सामग्री
तुम्हाला शेवटी तुमचा महत्त्वाचा दुसरा सापडला आणि तुम्ही लग्न केले.
थोड्या वेळाने, तुम्ही ठरवाल की बाळ होण्याची वेळ आली आहे. लहान मुले तुमचे आयुष्य उजळवू शकतात आणि तुमच्या कुटुंबाला खूप आनंद देऊ शकतात.
तुमच्या दिवास्वप्नांमध्ये, तुम्ही कौटुंबिक चाला किंवा बाईक राइड, कौटुंबिक चित्रे आणि अनेक हसण्याची कल्पना करू शकता.
परंतु, प्रथम, आपल्याला नवजात दिवसातून जावे लागेल. बाळानंतरचे लग्न हा एक वेगळा चेंडू खेळ आहे. बाळाला झोप न येण्याचे मार्ग कदाचित तुमचे वैवाहिक जीवन उध्वस्त करतील.
आणि, काहींसाठी, याचा अर्थ झोपेत नसलेल्या बाळांसह थोडीशी झोप कमी होते.
दुर्दैवाने, "बाळासारखे झोप" ही जुनी म्हण नेहमी चांगली गोष्ट नसते.
काहींसाठी, याचा अर्थ प्रत्येक रात्र किंवा दोन तास रात्रभर जागणे असेल. तुमचे बाळ झोपत नसल्यामुळे तुमच्या लग्नावर कसा परिणाम होऊ शकतो (आणि कदाचित उध्वस्त होऊ शकतो) हा लेख उघड करेल.
अनेकदा बालविवाहानंतर समस्या निर्माण होतात.
बाळ झाल्यानंतर लग्नाच्या समस्या कशा टाळाव्यात याचा शोध घेण्यापूर्वी, मूल झाल्यावर परिस्थिती कशी बदलते याकडे लक्ष द्या.
येथे झोपलेले बाळ कसे प्रभावित करू शकते यावर एक नजर टाकू शकते, कदाचित तुमच्या वैवाहिक जीवनालाही तडा जाईल.
थकवा आणि चिडचिड
जवळजवळ प्रत्येकजण तुम्हाला सांगेल की नवजात मुलासोबत काही झोप न येण्याची अपेक्षा करा.
हे स्वाभाविक आहे कारण त्यांना आयुष्याच्या पहिल्या अनेक आठवड्यांसाठी दर 2-3 तासांनी खाणे आवश्यक आहे. जरी ते थकवणारा असेल, तरी तुम्ही तुमच्या नवजात मुलाची काळजी घेताना आनंदी आहात. शेवटी, आपण यासाठी साइन अप केले आहे!
जेव्हा काही आठवडे 8 आठवड्यात बदलतात, तथापि, थकवा संपूर्ण नवीन स्तरावर पोहोचू लागतो. आणि, थोड्याच वेळात, तुमचे बाळ 4 महिन्यांच्या झोपेचे प्रतिगमन करते आणि कदाचित प्रत्येक तास किंवा दोन रात्रभर जागृत असेल.
जेव्हा तुम्ही एका नवजात मुलासोबत अनेक झोपेत रात्र घालवता, तेव्हा तुम्हाला अजूनही वाटेल की तुमचे बाळ यापेक्षा जास्त वाढेल आणि प्लगिंग करत राहील.
परंतु, जे तुम्हाला लगेच दिसणार नाही ते म्हणजे थकवा तुमच्या लग्नावर कसा परिणाम करत आहे. आणि, दुर्दैवाने, बाळ नेहमी त्यांच्या झोपेच्या समस्या वाढवत नाहीत.
झोप आणि मनःस्थिती यांचा संबंध आहे. जेव्हा तुमचे लहान मूल रात्री रडते, झोपेत व्यत्यय आणते, तेव्हा तुम्ही दुसऱ्या दिवशी तुमच्या जोडीदाराबरोबर अधिक चिडचिडे आणि कमी स्वभावाचे असाल.
यामुळे अनेकदा अधिक भांडणे आणि वाद होऊ शकतात. बाळंतपणानंतर वारंवार होणारी विवाहाची एक सामान्य समस्या आहे.
कोणत्याही वैवाहिक जीवनात निरोगी युक्तिवाद सामान्य असले तरी, तुम्हाला आवडेल त्यापेक्षा अधिक कुरुप वाद उद्भवू शकतात.
अधिक वारंवार वितर्कांसह, याचा अर्थ असा होऊ शकतो आपण आपल्या जोडीदारापासून भावनिकदृष्ट्या दूर आहात किंवा आपण त्याच पृष्ठावर नाही असे वाटते. बाळाला कसे वाढवायचे किंवा वैवाहिक जीवनात इतर सामान्य समस्यांबद्दल तुम्ही वाद घालू शकता.
मत्सर वाढला
तुम्हाला अपेक्षित नसलेली एक गोष्ट म्हणजे तुमचा जोडीदार बाळाचा हेवा करू शकतो. शेवटी, बाळाच्या आधी तुमच्या जोडीदाराचे तुमच्याकडून खूप लक्ष गेले असेल. आणि आता, तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला शेअर करायचे आहे.
