सामग्री
- जुनाट आजार नात्यावर कसा प्रभाव टाकतो
- सामना कसा करावा?
- एकमेकांशी संवाद साधा
- तणावपूर्ण भावना कमी करा
- तुमच्या गरजा सांगा
तज्ज्ञांच्या मते, percent५ टक्के विवाह जेथे जोडप्यांपैकी एक दीर्घकाळ आजारी पडले ते घटस्फोटात संपतात. भारी वाटतं, नाही का? संधिवात, मधुमेह किंवा कर्करोगासारखे जुनाट आजार असणे हे अगदी चांगल्या नात्यावर परिणाम करू शकते, मग ते भागीदार, मित्र किंवा कुटुंबातील असू शकते.
जेव्हा कोणी गंभीरपणे आजारी पडतो तेव्हा येथे काय होते हे असे आहे की आजारी व्यक्तीला आजारपणापूर्वी जसे वाटले नसेल तसेच कुटुंब किंवा भागीदारासारख्या आजारी व्यक्तीच्या आसपास असलेल्या व्यक्तीला बदल कसे हाताळावेत हे माहित नसेल. यामुळे अखेरीस नातेसंबंध आणि वैयक्तिक दोन्हीमध्ये तणाव निर्माण होतो.
तर, तुम्ही या गोष्टी कशा हाताळाल?
संयम आणि वचनबद्धतेसह, असे काही मार्ग आहेत जे आपण आणि आपल्या आजूबाजूच्या लोकांनी आपल्या नातेसंबंधातील दीर्घ आजारांच्या तणावाचा सामना करू शकता. अशा प्रकारे, असे म्हटले जात आहे, एखाद्याच्या आयुष्यातील अशा दुर्दैवी घटनेला कसे हाताळायचे हे जाणून घेण्यासाठी हा लेख अधिक वाचा.
जुनाट आजार नात्यावर कसा प्रभाव टाकतो
एखादी व्यक्ती दीर्घकाळापर्यंत आजारी असल्याने त्याचा सामना कसा करू शकतो याबद्दल बोलण्याआधी, प्रथम नातेसंबंधावर कसा परिणाम होतो किंवा त्याचा प्रभाव कसा पडतो आणि ते लोकांमधील नातेसंबंध कसे ताणते याविषयी आधी चर्चा करूया.
आजारामुळे, रुग्णाच्या मर्यादांमुळे दैनंदिन दिनचर्या बदलू शकतात आणि उपचाराच्या मागण्यांसाठी अधिक वेळ लागू शकतो ज्यामुळे अखेरीस काळजी घेणाऱ्यांना थकवा येऊ शकतो ज्यामुळे नातेसंबंधापासून निराशा आणि ताण येऊ शकतो.
याव्यतिरिक्त, संपूर्ण प्रक्रियेत तणाव जमा होऊ शकतो आणि यामुळे राग, दुःख, अपराधीपणा, भीती आणि नैराश्य यासारख्या तीव्र भावना येऊ शकतात. हे काही कारण आहे की काही बंधन का खंडित होतात आणि जर ते लग्नाबद्दल असेल तर घटस्फोट.
सामना कसा करावा?
सर्वप्रथम, ताण हा या ताणाचा मुख्य दोषी असल्याने, एखाद्याने तणाव कमी कसा करावा किंवा तणावाचा सामना कसा करावा याबद्दल विचार केला पाहिजे.
तणावमुक्ती आणि प्रतिबंध प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी या तणावपूर्ण परिस्थितीला सामोरे जाणाऱ्या व्यक्तीसाठी तणावग्रस्त औषधे योग्य असू शकतात.
डॉक्टर तणावाचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी वापरल्या गेलेल्या अँटी-डिप्रेसेंट्स, सेडेटिव्ह्ज आणि बीटा-ब्लॉकर्स सारख्या अनेक औषधे लिहून देऊ शकतात.
