कठीण काळात तुमचे लग्न कसे वाचवायचे?

सामग्री

• शिफारस - माझे विवाह अभ्यासक्रम जतन करा
• 1. कबूल करा की तुमचे यापुढे नियंत्रण नाही
• 2. आपल्या अपेक्षा पुन्हा समायोजित करा
• 3. स्वतःला बदलण्यावर लक्ष केंद्रित करा, तुमचा जोडीदार नाही
• 4. समर्थनाची मागणी
• 5. विश्वास पुन्हा तयार करा
• 6. आपल्या जोडीदाराच्या सर्वात महत्वाच्या भावनिक गरजा पूर्ण करा

लग्न करणे हे कमी -जास्त प्रमाणात करिअर सुरू करण्यासारखे आहे किंवा विद्यापीठ किंवा पॉलिटेक्निकमधून पदवी मिळवण्याचा प्रयत्न आहे. लग्न करणे सोपे आहे, परंतु हे निश्चित आहे की वैवाहिक जीवनात आव्हाने असतील आणि तुम्हाला दीर्घकाळ विवाहात रहावे लागेल आणि ते यशस्वी करावे लागेल.

वैवाहिक जीवनात निश्चितच गैरसमज, वाद, मतभेद आणि संघर्ष होणार आहेत. अशा परिस्थितीत तुम्ही हाताळता आणि रचना करता, जे सिद्ध करेल की तुम्ही लग्नाच्या कार्यासाठी किती प्रयत्न करण्यास तयार आहात. वैवाहिक जीवनात अडथळे आणि वादळे येणार आहेत, परंतु तुम्हाला त्यावर मात करावी लागेल. खाली आपण आपल्या वैवाहिक जीवनावर मात करण्यासाठी आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या रणनीती आहेत-

शिफारस - माझे विवाह अभ्यासक्रम जतन करा

1. कबूल करा की तुमचे यापुढे नियंत्रण नाही

विवाह पुनर्संचयित करताना पहिली गोष्ट म्हणजे पराभव मान्य करणे. आपण हे मान्य केले पाहिजे की आपण वादळात आहात आणि आपण काहीही करू शकत नाही. आपण शक्तीहीन आहात आणि आपण आपल्या मार्गातून लढणे सुरू ठेवू शकत नाही हे सत्य मान्य करा. कबूल करा की तुम्ही तुमच्या वैवाहिक समस्या आणि समस्या स्वतः हाताळू शकत नाही. याचा अर्थ तुम्हाला तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराचे दोष बदलण्याच्या तुमच्या प्रयत्नांची अकार्यक्षमता ओळखावी लागेल.

आपण या वास्तविकतेकडे आला आहात की आपण आपल्या जोडीदारावर, त्याच्या चुका आणि आपल्या वैवाहिक जीवनात घडणाऱ्या इतर अनेक गोष्टींवर नियंत्रण ठेवण्यास किंवा बदलण्यास मूलभूतपणे अक्षम आहात.

पुढे वाचा: 6 तुटलेल्या लग्नाचे निराकरण आणि जतन कसे करावे यासाठी 6 चरण मार्गदर्शक

2. आपल्या अपेक्षा पुन्हा समायोजित करा

जवळजवळ सर्व लग्नांना समस्या येतात आणि लवकर किंवा नंतर आव्हान देतात.काही वैवाहिक समस्या आणि आव्हानांचा अंदाज लावला जाऊ शकतो आणि टाळता येतो तर इतरांचा अंदाज लावला जाऊ शकत नाही, आणि ते जसे उद्भवतात तसे हाताळले आणि सोडवले पाहिजेत.

वैवाहिक समस्या आणि आव्हाने गुंतागुंतीच्या आहेत आणि त्यातून बाहेर पडण्याचे सोपे मार्ग किंवा जलद उपाय नाहीत. जर समस्या दीर्घकाळापासून उद्भवत असतील तर विवाह संकटात असू शकतो. संकटात असलेले लग्न खूप त्रासदायक असेल, परंतु याचा अर्थ असा नाही की संबंध संपले पाहिजेत.

पुढे वाचा: दुखी नातेसंबंध दुरुस्त करण्यासाठी उपयुक्त टिपा

दुःखी वैवाहिक जीवनात, दुःखाचे मूळ म्हणजे बिनशर्त प्रेम आणि एकमेकांसाठी स्वीकृतीचा अभाव. नातेसंबंधात दुःख उद्भवते जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराला तो कोण आहे हे स्वीकारू शकत नाही. आपल्या जोडीदाराकडून नियंत्रण, मागणी आणि अवास्तव अपेक्षा ही केवळ लक्षणे आहेत ज्यामुळे दुःख होते. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराला आपल्या अपेक्षा आणि इच्छा पूर्ण करण्यासाठी एक कर्तव्य म्हणून विवाहाकडे पाहणे थांबवतो आणि आपण आपल्या जोडीदाराला तो किंवा ती कोण आहे हे स्वीकारण्याची संधी म्हणून पाहतो, तेव्हा आनंद परत मिळण्याची हमी दिली जाते. नातेसंबंध किंवा विवाह पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपल्याला वैवाहिक जीवनात आपल्या अपेक्षा, इच्छा आणि इच्छा पुन्हा समायोजित कराव्या लागतील.

