सामग्री
- 1. एक नवीन सुरुवात म्हणून याचा विचार करा
- 2. अडथळे ओळखा
- 3. सहकार्याचा निर्णय घ्या
- 4. सह-पालकत्व योजना काढा
- 5. लवचिक असणे लक्षात ठेवा
- 6. आदरणीय व्हा
- 7. आपल्या एकटेपणाचा सामना करायला शिका
- 8. नवीन जोडीदाराशी संवाद साधा
- 9. एक समर्थन गट तयार करा
- 10. स्वत: ची काळजी घेण्याचे महत्त्व लक्षात ठेवा
घटस्फोट हा सर्व संबंधित लोकांसाठी क्लेशकारक अनुभव असू शकतो, विशेषत: जेव्हा घटस्फोटानंतर सह-पालकत्वाचा प्रश्न येतो.
बहुतेक पालकांसाठी, त्यांची सर्वात मोठी वेदना त्यांच्या मुलांसाठी असते आणि घटस्फोट आणि सह-पालकत्व त्यांच्यावर होणारे परिणाम. लग्न संपले असले तरी तुम्ही दोघेही अजूनही तुमच्या मुलांचे पालक आहात आणि त्यात काहीही बदल होणार नाही.
घटस्फोटापासून धूळ मिटली की, आपल्या मुलांसाठी सर्वात प्रभावी आणि फायदेशीर मार्गाने सह-पालकत्वाच्या महत्त्वाच्या आव्हानांचा सामना करण्याची वेळ आली आहे.
घटस्फोटानंतर सह-पालक कसे करावे किंवा त्याऐवजी, सह-पालक कसे प्रभावीपणे करावे याबद्दल आपण विचार करत असल्यास, घटस्फोटानंतर यशस्वी सह-पालकत्वाचे ध्येय ठेवण्यासाठी आपण सह-पालकत्वाच्या या सल्ल्याचा वापर करू शकता. घटस्फोटित पालकांसाठी दहा सह-पालक टिपा येथे आहेत.
1. एक नवीन सुरुवात म्हणून याचा विचार करा
घटस्फोटानंतर प्रभावी सह-पालकत्वासाठी, निराश होऊ नका आणि विचारांच्या जाळ्यात अडकू नका की तुम्ही तुमच्या मुलाचे आयुष्य कायमचे उद्ध्वस्त केले आहे.
बर्याच मुलांसाठी, घटस्फोटानंतरचे आयुष्य पालकांच्या संघर्षाच्या सतत तणाव आणि तणावासह जगण्यापेक्षा बरेच चांगले असू शकते. आता ते प्रत्येक पालकांसोबत स्वतंत्रपणे चांगला गुणवत्तापूर्ण वेळ घालवू शकतात, जे बर्याचदा दुहेरी आशीर्वाद म्हणून कार्य करते.
हे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या मुलांसाठी एक नवीन अध्याय किंवा नवीन सुरुवात म्हणून पाहणे निवडा आणि घटस्फोटानंतर पालकत्वाचे साहस स्वीकारा.
2. अडथळे ओळखा
प्रभावी सह-पालकत्वातील सर्वात महत्त्वपूर्ण अडथळ्यांपैकी एक म्हणजे नकारात्मक भावना, जसे की राग, असंतोष आणि मत्सर. आपल्या विवाहाच्या मृत्यूबद्दल शोक करण्यासाठी स्वत: ला वेळ द्या आणि आपल्या भावनांद्वारे कार्य करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळवा.
नाकारू नका किंवा ज्या प्रकारे तुम्हाला वाटत आहे ते खाली आणण्याचा प्रयत्न करू नका-तुमच्या भावना मान्य करा आणि ओळखा, पण घटस्फोटानंतर तुमच्या सह-पालकत्वाच्या भूमिकेत ते तुम्हाला अडथळा आणू शकतात याची जाणीव ठेवा.