उदासीनता औषध कूपन आर्थिक मदत करण्यास सक्षम असावे जेणेकरून कुटुंबाच्या बजेटवर आणखी बोजा पडू नये. याव्यतिरिक्त, जर तुम्हाला तणाव आणि ओझे हाताळण्यासाठी नैसर्गिक मार्ग हवे असतील तर अधिक काळजी करू नका, कारण ते तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे देखील हाताळले जातील.
एकमेकांशी संवाद साधा
एखाद्या व्यक्तीला आजार झाला आहे की नाही, प्रत्येक नातेसंबंधात संवाद महत्त्वाचा आहे.
म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारामुळे किंवा कुटुंबातील सदस्याच्या आजारामुळे तणावाचा सामना करायचा असेल तर तुम्ही तुमच्या भावना व्यक्त कराव्यात जेणेकरून संबंध कायम राहतील कारण चर्चेच्या अभावामुळे अंतर आणि जिव्हाळ्याची भावना निर्माण होते.
प्रभावी संवादाच्या दिशेने पहिली पायरी म्हणजे तुम्ही दोघे ज्या आव्हानांना सामोरे जात आहात त्याबद्दल मोकळेपणाने बोलण्याचे मार्ग शोधणे, यामुळे जवळीक आणि चांगल्या टीमवर्कची भावना निर्माण होते. संप्रेषण करताना आपण जे लक्षात ठेवले पाहिजे ते म्हणजे योग्य संप्रेषण पातळी शोधणे, आपल्याला एक मध्यम मैदान शोधावे लागेल.
तणावपूर्ण भावना कमी करा
जो कोणी परिस्थितीमध्ये आहे तो दुःखी वाटेल आणि दीर्घ आजारपणामुळे चिंताग्रस्त वाटेल. म्हणूनच यास सामोरे जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे काळजीचे मूळ ओळखून आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे आणि त्यावर उपाय शोधण्याचे मार्ग शोधणे.
तणावपूर्ण भावना कमी करण्याचे मार्ग आहेत, जसे की समुपदेशन. आपण रुग्णासोबत किंवा स्वतंत्रपणे एक थेरपिस्ट, मंत्री किंवा इतर प्रशिक्षित व्यावसायिकांशी समुपदेशनासाठी जाऊ शकता जेणेकरून आपल्याला सामना करण्यास आणि आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होईल.
आणखी एक सोपी गोष्ट म्हणजे आपले आरोग्य आणि मनाची काळजी घेणे किंवा अशा गोष्टी करणे ज्यामुळे तुम्हाला आराम मिळू शकेल.
तुमच्या गरजा सांगा
आजारामुळे रुग्णाला त्रास होतो आणि आपण ज्या भावनिक तणावाला सामोरे जाऊ शकता, यावेळी कोणाला अंदाज लावायचा आहे, बरोबर? म्हणूनच दोघांनी एखाद्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींबद्दल स्पष्ट आणि थेट असणे आवश्यक आहे हे स्पष्ट केले पाहिजे, ठीक आहे, आपला जोडीदार मनाचा वाचक नाही.
नातेसंबंधाचे शिल्लक संतुलित करण्यासाठी, आपण आपल्या भागीदार किंवा कुटुंबातील सदस्याला जाळून टाकू नये म्हणून कार्ये आणि जबाबदाऱ्यांचे व्यापार कसे करावे याबद्दल एकमेकांशी बोलणे आवश्यक आहे.
आपण दोघे एकत्र आहात हे जाणून घेतल्याने एखाद्याला वाटणारा ओढा कमी होण्यास मदत होईल म्हणून एकमेकांना मदत करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
जुनाट आजार आधीच रुग्णावर परिणाम करतो परंतु याचा अर्थ असा नाही की काळजी घेणारा किंवा भागीदार देखील प्रभावित होत नाही. हे शारीरिकदृष्ट्या असू शकत नाही, परंतु भावनिक ओझे देखील वाहून नेणे महत्त्वाचे आहे, म्हणूनच टँगोला दोन लागतात, म्हणजे नातेसंबंध बनवण्यासाठी दोन्ही लागतात.