सामग्री
- डेनिस पगेट
- मार्क सॅडोफ - MSW, BCD
- अँजेला स्कर्टू, एमएड, एलएमएफटी
- डॉ देब हिरशॉर्न, पीएच.डी.
- डॉ राय रायझी, Psy.D., CADC, BCB.
- जस्टिन टोबिन, एलसीएसडब्ल्यू
- मौसमी घोष, MFT
- एग्नेस ओह, PsyD, LMFT
- लिंडसे फ्रेझर, एमए, एलएमएफटी, सीएसटी
- रोसेन अॅडम्स, एलसीएसडब्ल्यू
- फराह हुसेन बेग, LCSW
- एडवर्ड रिडिक-सीएएमएस -2, एमडीआर, एमए, टीएम
आपले लग्न घटस्फोटापासून वाचवा
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिकेत घटस्फोटाचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे. सध्या, जवळपास 40 ते 50 टक्के विवाह घटस्फोटात संपतात.
विवाहाची संस्था धोकादायक काठावर पोहचली आहे जिथे एकूण विवाहांपैकी फक्त अर्धेच आयुष्यभर टिकतात आणि उर्वरित घटस्फोटाच्या मार्गावर ढकलले जातात.
घटस्फोटाचे दर का वाढत आहेत याची अनेक कारणे आहेत. घटस्फोट टाळण्यामागील एक महत्त्वाचे कारण म्हणजे लोक त्यांचे अर्धवट तुटलेले विवाह निश्चित करण्यासाठी पुरेसे प्रयत्न करत नाहीत.
घटस्फोट यापुढे निषिद्ध नाही आणि अपयशी विवाहांना यापुढे कोणत्याही प्रकारच्या सामाजिक दबावांचा किंवा परकेपणाचा धोका सहन करावा लागणार नाही. जरी हे समाजासाठी एक अतिशय सकारात्मक पाऊल असले तरी यामुळे घटस्फोटाला एक सामान्य गोष्ट बनली आहे.
बहुतेक लोकांना घटस्फोट घेणे सोपे आणि अधिक सोयीचे वाटते खरेतर लग्न दुरुस्त करण्यापेक्षा आणि नातेसंबंधातील समस्या सोडवून घटस्फोट टाळण्याचा प्रयत्न करणे.
जेव्हा लोक नातेसंबंधात येतात, विशेषत: लग्नात, तेव्हा ते त्यांचा बराच वेळ, ऊर्जा आणि भावना यात गुंतवतात.
वर्षानुवर्षे, सर्व नातेसंबंध कठीण काळातून जातात आणि संबंधित लोकांना वेदना आणि दुखापत करतात. पण त्या मुळे नातेसंबंध पूर्णपणे सोडून देणे शहाणपणाचे आहे का?
पूर्णपणे नाही! वेळ निघून जातो, आणि त्यासह, सर्व अडचणी देखील नाहीशा होतात, परंतु ते आहे आपल्या लग्नाचे रक्षण करणे महत्वाचे आहे त्या काळात.
लग्नाचे निराकरण न करणे किंवा आपला घटस्फोट थांबवणे हे भागीदारांमधील तीव्र मतभेदाचे समाधान आहे, तात्पुरत्या संबंधांच्या संघर्षांसाठी नाही.
जर तुम्हाला कठीण काळ आणि वैवाहिक समस्या तुमच्या नात्याला काठावर ढकलत असतील, तर घटस्फोट टाळण्यासाठी आणि तुटलेले वैवाहिक जीवन कसे दूर करावे यासाठी काही विवाह मदत टिपा येथे आहेत.
हे देखील पहा:
या लेखात, 12 संबंध तज्ज्ञांनी घटस्फोट कसा थांबवायचा किंवा घटस्फोट कसा रोखायचा आणि तुमचे लग्न कसे वाचवायचे याचे काही उत्कृष्ट मार्ग सुचवले आहेत:
1) आधी तुमच्या लग्नाचे काम न करता घटस्फोटाकडे जाऊ नका हे ट्विट करा
डेनिस पगेट
नोंदणीकृत उपचार सल्लागार
आपण आपल्या वैवाहिक जीवनात कसे वागता याची जबाबदारी घ्या. आपण संबंध तज्ञांचा फायदा घेत आहात आणि त्यांचा सल्ला कृतीत आणत आहात?
