सामग्री
- अवास्तवपणाची भावना, हे खरे असू शकत नाही
- आपण जगाला कसे समजता यावर प्रश्न विचारणे
- आधी जे काही घडले ते फक्त खोटे होते
- तुम्हाला तुमच्या स्वत: च्या मूल्याबद्दल शंका आहे.
- तुम्ही स्वत: ची टीका कराल
- तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल तुम्हाला शंका आहे.
- आणि सर्वात महत्वाचा प्रश्न तुम्ही स्वतःला विचारत आहात.
- रिपीट फिलांडर कोण असण्याची शक्यता आहे?
- आपल्याला निर्णय घेण्याची आवश्यकता आहे
जेव्हा जोडीदार त्यांच्या जोडीदाराशी एकदा फसवणूक करतो तेव्हा ते पुरेसे वाईट असते.
कल्पना करा की, तुमचा जोडीदार, ज्यावर तुमचा पूर्ण विश्वास होता आणि ज्याच्याकडे तुम्ही देवाच्या, मित्रांच्या आणि कुटुंबासमोर तुमचे प्रेम गहाण ठेवले होते, तो पुन्हा पुन्हा फिलँडर आहे हे जाणून घेणे किती विध्वंसक आहे?
केवळ अशा लोकांना दुखापत झालेल्या परिस्थितीतच हे होऊ शकते की यामुळे होणारी खोल आणि हानीकारक वेदना समजू शकते.
त्यांचा जोडीदार एक क्रॉनिक फसवणूक करणारा आहे हे शोधल्यावर, विश्वासघात केलेल्या जोडीदाराच्या भावना, खरंच त्यांचे विश्व, पूर्णपणे उलटे झाले आहे. या आघात काही सामान्य प्रतिक्रियांमध्ये समाविष्ट आहे:
अवास्तवपणाची भावना, हे खरे असू शकत नाही
तुमचा मेंदू प्रत्येक गोष्टीची गती कमी करतो जेणेकरून तुम्ही ते सर्व हळूहळू घेऊ शकाल, तुमच्या जोडीदाराच्या भयावहतेला कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
आपण जगाला कसे समजता यावर प्रश्न विचारणे
जर तुमचा जवळचा मित्र, प्रियकर आणि विश्वासू हे दुसरे आयुष्य आणि त्यांचे सर्व फसवणूक मार्ग लपविण्यास सक्षम असतील, तर तुम्ही जे काही पाहता तेच खरे व्यवहार आहे यावर तुम्ही कसा विश्वास ठेवू शकता? तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या वास्तविकतेवर अविश्वास ठेवण्यास सुरुवात करता.
आधी जे काही घडले ते फक्त खोटे होते
परोपकारी जोडीदाराने एकदा तुमच्यावर प्रेम केले, त्यांची प्रशंसा केली आणि त्यांचे पालन केले हे शक्य नाही. तुम्ही स्वतःला सांगता की हे सर्व फक्त एक भ्रम होते कारण तुमचा जोडीदारही अशा खोटे बोलण्याची आणि फसवणूक करण्यास सक्षम होता.
तुम्हाला तुमच्या स्वत: च्या मूल्याबद्दल शंका आहे.
जर तुम्ही फक्त सेक्सिअर, अधिक सावध, अधिक उपलब्ध, अधिक प्रेमळ, अधिक .... इतर व्यक्तीकडे जे काही असेल ते तुमच्या पतीला भुरळ पाडले असते.
तुम्ही स्वतःला सांगा की तुम्ही आता जे आहात त्यापेक्षा थोडे चांगले असता तर ते कधीच भरकटले नसते. तरीही बर्‍याचदा, फसवणुकीच्या फसवणुकीच्या कारणांचा तुमच्याशी आणि त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या गुणधर्मांशी काहीही संबंध नाही!
तुम्ही स्वत: ची टीका कराल
तुम्ही स्वतःला विचारता की तुम्ही एवढे आंधळे कसे असू शकता की तुमच्या पाठीमागे काय चालले आहे ते पाहिले नाही. खासकरून जर तुमचा जोडीदार तुमच्या मित्र मंडळातील कोणाशी फसवणूक करत असेल तर.
तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल तुम्हाला शंका आहे.
तुम्ही स्वतःला विचारा की जर तो हे झाकण्यास सक्षम होता, तर तो आणखी काय लपवत होता? तुम्ही तुमचा स्वतःचा गुप्तहेर देखील बनू शकता, त्याचा फोन, ईमेल, पॉकेट्स आणि ऑनलाइन क्रियाकलापांमधून जात आहात.
आणि सर्वात महत्वाचा प्रश्न तुम्ही स्वतःला विचारत आहात.
तुम्ही राहायचे की जायचे हे ठरवताना तुम्ही स्वतःला दोलायमान वाटता.
रिपीट फिलांडर कोण असण्याची शक्यता आहे?
येथे काही सामान्य वैशिष्ट्ये आहेत जी पुन्हा एकदा फसवणूक करणारे सामायिक करतात
- त्यांचे पूर्वीचे वर्तन भविष्यातील वर्तनाचे चांगले संकेत आहे. पूर्वी फसवणूक केलेला जोडीदार पुन्हा फसवणूक करण्याची शक्यता आहे.