म्हणून, आपल्या मुलांसाठी सर्वोत्तम सह-पालक उपाय शोधण्याच्या हेतूने, जेव्हा आपण त्यांच्याशी व्यवहार करता तेव्हा आपल्या भावनांचे विभाजन करण्याचा प्रयत्न करा.
3. सहकार्याचा निर्णय घ्या
सहकार्य करणे म्हणजे मित्र असणे आवश्यक नाही.
सर्व शक्यतांमध्ये, तुमचे आणि तुमच्या माजीचे संबंध ताणलेले आहेत, त्यामुळे तुमच्या मुलाच्या फायद्यासाठी रचनात्मकपणे सह-पालक होण्यास तयार होण्याचा जाणीवपूर्वक निर्णय घेईल.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या मुलावर तुम्ही तुमच्या माजीचा तिरस्कार किंवा नापसंत करण्यापेक्षा जास्त प्रेम करणे खाली येते. गोष्टी लिखित स्वरूपात ठेवणे नंतरच्या टप्प्यावर सहजपणे उल्लेखनीय अशी स्पष्ट व्यवस्था करण्यास मदत करू शकते, विशेषत: जेव्हा काय आणि सुट्टीच्या वेळेसाठी कोण पैसे देते.
4. सह-पालकत्व योजना काढा
एकदा आपण सहकार्य करण्याचे ठरविल्यानंतर, सह-पालकत्व योजना काढणे चांगले आहे जे आपल्या दोघांसाठी तसेच मुलांसाठी कार्य करते.
आपल्या मुलांशी बोलायला विसरू नका आणि त्यांच्याकडे असलेल्या काही चांगल्या कल्पना ऐका. तुम्हाला कसे वाटते आणि तुमचे ध्येय आणि अपेक्षा काय आहेत ते त्यांना कळू द्या.
त्यांच्या मतांमुळे आणि ते पुढे जाण्याचा मार्ग कसा पाहतात याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.
घटस्फोटा नंतर सह-पालकत्वाच्या तुमच्या योजनेमध्ये भेटीचे वेळापत्रक, सुट्ट्या आणि विशेष कार्यक्रम, मुलांच्या वैद्यकीय गरजा, शिक्षण आणि वित्त यांचा समावेश असणे आवश्यक आहे.
5. लवचिक असणे लक्षात ठेवा
आता आपल्याकडे एक योजना आहे, ती एक उच्च प्रारंभिक बिंदू आहे, परंतु आपल्याला कदाचित वेळोवेळी पुन्हा मूल्यांकन करण्याची आवश्यकता असेल.
लवचिक होण्यासाठी तयार रहा कारण अनपेक्षित गोष्टी वेळोवेळी पॉप अप होतील याची खात्री आहे. जर तुमचे मूल आजारी असेल आणि शाळेतून घरी राहावे लागेल किंवा भविष्यात तुमची परिस्थिती बदलली तर काय होईल?
कधीकधी आपल्या मुलांच्या खेळ किंवा क्रियाकलाप वेळापत्रकानुसार प्रत्येक शाळेच्या टर्मच्या सुरुवातीला सह-पालकत्व योजना समायोजित करणे आवश्यक असते.
6. आदरणीय व्हा
विधायक मार्गाने पुढे जाणे म्हणजे भूतकाळ आपल्या मागे ठेवणे आणि हे लक्षात घेणे की आपण दोघेही जे काही बोलता आणि करता त्यामध्ये आदर आणि आत्म-नियंत्रण ठेवल्यास सह-पालकत्व वर्षे अधिक चांगली असू शकतात.
जेव्हा तुमचा माजी जोडीदार उपस्थित नसेल तेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला काय म्हणाल याचा समावेश आहे. लक्षात ठेवा की तुमचे मूल तुमच्या दोघांवर प्रेम करते.
म्हणून, घटस्फोटानंतर सह-पालकत्व करताना, संयम आणि चिकाटीने, आपण प्रत्येक व्यक्तीला पात्रता, सौजन्य आणि आदर देऊ शकता (आणि त्या बदल्यात आशापूर्वक प्राप्त करू शकता).