आपण घराभोवती जागरूक आहात आणि आपल्या जोडीदाराशी संपर्क साधत आहात आणि नातेसंबंध सोडत आहात? तुम्ही बोलण्यासाठी वेळ काढता का? तुम्ही जवळीक साधण्यासाठी वेळ काढता का?
तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत मजा करत आहात का? आपण प्रेम वाढण्यासाठी वैयक्तिक आणि नातेसंबंध जागा तयार करत आहात?
जोपर्यंत तुम्ही आंतरिक चिंतन आणि नवीन विवाह घडवण्याचे कठोर परिश्रम करत नाही तोपर्यंत ही वेळ नाही आणि तुम्ही तुमचे घटस्फोट थांबवले पाहिजेत.
2) संघर्ष सोडवण्यासाठी आणि घटस्फोट टाळण्यासाठी 7 तत्त्वांचे अनुसरण करा: हे ट्विट करा
मार्क सॅडोफ - MSW, BCD
मानसोपचारतज्ज्ञ
- वेळ काढा आणि एका तासाच्या आत परत या
- "मला माफ करा" असे म्हणणारे पहिले व्हा.
- तुमचे 'पहिले शब्द' तुम्ही जे बोललात किंवा केले त्यामुळे ते आणखी वाईट झाले
- स्वतःला समजून घेण्यापूर्वी, आपल्या जोडीदाराला समजून घेण्याचा प्रथम प्रयत्न करा
- शुद्धतेपेक्षा करुणाकडे ओरिएंट
- आपण आपल्या भावना किंवा वागणूक नियंत्रित करू शकत नसल्यास मदत घ्या
- नेहमी लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर प्रेम करता
3) विचार करा, तुम्ही तुमचे लग्न वाचवण्यासाठी सर्व काही केले आहे का? हे ट्विट करा
अँजेला स्कर्टू, एमएड, एलएमएफटी
परवानाधारक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट
नातेसंबंध वाचवण्याचा आणि लग्न घटस्फोटापासून वाचवण्याचा एक मार्ग: हे लग्न वाचवण्यासाठी तुम्ही शक्य ते सर्व केले आहे असे तुम्हाला वाटते का? जर नसेल तर तुम्ही समुपदेशनाला जाऊन पाहायला हवे.
बरीच लग्नं फक्त संपतात कारण लोकांना माहित नव्हतं की परिस्थिती सुधारण्यासाठी ते काय करू शकतात. कोणाकडेही सर्व उत्तरे नाहीत. बाहेरच्या पक्षाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते जे फक्त मदत करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
असे म्हटले जात असल्याने, आदर्शपणे, लोक घटस्फोटाचा विचार करण्यापूर्वी बराच वेळ सल्ला घ्या.
या प्रकारचा उपचार अविश्वसनीयपणे कठीण आहे आणि घटस्फोटाच्या विचारात येणाऱ्या असंतोषाच्या प्रकारातून जोडप्यांना काम करणे खूप कठीण होऊ शकते.
लोकांना परिस्थिती सुधारण्यात मदत करण्यासाठी मी त्यांना लवकर भेटणे पसंत करेन.
4) असुरक्षित व्हा, मनापासून बोला हे ट्विट करा
डॉ देब हिरशॉर्न, पीएच.डी.
विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट
जेव्हा संबंध थंड होतात, तेव्हा आपण असुरक्षित वाटतो कारण यापुढे आपण या दुसऱ्या व्यक्तीला "ओळखत नाही"; आपल्यापैकी प्रत्येकजण आपल्या बचावाच्या मागे लपलेला आहे.
परंतु आपल्याला जितके अधिक असुरक्षित वाटते, तितकेच आपण भावनिकदृष्ट्या मागे पडतो - जे नातेसंबंध आणखी थंड करते.