- त्यांना वाटते की समाजाचे नियम त्यांच्यावर लागू होत नाहीत, म्हणजे ते समाजोपथिक नारिसिस्ट आहेत. ते जगाला स्पर्धात्मक बाजारपेठ म्हणून पाहतात, जिथे ते शीर्षस्थानी असले पाहिजेत, किंवा दुसरी व्यक्ती त्यांना पराभूत करेल. त्यांना हक्काची भावना वाटते.
- व्यसन त्यांच्या जीवनात भूमिका बजावते. हे अल्कोहोल, ड्रग्स, गेमिंग किंवा जुगार असू शकते.
- ते त्यांच्या कृतींचे मालक होणार नाहीत. ते फसवणूक करतात- ही त्यांच्या जोडीदाराची चूक आहे!
- तुमचे आकर्षण टिकवून न ठेवता, किंवा प्रत्येक वेळी सेक्स करू इच्छित नसल्याबद्दल, किंवा जेव्हा त्यांना हवे असेल तेव्हा पूर्णपणे त्यांच्याकडे नसल्याबद्दल ते तुम्हाला दोष देऊ शकतात.
जर तुम्ही सिरीयल चीटरसोबत राहिलात तर विचार करण्यासारखे काही मुद्दे येथे आहेत. या परिस्थितीत राहणारे जोडीदार अहवाल देतात:
- आपल्या जोडीदाराने काय केले किंवा सध्या काय करत आहे यावर केंद्रित वेडसर विचार असणे. तुम्ही तुमच्या मनातील लूप पुन्हा प्ले करता, कदाचित तुम्ही जे शोधले त्याची दृश्ये किंवा तुम्ही पुरेसे खोल खोदल्यास तुम्हाला काय सापडेल याची दृश्ये कल्पना करा.
- तुम्ही विक्षिप्त झालात आणि तुम्ही सतत त्यांच्या बेवफाईची चिन्हे शोधत आहात. तुम्ही त्यांचे फोन रेकॉर्ड, ईमेल, पाकीट, तुम्ही आधीच शंका घेतलेल्या गोष्टी सिद्ध करू शकता.
- आपण आपल्या जोडीदाराचा मागोवा घेऊ शकत नसल्यास सतत चिंता. तुमचा असा विश्वास आहे की जर त्यांनी त्यांच्या फोनला उत्तर दिले नाही किंवा जर ते घरी उशिरा येत असतील तर ते नक्कीच या दुसऱ्या व्यक्तीसोबत असले पाहिजेत.
- तुमच्या झोपेचे स्वरूप विस्कळीत झाले आहे. एकतर तुम्हाला झोप येत नाही, किंवा तुम्ही झोपू शकत नाही. तुमचे मन हे चाकावर सतत चालणारे हॅमस्टर आहे. त्यांनी काय केले त्याचे विचार तुम्ही बंद करू शकत नाही किंवा तुमचे मन पुरेसे शांत करू शकत नाही ज्यामुळे तुम्हाला झोप मोडमध्ये आराम मिळेल.
- तुमच्या खाण्याच्या पद्धती विस्कळीत आहेत. आपण आपली भूक गमावू शकता किंवा भूक वाढल्याचा अनुभव घेऊ शकता. अन्नामध्ये तुम्हाला कमीत कमी रस नसू शकतो, किंवा तुम्ही जंक फूड, विशेषत: मिठाई मध्ये डुबकी मारू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला एंडोर्फिन, "फील-गुड" गर्दी मिळेल (तुम्हाला क्रॅश होण्यापूर्वी आणि आणखी भयानक वाटण्यापूर्वी).
- एकाग्र होण्यास असमर्थता, ज्यामुळे तुमच्या कामावर परिणाम होतो.
- लज्जास्पद आणि लाजिरवाणे विशेषतः जेव्हा आपण आपल्या मित्र मंडळाचे काय झाले हे सांगता.
- राग आणि संताप.
- स्थिरता आणि विश्वास गमावण्याची व्यापक भावना.
आपल्याला निर्णय घेण्याची आवश्यकता आहे
जर तुम्ही सिरीयल चीटरसोबत राहण्याचे ठरवले तर तुम्हाला मदतीची आवश्यकता असेल.
जर तुम्हाला या जोडीदारासोबत राहायचे असेल तर तुम्हाला स्वतःवर आणि तुमच्या गरजांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. आपण या परिस्थितीत कसे रहाल आणि तरीही एक परिपूर्ण, आनंदी जीवन कसे असाल याची क्रमवारी लावण्यासाठी आवश्यक व्यावसायिक सहाय्य मिळविण्यात मदत करण्यासाठी कृपया विवाह समुपदेशकाशी संपर्क साधा.
आपण निघून जावे का? तुमचे आतडे ऐका. जर या व्यक्तीबरोबर राहण्याचे दुःख तुम्हाला त्यांच्यासोबत असलेल्या आनंदापेक्षा जास्त असेल तर त्यात ट्यून करा कारण ती तुम्हाला काहीतरी महत्त्वाचे सांगत आहे. आपल्यासाठी काय योग्य आहे हे फक्त आपल्यालाच माहित आहे.
एखाद्या परवानाधारक थेरपिस्टचा ध्वनी बोर्ड म्हणून वापर करून आपण एखाद्या निर्णयाच्या दिशेने काम करता तेव्हा या परिस्थितीत आपण करू शकणारी सर्वोत्तम वाटचाल असेल. शुभेच्छा!