सामग्री
- आम्ही आमच्या नातेसंबंधात सुरक्षित आणि समाधानी वाटू इच्छितो
- व्यावसायिक मदतीने नातेसंबंधातील आव्हानांना सामोरे जा
- रिलेशनशिप थेरपीचे आव्हान
- एक थेरपिस्ट तुमच्यासाठी समाधानकारक नातेसंबंध तयार करू शकतो
खाजगी प्रॅक्टिसमध्ये मानसोपचारतज्ज्ञ म्हणून, मी अनेक जोडपी आणि कुटुंबे पाहतो आणि नातेसंबंधांच्या समस्यांबद्दल बरेच काही ऐकतो. नातेसंबंध लोकांइतकेच वैविध्यपूर्ण असले तरी, नातेसंबंधांच्या कल्याणासाठी काही समानता आहेत.
आम्ही आमच्या नातेसंबंधात सुरक्षित आणि समाधानी वाटू इच्छितो
नातेसंबंधांच्या आरोग्यावरील संशोधन हे संलग्नतेबद्दल लवकर शिकण्याच्या सिद्धांतांवर आधारित असुरक्षित आणि परस्परावलंबी असल्याने सुरक्षित आणि समाधानी कसे वाटते हे जाणून घेण्याच्या कल्पनांवर आधारित आहे.
प्रभावी संप्रेषण आणि समस्या सोडवण्यावर आणि ते नातेसंबंधाच्या समाधानावर कसे परिणाम करतात यावर बरेच विज्ञान आहे. तितकेच महत्वाचे, आत्म-जागरूकता आणि भावना आणि वर्तनाशी सामना करण्याची आणि नियंत्रित करण्याची एखाद्या व्यक्तीची क्षमता आहे कारण यामुळे संबंधांवरही परिणाम होतो. हे घटक थेरपीमध्ये संबोधित केले जाऊ शकतात.
व्यावसायिक मदतीने नातेसंबंधातील आव्हानांना सामोरे जा
नातेसंबंधांच्या आव्हानांना सामोरे जाण्यासाठी प्रत्येकजण व्यावसायिकांपर्यंत पोहोचण्यासाठी नेहमीच खुला नसतो, परंतु बहुतेक जण नात्याच्या जखमांसाठी मदत घेण्यास तयार असतात. तरीही थेरपी हा संबंध बिघडण्यापासून रोखण्यासाठी सक्रिय होण्याचा एक मार्ग असू शकतो. नातेसंबंधातील लोकांनी एकमेकांना नमुनेदार प्रतिसाद विकसित केले जे बदलण्यास अत्यंत प्रतिरोधक आहेत कारण ते स्वयंचलित बनतात आणि शोधणे किंवा पुनर्निर्देशित करणे कठीण होते.
एक थेरपिस्ट लोकांना अंध स्पॉट्सबद्दल जागरूक होण्यास, प्रतिक्रियांच्या मागे काय आहे हे समजून घेण्यास आणि लोकांना नमुने बदलण्याची संधी देण्यास मदत करू शकते. थेरपी एकमेकांना पाहण्याचे नवीन मार्ग ऑफर करण्यास आणि चांगल्या समस्या सोडवण्यासाठी आणि परस्पर समाधानासाठी संवाद साधण्यास मदत करू शकते.
शिफारस केली - ऑनलाईन प्री मॅरेज कोर्स
रिलेशनशिप थेरपीचे आव्हान
एखाद्या थेरपिस्टला अनेकदा माहित असते की काय आवश्यक आहे आणि क्लायंटला ते कसे पाहावे, आणि त्यांचे शिक्षण सुलभ कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी प्रभावी असणे आवश्यक आहे. येथे आपण रिलेशनशिप थेरपीच्या आव्हानाकडे आलो आहोत. नमूद केल्याप्रमाणे, कधीकधी जेव्हा लोक ब्रेकअप किंवा सोडण्यासाठी तयार असतात तेव्हा ते येतात.
