प्रेम कोठून येते?

सामग्री

• कोण भावना व्यक्त करत आहे ते पहा
• आपल्या भावना मुलांसारख्या आहेत
• भावना हाताळणे
• आपल्या भावनांना थोडे लक्ष देणे

लोक आमचे आरसे आहेत. आमचे कुरूपता आणि आपले सौंदर्य त्यांच्याद्वारे प्रतिबिंबित होते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलांसोबत (किंवा तुमचा प्रियकर) असता आणि तुम्हाला तीव्र प्रेम वाटत असेल, तेव्हा तुमची प्रवृत्ती दुसऱ्या व्यक्तीला "मला तुमचे प्रेम वाटत आहे" असे म्हणण्याला श्रेय देण्याची असू शकते. हे खरे नाही.

आपल्याला जे वाटत आहे ते आपले प्रेम आहे, समोरच्या व्यक्तीच्या उपस्थितीत. ते आमच्या भावनांना चालना देऊ शकतात किंवा प्रतिबिंबित करू शकतात परंतु, ते आम्हाला देत नाहीत.

तुमचे विचार, भावना आणि वर्तन तुमच्याकडून किंवा त्यांच्याकडून येत आहेत की नाही हे पडताळण्याचा हा एक मार्ग आहे.

कोण भावना व्यक्त करत आहे ते पहा

ते कोणाच्या डोक्यातून किंवा तोंडातून बाहेर पडत आहेत ते तपासा. जर ते तुमच्यातून बाहेर येत असतील तर ते तुमचे आहेत. कोणीही तुमच्यामध्ये भावना ठेवू शकत नाही, तथापि, ते त्यांना तुमच्यामधून बाहेर काढू शकतात.

जेव्हा तुम्ही निराश व्हाल आणि तुमच्या मुलांच्या नियंत्रणाबाहेर असाल, तेव्हा या भावना तुमच्या आत राहतात आणि जेव्हा त्यांना हाक मारली जाते तेव्हा तुम्ही त्यांना दुसऱ्यावर दोष देण्याचा मोह होऊ शकतो. जर तुमच्याकडे त्या भावना असतील तर त्या जागृत होऊ शकल्या नसत्या.

जग बदलणे माझ्यासाठी नाही जेणेकरून माझी बटणे दाबली जाणार नाहीत, माझ्या बटणांपासून मुक्त होणे माझ्यासाठी आहे, म्हणून प्रत्येकजण फक्त ते कोण आहेत ते असू शकतात. जर मी ते कोण आहे याच्याशी जुळवून घेत नाही तर मी हळुवारपणे दूर जाऊ शकतो आणि त्यांच्यावर दुरून प्रेम करू शकतो.

जेव्हा तुमचे बटण दाबले जाते तेव्हा ते “वाईट” नसते. हे कदाचित चांगले वाटत नाही परंतु, हे बटण बरे करण्याची आणि काढून टाकण्याची संधी आहे.

जर तुम्हाला ते जाणवत नसेल तर तुम्ही ते बरे करू शकत नाही. बालपणातील जुन्या समस्या, नियंत्रण गमावण्याची भीती आणि इतर समस्यांना बरे करण्याची ही एक संधी आहे, ज्याने तुम्हाला नकळत चालवले आहे आणि तुमच्या जीवनात वेदना निर्माण केल्या आहेत.

जर तुम्ही या क्षणी शांत होऊ शकता आणि स्वतःला आणि तुमच्या सौंदर्याची आठवण ठेवू शकता, वेदना, भीती आणि राग अधिक वर्तमान मार्गाने असू शकता, तर त्याला गोड होण्याची संधी मिळेल. मला माहित आहे की हे खूप सोपे आहे परंतु, हे वापरून पहा आणि आपण आश्चर्यचकित होऊ शकता.