3. स्वतःला बदलण्यावर लक्ष केंद्रित करा, तुमचा जोडीदार नाही

तुम्हाला माहित असले पाहिजे की तुम्ही दुसऱ्याला बदलू शकत नाही. तुम्ही फक्त स्वतःला बदलू शकता. तुमचा जोडीदार बदलण्याचा प्रयत्न केल्याने तुमच्या नात्यात तणाव आणि दुःख निर्माण होईल आणि प्रत्यक्षात त्याला किंवा तिला बदलण्यापासून परावृत्त करा. जरी तुमचा जोडीदार बदलला असला तरी जोपर्यंत तुम्ही स्वतःमध्ये काही बदल करत नाही तोपर्यंत त्याला किंवा तिला नातेसंबंधात फार आनंद वाटत नाही.

वैयक्तिकरित्या, आपल्याला बदलण्यासाठी दबाव, निश्चित, निर्देशित, नियंत्रित किंवा हाताळणी करणे आवडत नाही. आपल्या जोडीदाराला बदलण्याचा प्रयत्न केल्याने त्याला किंवा तिला दुःखी, निराश, चिंताग्रस्त आणि राग येईल, ज्यामुळे तो किंवा ती तुमच्यापासून दूर जाईल आणि तुमचा प्रतिकार करेल.

जर तुम्हाला तुमचा विवाह पुनर्संचयित करायचा असेल तर तुमच्या जोडीदारावर दोष ठेवण्यापेक्षा आणि तुमच्या जोडीदाराला बदलण्याची मागणी करण्यापेक्षा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या चुका, कृती, निष्क्रियता, नातेसंबंधातील वागणुकीची जबाबदारी स्वीकारणे अत्यावश्यक आहे.

4. समर्थनाची मागणी

आधी म्हटल्याप्रमाणे, तुम्ही स्वतःचे नाते बदलू किंवा पुनर्संचयित करू शकत नाही. तुम्हाला मित्र, कौटुंबिक तज्ञ आणि इतरांच्या मदतीची नक्कीच आवश्यकता असेल. लग्नाचे काम करण्यासाठी जे काही आवश्यक आहे त्यासाठी कुटुंब, मित्र, आपले चर्च सदस्य, कर्मचारी आणि इतरांची मदत स्वीकारा.

पुनर्स्थापना प्रक्रियेतून बाहेर पडण्यासाठी तुम्ही दोघेही विवाह थेरपिस्टकडे जाण्याचा निर्णय घेऊ शकता. मदतीसाठी थेरपिस्टकडे जाणे अधिक योग्य आहे कारण विवाह थेरपीमध्ये असताना, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराबद्दल अधिक जाणून घेता येते, तुम्हाला नातेसंबंधातील समस्या कळतात आणि त्या कशा सोडवायच्या हे माहित असते आणि बहुतेक सर्व थेरपिस्टकडून शहाणपण शोषून घेतात .

5. विश्वास पुन्हा तयार करा

वैवाहिक नात्यातील विश्वास हा सर्वात महत्वाचा घटक आहे. एखाद्याचा तुमच्यावर असलेला विश्वास नष्ट करण्यासाठी खूप कमी वेळ लागतो आणि तो पुन्हा तयार करण्यास बराच वेळ लागतो. विश्वासाची पुनर्बांधणी करणे आवश्यक आहे की आपण आपल्या वर्तनाचे सातत्याने निरीक्षण केले पाहिजे, आपण एकमेकांशी कसे वागता याची काळजीपूर्वक काळजी घ्या. दुःखी वैवाहिक जीवनात विश्वास पुन्हा निर्माण करणे हे नातेसंबंध पुनर्संचयित करण्याची प्रमुख गुरुकिल्ली आहे. जर तुम्हाला तुमचा विवाह पुनर्संचयित करायचा असेल तर तुम्हाला चावी हवी आहे!

6. आपल्या जोडीदाराच्या सर्वात महत्वाच्या भावनिक गरजा पूर्ण करा

वैवाहिक जीवन पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपण आपल्या जोडीदाराकडे लक्ष दिले पाहिजे, त्याच्याशी किंवा तिच्याशी आदराने वागावे, प्रामाणिक कौतुक दाखवावे, निर्णय घेण्यापूर्वी त्याची किंवा तिच्या मंजूरीची मागणी करावी, त्याच्या लैंगिक गरजा पूर्ण कराव्यात, समर्थन दर्शवावे, त्याला आश्वासन द्यावे आराम आणि सुरक्षा.