आपल्या जोडीदाराला कसे वागायचे आहे ते शिकवण्यासाठी 5 टिपा

सामग्री

• तुम्ही कोण आहात हे जाणून घेणे म्हणजे स्वाभिमान
• 1. स्वतःवर प्रेम आणि आदर करा
• 2. नाही म्हणायला शिका
• 3. भावनिक प्रतिक्रिया न देणे शिका
• 4. सीमा निश्चित करणे
• 5. संयम ठेवा

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की मी असे लोक आनंदित का आहे? लोक माझ्यावर का फिरतात? माझा साथीदार माझा फायदा का घेतो? मी अस्वस्थ संबंधात का आहे?

प्रथम, कोणी तुमच्याशी कसे वागते हे तुम्ही कसे सांगू शकता?

बरं, कोणीतरी तुमच्याशी कसे वागत आहे ते तुम्हाला कसे वाटते हे तुम्ही सांगू शकता. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपल्याला फुले किंवा भेटवस्तू दिली जाते तेव्हा आपण आनंदी, उत्साही किंवा अति आनंदित होऊ लागतो. आपले शरीर उत्तेजनासह कंटाळवाणे वाटू शकते.

दुसरीकडे, जेव्हा आपण अशा नातेसंबंधात असतो जेथे कोणीतरी आपल्याला सतत खाली ठेवत असते तेव्हा आपल्याला कुरकुरीत, दुःखी, दुखावलेले किंवा नालायक वाटते. आपले शरीर थरथरणे, भूक न लागणे किंवा अगदी अस्वस्थ वाटून प्रतिक्रिया देऊ शकते. आपल्याला काहीतरी योग्य वाटत नाही हे सांगण्याचा हा आपला शरीर मार्ग आहे.

तुम्ही कोण आहात हे जाणून घेणे म्हणजे स्वाभिमान

तर वरील प्रश्नांची उत्तरे शोधणाऱ्या क्लायंटला मी पहिली गोष्ट सांगेन "तुम्ही स्वतःचा आदर करता आणि प्रेम करता?" तुम्ही पहा, स्वाभिमान म्हणजे तुम्ही कोण आहात हे जाणून घेणे. तर तुम्ही कोण आहात?

आपण हे मजेदार, आउटगोइंग सामाजिक व्यक्ती आहात? आपण असे कोणी आहात जे अद्याप जीवनात त्यांचे स्थान शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहे? एकदा आपण ओळखतो आणि आपण कोण आहोत यावर आत्मविश्वास वाटला की आपण आपल्या नातेसंबंधांमध्ये आपल्याला काय हवे आहे हे शोधू शकतो.

तुम्हाला कसे वागायचे आहे हे तुमच्या जोडीदाराला कसे शिकवायचे याच्या 5 टिप्स

1. स्वतःवर प्रेम आणि आदर करा

तुम्ही कोण आहात हे जाणून घ्या. तुम्हाला तुमच्याबद्दल आवडणारे वैशिष्ट्य जाणून घ्या, तुमचे दोष जाणून घ्या आणि त्यांच्यावरही प्रेम करा. तुम्ही जितके जास्त स्वतःवर प्रेम कराल आणि स्वतःशी आदराने वागाल तितकेच इतरांचे अनुसरण करेल.

2. नाही म्हणायला शिका

हे अवघड आहे. जेव्हा मी म्हणतो तेव्हा मला म्हणायचे आहे की नाही म्हणायला शिका, कधीकधी आपण स्वतःला अशा परिस्थितीत सापडतो जिथे आपण नेहमी होय म्हणतो.

यामुळे लोकांना असे वाटते की ते तुमच्यावर फिरू शकतात. कधीकधी नाही म्हणणे म्हणजे आपण स्वतःला प्रथम स्थान देत आहात. आता, माझा असा अर्थ नाही की जर एखादा मित्र आपत्कालीन परिस्थितीत असेल आणि त्याने तुम्हाला फोन केला आणि तुम्ही त्यांना नाही असे सांगून त्यांना नाकारले.

फक्त, मी असे म्हणत आहे की असे काही वेळा येतील जेव्हा तुम्हाला स्वतःला प्रथम ठेवावे लागेल आणि नाही म्हणावे लागेल. हे इतरांना शिकवेल की आपला वेळ मौल्यवान आहे आणि त्या बदल्यात ते त्याचा अधिक आदर करतील.

3. भावनिक प्रतिक्रिया न देणे शिका

स्वाभिमान म्हणजे गैर-प्रतिक्रियाशील आणि गैर-संघर्षात्मक मार्गाने संवाद साधणे.

मी एक प्रचंड विश्वास ठेवतो की आमच्या जोडीदाराला शांत करण्यासाठी आणि परिस्थिती कमी करण्यासाठी आम्ही कसा प्रतिसाद देतो याच्यामध्ये आमच्याकडे सामर्थ्य आहे. तुम्ही जितके अधिक रचनात्मक आणि कमी प्रतिक्रियाशील आहात तितके तुम्ही स्वतःसाठी अधिक स्वाभिमान निर्माण करता.

4. सीमा निश्चित करणे

एकदा आपण हे जाणून घेतले की आपण कोण आहात आणि नातेसंबंधात आपल्याला काय हवे आहे आपण आपले मानके सेट करण्यास प्रारंभ करता.

या मानकांमध्ये आपण या नात्यामध्ये आपल्यासाठी असलेल्या मूल्ये, विश्वास आणि अपेक्षा आहेत. या सीमा त्या मानके आणि स्वाभिमान लागू करतात. तुम्ही लोकांना तुमच्याशी कसे वागावे हे शिकवता.

5. संयम ठेवा

शेवटी, बदल एका रात्रीत होत नाही. स्वतःशी आणि स्वत: वर प्रेम आणि आदर करण्याची प्रक्रिया धीर धरा. यास वेळ लागेल आणि किल्ली स्वतःमध्ये आहे.