सामग्री
- 1. ज्ञानी व्हा
- 2. ऐकणारे कान आहेत
- 3. सांघिक कार्याला प्राधान्य द्या
- 4. स्वत: ची काळजी एक स्मरणपत्र व्हा
- 5. अतिरिक्त मदत घेण्याची वेळ आली आहे तेव्हा ओळखा
वाढत्या पालकांची काळजी घेणे हे अनेक मध्यमवयीन जोडप्यांसाठी खर्च, काळजी आणि विश्वासामुळे एक सामान्य वास्तव आहे. कुटुंबातील वृद्ध व्यक्तीची काळजी घेण्यासाठी बराच वेळ, संयम आणि मेहनत लागते.
जर तुमच्या जोडीदाराने किंवा जोडीदाराने वृद्ध पालक किंवा पालकांची काळजी घेण्याची भूमिका स्वीकारली असेल, तर आमच्याकडे तुमच्या काळजीवाहू जोडीदाराला मदत करण्यासाठी मदत करण्याच्या पाच मार्गांची यादी आहे.
1. ज्ञानी व्हा
आपण सगळेच डॉक्टर नसतो, आणि जेव्हा एखादा वैद्यकीय व्यावसायिक आपल्या प्रियजनांच्या आरोग्याच्या समस्यांविषयी आपल्याला माहिती देतो, तेव्हा त्या स्थितीबद्दलचे आपले ज्ञान पुढे नेणे आपल्यावर अवलंबून असते.
असे काही वेळा असू शकतात जेव्हा तुमचा जोडीदार त्याच्या पालकांचा वकील असावा. या पदावर असणे सोपे नाही आणि आपण आपल्या जोडीदाराला प्रश्नांची यादी तयार करून मदत करू शकता जो डॉक्टरांना विचारू शकेल असे माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करेल.
आरोग्यविषयक कोणत्याही समस्यांबद्दल किंवा तुमच्या सासूने सांगितलेल्या समस्यांशी संबंधित असलेल्या सर्व गोष्टी जाणून घेण्यासाठी वेळ काढा.
माहितीपूर्ण द्वितीय मत प्रदान करणे आपल्या जोडीदारासाठी मौल्यवान असेल आणि जेव्हा गंभीर कॉल करण्याची वेळ येईल तेव्हा त्याला आपला पाठिंबा मिळणे चांगले वाटेल.
2. ऐकणारे कान आहेत
आपले कान उघडणे हा आपल्या जोडीदाराला आधार देण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. आपल्या जोडीदाराचे ऐकणे म्हणजे आपण त्याला आवश्यक भावनिक आधार देत आहात. जर तुमच्या आयुष्यात काम, मुले, मित्र, घरगुती कर्तव्ये, पाळीव प्राणी आणि बरेच काही असेल, तर कुटुंबाची काळजी घेण्याची जबाबदारी मिक्समध्ये जोडल्याने लक्षणीय तणाव वाढू शकतो.
जेव्हा तुमचा पार्टनर तुमच्याकडे बाहेर पडण्यासाठी येतो, तेव्हा तुम्ही त्याकडे तुमचे पूर्ण लक्ष आहे याची खात्री कराल.
यामुळे त्याला त्याच्या छातीतून कोणत्याही तक्रारी येऊ शकतील.
3. सांघिक कार्याला प्राधान्य द्या
आपल्या जोडीदाराचा भार हलका करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे संघात खेळणे आणि असणे. एक काळजीवाहक कदाचित तिच्या स्वतःच्या आयुष्याच्या अनेक जबाबदाऱ्यांसह, ती ज्या व्यक्तीची काळजी घेत आहे त्याच्या जबाबदाऱ्यांशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
तिला काही सांत्वन शोधण्यात मदत करण्यासाठी, त्यांच्या हातातून काही कामे काढून घेण्यास स्वयंसेवक व्हा, किंवा त्यांना तुमची काळजी आहे हे कळवण्यासाठी तुमच्या मार्गातून जा.
आपण आपल्या जोडीदाराला चांगल्या प्रकारे ओळखता, एखादे कार्य निवडावे किंवा आपल्या जोडीदारासाठी काहीतरी विचारपूर्वक करा जे तिच्या प्रेमाच्या भाषेत थेट बोलेल. ज्या काळात ती तणावग्रस्त आहे किंवा खूप पातळ पसरली आहे, एका छोट्या कृत्याचा अर्थ तिच्यासाठी जग असू शकतो.
4. स्वत: ची काळजी एक स्मरणपत्र व्हा
तुमच्या जोडीदाराला इतरांची काळजी घेण्याकरता, त्यांना आधी स्वतःची काळजी घ्यावी लागेल. ते करण्यासाठी, बर्नआउट टाळण्यासाठी तुम्हाला त्यांना सीमा निश्चित करण्यात मदत करावी लागेल. सीमा निश्चित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे अगदी सुरुवातीपासून रेषा परिभाषित करणे.
जर तुम्हाला दिसले की तुमचा जोडीदार त्या ओळींना धूसर करू लागला आहे, तर तुम्ही त्याला आठवण करून द्या की त्यांचे कल्याण कमी होऊ लागले आहे, आणि त्यांना रीसेट बटण दाबावे लागेल.
आपल्या जोडीदाराशी अत्यंत प्रेमळपणे संपर्क साधा आणि आपल्या निरीक्षणाबद्दल स्पष्ट व्हा. त्यांना स्वतःची काळजी घेण्यासाठी आणि विश्रांतीसाठी दररोज वेळ काढण्यासाठी प्रोत्साहित करा.
5. अतिरिक्त मदत घेण्याची वेळ आली आहे तेव्हा ओळखा
एक दिवस असा येईल जेव्हा वृद्ध व्यक्तीची काळजी घेणे खूप जास्त होईल. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या शूजमध्ये नसाल तर तुम्ही फक्त काही प्रमाणात संबंधित आणि उपयुक्त सल्ला देऊ शकता.
आपल्या जोडीदाराला समर्थन गटात सामील होण्यासाठी किंवा व्यावसायिकांकडून समुपदेशन घेण्यास प्रोत्साहित करा.
हे सत्र त्यांना अशा लोकांशी बोलण्यास अनुमती देतील जे थेट संबंध ठेवू शकतात आणि पुढील स्तरावर आवश्यक सल्ला देऊ शकतात.
जर परिस्थिती अतिरिक्त मदतीची मागणी ओलांडली असेल, तर अनेक वरिष्ठ राहण्याच्या सुविधा किंवा घरात काळजी घेणारे व्यावसायिक आहेत जे आपल्या कुटुंबातील सदस्याला आवश्यक असलेली काळजी प्रदान करतात. आपल्या भागीदाराला सुविधा किंवा काळजीवाहू नेटवर्क शोधण्यात मदत करा. अतिरिक्त माहिती आणि सल्ल्यासाठी संशोधन करा किंवा अशाच परिस्थितीत मित्रांशी बोला.
जेव्हा तुमचे सासरे वय वाढू लागतात आणि त्यांची काळजी घेण्याची जबाबदारी चर्चेचा विषय बनते, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला या पाच मार्गांनी पाठिंबा देणे महत्त्वाचे आहे. जीवनाच्या ओहोटी आणि प्रवाहासह एकत्र जाण्यास शिका, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपल्या जोडीदाराला आवश्यक असलेला खडक व्हायला शिका. नेहमी लक्षात ठेवा, तुम्ही एकत्र मिळवाल!