सामग्री
- एक अस्वस्थ संबंध - 7 चिन्हे जे आपण एकामध्ये असल्याचे दर्शवतात
- 1. सतत थकवा
- 2. अलगाव
- 3. परवानगी आवश्यक आहे
- 4. नेहमी आपले पाऊल पहात आहे
- 5. सूक्ष्म अपमान
- 6. अनिश्चितता
- 7. निष्क्रिय आक्रमक वर्तन
आपण प्रेम आणि नातेसंबंधांबद्दल विचार करून जे मोठे होतो ते बहुतेक क्वचितच खरे ठरतात. डिस्ने कार्टून, चित्रपट, रोमँटिक कॉमेडीज आणि किशोरवयीन कार्यक्रमांनी प्रेम आणि निरोगी नातेसंबंध काय आहेत याबद्दलची आपली समज विकृत केली आहे.
नातेसंबंध काय असावेत याविषयी आपल्याकडे पूर्वकल्पित कल्पना आहेत, कधीही न करता. आणि अर्थातच, सुलभ ह्यूजेसनेट इंटरनेटसह, अंधुक इंटरनेट सामग्री मिक्समध्ये स्वतःची चव जोडते.
एक अस्वस्थ संबंध - 7 चिन्हे जे आपण एकामध्ये असल्याचे दर्शवतात
मानवी नातेसंबंधांमध्ये वेगळी गतिशीलता असते परंतु एक मुख्य गतिशील, भावनिक आधार आणि पूर्तता असते. लोक मुख्यतः त्यांच्या भागीदारांशी गंभीर संबंध जोडतात कारण ते भावनिक संबंध तयार करतात. दुतर्फा इमोशन स्ट्रीट रहदारीने भरलेली असते आणि तुम्हाला आनंद वाटतो. तुम्हाला असे वाटते की तुमच्याकडे कोणीतरी आहे जे तुम्हाला समजून घेईल आणि वाईट दिवसांवर तुमची पाठराखण करेल. अजून तरी छान आहे.
दुर्दैवाने, बहुतेक नातेसंबंधांसह, कनेक्शन काही काळानंतर कमकुवत होऊ लागते. याचे कारण असे की दोन लोक एकत्र अधिक वेळ घालवतात, त्यांना दिसण्यासाठी अधिक प्रयत्न करावे लागतात. एखादी व्यक्ती नेहमी रस्त्यावर काही आठवडे किंवा महिने सारखी असू शकत नाही. अशी हजारो नाती आहेत जी आनंदापासून सुरू झाली पण आपत्तींमध्ये बदलली.
तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल की अस्वास्थ्यकर संबंध सोडणे इतके अवघड का आहे? जोडप्यांना अस्वास्थ्यकरित्या नात्यातून बाहेर पडणे कठीण का होते याची बरीच कारणे असू शकतात आणि हे सहसा वैयक्तिक असुरक्षिततेशी संबंधित असू शकतात.
अस्वस्थ संबंधांना मंद बर्नर बनण्याची एक वाईट सवय आहे. नातेसंबंध आव्हानात्मक आहेत, यात शंका नाही. परंतु एक तणावपूर्ण नातेसंबंध कामाच्या, मित्रांच्या आणि कुटुंबासारख्या आपल्या जीवनातील इतर पैलूंवर पसरू लागतो. तणावपूर्ण संबंधांमुळे शारीरिक किंवा मानसिक आजाराचा धोका वाढतो. हृदयाचे दुखणे टाळण्यासाठी तुम्ही अस्वास्थ्यकरित्या संबंधात आहात असे संकेत शोधा.
अस्वस्थ संबंधांची काही चेतावणी चिन्हे आहेत जी दुर्लक्षित केली जाऊ शकत नाहीत. जर तुम्ही तुमच्या नात्यातील ही सात चिन्हे पाहिलीत, तर तुमच्यासाठी पुन्हा मूल्यमापन करण्याची वेळ येऊ शकते:
- सतत थकवा
- अलगीकरण
- परवानगी आवश्यक आहे
- नेहमी आपले पाऊल पहात आहे
- सूक्ष्म अपमान
- अनिश्चितता
- निष्क्रिय आक्रमक वर्तन
चला यापैकी प्रत्येक चिन्हाचे परीक्षण करूया, जेणेकरून आपण आपल्या नात्याचा वस्तुनिष्ठपणे न्याय करू शकता.
1. सतत थकवा
आपण विषारी नातेसंबंधात आहात याचे सर्वात मोठे संकेत म्हणजे जवळजवळ सतत थकवा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एक भागीदार संघर्ष टाळण्यासाठी सतत दुसऱ्याच्या मूड किंवा वर्तनाचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करत असतो. हे अत्यंत थकवणारा आणि तणावपूर्ण असू शकते. विशेषतः काही महिने किंवा वर्षांच्या कालावधीत.
निरोगी नातेसंबंधांमध्ये चढ -उतार असले तरी, बहुतेक भागांसाठी, दोन्ही भागीदार आनंदी आणि आरामशीर असतात. विषारी मध्ये, चांगल्या भावना कमी होऊ लागतात तर वाईट भावना वारंवारतेत वाढतात. जर तुमचे नातेसंबंध खूपच कमी आणि थकवणारा असेल तर कदाचित बाहेर पडण्याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे.
2. अलगाव
अलगाव हे आणखी एक मोठे, स्पष्ट सूचक आहे की आपण निरोगी नातेसंबंधात नाही. दोन प्रकारचे अलगाव उद्भवू शकते. प्रथम, तुमचा पार्टनर तुम्हाला तुमच्या जवळच्या मित्रांना आणि कुटुंबाला भेटण्यास मनाई करतो. तो किंवा ती तुम्हाला काम केल्यानंतर सहकाऱ्यांना भेटू देत नाही. हा एक प्रचंड लाल ध्वज आहे आणि आपण त्या व्यक्तीला सोडण्याचा विचार केला पाहिजे.