घटस्फोटाच्या उंबरठ्यावर लग्न कसे वाचवायचे हे जाणून घेण्यासाठी, आपल्याला बचावात्मक युक्ती म्हणून हल्ला करणे थांबवावे लागेल आणि असुरक्षित होण्यासाठी तयार राहण्यासाठी स्वतःवर पुरेसे प्रेम करावे लागेल, म्हणजे एकमेकांसाठी खरे व्हा.
अंतःकरणातून बोलणे दरवाजा पुन्हा उघडू शकते आणि संरक्षण कमी करू शकते.
5) संघर्षाच्या वेळी, तुम्हाला काय एकत्र आणले ते लक्षात ठेवा हे ट्विट करा
डॉ राय रायझी, Psy.D., CADC, BCB.
क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ
घटस्फोटाचा निर्णय घेण्यापूर्वी, जोडप्यांना प्रथम एकमेकांशी का वचनबद्ध बनले याचा विचार करण्यास प्रोत्साहित केले जाते.
विवाहाला घटस्फोटापासून वाचवण्याचा एक मार्ग म्हणजे आरएकदा तुम्हाला एकत्र आणलेल्या भावनांना दाबा.
कल्पना करा त्या अद्भुत व्यक्तीची ज्यांच्यावर तुम्ही मूलतः प्रेम केले आणि त्यांना आवडले. आपण आपल्या जोडीदारासाठी असलेल्या सकारात्मक भावना आणि आठवणींमध्ये प्रवेश करण्यास प्रारंभ करू शकत असल्यास, आपल्याला घटस्फोटाच्या निर्णयाचे पुनर्मूल्यांकन करण्याची संधी मिळेल.
6) चांगल्या आठवणी लक्षात ठेवा हे ट्विट करा
जस्टिन टोबिन, एलसीएसडब्ल्यू
थेरपिस्ट
आपले लग्न घटस्फोटापासून कसे वाचवायचे? आपल्या लग्नाच्या दिवशी प्रतिबिंबित करून आपल्या जोडीदाराशी भावनिक संबंध पुन्हा तयार करा.
आपल्या प्रतिज्ञांची पुन्हा भेट घ्या, उपस्थित असलेल्यांनी तुम्हाला वाटलेल्या समर्थनाबद्दल बोला, तसेच भाषणांचे प्रेमळ शब्द (आणि लाजिरवाणे भाग) आणि सर्व भाग.
आणि जेव्हा तुमच्या अंकल बॉबने त्यांच्या नृत्याच्या चाली दाखवल्या तशा आठवणी सोडू नका!
7) मैत्रीद्वारे स्वीकार हे ट्विट करा
मौसमी घोष, MFT
सेक्स थेरपिस्ट
घटस्फोटापासून लग्न कसे वाचवायचे आणि दुरुस्त करायचे याविषयी जोडप्यांना मी एक टीप जोरदारपणे सुचवितो मैत्रीद्वारे स्वीकार.
आमच्या जोडीदाराला ते कोण आहेत हे स्वीकारण्यास शिकणे, नातेसंबंध जतन करण्यासाठी ते कोण असू शकतात हे बदलण्याचा सतत प्रयत्न करू नका. आपल्या संपूर्ण आयुष्यात, आपण बदलतो, आपण वाढतो, विकसित होतो. हे अपरिहार्य आहे.
तथापि, हे नातेसंबंधाच्या यथास्थितीला धोकादायक ठरू शकते. आम्ही आमच्या भागीदारांना खूप घट्ट धरून ठेवतो, आमच्या नातेसंबंधाच्या एका विशिष्ट पैलूसाठी, एक शक्तीशील गतिशील, आणि कोणत्याही प्रकारचे बदल भीतीदायक असतात.
जर आपण प्रतिक्रिया दिली आणि आपल्या जोडीदाराला वाढण्यापासून रोखले तर कालांतराने हे आपल्या जोडीदाराला आणि नातेसंबंधाला अपंग आणि अपंग बनवू शकते आणि शेवटी घटस्फोटास कारणीभूत ठरते.
आपल्या जोडीदाराला एक मित्र म्हणून ओळखून आणि पाहून, ज्याच्यासाठी आपल्याला सर्वोत्तम हवे आहे, ज्याला आपण आनंदी आणि यशस्वी पाहू इच्छितो आणि आपल्या भागीदारांना पंख देऊन, आपण उडतो हे देखील सर्वात मोकळा अनुभव असू शकतो हे ओळखून.
