सामग्री
- घरगुती हिंसा ही आपल्या संस्कृतीत एक प्रमुख समस्या आहे
- मदतनीस शोधा
- सुटण्याची योजना तयार करा
- परिस्थितीबद्दल अधिकाऱ्यांना सूचित करा
- परतू नका
मर्लिनला माहित होते की जेव्हा ती स्वयंपाकघरच्या दरवाजातून चालली तेव्हा त्रास होतो. टीव्ही धडधडत होता, दारूचे कॅबिनेट विस्तीर्ण उघडे होते आणि मार्लबोरो रेड सिगारेटच्या बिनधास्त वासाने जागा भरली होती. राल्फ पुन्हा मद्यधुंद झाला.
दुर्दैवाने, या रात्री राल्फचे "टेलटेल" मद्यधुंद वर्तन अत्यंत टोकाचे असेल. मर्लिन याआधीही अनेक वेळा राल्फच्या आक्रमकतेच्या समाप्तीवर होती, परंतु आज रात्री ती मृत्यूलाच सामोरे जाईल.
मर्लिनने राल्फच्या मागे डोकावण्याचा प्रयत्न केला, या आशेने की ती त्याला त्याच्या मूर्खपणापासून उठवणार नाही. "जर मी फक्त माझा अभ्यास करू शकलो," तिने स्वत: ला लिव्हिंग रूममधून घसरताना सांगितले. ती अयशस्वी झाली.
जेव्हा राल्फने पावलांचा आवाज ऐकला, तो उठला आणि ताबडतोब त्याच्या पत्नीला मारहाण केली. त्याचे रात्रीचे जेवण तयार झाले नाही या रागाने राल्फने दिवा पकडला आणि मर्लिनच्या दिशेने फेकला.
जेव्हा दिव्याचा सिरेमिक बेस मर्लिनच्या चेहऱ्यावर आदळला, परिणामी स्फोटाने तिला खोलवर कापले. तिच्या चेहऱ्यावर रक्त ओतले, मर्लिन पुढच्या दरवाजातून पळत गेली, एका पासिंग कारला खाली उतरवण्याच्या आशेने. राल्फला यापैकी काहीही नसेल.
अकल्पनीय शक्तीला बोलावून, राल्फने आपल्या पत्नीला फुटपाथवरून घराच्या उघड्या दाराकडे ओढले. ती कुजबुजत असताना, मर्लिनने स्वतःला सांगितले, "मी ते बनवणार नाही."
तेवढ्यात राल्फ घराच्या “लँडिंग” कडे जाणाऱ्या पायरीवर उतरला. तो मोठा झाल्यावर त्याच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला मारल्याने राल्फ बेशुद्ध झाला. मर्लिनसाठी मदत येईल. जेमतेम.
हे देखील पहा:
घरगुती हिंसा ही आपल्या संस्कृतीत एक प्रमुख समस्या आहे
आकडेवारी आपल्याला सांगते की पुरुषांप्रमाणेच महिलाही घरगुती हिंसाचाराला बळी पडण्याची शक्यता असते, परंतु आपण ते ओळखले पाहिजे अनेक स्त्रियांपेक्षा पुरुष जास्त शारीरिक नुकसान करू शकतात.
मानसिकदृष्ट्या अपमानास्पद संबंध आणि घरगुती हिंसा नेहमीच सत्तेबद्दल असतात. लज्जास्पद, गॅसलाईटिंग, शारीरिक आक्रमकता आणि अशाच प्रकारे, गुन्हेगार शक्ती आणि आशेचा बळी घेतात.
बर्याचदा, घरगुती हिंसाचाराच्या बळींना हे समजत नाही की गुन्हेगाराने पीडितेचे वास्तव बदलले आणि गंभीर वेदना दिल्या नंतर ते अपमानास्पद संबंधात आहेत.
या तुकड्यात, आम्ही घरगुती हिंसाचाराच्या मूळ कारणांचे विच्छेदन करण्याचा प्रयत्न करत नाही या आशेने की ते सुरू होण्याआधीच आम्ही ते "बंद" करू शकतो.
याउलट, आम्ही असे गृहीत धरतो की घरगुती हिंसा हा नातेसंबंधात आधीच एक घटक आहे.
जर पीडितेला माहित असेल की ते मानसिकरित्या अपमानास्पद पतीसोबत आहेत आणि अपमानास्पद नात्यातून कसे बाहेर पडायचे हे जाणून घ्यायचे असेल तर भविष्यातील त्रास आणि तोटा कमी करण्यासाठी ही पावले उचलली जाऊ शकतात.
मदतनीस शोधा
जर तुम्ही अपमानास्पद माणसाशी नातेसंबंधात असाल, एकट्या कठीण काळात जाण्याचा प्रयत्न करू नका.
गैरवर्तनाच्या परिणामांना सामोरे जाताना, पीडितांनी स्वतःला भावनिक आणि भौतिक समर्थनांनी वेढलेले असणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
विश्वासू कुटुंबातील सदस्य, मित्राशी संपर्क साधा, घरगुती गैरवर्तन समुपदेशन, घरगुती गैरवर्तन उपचार, किंवा घरगुती गैरवर्तन हॉटलाइनवर कॉल करून घरगुती गैरवर्तन मदत मिळवा.