दुसऱ्या प्रकारचा अलगाव हा आम्ही वर चर्चा केलेल्या सततच्या थकव्याचा परिणाम आहे. थकवा बाहेर जाण्याची आणि आपल्या आवडत्या लोकांना भेटण्याची प्रेरणा कमी करते. एका बिंदू नंतर, आपण आपल्या जवळच्या लोकांना पाहण्यासाठी कोणतेही प्रयत्न करणे थांबवू शकता.लक्षात ठेवा, आपल्या इंटरनेट योजनांद्वारे लोकांना ऑनलाइन भेटणे मदत करणार नाही आणि वास्तविक मानवी जोडणीसाठी तो पर्याय नाही.
3. परवानगी आवश्यक आहे
बहुतेक नातेसंबंधांमध्ये, हे एका भागीदाराला लागू होते ज्यांना हँग आउट करायचे आहे अशा लोकांना भेटण्यासाठी दुसऱ्याच्या परवानगीची आवश्यकता असते. प्रौढ नातेसंबंधात दोन प्रौढ असतात, याचा अर्थ दोघेही त्यांचे स्वतःचे बॉस असतात. अर्थात, जीवनाचे महत्त्वाचे निर्णय एकत्र घेणे आवश्यक आहे.
परंतु जर तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही बाहेर जाण्यापूर्वी आणि मित्रांना भेटण्यापूर्वी परवानगी मागण्याची गरज असेल तर ती समस्या आहे. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला विचारण्याची गरज आहे की तुम्हाला काही कपडे घालण्याची किंवा ठराविक ठिकाणी जाण्याची परवानगी आहे तर ती समस्या आहे.
4. नेहमी आपले पाऊल पहात आहे
अस्वस्थ नातेसंबंधांमुळे तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही नेहमी अंड्याच्या शेलवर चालत आहात. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे वर्तन, मनःस्थिती आणि गोष्टींवरील प्रतिक्रिया यांचा अंदाज लावण्याचा सतत प्रयत्न करत आहात.
आपण गोष्टी लपवू लागता कारण ते घाबरतात की ते कसे प्रतिक्रिया देतील. आपण बर्याचदा या परिस्थितीत असल्यास, आपल्याला अधिक खुले आणि संवादात्मक संबंधांची आवश्यकता असू शकते.
5. सूक्ष्म अपमान
अस्वस्थ नातेसंबंध हे बर्याचदा गैरवर्तन द्वारे दर्शविले जाते आणि गैरवर्तनाचे एक प्रकार म्हणजे विनोद म्हणून वेशातील सूक्ष्म अपमान आहे.
अपमानास्पद भागीदार सहसा आपल्याबद्दल अपमानजनक टिप्पण्या करतील आणि जेव्हा आपण त्यांच्यावर प्रतिक्रिया देता तेव्हा त्यांना विनोद म्हणा. ते तुमच्यावर अतिरेक केल्याचा आरोप करतील. कोणतीही चूक करू नका, जर त्यांचा "विनोद" तुम्हाला शक्तीहीन, रागावलेला किंवा लहान वाटत असेल तर तो गैरवापर आहे.
6. अनिश्चितता
अस्वस्थ संबंध स्थिर होण्याऐवजी अत्यंत अस्थिर असतात. त्यांच्याकडे अत्यंत उच्च आणि निम्न आहेत, ज्याच्या वेळेचा अंदाज करणे खूप कठीण आहे. चांगली भावना दुसर्या दिवशी टिकेल किंवा पुढच्या आठवड्यात वाईट दिवस थांबणार आहेत हे तुम्हाला माहित नाही.
ही अनिश्चितता तुमच्या तणाव संप्रेरकाच्या पातळीत वाढ करते, जे नेहमीच घडत असल्यास अत्यंत अस्वस्थ परिणाम आहे. निरोगी नातेसंबंधांमध्येही संघर्ष होतात, परंतु नेहमीच नाही आणि हे तीव्रपणे नाही.
7. निष्क्रिय आक्रमक वर्तन
अस्वस्थ नातेसंबंधातील सुरुवातीच्या चेतावणी चिन्हांपैकी एक म्हणजे निष्क्रिय आक्रमक वर्तन. हे संघर्ष सोडवण्यासाठी फारच कमी जागा सोडते.
तुम्हाला काहीतरी चुकीचे वाटत आहे. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला विचारता पण ते तुम्हाला सांगतात की काहीही चुकीचे नाही. तरीही ते तुम्हाला मूक वागणूक देतात जसे तुम्ही काहीतरी चुकीचे केले आहे. अनेकदा गॅसलाईटिंगसह, आणि आपले प्रयत्न बंद करणे. तुमचा संबंध विषारी आहे या शक्यतेनुसार तुम्हाला अटींवर येण्याची आवश्यकता असू शकते.
नातेसंबंध नेहमीच सोपे नसतात. ते आव्हानात्मक असू शकतात आणि दोन्ही सहभागी लोकांकडून कामाची आवश्यकता असते. तथापि, जर तुम्हाला ह्युजेसनेट ग्राहक सेवा क्रमांकावर तुमचे लक्षणीय दुसरे बोलणे अधिक सोयीचे वाटत असेल तर तुमचे विषारी संबंध असू शकतात. स्वतःची काळजी घ्या, सावधगिरी बाळगा आणि जर तुम्हाला भावनिक मदतीची आवश्यकता असेल तर ते मागण्यास अजिबात संकोच करू नका.