8) आपण एकत्र निर्माण केलेल्या इतिहासाची पुन्हा तपासणी करा हे ट्विट करा
एग्नेस ओह, PsyD, LMFT
क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ
विवाह हा दोन लोकांमध्ये एक पवित्र करार आहे, जो चिरस्थायी नातेसंबंधासाठी वचनबद्ध आहे.
प्रत्यक्षात, तथापि, जोडप्यांना जिव्हाळ्याची प्रतिज्ञा जपण्याच्या सततच्या प्रयत्नांमध्ये काही आव्हानात्मक क्षणांचा सामना करावा लागतो.
जर आणि जेव्हा विवाहाच्या विघटनाचा विचार करावा लागतो, तेव्हा ते फाटण्याचे लक्षण मानले जाऊ शकते, ज्यामुळे नातेसंबंधात अत्यंत वेदना होतात.
या नाजूक काळाला सामोरे जाताना, कोणताही मोठा निर्णय घेण्यापूर्वी सर्वप्रथम उपचार आणि पुनर्प्राप्तीचा विचार करणे महत्वाचे आहे.
मग घटस्फोट कसा थांबवायचा आणि तुमचे लग्न कसे वाचवायचे?
मी अशा जोडप्यांना अशा समस्येला तोंड देण्यास प्रोत्साहित करीन एकत्र प्रवास करताना त्यांनी एकत्र तयार केलेल्या, सामायिक केलेल्या आणि संप्रेषित केलेल्या इतिहासाची पुन्हा तपासणी करा.
विवाह हा इतिहास घडवण्याविषयी आहे आणि प्रत्येक जोडप्याला असे करण्याची एक अनोखी संधी आहे. जेव्हा अशी प्रक्रिया कोणत्याही कारणास्तव खंडित होते, तेव्हा जोडप्यांना प्रथम नुकसान झाल्याबद्दल दु: ख करणे आणि त्यातून बरे होणे महत्त्वाचे असते.
प्रक्रियेत, त्यांच्या प्रत्येक अनोख्या खात्याशी संबंधित वैयक्तिक अर्थ उघड करण्यासाठी आणि पुन्हा दावा करण्यासाठी नवीन दरवाजा उघडा असू शकतो.
त्यानंतर कोणताही निर्णय असो, सर्व जोडप्यांना सर्वात विवेकी संकल्प प्राप्त करण्यासाठी एकत्र मिळवलेल्या त्यांच्या अद्वितीय यशाची गणना आणि आनंद साजरा करण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो.
9) नकारात्मक संघर्ष चक्र खंडित करा हे ट्विट करा
लिंडसे फ्रेझर, एमए, एलएमएफटी, सीएसटी
परवानाधारक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट
जेव्हा एखादे जोडपे घटस्फोटाच्या मार्गावर असते, तेव्हा संघर्षाच्या चक्रात अडकणे सामान्य आहे ज्यामुळे आपल्या जोडीदाराबद्दल अधिक नकारात्मक भावना निर्माण होतात.
एक पुनरावृत्ती चक्र जे मी अनेकदा पाहतो जेव्हा एक भागीदार गंभीर असतो आणि दुसरा व्यक्ती बचावात्मक असतो. एक भागीदार जितका गंभीर असतो तितकाच इतर व्यक्ती अधिक बचावात्मक बनतो.
गंभीर असण्याची समस्या अशी आहे की आपण आपल्या जोडीदारावर अंतर्गत हल्ला करत आहात. जेव्हा कोणाला असे वाटते की त्याच्या चारित्र्यावर हल्ला होत आहे, तेव्हा स्वयंचलित प्रतिसाद म्हणजे 'बचाव'.
जेव्हा एखादा भागीदार बचावात्मक बनतो, तेव्हा तो इतर भागीदाराला ऐकल्यासारखे वाटत नाही, ज्यामुळे नंतर अधिक गंभीर विधाने होऊ शकतात. आता हे जोडपे नकारात्मकतेच्या कधीही न संपणाऱ्या चक्रात आहे जे अधिक वैर निर्माण करते!
