती दिल्या तर काय होईल?

उत्तर सोपे आहे: आपण असमाधानी आहात. त्या बदल्यात काहीही न घेता जर तुम्ही जास्त दिले तर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारापेक्षा जास्त त्रास होण्याची शक्यता आहे. यामुळे कमी स्वाभिमान, कोडपेंडेंसी, चिंता आणि मानसिक वाढीस अडथळा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

तर, एकटाच दुखापत होऊ नये म्हणून आपण नातेसंबंधात किती द्यावे?

या प्रश्नाचे कोणतेही एक-आकार-योग्य उत्तर नाही. किती जास्त आहे हे निश्चित करणे सोपे नाही आणि आपल्या नातेसंबंधात असंतुलन टाळण्यासाठी आपण कधी कारवाई करणे टाळले पाहिजे.

कारण प्रत्येक अनुभव वेगळा असतो, आपण आपल्या स्थितीचे विश्लेषण केले पाहिजे आणि आपल्या परिस्थितीशी जुळणाऱ्या फायदेशीर निष्कर्षावर पोहोचले पाहिजे.

किती जास्त तडजोड आहे?

नात्यासाठी आपल्या छोट्या सवयी आणि स्वभाव बदलणे सामान्य आहे.

नातेसंबंधांसाठी तडजोड करणे आवश्यक आहे, परंतु जर ते तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला मदत करेल तरच. बदल आणि त्याग दोन्ही पक्षांच्या फायद्यासाठी कार्य करू शकतात, जर ते परस्पर असेल तरच.

अन्यथा, तुमच्यापैकी एक अपरिहार्यपणे दुखापत करेल.

उदाहरणार्थ, जर दोन्ही भागीदार भावनिक घनिष्ठतेपेक्षा शारीरिक जवळीक पसंत करतात, तर ते व्यक्ती म्हणून तुमच्या वाढीस अडथळा आणणार नाही. परंतु जर कोणी भावनिक जवळीक आणि दुसरे शारीरिक निकटतेकडे झुकले तर अडचणी येतील.

समस्येचे निराकरण करण्याच्या आशेने, आपण आपली मूल्ये आणि विश्वास वाढवून तडजोड करू शकता. शांतता राखण्यासाठी तडजोड करणे, जेव्हा तुमचा जोडीदार अशा प्रकारे वागणे आणि वागणे सुरू ठेवतो ज्यामध्ये तुम्हाला आराम वाटत नाही, व्यर्थ आहे.

एक नातेसंबंध जे आपण असलेल्या व्यक्तीला बदलण्याची मागणी करते ते आपल्यासाठी विषारी आहे. जर दुसरीकडे, विशिष्ट बदल तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराच्या स्वतःच्या भावनेला पुष्टी देतात, तर तडजोड निरोगी आहे.

किती जास्त देणे आहे?

NHS च्या मते, तुम्ही आनंदाची भावना प्राप्त करता आणि तुम्ही 'देता' तेव्हा तुमचे मानसिक कल्याण सुधारता.

हे तत्त्व रोमँटिक प्रकरणांमध्ये देखील कार्य करते. त्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला आनंदी करण्यासाठी, तुम्ही तुमची जीवनशैली बदलून आणि तुम्हाला आनंदी करणाऱ्या गोष्टी सोडून देऊन आणखी काही देण्यास तयार असाल. परंतु जर तुमच्या प्रयत्नांमुळे थोडे किंवा फळ मिळाले नाही तर देणे थांबवा.

येथे, 'देणे' म्हणजे आपल्या जोडीदाराला भेटवस्तू, वेळ आणि बिनशर्त पाठिंबा देणे. तुम्हाला कदाचित शांतता राखण्यासाठी नात्यात खूप काही देण्याचा मोह होऊ शकतो.

