वाढण्यापासून युक्तिवाद कसा थांबवायचा याच्या 6 टिपा

सामग्री

• 1. आपल्या भावनांवर प्रभुत्व मिळवा
• 2. स्पर्धेसाठी जागा नाही
• 3. सुरवात टोन सेट करते
• 4. आपल्या लढाया निवडा
• 5. नियमितपणे कौतुक व्यक्त करा
• 6. खुले संवाद सुवर्णमूल्य आहे

वाद आणि संघर्ष वारंवार नकारात्मक गोष्ट म्हणून पाहिले जातात आणि संबंध संकटात असल्याचे चिन्ह आहे. तथापि, संघर्षाची प्रक्रिया समजून घेणे महत्त्वाचे आहे, ज्यामुळे भागीदारांच्या दृष्टीकोनांची आणि भावनिक गरजांची जागरूकता वाढू शकते.

याव्यतिरिक्त, युक्तिवाद तुम्हाला उर्जा पातळी पुरेसे वाढवू शकतात ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या गरजा, दुखापत आणि निराशा पुरेशी साठवण्यासाठी प्रवृत्त करता येईल. ते असो, युक्तिवाद ही दुधारी तलवार आहे, जी योग्य प्रकारे हाताळली नाही तर चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते.

युक्तिवादाची व्याख्या म्हणजे एखाद्या विशिष्ट विषयावरील मतभेद. तर, वाद कसा थांबवायचा?

तथापि, मतभेद याचा अर्थ असा नाही की तो वाढला पाहिजे आणि आक्रमक भूमिका घेतली पाहिजे. खरं तर, युक्तिवाद खूप उत्पादक आणि कमी की असू शकतात. ते सहसा तुम्हाला मदत करू शकतात, आणि तुमचा निवडलेला भागीदार समजूत काढू शकतो आणि तिथून आवश्यक एकमत होऊ शकते.

युक्तिवाद वाढण्यापूर्वी त्याला कसे थांबवायचे आणि त्याचे परिणामकारक संभाषणात रुपांतर कसे करावे याबद्दल काही टिपा आहेत ज्यामुळे नातेसंबंधात सुधारणा होते.

1. आपल्या भावनांवर प्रभुत्व मिळवा

युक्तिवादादरम्यान, आपण केवळ आपल्या स्वतःच्या भावना आणि वर्तन नियंत्रित करू शकता.

राग, अपराधीपणा आणि अभिमान ही जबरदस्त भावना आहेत, जर ती न तपासल्यास ती संभाषणात वर्चस्व गाजवेल आणि तुम्हाला सामान्यतः नसलेल्या गोष्टी सांगेल. जेव्हा आपण गोष्टी गरम झाल्याचे लक्षात घेता, क्षणभर थांबा आणि दीर्घ श्वास घ्या. आपले डोके साफ करण्यासाठी पाच मिनिटांचा ब्रेक विचारा.

अन्यथा, आपणास संघर्ष भूतकाळातील गोष्टींकडे विस्तारित वाटेल ज्यामुळे समस्या मोठ्या प्रमाणावर अतिशयोक्तीपूर्ण होऊ शकते.

जर तुम्ही अर्थपूर्ण संभाषण करण्यासाठी स्वत: ला शांत करू शकत नसाल तर, तुमच्या जोडीदाराला हळूवारपणे हे संभाषण इतर काही वेळेस करण्यास सांगा.

चर्चेसाठी आणखी एक वेळ प्रस्तावित करा आणि आपण चर्चेचे वेळापत्रक ज्या वेळेस शक्य तितके विशिष्ट होण्याचा प्रयत्न करा. त्यामुळे हा मुद्दा पुढे ढकलला जाईल पण पुरला जाणार नाही असा आभास निर्माण होतो. हे तुमच्या जोडीदाराला विषय तुमच्यासाठी महत्त्वाचा वाटण्यास मदत करू शकते, जसे तुम्ही वादविवाद थांबवण्यास मदत करता तेव्हा तुम्ही त्याबद्दल कसे बोलता.

2. स्पर्धेसाठी जागा नाही

युक्तिवाद कसा थांबवायचा यावरील सर्वात महत्त्वाच्या सल्ल्यांपैकी एक म्हणजे युक्तिवाद जिंकण्यासाठी आपल्या जोडीदाराशी स्पर्धा करणे थांबवणे.

आपण आपल्या जोडीदाराची वाक्ये वेगाने पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करणे ओळखले आहे का? तुमचा स्वतःचा मुद्दा सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतांना तुम्ही त्यांना अडवत आहात का? जेव्हा हे घडते, तेव्हा आपण विराम द्या आणि जे सांगितले गेले आहे त्यावर विचार करा.