हे समजण्यासारखे आहे आणि बहुतेक जोडप्यांना त्यांचे खोबणी सापडेल.
परंतु, जेव्हा तुमचे बाळ झोपत नाही, तेव्हा याचा अर्थ तुमच्यापैकी एक किंवा दोघेही बाळाकडे अधिक वेळा झुकत असतात. अगदी परिपूर्ण झोपेनेही, बाळांना खूप लक्ष देणे आवश्यक आहे!
एकदा नवजात अवस्थेनंतर, बाळांना दररोज सुमारे 14 तास झोपावे लागते. परंतु, जर तुम्ही त्या बाळाला जास्त वेळ देत असाल, तर तुमच्या जोडीदाराला तेवढे महत्त्वाचे वाटणार नाही किंवा नाराजी निर्माण होईल असे वाटेल. यामुळे ईर्ष्याची सरासरी रक्कम अस्वास्थ्यकर पातळीवर वाढू शकते. लग्नातील मत्सर बाळ झाल्यानंतर अनेक वैवाहिक समस्या असू शकतात.
बहुतेक वेळा, विवाहामुळे दीर्घ आयुष्य मिळते, परंतु वैवाहिक जीवनातील तणावाचा विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
दोन वेळेचा अभाव
जेव्हा लहान मुले दिवसाला सरासरी 14 तास झोपतात, तेव्हा तुम्हाला वाटेल की तुमच्या जोडीदारासोबत भरपूर वेळ असेल. अखेरीस, 4 ते 12 महिन्यांची अनेक मुले सहसा संध्याकाळी 7 च्या सुमारास झोपायला जातात. वैवाहिक जीवनात मित्र असणे निरोगी नात्यासाठी महत्वाचे आहे.
परंतु, जोपर्यंत तुमचे बाळ रात्रभर झोपत नाही, तोपर्यंत तुम्हाला वाटेल की तुम्हाला समर्पित एक-एक वेळ मिळत नसेल.
सर्वप्रथम, जर तुमचे बाळ दर तासाला उठत असेल आणि तुम्हाला एका वेळी 20 मिनिटे त्याच्याकडे लक्ष द्यावे लागले, तर तुमचा एक-एक वेळ विस्कळीत झाला आहे आणि कदाचित दर्जेदार वेळ वाटत नाही.
आणखी एक विचार करण्यासारखी गोष्ट आहे तुमचा जोडीदार बाळाला त्याच वेळी झोपायला जाऊ शकतो ज्याने बाळाकडे पुन्हा लक्ष देण्यापूर्वी अधिक डोळे मिटले पाहिजेत.
जोडपे म्हणून पुरेसा वेळ न घेता, तुम्हाला कदाचित अधिक डिस्कनेक्ट वाटू शकते. कदाचित तुम्हाला भावनिक जवळीक नसेल आणि कधीकधी तुम्ही वेगळे आयुष्य जगत आहात असे वाटू शकते. आणि, भावनिक घनिष्ठतेशिवाय, बऱ्याचदा, शारीरिक घनिष्ठतेचाही अभाव असतो. बाळाला जोडप्याला सामोरे जावे लागल्यानंतर ते वैवाहिक समस्यांचे एक समूह आहे.
हे देखील पहा:
आपल्या बाळाला झोपायला आणि वैवाहिक जीवनात सुधारणा कशी करावी
आपल्या नातेसंबंधाचे अनेक पैलू प्रभावित झाल्यामुळे आणि बाळाच्या नंतर लग्नाच्या अनेक समस्या, आपल्या बाळाला लवकरात लवकर झोपण्यास मदत करणे महत्वाचे आहे.
आपल्या बाळाला झोपायला मदत करण्यासाठी, बाळाच्या नंतर लग्नाच्या समस्या टाळण्यासाठी आणि आपले वैवाहिक जीवन सुधारण्यासाठी येथे 5 टिपा आहेत.
- एकत्र काम करा - आम्हाला मूल होण्यापूर्वी, मी आणि माझ्या पतीने घरातील कामे वाटून घेतली होती. पण, आमच्या पहिल्या बाळाच्या जन्मानंतर, आम्हाला पटकन लक्षात आले की कामांची पुनर्वितरण करणे आवश्यक आहे. त्याने आधी शिजवल्यानंतर मी भांडी केली असती, पण आता माझ्याकडे बाळांचे सामान होते. जरी बाळाची कर्तव्ये तितक्याच आवश्यकतेने वितरित केली जाऊ शकत नसली तरीही, उर्वरित कामे पुन्हा नियुक्त केली जाऊ शकतात आणि पुन्हा मूल्यांकन केली जाऊ शकतात जसजशी मुले मोठी होत जातात. मी रात्रीच्या कर्तव्याचा जास्त भाग घेण्याचा निर्णय देखील घेतला कारण मला वाटले की तो संपूर्ण रात्रीच्या विश्रांतीमध्ये माझी चिडचिड अधिक चांगल्या प्रकारे हाताळू शकेल आणि दिवसा तो अधिक आळस उचलू शकेल. जर तुम्ही ही परस्पर समंजसपणा सांभाळत असाल, तर तुम्हाला बाळ झाल्यानंतर लग्नाच्या समस्यांबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.
