सामग्री
- जिव्हाळ्याची गतिशीलता बदलणे
- सकारात्मक संवाद सवयी
- विशेष क्षणांचे नियोजन केले
- नातेसंबंध जोपासण्यासाठी नवीन मार्ग शोधा
मुलांनंतर आयुष्यासाठी कोणतीही गोष्ट कोणालाही तयार करू शकत नाही. आपण सर्व पुस्तके वाचू शकता, आणि मित्रांकडून सल्ला मिळवू शकता, परंतु जोपर्यंत आपण ते जगत नाही तोपर्यंत आपण जे वाचता आणि ऐकता त्यापैकी काही अर्थ नाही. मुलांनंतर नातेसंबंधात नुकसान होण्याचे सर्वात मोठे क्षेत्र म्हणजे जवळीक. बाळाच्या जन्मानंतर बहुतेक स्त्रियांनी अनुभवलेल्या शरीराच्या प्रतिमेच्या समस्यांमुळे असो, नैसर्गिक वृद्धत्वाच्या समस्या ज्या पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही आमच्या वयानुसार अनुभवतात, किंवा अगदी साधे थकल्यासारखे असतात, घनिष्ठता तुमच्या नात्यातील सर्वात प्रभावित क्षेत्र असेल यात शंका नाही.
जिव्हाळ्याची गतिशीलता बदलणे
नातेसंबंध वाढत असताना घनिष्ठतेच्या बदलत्या गतिशीलतेचा विचार करणे प्रथम महत्वाचे आहे. जसं नातं वाढतं, तसंच तुमच्या जिव्हाळ्याची खोलीही वाढते. जोडप्याच्या एकमेकांच्या जवळ जाण्याच्या क्षमतेशी संबंध म्हणून संबंध नेहमी नात्यात एक विशेष स्थान ठेवेल. तथापि, प्राधान्यक्रम बदलेल आणि त्याचप्रमाणे तुमचे भागीदार तुम्हाला दाखवू शकतील की ते तुमच्यावर प्रेम करतात आणि तुम्ही त्यांच्यासाठी खास आहात.
उदाहरणार्थ, आपले प्रेम आणि आपुलकी सोप्या, गोड मार्गांनी दाखवण्यास घाबरू नका. एक द्रुत मजकूर, "मी तुझ्यावर प्रेम करतो!" आपल्या जोडीदाराला प्रेम आणि कौतुक वाटण्यासाठी खूप पुढे जाईल. शक्य तितक्या वेळा, तुम्हाला त्यांच्याबद्दल आवडणाऱ्या गोष्टी सांगण्यात विशिष्ट व्हा, जसे की ते तुम्हाला मुलांसह कशी मदत करतात किंवा घर सुरळीत चालू ठेवतात, किंवा जेव्हा ते तुमच्या पाठीवर घासतात किंवा झोपायला जातात तेव्हा तुम्हाला ते आवडते.
जर तुम्ही सकाळी त्यांच्याबरोबर सकाळी उठून नाश्ता करायला गेलात किंवा त्यांचे लंच एका खास लव्ह नोटने पॅक केले असेल तर तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही त्यांचे किती कौतुक करता हे देखील लक्षात येणार नाही. थोडासा मसाला घालण्यासाठी, कदाचित तुम्ही त्यांना सांगू शकाल की तुम्ही त्या रात्री त्यांना आणखी काही “खास वेळेसाठी” पुन्हा पाहण्यास उत्सुक आहात.