बदलासाठी तत्परता मात्र थोडी जागरूकता, धैर्य, प्रेरणा आणि मोकळेपणा घेते. हे थेरपीसाठी एक आव्हान असू शकते कारण एक थेरपिस्ट फक्त गोष्टींची प्रगती करू शकतो जितकी कमी प्रेरित व्यक्तीने प्रगती करावी. जर कोणी दरवाजाच्या बाहेर एक पाय ठेवला असेल तर तो एक मोठा अडथळा आहे. पुन्हा, सक्रिय आणि प्रेरित असणे आवश्यक आहे.
नातेसंबंधातील त्यांचे वैयक्तिक दु: ख कमी करण्यासाठी ग्राहक बहुतेक वेळा प्रेरित असतात आणि त्यांच्या तक्रारी ऐकण्यासाठी आणि त्यांच्या वेदना कमी करण्यासाठी ते रिलेशनशिप थेरपीकडे पाहतात. हे देखील एक आव्हान असू शकते, कारण खोलीत सहसा भिन्न दृश्ये आणि वेगवेगळ्या गरजा पूर्ण करणे आवश्यक असते. विश्वास निर्माण करण्यासाठी आणि लोकांना उघडण्यास आणि पुढे जाण्यास मदत करण्यासाठी थेरपिस्टने सर्व पक्षांना ऐकले आणि आदर वाटला पाहिजे. कधीकधी हे ऐकण्याची गरज असते की एखाद्या व्यक्तीला दुसर्या व्यक्तीच्या वागण्यामुळे घायाळ कसे वाटते हे प्रत्यक्षात जोडपे आणि थेरपिस्ट यांच्यात विश्वासू नातेसंबंध निर्माण करण्यात अडथळा आणू शकते जर ते जास्त काळ चालू राहिले किंवा संतुलित नसेल. येथे आपण सोनेरी डब्यावर आलो.
एक थेरपिस्ट तुमच्यासाठी समाधानकारक नातेसंबंध तयार करू शकतो
एका जोडप्याला मदत करण्यात एक थेरपिस्टची भूमिका आहे नाते. थेरपीची उद्दिष्टे सहकार्य आणि सहमत असणे आवश्यक आहे. सहभागी असलेल्या सर्व पक्षांना कधीतरी थेरपीमधून काय हवे आहे आणि त्यांना थेरपिस्टकडून काय हवे आहे याची जाणीव असावी. सर्व थेरपिस्ट हे सहमत नसतील, परंतु माझा अनुभव आहे की लोकांना थेरपीतून काय मिळवायचे आहे याबद्दल लोकांमध्ये जितके अधिक स्पष्टता असेल आणि प्रत्येकजण थेरपिस्टच्या भूमिकेवर जितके अधिक स्पष्ट असेल तितके थेरपीचे परिणाम अधिक प्रभावी होतील. असणे. जेव्हा लोक जवळजवळ आशेबाहेर असतात तेव्हा लोक येतात. ते ऐकले पाहिजे आणि समजून घेतले पाहिजे. त्यांनी एकमेकांच्या भावनांसाठी सुरक्षित जागा ठेवणे आणि सहानुभूती बाळगणे अधिक प्रभावीपणे शिकणे आवश्यक आहे.
तथापि, हे आवश्यक आहे परंतु सहसा बदल घडण्यासाठी पुरेसे नसते. एक जोडपे एकमेकांकडून आणि थेरपीमधून त्यांना काय हवे आहे याबद्दल जितका अधिक विचार करण्यास सुरवात करू शकतात, तितकेच थेरपिस्ट त्यांना अधिक समाधानकारक नातेसंबंध ठेवण्यासाठी आवश्यक ते बदल करण्यास मदत करू शकतात.
जर तुम्हाला घायाळ वाटत असाल आणि तुमच्या नात्याच्या आरोग्यासाठी आशा संपली असेल, पण तरीही संवाद साधण्याची काही क्षमता आहे, तर जोडीदाराचे सामान्य ध्येय काय असू शकतात यावर चर्चा करून थेरपीसाठी तयार होणे खरोखर उपयुक्त ठरू शकते. जर हे शक्य नसेल, तर योग्य थेरपिस्ट आदरणीय संभाषण सुलभ करण्यात मदत करू शकतात जिथे हे लक्ष्य वाढू शकतात. बदलण्यासाठी उघडा!