आपल्या भावना मुलांसारख्या आहेत

तुम्ही कधी मुलाला किराणा दुकानात, त्यांच्या आईच्या अनुषंगाने पाहिले आहे जे टॅब्लॉइडमध्ये मग्न आहेत? मुल तिचा घागरा ओढत आहे आणि "आई, मम्मी, मम्मी, मम्मी ..." असे म्हणत आहे. ते म्हणू शकतात, "आई" दोनशे वेळा, तुम्हाला माहिती आहे का?

शेवटी, आई खाली पाहते आणि म्हणते, "काय?" आणि मूल म्हणते, "हे बघ, मी माझा बूट बांधला आहे." "अच्छ आता कळलं." आई म्हणते आणि मूल समाधानी आहे. आमच्या भावना सारख्याच आहेत. त्यांना फक्त आमची पावती हवी आहे, "अरे, मी पाहतो."

भावना हाताळणे

मानवाकडे या दोन प्रकारे त्यांच्या अस्वस्थ भावना हाताळण्याची प्रवृत्ती आहे, ते एकतर त्यांच्यापासून पळून जातात किंवा ते त्यांच्यामध्ये अर्धांगवायू होतात.

जर तुम्ही तुमच्या भावनांपासून पळून गेलात तर ते तुमचा पाठलाग करतील आणि तुमच्याकडे कमी दर्जाची चिंता आणि भीती असते.

जर तुम्ही त्यांच्यामध्ये अर्धांगवायू झालात तर तुम्ही नैराश्यात काय विकसित होऊ शकता यात अडकलात. भावना आपल्या शरीरात हालचाली करणारी ऊर्जा आहे. त्यांची नैसर्गिक अवस्था म्हणजे तुम्हाला पुढे जाणे आणि शुद्ध करणे आणि तुम्हाला तुमची काळजी घेणे आवश्यक आहे हे कळवणे. एकदा तुम्ही तुमच्या भावना मान्य करायला शिकलात की ते वर आणि बाहेर जाऊ शकतात.

तुम्ही जितके जास्त तुम्हाला तुमच्या भावना अनुभवण्याची परवानगी द्याल तेवढे तुम्ही तुमच्या प्रियजनांसोबत "जुन्या गोष्टी" ला रिसायकल कराल आणि तुम्ही त्यांच्या (आणि जगाच्या) बदलाची अपेक्षा कराल जेणेकरून तुम्हाला ठीक वाटेल. आपण अधिक सशक्त आणि अधिक प्रेमळ व्हाल.

आपल्या भावनांना थोडे लक्ष देणे

आपण प्रथम आत पाहत असलेली सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, जेव्हाही काहीतरी समोर येते तेव्हा आपल्याला अधिक प्रिय वाटू लागते. जेव्हा आपण आत पाहतो तेव्हा आपण स्वतःकडे लक्ष देतो.

जेव्हा आपण बाहेरून पाहतो आणि आपल्या स्वतःच्या योजनेनुसार विश्वाचे नृत्यदिग्दर्शन करण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा आपण स्वतःला सोडून देतो.

जेव्हा लोक बाह्य जगावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा लोकांना इतके एकटे आणि निराश वाटते यात आश्चर्य नाही - ते सर्वात महत्वाच्या व्यक्तीबद्दल विसरले आहेत - स्वतः!

येथे बोनस आहे की आपण आपल्या मुलांसाठी सार्वभौमत्व आणि स्व-प्रभुत्वाचे मॉडेलिंग कराल. आपल्याला किती वेळा टटल-शेपटीला सामोरे जावे लागले आहे? टटल-शेपूट अशी व्यक्ती आहे जी दुसऱ्याच्या बागेत तण काढण्याच्या कामात व्यस्त आहे (दुसऱ्याच्या आयुष्यावर नियंत्रण ठेवा). जर पृथ्वीवरील प्रत्येकजण आपापल्या बागेत फक्त तण काढेल तर जग सुंदर होईल! शुभेच्छा आणि आनंदी बागकाम.