सकारात्मक संवाद सवयी
वैवाहिक जीवन जिवंत आणि निरोगी ठेवण्यासाठी सकारात्मक संवाद महत्त्वाचा आहे. मुलांनंतर, जोडपे मला अनेकदा सांगतात की पालकत्वाच्या दृष्टीकोनाशी संबंधित ते स्वतःला वेगवेगळ्या पृष्ठांवर शोधतात. सहमती शोधण्यासाठी आणि भागीदारी तयार करण्यासाठी या गोष्टींवर चर्चा करण्यास आणि चर्चा करण्यास कधीही उशीर झालेला नाही. मुलांमध्ये गोंधळ आणि भांडणे करण्यापेक्षा नातेसंबंधातील प्रणय बाहेर काढण्याचा कोणताही चांगला मार्ग नाही. हे केवळ प्रणय आणि जवळीकतेसाठी विषारी नाही, तर आपल्या मुलांवर नियंत्रण मिळवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. तुम्ही तुमच्या मुलांसमोर संयुक्त मोर्चा म्हणून जितके अधिक सादर करू शकाल, तितकेच तुम्ही एक कुटुंब म्हणून चांगले व्हाल.
विशेष क्षणांचे नियोजन केले
बर्याचदा, व्यस्त वेळापत्रकांमुळे आम्ही खाजगी "विशेष वेळ" च्या संधी गमावतो. एकत्र विशेष वेळ शेड्यूल करण्यास घाबरू नका. महिन्यातून एकदा दाईवर स्प्लर्ज करा, किंवा इतर जोडप्यांसह काम करा ज्यांच्याकडे मुले आहेत त्यांना डेट नाईट्ससाठी चाइल्डकेअरचा व्यापार करावा. केवळ नियोजित असल्यामुळे याचा अर्थ असा नाही की ते विशेष होणार नाही. हे खूप चांगले होईल कारण आपण दोघे एकमेकांची काळजी घेण्यासाठी आणि आपले नाते अबाधित ठेवण्यासाठी वेळ काढत आहात.
जेव्हा तुम्ही एकत्र अखंडित वेळ घालवता, तेव्हा संभाषण हलके ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमचे प्रेम आणि नातेसंबंध यावर लक्ष केंद्रित करा. नोहा जेव्हा एलीला "द नोटबुक" मध्ये त्यांच्या प्रेमाची कथा सांगतो तेव्हा कोणाला आवडत नाही? तुमची स्वतःची प्रेमकथा एकमेकांना सांगण्यासाठी वेळ काढा. जेव्हा मी जोडप्यांसोबत समुपदेशनामध्ये काम करतो, तेव्हा मी जोडप्यांना हे अचूक काम करण्यासाठी एक संपूर्ण सत्र लवकर घालवतो. मी हे करण्याचे मुख्य कारण म्हणजे त्यांना त्यांच्या नात्याचा पाया मजबूत करण्यास मदत करणे, सुरुवातीला त्यांना आकर्षित केलेल्या गोष्टी पुन्हा मिळवणे.
बऱ्याचदा जोडपे मला नंतर सांगतील की त्यांच्या जोडीदाराने त्या व्यायामादरम्यान त्या गोष्टी सांगितल्या ज्या त्यांना आधी कधीच माहित नव्हत्या किंवा ऐकल्या नव्हत्या, जसे की त्यांचे एकमेकांवरचे पहिले छाप, किंवा त्यांना दुसरे अस्तित्व कसे माहित होते. बरेचदा, जोडप्यांचे म्हणणे आहे की ते त्यांना "फटाके आणि फुलपाखरे" च्या वेळेस परत घेऊन जातात जे त्यांना पुन्हा मिळवायला इतका वेळ लागतो.
नातेसंबंध जोपासण्यासाठी नवीन मार्ग शोधा
तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत कितीही काळ राहिलात तरीही, तुमच्या नात्याचे संगोपन करण्याचे तुमचे स्वतःचे छोटे मार्ग शोधणे अत्यावश्यक आहे जेणेकरून तुमच्या जोडीदाराला कौतुक आणि प्रेम वाटेल. जसे तुम्ही तुमच्या आवडत्या झाडाला पाणी आणि खाऊ घालता, त्याचप्रमाणे तुमच्या नातेसंबंधांना आकर्षक क्षणांनी पोसणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्याची भरभराट होण्याची क्षमता खुंटू नये.