सामग्री
मैत्री आणि प्रेमसंबंधांच्या सर्वात समाधानकारक फायद्यांपैकी एक म्हणजे आपल्या जोडीदाराशी किंवा मित्रांशी सखोल पातळीवर जोडणी करणे.
जेव्हा आपण आपल्यावर प्रेम करतो त्यांच्याशी आपला दुवा जाणवतो, तेव्हा आपल्याला जगात महत्त्वाचे स्थान असलेल्या मौल्यवान मानव असल्याचा पूर्ण आनंद वाटतो.
कनेक्शनची ही भावना आपल्या कल्याणाचा अविभाज्य भाग आहे. हे आपल्याला आठवण करून देते की आपल्या जीवनाला अर्थ आहे; हे आपल्याला एकाकीपणापासून वाचवते आणि हे सिद्ध करते की आपण सर्व मानवजातीच्या कुटुंबाचा भाग आहोत.
आपल्या जोडीदाराशी भावनिकदृष्ट्या जोडणे हा प्रेमात पडण्याच्या प्रक्रियेचा एक आवश्यक भाग आहे, आणि जे सहसा नैसर्गिकरित्या घडते जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराला शोधण्यात वेळ घालवता आणि त्यांना त्यांच्या सभोवतालचे जग कसे समजते.
तुम्ही तुमची मते शेअर करताच, तुम्ही नातेसंबंधात हे भावनिक जोडणी विणता, जे तुमच्या प्रेमसंबंधांना आधारभूत ठेवते आणि असहमतीच्या वेळी आणि इतर आनंदापेक्षा कमी आनंदाच्या क्षणांमध्येही ते उडण्यापासून दूर ठेवते. सर्व विवाह.
पण जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी किंवा जोडीदाराशी भावनिक संबंध जोडण्यात अडचण येत असेल तर?
तुम्हाला माहित आहे की तुम्ही प्रेमात आहात, आणि तुम्हाला हे सुनिश्चित करायचे आहे की हे प्रेम मजबूत राहील. तुम्हाला माहित आहे की विवाह आणि नातेसंबंधांमध्ये भावनिक जोडणी शारीरिक संबंधाइतकीच महत्वाची आहे.
तर, आपल्या जोडीदाराशी कसे जोडायचे किंवा विशेषतः आपल्या जोडीदाराशी भावनिक कसे कनेक्ट करावे?
आपण आपल्या जोडीदाराशी भावनिक संबंध जोडण्यासाठी, पोषण करण्यासाठी आणि प्रवृत्तीसाठी आपण जे काही करू शकता याची खात्री करण्यासाठी आपण कोणत्या मार्गांनी प्रयत्न करू शकता जेणेकरून ते फुलते आणि मुळे घेते जेणेकरून आपल्या दरम्यान उद्भवणार्या उग्र पट्ट्यांमधून आपल्याला मदत होईल. एकत्र आयुष्य?
हे देखील पहा:
आपल्या जोडीदाराशी भावनिकरित्या कसे कनेक्ट व्हावे किंवा भावनिकरित्या आपल्या जोडीदाराशी कसे कनेक्ट व्हावे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्या पती किंवा पत्नीशी भावनिकपणे जोडण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.
शक्य तितक्या निरोगी मार्गाने बंध
आपल्या जोडीदाराशी भावनिकरित्या जोडणे बाँडपासून सुरू होते आणि हे बंधन निरोगी मार्गाने तयार करणे आवश्यक आहे. निरोगी भावनिक संबंध बनवणारे काही घटक येथे आहेत:
1. सहानुभूतीचा सराव करा
आश्चर्य वाटतंय, तुमच्या जोडीदाराशी भावनिकदृष्ट्या कसे जोडता येईल? सहानुभूती शिकून आणि सराव करून प्रारंभ करा.
सहानुभूती म्हणजे स्वतःला दुसऱ्याच्या शूजमध्ये ठेवणे, त्यांच्या दृष्टीकोनातून गोष्टी पाहणे.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी सहानुभूती बाळगता, तेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी भावनिकपणे संपर्क साधता कारण त्यांना वाटते की तुम्ही त्यांना खूप चांगले ओळखता, तुम्ही त्यांच्या “डोळे आणि हृदया” चा वापर त्यांच्या गोष्टींकडे पाहण्यासाठी करू शकता.
भावनिकदृष्ट्या जोडलेले जोडपे केवळ त्यांच्या जोडीदाराबरोबरच नव्हे तर ज्या लोकांचे मार्ग ते दररोज पार करतात त्यांच्याशी सहानुभूती बाळगतात: पालक, मुले, मित्र, सहकारी, स्टारबक्समधील बरिस्ता ... प्रत्येकजण!
2. सक्रियपणे ऐका
सक्रिय ऐकणे तुम्हाला भावनिकरित्या तुमच्या जोडीदाराशी जोडते कारण ते दर्शवते की तुम्ही संभाषणात पूर्णपणे व्यस्त आहात. सक्रिय ऐकणे दुसऱ्या व्यक्तीच्या भावनांना प्रमाणित करते.
