सामग्री
- एका सकाळी, मी उठलो आणि डिस्कनेक्ट झाल्यासारखे वाटले.
- मनुष्य 'कथितपणे' जोड्यांमध्ये बांधलेले आहेत.
- संवाद
- तुम्ही "आम्ही" होण्यापूर्वी तुम्ही "मी" होता
आयुष्य जलद आणि उग्र असू शकते! अत्यंत आश्चर्यकारक अनुभवांनी भरलेले, हृदयाला भिडणारे क्षण जे तुमचा श्वास काढून घेऊ शकतात आणि दिवसेंदिवस गर्दी करू शकतात! या सर्वांच्या मध्यभागी, जेथे आपल्याला वैयक्तिक हेतू, आनंद आणि ज्या गोष्टी आपण स्वतःच्या म्हणतो त्या ठिकाणी जोडण्याचे क्षण आहेत. विवाहित किंवा अविवाहित, जसे आपण मोठे होतो, जीवन संक्रमण आणि अनुभव आपल्या व्यक्तीला आणि इतरांशी आपली भागीदारी पुन्हा तयार करतात.
एका सकाळी, मी उठलो आणि डिस्कनेक्ट झाल्यासारखे वाटले.
स्वतःपासून, माझ्या वातावरणापासून आणि माझ्या पतीपासून डिस्कनेक्ट झाले. मला स्वतःला माझ्या मुलांशी जोडलेले आढळले, ते क्षणोक्षणी काय करत होते, मी त्यांच्या गरजा कशा पूर्ण करू शकतो, आणि त्यांच्या शालेय समुदायाच्या गरजा आणि अतिरिक्त उपक्रम, तथापि, दिवसाच्या शेवटी जेव्हा मी डोके ठेवले तेव्हा मला वाटले. .. ही व्यक्ती माझ्या शेजारी कोण आहे, आणि मी कोण आहे? एक थेरपिस्ट म्हणून, जोडप्यांसोबत काम करताना, मला हे कसे करावे हे माहित असले पाहिजे आणि ते चांगले कसे करावे हे माहित असले पाहिजे, बरोबर? चुकीचे.
आपण सर्व मानव आहोत आणि नातेसंबंध, लग्न, मोठी होणारी मुले, काम, आणि इतरांसाठी वेळ काढण्यासाठी काम करत असलेल्या डिस्कनेक्ट, "मी," आणि "आम्ही," आम्ही एकदा चांगले काम केले होते, हरवले . हा दोष कोणाचा? कोणीच नाही! हे जीवनाचे मध्य आहे, कठीण भाग आहे, जिथे आपल्यापैकी प्रत्येकजण आपले डोके शक्य तितके उंच ठेवण्यासाठी कठोर परिश्रम करतो आणि फक्त डोंगर चार्ज करत राहतो. अनेक जबाबदाऱ्यांचा, भावनांचा आणि उपक्रमांचा पर्वत आणि "चला जेवायला जाऊया" चे ते दिवस संपत आहेत, मुले अंथरुणावर पडताच सोफ्यावर झोपतात. आयुष्यातील ही ती वेळ आहे जिथे महिला आणि पुरुष म्हणून, आपण आपल्या वैयक्तिक स्वार्थ आणि स्वारस्यांशी पुन्हा कनेक्ट होऊ इच्छितो आणि आपण एकमेकांना का निवडले याची कारणे, परंतु सर्व वास्तवात, "टू डॉस" च्या यादीतील ही शेवटची असू शकते.
मनुष्य 'कथितपणे' जोड्यांमध्ये बांधलेले आहेत.
आपण दुसर्‍याशी कनेक्ट व्हायचे आहे, आम्हाला एक जोडीदार शोधायचा आहे, जे काही येईल त्यासह जीवनाचा अनुभव घ्यायला हवा, आणि बिनशर्त आणि समर्थित वाटेल अशा प्रकारे कनेक्ट होण्यास सक्षम आहे. हे वास्तव नाही, तथापि आणि "अपेक्षित", आम्हाला मोठे झाल्यावर खायला दिले गेले किंवा दिले गेले नाही, हे एक कंटाळवाणे काम होते, दिवसेंदिवस काही वेळा चेकलिस्ट जोडली जाते. आठवण, मी प्रथम एक व्यक्ती आहे !!