प्रत्येक वेळी आपण फक्त आमचे वळण घेण्यास आणि आपल्याला पाहिजे ते बोलण्यास सक्षम होण्यासाठी ऐकतो. वैकल्पिकरित्या, आपण खरोखर ऐकले पाहिजे आणि दुसऱ्याच्या दृष्टीकोनाचे कौतुक केले पाहिजे. शक्यतो, असे प्रश्न विचारा जे तुमचे स्वतःचे मुद्दे सिद्ध करण्यासाठी आणि युक्तिवाद जिंकण्यासाठी प्रश्न विचारण्याच्या विरोधात ते कोठून येत आहेत हे समजून घेण्यास प्रोत्साहन देतील.

जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कसे मागे टाकायचे आणि आपला कोन योग्य म्हणून कसा सादर करायचा याचा विचार करत असाल तर संघर्ष नात्यासाठी विनाशकारी ठरतो.

जरी तुम्ही युक्तिवाद जिंकलात, तरीही तुमचा पराभव झाला कारण तुमचा जोडीदार आता दयनीय आहे आणि ते नात्याच्या गुणवत्तेवर प्रतिबिंबित करते.

युक्तिवाद दरम्यान, विशेषत: उच्च दांडे असलेल्या, आपण आपल्याकडे असलेल्या प्रतिवादांच्या कोणत्याही फायरपॉवरसह सशस्त्र करण्याचा प्रयत्न कराल. अशा प्रसंगी, तुमचा मार्गदर्शक विचार बनवा - तो मी माझ्या जोडीदाराच्या विरुद्ध नाही किंवा उलट, तो समस्या विरुद्ध आहे.

बर्‍याच घटनांमध्ये, जेव्हा आपण संभाषण अधिक आश्वासक दिशेने हलवण्यासाठी मोठ्याने बोलता तेव्हा ते उपयुक्त ठरू शकते. स्पर्धेमध्ये तुमच्या जोडीदाराच्या सहभागावरही त्याचा परिणाम होऊ शकतो.

तुम्ही दोघेही ज्याच्या विरोधात लढत आहात असे म्हणून युक्तिवादाचे स्पष्टीकरण देणे हे एक स्पर्धा होण्यापासून सांघिक क्रियाकलाप होण्याकडे हलवत आहे.

3. सुरवात टोन सेट करते

युक्तिवाद कसा थांबवायचा याचा विचार करताना आपल्या भावनांना स्पर्श करणे उपयुक्त ठरू शकते.

बहुतांश घटनांमध्ये, पहिल्या पाच मिनिटांच्या चर्चेला आपण ज्या पद्धतीने हाताळतो त्याचा थेट रचना आणि उर्वरित संभाषणाच्या कालावधीवर परिणाम होतो. पहिल्या काही मिनिटांसाठी आपल्याला आपल्या भावनांवर सर्वाधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे मदत करू शकते. ऊर्जेच्या गुंतवणुकीची धारणा कमी असल्याने आम्ही ते वापरण्याची अधिक शक्यता आहे. ही प्रारंभिक मनोवृत्ती आणि नियंत्रण आपल्याला लढाऊ होण्याच्या आपल्या सक्तीवर मात करण्यास आणि कोणत्याही किंमतीवर जिंकण्यास मदत करते.

भांडण आणि दीर्घ संघर्षात बराच वेळ घालवण्यापेक्षा विधायक चर्चेसाठी प्रस्तावनामध्ये थोडा वेळ घालवणे नेहमीच चांगले असते.

4. आपल्या लढाया निवडा

वाद कसा थांबवायचा? आपली लढाई हुशारीने निवडा आणि क्षुल्लक समस्या सोडू द्या.

भागीदारी म्हणजे कोणाबरोबर आयुष्य सामायिक करणे आणि अपरिहार्यपणे आपण अशा गोष्टींमध्ये पडाल जे तुम्हाला त्रास देईल किंवा अगदी वेडा करेल. जेव्हा तुम्हाला वाद कसा थांबवायचा असा प्रश्न पडतो, तेव्हा स्वतःला एक गंभीर प्रश्न विचारला जातो: "हे वाद घालण्यासारखे आहे का?"

ज्या गोष्टींची तुम्हाला खरोखर काळजी आहे त्यांची यादी संकलित करा, त्या गोष्टींची यादी तयार करा जे तुम्हाला त्रास देत असले तरीही तुम्ही सहन करू शकता.

आपला जोडीदार किती गोष्टी बदलू शकतो आणि एका ठराविक कालावधीत सुधारण्यावर काम करू शकतो याला मर्यादा आहे. म्हणून, खरोखर काय महत्त्वाचे आहे ते निवडताना शक्य तितके जागरूक व्हा आणि त्या वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करा.

यामुळे, तुमच्या मारामारीची संख्या कमी झाली पाहिजे आणि त्यापैकी बरेच विकसित होण्यापासून थांबले पाहिजेत.

किरकोळ गोष्टींवर भांडणे तुम्हाला तुमच्यासाठी काहीतरी महत्त्वाचे मिळण्यापासून वंचित करू शकते कारण तुमच्या जोडीदाराला वाटते की त्याने आधीच दिले आहे आणि खूप बदलले आहे.