- झोपेची दिनचर्या सुरू करा - झोपेच्या वेळेस आणि झोपेच्या वेळेस झोपेची दिनचर्या विकसित करणे आपल्या बाळाच्या अपेक्षा निश्चित करण्यात आणि त्यांना झोपायला मदत करेल. झोपेसाठी तयार असलेली मुले जलद आणि सुलभ झोप घेतात. एक निजायची वेळ दिनचर्या खूप लांब किंवा गुंतागुंतीची नसते जोपर्यंत ती तुलनेने सुसंगत असते.एका साध्या दिनक्रमात लहान बाळाची मसाज, ताजे डायपर, पायजामा घालणे, आहार देणे, पुस्तक वाचणे, एक घुटमळणे/रॉकिंग/डगमगणे आणि झोपेची वेळ असल्याचे सूचित करण्यासाठी एक मुख्य वाक्यांश समाविष्ट असू शकतो.
- वेळापत्रकानुसार बाळ मिळवा -आपण टाइप-ए शेड्यूल-प्रेमळ व्यक्ती असू शकता किंवा नसू शकत नाही, परंतु आपल्या बाळाला वेळापत्रकात आणणे त्याच्या झोपेमध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा करू शकते. जास्त थकलेली मुले रात्री जास्त वेळा उठतात, उदाहरणार्थ. आणि, आपले बाळ संध्याकाळी 7 च्या सुमारास झोपायला जाईल आणि कमीतकमी 5 तास झोपेल हे जाणून घेतल्यास, आपल्याला काही आवश्यक गुणवत्तापूर्ण वेळ एकत्र करण्यासाठी दोन तास देऊ शकतात. हे तुम्हाला जवळ राहण्यास आणि बाळाच्या जन्मानंतर वैवाहिक समस्या टिकवून ठेवण्यास मदत करेल.
- रात्री सोडण्याची वेळ कधी येऊ शकते ते जाणून घ्या - लहान मुलांना अनेक महिन्यांसाठी मध्यरात्री खाण्याची गरज असते, परंतु प्रत्येक जन्माचे वजन परत आल्यावर प्रत्येक दोन किंवा दोन तासांनी ते आवश्यक नसते. वेळ आली की चिन्हे शिकणे रात्रीचे दूध सोडणे आणि किती रात्रीचे आहार वय-योग्य आहेत हे जीवन रक्षक असू शकतात आणि यथार्थवादी अपेक्षा सेट करण्यात मदत करा. हे तुम्हाला अनेक महिन्यांच्या झोपेतून वाचवू शकते!
- मतभेद स्वीकारा - तुमचा पालक तुमच्या जोडीदारापेक्षा वेगळा असणार आहे आणि ते ठीक आहे! पालकत्वाच्या इतर कामांप्रमाणेच, आपल्या जोडीदाराला बाळाला झोपायला लावताना पाहणे प्रथम वेदनादायक असू शकते.
परंतु, जर तुम्ही स्वीकारले की ते ते वेगळ्या पद्धतीने करू शकतात आणि त्यांना प्रयत्न करत राहू देतात, तर त्यांना त्यांच्यासाठी काय कार्य करते ते सापडेल. लहान मुले खूप लवकर शिकतात वेगवेगळ्या केअरटेकरकडे गोष्टी करण्याचे वेगवेगळे मार्ग असतात. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची "बचत" करत असाल, तर तुम्हाला कदाचित असे वाटेल की तुम्ही बाळाला अंथरुणावर घालू शकता.
हे एक किंवा दोन आठवड्यांसाठी ठीक असू शकते, परंतु कालांतराने आपण परिधान करणे सुरू करू शकता. तुमच्या जोडीदाराला त्यांची कार्यपद्धती शिकू द्या आणि हे तुमच्या आणि तुमच्या बाळासाठी फायदेशीर ठरेल.
पालकत्व अनेक बक्षिसांनी परिपूर्ण आहे परंतु जेव्हा बाळाच्या नंतर विवाहाच्या समस्या उद्भवतात तेव्हा ते कठीण होऊ शकते.
परंतु, बाळाच्या जन्मानंतरच्या समस्यांवर मात करण्यासाठी या काही टिप्सचे पालन केल्याने तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला अधिक झोप मिळण्यास मदत होईल आणि अधिक समृद्धी आणि आनंदी होण्याची शक्यता असेल.
आणि, जर तुम्हाला अधिक सल्ल्याची आवश्यकता असेल, तर तुम्ही बाळाच्या जन्मानंतर विवाह वाचवण्यासाठी अधिक टिपा शोधू शकता.