7. आपल्या एकटेपणाचा सामना करायला शिका
आपल्या मुलांपासून वेगळा वेळ खरोखरच विनाशकारी आणि एकाकी असू शकतो, विशेषत: प्रथम.
घटस्फोटीत पालकांसाठी सह-पालकत्वाच्या आवश्यक टिप्सपैकी एक म्हणजे, स्वतःवर कठोर होऊ नका, परंतु हळूवारपणे तुमचा एकटा वेळ आनंददायक उपक्रमांनी भरा.
आपण कदाचित स्वतःसाठी वेळ काढण्याची, मित्रांना भेटण्याची वेळ, थोडा विश्रांती घेण्यास आणि आपल्याला नेहमी करायचे असलेले छंद करण्यास उत्सुक होऊ शकता.
म्हणून, जेव्हा तुमची मुले परत येतील, तेव्हा तुम्ही ताजेतवाने वाटू शकाल आणि नूतनीकरण केलेल्या उर्जासह त्यांचे स्वागत करण्यास तयार असाल.
8. नवीन जोडीदाराशी संवाद साधा
जर तुमच्या माजीचे नवीन सोबती किंवा पुनर्विवाह असतील तर ही व्यक्ती आपोआप तुमच्या मुलांसोबत लक्षणीय वेळ घालवेल.
घटस्फोटानंतर सह-पालकत्व स्वीकारण्याची ही कदाचित सर्वात आव्हानात्मक गोष्टींपैकी एक आहे. तथापि, आपल्या मुलाच्या हितासाठी, या व्यक्तीशी संवाद साधण्यासाठी प्रत्येक प्रयत्न करणे चांगले आहे.
जर तुम्ही तुमच्या मुलांसाठी तुमच्या चिंता आणि अपेक्षा खुल्या आणि असुरक्षित मार्गाने, बचावात्मक न करता, शेअर करू शकत असाल, तर तुमच्या मुलांना सुरक्षित संलग्नक बनवण्यात मदत करण्यासाठी हे खूप पुढे जाऊ शकते.
हा व्हिडिओ पहा:
9. एक समर्थन गट तयार करा
आपल्या सर्वांना एक समर्थन गटाची गरज आहे, मग ते कुटुंब, मित्र, चर्च सदस्य किंवा सहकारी असो.
एकटे जाण्याचा प्रयत्न करू नका - माणूस म्हणून, आणि आम्हाला समाजात राहण्यासाठी बनवले गेले आहे, म्हणून मदत मागण्यास आणि इतरांना समर्थन देण्यास घाबरू नका. एकदा तुम्ही पोहोचणे सुरू केले की, किती मदत उपलब्ध आहे हे शोधून तुम्हाला आशीर्वाद मिळेल.
आणि जेव्हा घटस्फोटा नंतर सह-पालकत्वाचा प्रश्न येतो, तेव्हा खात्री करा की तुमचा सपोर्ट ग्रुप तुमच्या माजी आणि आदराने आणि सहकार्याने संबंधित पद्धती आणि पद्धतींशी समक्रमित झाला आहे.
10. स्वत: ची काळजी घेण्याचे महत्त्व लक्षात ठेवा
घटस्फोटानंतर उपचार, पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्संचयित करण्याच्या दिशेने स्वत: ची काळजी ही पहिली पायरी आहे.
जर तुम्हाला रचनात्मकपणे सह-पालक बनवायचे असेल, तर तुम्ही शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिकदृष्ट्या सर्वोत्कृष्ट असणे आवश्यक आहे-घटस्फोटानंतर सह-पालकत्व दोन्ही पालकांच्या समान सहकार्याची आवश्यकता आहे.
जर तुमचा जोडीदार अपमानास्पद असेल किंवा सहकार्य करण्यास तयार नसेल, तर तुम्हाला तुमच्या संरक्षणासाठी आणि तुमच्या मुलांच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग शोधण्यासाठी कायदेशीर कारवाई करण्याची किंवा व्यावसायिक सल्ला आणि सल्ला घेण्याची आवश्यकता असू शकते.