आपल्या जोडीदाराकडून आपल्याला जे हवे आहे ते मिळवणे ही केवळ विचारणे आणि ती ताबडतोब प्राप्त करणे ही बाब नाही. आपल्याला जे हवे आहे ते कदाचित आपल्या जोडीदाराला त्यांच्यासाठी काहीतरी महत्त्वपूर्ण सोडून देण्याची आवश्यकता असू शकते आणि बदल अंमलात आणण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो.

तरीसुद्धा, तडजोड स्वीकारण्यासाठी वेळ आणि मेहनत आवश्यक आहे. त्या काळात वाद कसे थांबवायचे?

प्रयत्नांचे मूल्यमापन करण्यासाठी आपल्या जोडीदाराशी अंतिम मुदत आणि चेकपॉईंटबद्दल बोला. तुम्ही बदल लागू करण्यासाठी वेळ देत असल्याने हे युक्तिवाद कमी केले पाहिजे.

5. नियमितपणे कौतुक व्यक्त करा

जर तुम्ही आनंदी आणि सुसंवादी नातेसंबंध ठेवू इच्छित असाल तर न सांगता केलेली प्रशंसा नाही. काहीही न सांगता सोडले जाऊ नये कारण ते "स्पष्ट" आहे आम्ही कृतज्ञ आहोत. लोकांना शब्द देखील ऐकणे आवश्यक आहे.

जर तुम्ही वाद थांबवण्याचे मार्ग शोधत असाल, तर तुमचा जोडीदार तुमच्यासाठी रोज ज्या गोष्टी करतो त्याबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करा.

दररोज आपल्यासोबत घडणाऱ्या लाखो गोष्टींमध्ये, आपण सहसा आमचे भागीदार आमच्यासाठी जे प्रयत्न करतो ते ओळखणे विसरतो, कारण ते वैशिष्ट्यपूर्ण असतात. आपल्या जोडीदाराचे आभार मानणे तो दाखवत असलेल्या करुणा, प्रेम आणि निस्वार्थीपणाच्या कृत्यांना मान्य करेल.

त्या बदल्यात, तो तेच करण्यास सुरवात करेल, आणि तुम्ही युक्तिवाद अगदी घडण्यापासून रोखण्याची शक्यता आहे.

6. खुले संवाद सुवर्णमूल्य आहे

प्रत्येक वेळी आम्ही असे प्रयत्न करतो जे आमच्या भागीदारांकडे दुर्लक्ष केले जातात.

प्रत्येक वेळा असे घडते, कारण त्यांना ते मान्य करायचे नव्हते, परंतु त्यांनी ते आमच्याद्वारे केलेले प्रयत्न म्हणून ओळखले नाही म्हणून. आपण त्यांच्या प्रत्येक गोष्टीची जाणीव ठेवण्याची अपेक्षा करू नये आणि कधीकधी आपण ज्या गोष्टी करतो त्याकडे लक्ष द्यावे लागेल.

उदाहरणार्थ, तर्कसंगत आणि उत्पादक चर्चा करण्याचे तुमचे प्रयत्न अपरिचित होऊ शकतात, ज्यामुळे निराशा होऊ शकते आणि अधिक ऊर्जा गुंतवण्यासाठी इच्छाशक्ती कमी होऊ शकते.

मोकळे व्हा आणि आपल्या जोडीदारासह आपण आपल्या नातेसंबंधासाठी काय करता ते शेअर करा जे कदाचित त्याच्या लक्षात येत नसेल. तुम्ही करत असलेल्या गोष्टींचा उल्लेख करा आणि विचारा तो लक्ष देतो आणि त्याबद्दल कौतुक दाखवतो. युक्तिवाद थांबवण्यासाठी हे खात्रीशीर मार्ग म्हणून कार्य करेल.

जर आम्ही आमचे भागीदार मनाचे वाचक असावेत अशी अपेक्षा केली, तर आम्ही वादांच्या तासांमध्ये किंमत मोजू.

शिवाय, आम्हाला त्यांच्याशी संवाद न साधता आपल्याला काय हवे आहे आणि काय हवे आहे हे त्यांना कळण्याची अपेक्षा केल्याने केवळ वादच नव्हे तर ब्रेकअप देखील होऊ शकतो.

आम्हाला असे वाटेल की ते आमच्यासाठी भागीदार नाहीत कारण ते आम्हाला पुरेसे ओळखत नाहीत किंवा त्यांचे कौतुक करत नाहीत, जेव्हा खरं तर ते अंधारात आपल्याला काय आवश्यक आहे याचा अंदाज लावत असतात आणि लक्ष्य गमावतात. म्हणूनच जर तुम्ही स्वतःला विचारत असाल की, "वाद कसा थांबवायचा?"

अनेक युक्तिवादांकडे नेणारा सुरक्षित मार्ग म्हणजे आपल्या भागीदारांना आम्हाला काय हवे आहे आणि काय हवे आहे याचा अंदाज लावणे. युक्तिवाद कसा थांबवायचा यावरील एक महत्त्वाची टीप म्हणजे आपण साध्य करू शकता तितक्या खुल्या आणि स्पष्ट संवादासाठी प्रयत्न करणे.