तुमच्या आयुष्यात नक्की काय घडत आहे ते स्पष्ट करा. या मदतनीस (किंवा मदतनीस) ला कळू द्या की तुमची परिस्थिती धोकादायक झाल्यास तुम्हाला त्यांच्याशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता असू शकते.
मदतनीसांना तुम्ही दिलेल्या माहितीचा तपशीलवार लॉग तयार करा. जर मदतनीसाने गैरवर्तन किंवा संशयास्पद वर्तन पाहिले तर त्यांना ही माहिती देखील नोंदवा. अपमानास्पद संबंधातून बाहेर पडण्यासाठी ही माहिती खूप उपयुक्त ठरेल.
सुटण्याची योजना तयार करा
जर तुमचा जोडीदार त्याच्या अपमानास्पद वागणुकीसाठी कबूल करण्यास आणि मदत घेण्यास तयार नसेल तर आपण संबंध सोडणे आवश्यक आहे. तुमच्या सद्भावना आणि चारित्र्याच्या बळावर परिस्थिती काटेकोरपणे सुधारणार नाही.
मग अपमानास्पद संबंध कसे सोडायचे? अगदी, आपल्याला आत्ताच सुटण्याची योजना तयार करण्याची आवश्यकता आहे. सुटण्याच्या क्षणासाठी अतिरिक्त पैसे साठवा, तुमचे प्रिस्क्रिप्शन आणि महत्वाची कागदपत्रे तुमच्या घराच्या पलीकडे सुरक्षित ठिकाणी ठेवा.
जाणून घ्या - आगाऊ - आपण कोणाला कॉल कराल आणि आपण आपले घर रिकामे केले पाहिजे तेव्हा आपण कुठे रहाल. जर तुम्हाला मुले असतील तर तुमच्या योजनेत त्यांचाही समावेश असणे आवश्यक आहे.
कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या मुलांना मागे सोडू नका. आवश्यक असल्यास स्वत: ला सज्ज करा.
परिस्थितीबद्दल अधिकाऱ्यांना सूचित करा
जर तुमच्या घरातून बाहेर काढणे जवळ येत असेल तर पुढे जा आणि तुमचा त्रास आणि अपमानास्पद संबंध सोडण्याच्या तुमच्या योजनेबद्दल पोलिसांना कळवा. आपण नातेसंबंध दुरुपयोग हॉटलाइनवर कॉल करू शकता आणि त्यांच्याकडून मदत घेऊ शकता.
जर तू तुमच्याकडे शारीरिक शोषणाच्या दाव्याला पुष्टी देणारे पुरावे आहेत, पुरावे पोलिसांकडे सोपवण्यासाठी तयार ठेवा. जेव्हा तुम्ही घरातून बाहेर पडता, तेव्हा पोलिसांना कॉल करा आणि त्यांना सांगा की तुम्ही घरगुती हिंसाचाराचे बळी आहात.
पोलीस तुम्हाला न्यायालयात योग्य कागदपत्रे दाखल करण्यात मदत करतील जेणेकरून तुम्हाला तुमच्या वतीने "संरक्षणाचा आदेश" स्थापित करता येईल.
परतू नका
भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद संबंध सोडताना किंवा अपमानास्पद पती सोडताना, तुला पाहिजे घरी परतत नाही.
गैरवर्तनाच्या ठराविक चक्रात, गुन्हेगार तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करेल जेणेकरून तुम्ही घरी/नातेसंबंधात परत याल. ते विकत घेऊ नका!
अपमानास्पद नातेसंबंधाचा हनीमून टप्पा नेहमी गैरवर्तन करण्याच्या त्याच जुन्या पद्धतीकडे वळतो. एक अपमानास्पद भागीदार सोडा, आणि एक डोळा लुकलुकू नका.
घरगुती हिंसाचाराचे वास्तव येथे आहे; मानसिक हस्तक्षेपाशिवाय, ते वाढेल. स्वत: ला अधिक का सामोरे जावे?
अंतिम विचार
नातेसंबंध वाईट रीतीने संपतील या गृहीत धरून कोणीही नात्यात प्रवेश करत नाही. दुर्दैवाने, जेव्हा घरगुती हिंसा नातेसंबंध धारण करते तेव्हा काही आनंदी शेवट असतात.
आपण आपल्या जोडीदाराचे निराकरण करू शकत नाही! तुम्ही स्वतःहून हिंसा रोखू शकत नाही. म्हणून, स्वतःला आधाराने घेरून घ्या, आणि भावनिक गैरवर्तन करणाऱ्यांना सोडण्याची योजना तयार करा आणि अधिक स्थिर, उत्साही जीवनाकडे वाटचाल करा.
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही गैरवर्तनाच्या चक्रातून सुटू शकत नाही, तर शोषित महिलांसाठी तुम्ही जमेल तितकी मदत घ्या. तुम्हाला लवकरच कळेल की जे तुम्हाला चांगल्या प्रकारे ओळखतात त्यांना आधीच माहित आहे की तुम्ही नरकाशी संबंध ठेवत आहात.
आपल्या अंतःप्रेरणावर विश्वास ठेवा, तुमची ताकद गोळा करा, आणि तुमच्या जीवनावर पुन्हा नियंत्रण मिळवण्याची तयारी करा आणि लवकरच तुम्ही स्वतःला अपमानास्पद नातेसंबंधातून बाहेर पडता.