सामग्री
तणाव आणि दुःख अनेक स्वरूपात येतात आणि ते स्वतःचे आयुष्य घेऊ शकतात. आपल्यापैकी बरेचजण फक्त पुढचा कार्यक्रम, पुढची बैठक, पुढची भेट किंवा पुढील कौटुंबिक मेळाव्यात जाण्यासाठी ऑटोपायलटवर दिवसभर भटकत असतात, जे आपल्या केसांमधून उरले नाही. काही दिवस एकत्र धूसर झाले आहेत आणि एक निश्चित सीमा रेषा दृष्टीस पडू शकत नाही आणि त्या मिनिटांचा तपशील अन्यथा, जीवनाची सामान्य कार्ये ट्रेसशिवाय अदृश्य होतील असे वाटते. कधीकधी तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की आपण प्रत्यक्षात कुठे गायब झाला आहात.
प्रतिबिंब धोकादायक असू शकते
योग्य वेळी आणि मनाच्या योग्य चौकटीत काळजीपूर्वक हाताळले नाही तर प्रतिबिंब ही दुधारी तलवार असू शकते. जरी तुम्ही तुमच्या कामाच्या दिवसात सरकता येत असला तरी तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही आयुष्यात सरकता येत नाही; विशेषतः असे जीवन जे दुःखाच्या जबरदस्त भागांनी भरलेले आहे. सर्वात वाईट दुःख म्हणजे रडारच्या खाली रेंगाळलेले, परंतु कमीतकमी आपल्याला एक कार्यशील मनुष्य बनण्याच्या सौजन्याने परवानगी देते.
मला माझ्या कार्यालयात अनेक महिला दिसतात ज्या स्वतःला चारित्र्याच्या चांगल्या न्यायाधीश म्हणून पाहतात आणि काहींचा समान धागा असतो. "मी कधी येताना पाहिले नाही!"
जर माझ्याकडे प्रत्येक वेळी निकेल असेल तर मी ते विधान ऐकले आहे! आपण जे शोधत आहोत तेच आपण पाहतो हे खरे आहे का? कदाचित कधी कधी. हे खोटे आहे की आपण ते पाहत नाही म्हणून, ते तेथे नाही? होत नाही?
जेव्हा स्त्रियांना निळ्या रंगाच्या एखाद्या गोष्टीचा सामना करावा लागतो तेव्हा त्यांना अयोग्य प्रमाणात अपराधीपणा बाळगण्याची प्रवृत्ती असते, जी त्यांनी कधीच येताना पाहिली नाही.
निळा बाहेर नाही आहे!
एकदा प्रतिबिंब प्रक्रिया झाली की, दुर्लक्षित केलेले ते मिनिट तपशील अचानक स्पष्ट होतात.
"मी तुम्हाला सांगू शकतो की त्याने पहिल्यांदा काय परिधान केले होते हे माझ्या लक्षात आले की तो एका रेस्टॉरंटमध्ये दुसर्या स्त्रीकडे पाहत होता ..."
"मला हे समजले नाही की हे खाते लपवलेल्या क्रेडिट कार्डांसाठी होते ...."
"तो म्हणाला की तो त्या तीन दिवसांच्या सभांमध्ये आहे ..."
निळ्या मानसिकतेच्या बाहेर ही भावनिक कोरची प्रतिक्रिया आहे.
कोणालाही असे वाटू इच्छित नाही की त्यांनी त्यांच्या चेहऱ्यासमोर लटकलेले सर्व संकेत गमावले आहेत.
ते मूर्ख आहेत असे कोणालाही वाटू इच्छित नाही. कोणालाही असे वाटत नाही की त्यांची भक्ती परस्पर नाही. कोणालाही गिळण्यासाठी ही एक कठीण गोळी आहे.
नातेसंबंध निसटत नाहीत
कारचे ढिगारे निळ्या रंगातून बाहेर पडतात, आपल्याला निळा रंगातून इन्फ्लूएन्झा होतो आणि आपण खाली पडू शकता आणि आपला हात निळ्यामधून फ्रॅक्चर करू शकता.
नातेसंबंध निळसरपणे खराब होत नाहीत. वाटेत सूक्ष्म चिन्हे आहेत, काही उघड, काही गुप्त.
कोणत्याही प्रकारे, चिन्हे तेथे आहेत, हे फक्त वेळेची बाब आहे जेव्हा गुप्त त्याचे कुरुप डोके मागे घेईल. शेवटचा परिणाम म्हणजे तुम्ही जे पाहिले नाही आणि जे तुम्ही कबूल केले नाही ते तुमच्यासमोर सादर केल्यामुळे दीर्घ मंद मृत्यूचा निष्कर्ष आहे.
आपल्याकडे एक जुनी म्हण आहे की "प्रेम आंधळे असते."
चिन्हे न पाहिल्याचा अपराधीपणा बाळगणे कोणत्याही उद्देशाने कार्य करत नाही आणि आपल्याला जलद बरे करण्यास मदत करणार नाही. बरे होण्यास वेळ लागतो आणि ते वेळापत्रक कसे दिसते हे केवळ आपणच ठरवू शकता. तुमच्या दुखापतीला तुम्ही ज्या प्रकारे करता ते कोणालाही माहीत नाही, इतर कोणीही तुमच्यासारखे तुमच्या परिस्थितीशी भावनिकरित्या जोडलेले नाही. म्हणून जर तुम्ही स्वतःला "निळ्या बाहेर" क्षणात शोधत असाल, तर पुनर्प्राप्तीसाठी अनुसरण करण्यासाठी येथे काही चरण आहेत.
1. स्वतःला दोष देऊ नका. हे कोणत्याही हेतूसाठी कार्य करत नाही आणि केवळ आत्म-टीका वाढवते.
२. राग, दुःख, नैराश्य किंवा भविष्यात काय आहे याबद्दल चिंता या आपल्या जबरदस्त भावना व्यवस्थापित करण्याचे मार्ग शोधतात.
3. त्यांनी तुमचा विश्वासघात केला आहे हे स्वीकारा. म्हणून आपण एखाद्याच्या अयोग्य कृत्यांसाठी अपराधी सामानाभोवती फिरू नका.
4. स्वतःला स्वीकारा. स्वतःला आठवण करून द्या की तुमचे मूल्य आणि मूल्य आहे आणि "जर मी अधिक चांगला असतो ..." किंवा "जर मी केले असते ..." टाळा तर स्वतःची तुलना न करण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा, जर तुमच्याशी विश्वासघात करणे तुमच्या जोडीदाराचे चरित्र असते, तर तुम्ही सर्वकाही चांगले करू शकला असता आणि तरीही त्यांनी तुमचा विश्वासघात केला असता.
5. उपचार प्रक्रियेत मदत करण्यासाठी एक चांगला थेरपिस्ट शोधा.
6. पेंटची बादली खरेदी करा. आपल्या आवडत्या खोलीला निळ्या रंगाची शांत सावली रंगवा.