उदाहरणार्थ, दुर्लक्षाला प्रतिसाद म्हणून दया दाखवणे हा लाड करण्याचा एक प्रकार असू शकतो ज्याचा फायदा इतर व्यक्ती सहजपणे घेऊ शकते. दुसरी किंवा तिसरी संधी देणे तुम्हाला कमकुवत शिकार म्हणून दाखवू शकते, एक व्यक्ती ज्यावर चालता येते.

परिणामी, आपण देता तितकी सहानुभूती किंवा काळजी प्राप्त करू शकत नाही.

नातेसंबंध जे एका जोडीदाराला दुसऱ्यापेक्षा प्राधान्य देतात ते विषारी असतात. तुम्हाला अप्रिय आणि असहाय्य वाटेल.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला उंचावण्यास मदत करता तेव्हा तुम्ही आश्रित किंवा सह-आश्रित होऊ शकता किंवा तुमच्या स्वत: च्या महत्वाकांक्षा आणि वैयक्तिक ध्येयांकडे दुर्लक्ष करू शकता. हे असंतुलन तुम्हाला, तुमच्या जोडीदाराला आणि तुमच्या नातेसंबंधाच्या आरोग्याला इजा आहे.

किती जास्त कंपनी आहे?

कोणत्याही नात्याची ज्योत जळत राहण्यासाठी आणि एकमेकांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी एकत्र वेळ घालवणे अत्यावश्यक आहे. तथापि, जर तुम्ही तुमचा बहुतांश किंवा सर्व वेळ तुमच्या लक्षणीय इतरांसोबत घालवला तर तुम्हाला गुदमरल्यासारखे वाटेल आणि यापुढे त्याच्या कंपनीचा आनंद घेऊ नका.

वेळोवेळी भेटण्यासाठी वेळ काढणे हे आपले नातेसंबंध मजबूत करण्यासाठी चांगले आहे, परंतु जास्त प्रमाणात जोडलेले असणे अगदी उलट करेल.

तुम्ही बोलू शकता आणि एकमेकांच्या कंपनीला कंटाळा येऊ शकतो. तसेच, लक्षणीय इतरांसोबत वेळ घालवण्याकरता आपल्याला जे आवडते ते करणे सोडून देणे जोडीदाराबद्दल चीड निर्माण करू शकते.

एकमेकांसोबत वेळ घालवणे ही अशी गोष्ट आहे ज्याची तुम्ही आतुरतेने वाट पाहिली पाहिजे, एखादे काम तुम्ही टाळू इच्छित नाही.

किती जास्त जागा आहे?

खूप जवळच्या प्रमाणे, भागीदारांमधील जास्त जागा देखील निरोगी नाही.

थोडीशी जागा किंवा एकमेकांपासून ब्रेक घेणे हे नात्यासाठी चांगले आहे, परंतु एकटा वेळ किंवा जागा खूप असते तेव्हा आपल्यासाठी आणि आपल्या जोडीदारासाठी वेगळी होण्याची संधी नेहमीच असते.

एकमेकांना जागा देणे याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही दोघेही एकमेकांना पूर्णपणे टाळता.

जर तुम्ही एकमेकांना पूर्णपणे सोडले तर ते तुमच्या नातेसंबंधाचे नुकसान करेल.

जर तुमच्या जोडीदाराचा विश्वासघात करण्याचा इतिहास असेल तर तुम्हाला तुमच्या नात्याच्या स्वरूपाचा पुनर्विचार करावा लागेल. जागा त्याला किंवा तिला हाताळण्याची संधी असू शकते.

दुसरीकडे, जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार परस्पर एकमेकांवर विश्वास ठेवत असाल, तर जागा तुम्हाला दोघांनाही अशा क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यास अनुमती देते जी करण्यासाठी तुम्हाला वेळ नव्हता. हे तुमची वाढ वाढवू शकते, परिणामी तुमचा आनंद मजबूत बंधनासाठी फायदेशीर आहे.