सक्रियपणे ऐकण्यासाठी, आपल्या जोडीदाराला बोलण्याची परवानगी द्या. मग तुम्ही जे ऐकले ते पुन्हा सांगा, तुमचे स्वतःचे शब्द वापरून. घरगुती कामांविषयी संभाषण असे दिसते:
ती: "स्वयंपाकघर स्वच्छ ठेवण्यात मला एकमेव वाटत असल्यामुळे मी खरोखर थकलो आहे."
तो: "तुम्हाला स्वयंपाकघर मिळवण्यासाठी आवश्यक ती मदत मिळत नाही असे वाटते."
ती: “बरोबर आहे. मी हे सर्व स्वतः करू शकत नाही. ”
तो “मी तुला कशी मदत करू शकतो ते मला सांग. आपण स्वयंपाकघर स्वच्छतेच्या कामाचे विभाजन कसे कराल? "
अक्रियाशील ऐकणे ओह, ओके, जे काही, मस्त, उह-हह असे लहान शब्द प्रतिसाद वापरत असेल.
हे फक्त भरणारे शब्द आहेत आणि हे सूचित करत नाही की आपण खरोखर संभाषणात लक्षपूर्वक भाग घेत आहात. (तुम्ही किशोरवयीन मुलांशी बोलता तेव्हा तुम्हाला हे संक्षिप्त प्रतिसाद ऐकण्याची सवय असू शकते!)
3. एकत्र सहमती तयार करा
जरी तुमच्यापैकी कोणी कुटुंबातील भाकरी मिळविणारा असेल, ते पैसे कसे खर्च करायचे हे ठरवणे हा संयुक्त निर्णय असावा.
तुम्ही नोकरीच्या चांगल्या ऑफरसाठी कुटुंबाला उखडून टाकण्याचा निर्णय घेत असाल किंवा तुमच्या घराचे अपग्रेडेशन करत असाल, तुमच्या जोडीदाराशी भावनिकरित्या जोडण्यासाठी या मोठ्या प्रमाणावर घेतलेल्या निर्णयांवर एकमेकांचे मत ऐका जरी लग्नातील फक्त एक व्यक्ती त्यांना बँक्रोलिंग करत असेल.
4. लग्नात शक्ती समान आहे
भावनिकदृष्ट्या जोडलेल्या जोडप्यांमध्ये शक्तीचे संतुलन असते आणि ते एकमेकांना समान मानतात. प्रत्येक आवाजाचे घरातील समान वजन असते.
भावनिक संबंधात अडथळे
इतरांशी संबंध ठेवण्याचे काही मार्ग आहेत जे आपल्या जोडीदाराशी जोडण्याच्या मार्गावर उभे राहतात, परंतु या सर्वांना काही समर्पित प्रयत्नांनी मात करता येऊ शकते, कदाचित एखाद्या बाहेरील व्यक्तीने जसे की एक चिकित्सक यात समाविष्ट:
- "सक्रिय ऐकणे" आणि "सहानुभूतीचा अभ्यास करणे" यासारख्या तंत्रांचा वापर करून नातेसंबंधातील एका व्यक्तीला अस्वस्थ वाटू शकते.
- नातेसंबंधातील लोकांपैकी एखाद्याला जड भावनांचे जवळच्या परीक्षेत परीक्षण करणे आवडत नाही
- नातेसंबंधातील एका व्यक्तीला वाटेल की भावनिक संबंध निर्माण करण्यासाठी वेळ घालवणे खूप जास्त ऊर्जा घेते
- एखाद्याचे व्यक्तिमत्त्व प्रकार म्हणजे "आत जा आणि काम पूर्ण करा" आणि भावनिकरित्या जोडणे जलद आणि सोपे नसल्याचा राग आहे
- एक व्यक्ती "भावनिक" आणि एक "मूर्ख, भावना नसलेली" असल्यामुळे जोडप्यामध्ये काही भूमिका आकार घेतल्या आहेत. भूमिका बदलणे कठोर परिश्रम आहे आणि जोडप्याच्या गतिशीलतेची फेरबदल आवश्यक आहे.
या प्रकरणांमध्ये, हे अडथळे दूर करण्यासाठी जोडप्याने एकत्र काम करणे अत्यावश्यक आहे. ते नसल्यास, संबंध कार्य करू शकतात, परंतु भावनिक जोडणी प्रदान केलेल्या खोली आणि समाधानाशिवाय.
भावनिक जोडणीचा अभाव असलेले नाते हे भागीदारीसारखे असते आणि बहुतेक लोक जेव्हा प्रेमात पडतात तेव्हा ते शोधत नाहीत.
एकदा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी भावनिकरित्या जोडण्याचे कौशल्य आत्मसात केले की तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूच्या इतरांशी जोडण्याची तुमची क्षमता सहज, नैसर्गिक आणि अत्यंत समाधानकारक बनते.
एक सकारात्मक टेकअवे म्हणजे आपलेपणाची भावना जी तुम्हाला वाटेल; अंतर्भूततेची भावना जी तुम्हाला आनंद देते आणि तुम्हाला आठवण करून देते की तुम्ही जगात फिरता तेव्हा तुम्ही एकटे नाही.
आणि हा विवाहाचा खरा हेतू आहे: दोन लोकांना शारीरिक आणि भावनिक पातळीवर एकत्र जोडणे जेणेकरून ते एकमेकांना आपलेपणाची भावना आणि "घर" प्रदान करू शकतील.