त्याऐवजी, मी तुम्हाला हे चक्र बदलण्यासाठी प्रोत्साहित करतो. त्याऐवजी तक्रार द्या किंवा बचावासह प्रतिक्रिया न देणे निवडा. एक तक्रार संपूर्ण व्यक्तीऐवजी वर्तन आणि त्याचा तुमच्यावर कसा परिणाम झाला यावर लक्ष केंद्रित करत आहे.
बचावात्मक होण्याऐवजी, थांबवा आणि आपल्या जोडीदाराला विचारा की त्याला नातेसंबंधात काय वागणूक येत आहे आणि त्यांचे शब्द हल्ल्यासारखे वाटतात.
जेव्हा आपण काहीतरी वेगळे करा, आपण प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी आणि जेव्हा आपण विचार करता की आपण वेगळा परिणाम मिळवू शकाल तेव्हा हे आपल्याला दोघांना विचार करण्यास भाग पाडते.
10) दयाळूपणे जोडण्यासाठी वचनबद्ध व्हा हे ट्विट करा
रोसेन अॅडम्स, एलसीएसडब्ल्यू
मानसोपचारतज्ज्ञ
जेव्हा तुमच्या जोडीदाराला घटस्फोट हवा असेल तेव्हा काय करावे यावर मी सल्ला देण्याचा एक भाग म्हणजे दयाळूपणे जोडणे. बऱ्याचदा जोडपे वैवाहिक थेरपिस्टच्या कार्यालयात पोहोचतात, तेव्हा ते त्यांच्या भागीदारीच्या भविष्यावर पूर्णपणे प्रश्न विचारतात.
त्यांचे संवाद एकमेकांना कसे दुखावले याचे तपशीलवार वर्णन समृध्द आहेत. त्यांच्या तक्रारींमध्ये टीकेचा व्यापक ओव्हरटोन आणि निराशाजनक, संतप्त राजीनामा आहे.
वारंवार निराकरण न झालेले संघर्ष, जुनाट तणाव आणि एकूणच अविश्वास यांच्या जोडीने सकारात्मक समस्या सोडवण्याची आणि सहकार्याची जोडीची क्षमता कमी झाली आहे.
सामायिक कार्ये संघर्ष आणि निराशेच्या संधी बनल्या आहेत. सामायिक निर्णय अडकलेल्या मतभेदाची ठिकाणे बनली आहेत. त्यांना भावनिकदृष्ट्या एकमेकांच्या कंपनीत जोखीम वाटते.
आपुलकी, प्रेमळपणा, करुणा आणि सहानुभूती नाहीशी झाली आहे, आणि ही एकेकाळी प्रेम करणारी जोडपी आता एकमेकांशी दूरच्या अनोळखी किंवा शत्रूंसारखी वागतात, हल्ला-माघार, हल्ला-मागे घेण्याच्या कधीही न संपणाऱ्या नृत्यात.
त्यांच्याकडे सामायिक केलेल्या क्षणांच्या काही अलीकडच्या आठवणी आहेत आणि सतत लढाई आणि वादविवादासाठी ते स्वतःला तयार करत आहेत. अशा नातेसंबंधाच्या विषाक्ततेवर काय सकारात्मक शक्ती आहे? दया.
दयाळूपणाची व्याख्या "मैत्रीपूर्ण, उदार आणि विचारशील असण्याची गुणवत्ता."
जेव्हा वैवाहिक संवाद दयाळूपणे जोडण्याच्या वचनबद्धतेशी संपर्क साधला जातो, तेव्हा रागाची संरक्षणात्मक परंतु विध्वंसक शस्त्रे बाजूला ठेवली जाऊ शकतात आणि मोकळेपणा, धैर्य आणि परस्पर काळजीने बदलली जाऊ शकतात.
दया उपचार आहे. दया शांतीला प्रोत्साहन देते, कटुता कमी करते आणि भीती शांत करते. दयाळूपणे जोडण्याची वचनबद्धता रोमँटिक, प्रेमळ आकर्षणाच्या ठिणग्यांना पुन्हा प्रज्वलित करण्याची शक्यता निर्माण करते.