या गंभीर अवस्थेत तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार अंतर कसे राखू शकता, किंवा जेव्हा तुम्ही दोघांनी नियमितपणे एकमेकांसोबत चेक-इन केले पाहिजे यावर चर्चा करून तुम्हाला संतुलन मिळू शकेल.

किती जास्त शेअरिंग आहे?

आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांसह सामायिक करणे आणि खाजगी असणे यात एक चांगली ओळ आहे.

निरोगी नातेसंबंधात दोन आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास असलेले लोक असतात जे एकमेकांच्या कमकुवतपणाला पूरक असतात.

अशा परिस्थितीत, दोन्ही पक्ष एकमेकांवर विश्वास ठेवतात आणि त्यांच्या गोपनीयतेचा आदर करतात. तथापि, जर तुम्हाला किंवा तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीला तुमच्या नातेसंबंधाबद्दल खोल असुरक्षितता असेल तर परस्पर विश्वास टिकवणे अशक्य आहे.

परिणामी, तुमच्यापैकी कोणीही दुसऱ्याच्या गोपनीयतेवर आक्रमण करण्याचा किंवा त्याचा अर्थ न घेण्याकडे कल करू शकतो.

डिजिटल आणि भौतिक सीमा ओलांडणे ही एखाद्या व्यक्तीची गोपनीयता भंग करण्याची गंभीर प्रकरणे आहेत. हे एखाद्याच्या मालकीच्या भावनेला हानी पोहचवते आणि त्याचा व्यक्तीवर नकारात्मक मानसिक प्रभाव पडतो.

अविश्वासाच्या भावनेने काहीही संदर्भाबाहेर घेतले जाऊ शकते, परिणामी गैरसमज निर्माण होतात.

अँड्र्यू जी मार्शलच्या मते, माझ्या पतीचे लेखक माझ्यावर प्रेम करत नाहीत आणि तो इतरांना पाठवत आहे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीची हेरगिरी नियंत्रित करण्याच्या इच्छेमुळे होते. तर, एकमेकांच्या पाठीमागे जाणे केवळ नात्यात अधिक नकारात्मक घटकांचा प्रसार करेल.

किती जास्त आर्थिक सहाय्य आहे?

नातेसंबंधांमध्ये पैशांना महत्त्व आहे कारण संबंधित लोकांमधील संबंधांचे स्वरूप निश्चित करण्याची क्षमता.

भिन्न व्यक्ती म्हणून, दोन्ही भागीदार पैशासंदर्भात नैतिक आणि नैतिकता विरोधाभासी ठेवू शकतात. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार ज्या दृष्टिकोनाचा अवलंब करतात त्यावर अवलंबून तुम्ही कदाचित एक नमुना सेट करत असाल जे तुमच्या नातेसंबंधाला समृद्ध करते किंवा नुकसान करते.

निरोगी नातेसंबंधात, जरी दोन्ही पक्ष असमान प्रमाणात पैसे कमवत असले तरी, दोन्ही भागीदार सैन्यात सामील होण्यासाठी विशिष्ट रक्कम देतात. त्यांना समान आर्थिक प्राधान्य आहे, एकत्र योजना बनवा आणि त्यांच्या आर्थिक तत्त्वांचे पालन करा.

याच्या उलट, अस्वस्थ नातेसंबंधात पैसा हा संयुक्त प्रयत्न नाही.

पैशाबद्दल अस्पष्ट आणि अनिर्णायक चर्चा जोडप्यांमध्ये न सुटलेले तणाव निर्माण करू शकते. एका व्यक्तीला असे वाटू शकते की दुसरा त्याच्या आर्थिक कोटेलवर स्वार आहे.

यामुळे दोन्ही पक्षांची अखंडता आणि नातेसंबंध दुखावले जातात.

मुख्य गोष्ट म्हणजे संतुलन राखणे, जिथे दोन्ही भागीदार एकमेकांचा विचार करताना आणि स्वतःची काळजी घेत असताना संबंधांमध्ये समान योगदान देतात.