मी माझ्या क्लायंट्स कडे बसून विचारतो, "तुम्हाला कशामुळे एकत्र आणले," "टर्निंग पॉईंट्स काय होते." आणि "तुम्हाला कुठे राहायचे आहे ..." हा एक भारावलेला प्रश्न आहे कारण विचार, आठवण आणि उपस्थित असणे आवश्यक आहे आणि त्या सर्व तुकड्यांना वेळ, ऊर्जा आणि भावना लागतात. आणि जेव्हा मला यापैकी कोणत्याही गोष्टीसाठी वेळ नसेल तेव्हा मी याचे उत्तर कसे देऊ?
आम्ही सर्वजण व्यक्ती म्हणून खूपच आश्चर्यकारक होतो, आणि दुसर्‍याची भागीदारी मला "आम्हाला" आणखी आश्चर्यकारक बनवण्यासाठी "समजा" होती. आपण जो भाग विसरतो, तो सर्वात महत्वाचा भाग आहे, तो भाग जर आपण तो खरोखरच मान्य केला तर स्वार्थी आणि अनुत्पादक वाटतो. मी कोण आहे? आणि मी कोठे सुरू करू?
संवाद
संप्रेषण ही आपल्यापैकी बहुतेकांना वाटते की आपण चांगले करतो आणि जेव्हा ते खाली येते तेव्हा आम्ही अगदी कमीत कमी, मूलभूत संवाद किंवा संभाषण तपासतो. आपला दिवस कसा होता? मुले कशी आहेत? रात्रीच्या जेवणासाठी काय? आम्ही उद्देशपूर्ण क्षणांचा मागोवा घेण्यास सुरवात करतो आणि खोल, प्रभावी संप्रेषण जे आपल्याला केवळ स्वतःशीच नव्हे तर आपल्या जोडीदारासह आणि भावनांमध्ये गुंतलेल्या, वर्तमानात राहण्याच्या आणि नसलेल्याशी जवळीक निर्माण करण्यास अनुमती देते. फक्त स्वतःलाच पण ज्यांना आपण खूप जोडले पाहिजे त्यांच्याशी जोडलेले वाटते. आपण आपल्या जोडीदाराकडून शेवटची वेळ कधी भेटली, आणि आपल्याला काय हवे आहे, आपण कोण आहात, "आम्ही कोण आहोत" याबद्दल खरोखर बोललो? आणि कालांतराने तुम्ही केवळ व्यक्ती म्हणून कसे बदलले नाही, तर मुले, काम आणि जेवणाच्या नियोजनाबद्दल न बोलता एक जोडपे म्हणून. हे कठीण आहे, आणि अस्वस्थ वाटू शकते, परंतु कनेक्शन आणि वाढीसाठी हे खूप महत्वाचे आहे.
तुम्ही "आम्ही" होण्यापूर्वी तुम्ही "मी" होता
आपल्या आवडीपेक्षा जास्त जागा असताना हे कबूल करण्यासाठी वेळ काढणे केवळ फायदेशीरच नाही तर ते आवश्यक आहे. शेवटची वेळ कधी होती, तुम्ही स्वतःला आरशात बघितले आणि विचारले "मी आता कोण आहे, ही आश्चर्यकारक व्यक्ती मी थोडीशी गमावली आहे, पण गरज, इच्छा आणि इच्छा प्रभावीपणे संवाद साधण्यासाठी काम करत आहे, अशा प्रकारे मला प्रथम उन्नत करते, मी सर्वोत्तम होण्यासाठी मी भागीदारी आणि कुटुंबात असू शकतो. खऱ्या अर्थाने उपस्थित राहण्यासाठी, आणि जोडणाऱ्या, पुन्हा कनेक्ट होणाऱ्या आणि चालू वाढ निर्माण करणाऱ्या गोष्टी प्रभावीपणे संप्रेषित करण्यासाठी, एखाद्याला बदलाच्या अस्वस्थतेत राहण्यासाठी वेळ काढणे आवश्यक आहे आणि मी, आम्ही वेगळे आहोत असा धोका पत्करण्यास तयार आहे.
संप्रेषण, प्रतिबिंब, आणि क्षणात कसे आहे हे थांबण्यासाठी आणि कबूल करण्यासाठी वेळ काढणे, येथे आणि आता त्या प्रश्नांना नूतनीकरण केलेल्या स्वतासाठी, नवीन "आम्ही" साठी उत्तरांमध्ये बदलू शकतो.