दयाळू परस्परसंवादाचा एक नवीन इतिहास तयार करणे भागीदारांना विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यास सक्षम करते आणि घटस्फोट देखील थांबवते.
दयाळूपणा जोडण्यासाठी काय वचनबद्ध आहे असे दिसते?
- सहाय्यक आणि सहाय्यक व्हा, जरी याचा अर्थ आपल्या मार्गातून जाणे असो.
- समस्या सोडवण्यासाठी आणि गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी योगदान द्या.
- कौतुक आणि कृतज्ञता व्यक्त करा.
- विनंती संयमाने आणि मागणी किंवा टीका न करता करा.
- शांती आणि दुरुस्तीचे हावभाव देणारे प्रथम व्हा.
- आपल्या चुकांची जबाबदारी घ्या आणि अस्सल सुधारणा करा.
- काहीतरी करा कारण ते तुमच्या जोडीदाराला आनंदी करेल.
- ऐका, लक्षात ठेवा आणि दाखवा की तुमच्या जोडीदारासाठी काय महत्त्वाचे आहे याची तुम्हाला काळजी आहे.
- बोला आणि काळजीपूर्वक वागा.
- दुसऱ्याच्या दृष्टिकोनाचे कौतुक करण्याच्या इच्छेसह संघर्ष आणि असहमतीकडे जा.
दयाळूपणा जोडण्याची वचनबद्धता प्रत्येक विवाह वाचवण्यासाठी सर्व बाबतीत पुरेशी असू शकत नाही, परंतु दयाळूपणे जोडण्याची वचनबद्धता न ठेवता घटस्फोट थांबविण्याची वास्तविक संधी नाही.
प्रेम सुरुवातीला सहज आणि सोपे वाटू शकते, परंतु आयुष्यभर प्रेम जिवंत ठेवण्यासाठी मैत्रीपूर्ण, उदार विचारांच्या सातत्यपूर्ण गुणवत्तेची वचनबद्धता आवश्यक आहे.
एका शक्तिशाली, जादुई, उपचारात्मक शब्दात, दयाळूपणा, प्रेम टिकवण्याची गुरुकिल्ली.
11)आत्मचिंतन आणि जबाबदारी हे ट्विट करा
फराह हुसेन बेग, LCSW
परवानाकृत क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्ता
“घटस्फोटाच्या काठावर विवाह वाचवण्यासाठी आत्म-चिंतन आणि जबाबदारी महत्त्वपूर्ण आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या विचारांची आणि वर्तनाची सुसंगत परीक्षा आणि मालकी आणि त्याचा संबंध विवाहावर आणि वाढीसाठी आवश्यक आहे.
याशिवाय वातावरण बोट दाखवणे, नाराजी आणि अगदी भरून न येणारे नुकसान होऊ शकते. ”
12) अत्यंत आनंदी विवाह होण्यासाठी 3 टिपा हे ट्विट करा
एडवर्ड रिडिक-सीएएमएस -2, एमडीआर, एमए, टीएम
विवाह सल्लागार
- परस्परसंवादी संघर्ष चक्र समजून घ्या आणि ते कसे मोडायचे ते शिका.
- 100% प्रामाणिकपणा आणि आदर आणि आपल्या नातेसंबंधातील वास्तविक समस्यांना यशस्वीपणे कसे सामोरे जायचे ते जाणून घ्या
- आपल्या नातेसंबंधात "हनीमूनची सवय" कशी विकसित करावी ते जाणून घ्या.
मला माहित आहे की हे अगदी तोंडी आहे. साहजिकच, या प्रत्येक कौशल्य-आधारित विद्याशाखा उघडण्यासाठी थोडा वेळ लागेल. परंतु अत्यंत सुखी वैवाहिक जीवन विकसित करण्यासाठी या विषयांना आवश्यक आहे.
या टिप्सचे अनुसरण केल्याने निश्चितपणे जोडप्यांना घटस्फोट घेण्यापासून किंवा घटस्फोटास विलंब होण्यापासून क्षुल्लक वैवाहिक समस्यांवर विवाह वाचवण्यासाठी आणि त्यांच्यातील संघर्ष विधायक मार्गाने सोडवण्यास मदत होणार आहे.