सामग्री
- ते परिपूर्णतावादी आहेत
- इतरांना खाली पाडण्याचा थरार
- सामाजिक परिस्थितीत ते अस्वस्थ असतात
- मौन हे एक शस्त्र आहे
- ते सकारात्मक अभिप्रायाचा प्रतिकार करतात
- ते त्यांच्या देहबोलीत आहे
- अतिशयोक्ती
- ते प्रत्येकाशी स्वतःची तुलना करतात
कमी स्वाभिमान असणे शिकण्याच्या इच्छेवर परिणाम करू शकते. आणि असे वाटू शकते की मेणबत्ती आधीच वादळात जळत आहे. त्यामुळे मुलांमध्ये कमी आत्मसन्मानाची वागणूक कशी शोधायची हे शिकल्याने त्यांची शिकण्याची इच्छा जिवंत ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
येथे 8 गोष्टी आहेत ज्या तरुण लोक कमी स्वाभिमानाने ग्रस्त असताना करतात
ते परिपूर्णतावादी आहेत
परफेक्शनिझम प्रत्यक्षात कमी आत्मसन्मानाच्या मुख्य विध्वंसक पैलूंपैकी एक आहे.
कमी आत्मसन्मान असलेली मुले केवळ त्यांची कौशल्ये आणि क्षमता प्रदर्शित करतील जेव्हा त्यांना खात्री असेल की ते उत्कृष्ट होतील. त्यांच्या आयुष्यात अपयशाची भावना कायम असते कारण त्यांची कामगिरी कितीही प्रभावी असली तरी त्यांना कधीही पुरेसे वाटत नाही.
म्हणूनच ते हार मानतात: त्यांना अपयशापेक्षा सोडणारे म्हणून पाहिले जाईल. हे सर्व प्रेम आणि स्वीकारले जाण्याच्या अत्यंत गरजेवर येते.
इतरांना खाली पाडण्याचा थरार
‘दु: ख कंपनीला आवडते?’ ही म्हण कधी ऐकली आहे?
हे मुलांसाठी खरे आहे, आणि खरंच प्रौढ जे कमी स्वाभिमानाने ग्रस्त आहेत. जर तुम्हाला लक्षात आले की तुमचा तरुण तुम्हाला इतर लोकांच्या दोषांबद्दल सतत सांगतो, तर इतरांना त्यांच्या पातळीवर खाली आणण्याचा हा त्यांचा मार्ग असू शकतो. ते इतर लोकांना बदनाम करतील आणि त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांबद्दल कठोर टिप्पणी करतील.
लेखक जेफ्री शर्मनच्या मते, जो माणूस स्वतःला जास्त आवडत नाही तो बहुधा इतर लोकांच्या अद्वितीय गुणांची प्रशंसा करणार नाही. इतर लोकांना उचलण्यापेक्षा ते खाली ठेवण्याचा त्यांचा कल असतो.
त्यांना प्रत्येक संभाषणात काहीतरी आंबट बोलण्याची शक्यता आहे.
सामाजिक परिस्थितीत ते अस्वस्थ असतात
कमकुवत सामाजिक कौशल्ये हे कमी स्वाभिमानाचे लक्षण आहे.
जर तुमचा तरुण स्वतःला महत्त्व देत नसेल, तर त्यांना इतर कोणावरही विश्वास ठेवणे कठीण आहे. म्हणूनच, ते स्वतःला कथित धमक्यांपासून वाचवण्यासाठी इतर लोकांपासून दूर जातात. दुर्दैवाने, या सेल्फ-अलगावचा उलट परिणाम होतो: जितका जास्त तो स्वतःला अलग ठेवतो तितकाच त्यांना एकटेपणा आणि नकोसे वाटते.
तुमचे मुल एका पार्टीमध्ये एका कोपऱ्यात लपून राहतात आणि त्यांच्या फोनवर सर्व वेळ घालवतात किंवा तुमच्या पाहुण्या आल्यावर तिच्या खोलीत लपतात का? हे असामाजिक वर्तन कमी आत्मसन्मान फुलवण्याच्या खात्रीशीर लक्षणांपैकी एक आहे.
मौन हे एक शस्त्र आहे
ज्या परिस्थितीत कमी स्वाभिमान असलेल्या व्यक्तीने इतर लोकांमध्ये मिसळले पाहिजे, ते शांत राहतील, ऐकतील आणि इतर लोक म्हणत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीशी सहमत होतील.
त्यांच्या स्वतःच्या कल्पना असतील, पण या त्यांच्या मनात कायम आहेत. ते कदाचित त्यांचे विचार आणि मते पुन्हा पुन्हा विचार करतील, परंतु त्यांना चूक करण्याची भीती असल्यामुळे ते बोलण्याचे धैर्य करणार नाहीत.
नंतर, जेव्हा ते संभाषण पुन्हा प्ले करतात, तेव्हा ते स्वतःची मते व्यक्त न केल्याबद्दल स्वतःला मारहाण करतील, जे त्यांना शोधून आश्चर्य वाटेल, ते अधिक श्रेष्ठ होते.
ते सकारात्मक अभिप्रायाचा प्रतिकार करतात
कमी आदर असणे एखाद्याला खूप सकारात्मक अभिप्रायासाठी कमी स्वीकारते जे त्यांना त्यांच्या स्व-मूल्याची भावना सुधारण्यास मदत करू शकते. तुमच्या मुलाला कौतुकाची लायकी वाटेल आणि तुमची स्तुती होईल असा त्यांना विश्वास आहे या अपेक्षेने देखील तणावग्रस्त होईल.
शिवाय, जे लोक कमी आत्मसन्मानाशी झगडत आहेत त्यांच्यासाठी सकारात्मक पुष्टीकरण क्वचितच कार्य करते.
ते असे सुचवतात की एखाद्याने असे मत किंवा विधान नाकारणे स्वाभाविक आहे जे त्यांना वाटते की ते स्वतःबद्दलच्या त्यांच्या विश्वासाच्या खूप दूर आहेत. एखाद्याला जितके अधिक अयोग्य आणि अक्षम वाटेल तितके अधिक सकारात्मक प्रतिपादन त्यांना आठवण करून देतात की त्यांना प्रत्यक्षात किती उलट वाटते.
ते त्यांच्या देहबोलीत आहे
कमी आत्मसन्मानाच्या सर्वात दृश्यमान लक्षणांपैकी एक म्हणजे देहबोली.
कधीकधी, आपण फक्त एका तरुणाकडे पाहू शकता आणि जाणू शकता की काहीतरी बंद आहे. जर तुमचे मुल खाली डोक्यावर डोके ठेवून चालत असेल आणि हनुवटी छातीच्या वर अडकली असेल तर ही शरमेची आणि लाजिरवाणीची शारीरिक अभिव्यक्ती आहे.
घसरलेले खांदे, डोळ्यांशी संपर्क नाही, चिंताग्रस्त हाताचे हावभाव: ही स्वतःची खात्री नसलेल्या मुलाची चिन्हे आहेत.
आपण हे देखील पहाल की मूल सतत झुकत आहे, सार्वजनिक ठिकाणी शक्य तितक्या कमी जागा घेण्याचा प्रयत्न करीत आहे. त्यांना 'गायब' व्हायचे आहे कारण लोकांनी त्यांचे दोष लक्षात घ्यायचे नाहीत.
अतिशयोक्ती
दुसरीकडे, ज्या मुलाचा स्वाभिमान कमी आहे तो लक्ष वेधू शकतो.
ते लक्ष वेधण्याचा एक मार्ग म्हणजे जेश्चर वापरणे जे नाट्यमय आणि संदर्भाबाहेर आहेत कारण ते लोकांच्या लक्षात येण्यासाठी ते हतबल आहेत. क्षुल्लकपणाच्या भावनांची भरपाई करण्यासाठी ते खूप मोठ्याने बोलू शकतात.
दुर्दैवाने, हे फार काळ काम करत नाही आणि त्यांना पूर्वीपेक्षा वाईट वाटले आहे.
ते प्रत्येकाशी स्वतःची तुलना करतात
कमी आत्मसन्मान असलेल्या मुलांना स्वतःची इतरांशी तुलना करण्याची सवय असते: त्यांचे भावंडे, त्यांचे वर्गमित्र आणि अगदी अनोळखी अनोळखी. स्वत: ची इतरांशी तुलना करण्यात काहीच गैर नसले तरी, अति तुलना केवळ आधीच नाजूक अहंकाराला घाव घालते.
त्यांचा असा विश्वास आहे की इतर लोकांकडे हे सर्व एकत्र आहे आणि ते नियमितपणे जीवनाला एक स्पर्धा मानतात.
मग ते इतर लोक कशावर चांगले आहेत यावर त्यांची किंमत ठरवतात. ते इतर लोकांकडे पाहण्यात खूप वेळ घालवतात: त्यांचे स्वरूप, त्यांची व्यक्तिमत्त्वे आणि त्यांच्या कर्तृत्वामुळे ते त्यांच्या स्वतःच्या अद्वितीय गुणांकडे आंधळे असतात.
ते जितके जास्त स्वतःची इतर लोकांशी तुलना करतात तितकेच ते हतबल होतात.
या 8 वर्तन ओळखण्यास सक्षम होण्यामुळे तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील कमी स्वाभिमान असलेल्या व्यक्तींशी सामना करण्यासाठी थोडा वेळ मिळेल.