सामग्री
तुम्ही कदाचित तुम्हाला विचारत असाल की तुमच्या पतीला तुम्हाला दुखावल्याबद्दल त्यांना कसे माफ करावे. जर तुम्ही तसे केले नाही, तर तुम्ही विवाहित महिलांमध्ये अपवाद व्हाल. चुकांशिवाय विवाह ही एक मिथक आहे, चला ती मार्गातून बाहेर काढूया. आणि तो काही बोलला किंवा केला, तो काही लहान किंवा भयंकर चूक आहे का, हा प्रश्न विचारणे काहीही क्षुल्लक नाही. का? हे सोपे आहे - आपण त्याशिवाय कुठेही मिळणार नाही.
परंतु, तुम्ही स्वत: ला माफी कशी काढायची हे विचारत असल्याने, तुम्हाला हे सत्य नक्कीच समजले असेल. लग्नामध्ये, दशलक्ष संभाव्य मार्गांपैकी कोणत्याही प्रकारे अपमान करणे, अनादर करणे, कमी लेखणे, दुखापत होणे सामान्य आहे. दुर्दैवाने, हे या वस्तुस्थितीसह येते की आपण आपला सर्व वेळ आणि आपले सर्व विचार दुसर्या व्यक्तीसह सामायिक करता. आपण स्वत: ला दुखापत होण्याची शक्यता उघडता. परंतु, जर आपण लग्नाला असे पाहिले तर ते एक भयानक छळ योजना आहे असे वाटते. तरीही, जरी तुम्ही आत्ता दुखत असाल आणि तुम्हाला ते माफ करायला सापडत नसेल तरी तुम्हाला कदाचित माहित असेल की ते खरे नाही. हे फक्त इतके आहे की ते दोन व्यक्तींमधून बनवले गेले आहे, दोन्ही त्यांच्या दोष आणि कमकुवतपणासह. परिणामी, अनेक स्त्रियांचा विश्वासघात होतो, अपमान होतो, दूर ढकलले जाते, खोटे बोलले जाते, बदनामी केली जाते, अज्ञात आहे, फसवले जाते ...
आता, आपण पहिल्यांदा अशा गोष्टींना क्षमा का करावी हा प्रश्न विचारूया.
क्षमा तुम्हाला मुक्त करते
क्षमा ही कदाचित एकमेव गोष्ट आहे जी तुम्हाला मुक्त करेल, तुम्हाला बळी होण्याच्या ओझ्यापासून, अपराधाचे ओझे वाहून नेण्यापासून, रागाला धरून ठेवलेल्या द्वेष आणि संतापापासून मुक्त करेल. विश्वासघातावर वेदना होणे पूर्णपणे सामान्य आहे. आणि दुसरी गोष्ट देखील सामान्य आहे - आपल्या रागाला जोडणे. कदाचित आपण ते जाणू शकणार नाही कारण आपल्याला ते खरोखरच हवे आहे (नाही, त्याची गरज आहे), परंतु कधीकधी असे घडते की आपण दुखावल्याच्या आपल्या भावनांना चिकटून राहतो कारण ते विडंबना म्हणजे आम्हाला सुरक्षिततेची भावना देतात. जेव्हा आपण जे घडले त्याबद्दल दुःखात असतो, तेव्हा त्याचे निराकरण करणे इतरांवर अवलंबून असते. ते सुधारणे आपल्या पतीवर अवलंबून आहे, कारण त्यानेच हे घडवले आहे. आपल्याला फक्त पूर्ण आणि आनंदी वाटण्यासाठी त्याच्या प्रयत्नांची आवश्यकता आहे.
तरीही, हे कधीकधी अनेक कारणांमुळे होत नाही. तो प्रयत्न करत नाही, यशस्वी होत नाही, काळजी करत नाही, किंवा नुकसान भरून काढण्यासाठी काहीही चांगले नाही. तर, आमची नाराजी बाकी आहे. आम्हाला क्षमा करायची नाही, कारण जे चालले आहे त्यावर नियंत्रण ठेवण्याची आपली एकमेव उरलेली भावना आहे. आम्ही असे दुखापत करणे निवडले नाही, परंतु आम्ही आमच्या रागावर नियंत्रण ठेवणे निवडू शकतो.
बरेच जण म्हणतील की क्षमा ही उपचारांच्या दिशेने पहिली पायरी आहे. तरीही, सराव मध्ये, हे खरोखर तसे नाही. म्हणून, क्षमा करण्यासारख्या मोठ्या पायरीसह आपली उपचार प्रक्रिया (आणि जर तुम्ही असे करणे पसंत केले तर तुमच्या लग्नाची दुरुस्ती) सुरू करण्यासाठी दबाव आणू नका. काळजी करू नका, अखेरीस तुम्ही तिथे पोहोचाल. परंतु बहुतेकांसाठी, क्षमा ही पहिली पायरी नाही. हे सहसा शेवटचे असते. एवढेच काय, तुमच्या लग्नाची (किंवा तुमचा आत्मविश्वास आणि आशावाद) पुनर्बांधणी करण्यासाठी क्षमा करणे खरोखर आवश्यक नाही आणि ते बरे होण्याचे उपउत्पादन म्हणून अधिक येते.
आधी स्वतःला बरे करा
क्षमेसाठी सुपीक जमीन तयार करण्याच्या दिशेने पहिली पायरी म्हणजे आपण अनुभवत असलेल्या सर्व भावनांमधून जाणे आणि तसे करताना आपला वेळ काढणे. आपण क्षमा करण्यास सक्षम होण्यापूर्वी आपण स्वत: ला बरे करणे आवश्यक आहे. आपल्या नवीन जागतिक दृष्टिकोनात काय घडले आणि अनुभवातून वाढण्याचा मार्ग शोधण्यापूर्वी आपल्याला धक्का, नकार, उदासीनता, दुःख, राग यातून जाण्याचा अधिकार आहे. यानंतर, आपण आपले संबंध दुरुस्त करणे, पुन्हा कनेक्ट करणे आणि विश्वास पुन्हा स्थापित करणे सुरू करू शकता. आणि मग तुम्ही कदाचित खऱ्या क्षमासाठी तयार असाल.
जर ते सोपे नसेल तर लक्षात ठेवा - क्षमा करणे आपल्या पतीचा गुन्हा माफ करत नाही. त्याने काय केले आहे याची अवहेलना करत नाही आणि त्याला त्याच्या कृत्यांसाठी जबाबदार धरत नाही. त्याऐवजी, त्याला शिक्षा करण्याची तीव्र इच्छा सोडून देणे, सन्मानाचा बिल्ला म्हणून नाराजी बाळगणे, राग बाळगणे. क्षमा करताना, त्याने ते मागितले नसले तरीही आपल्याला ते सर्व सोडून देणे आवश्यक आहे. का? क्षमा करणे आपल्यासाठी काय घडत आहे यावर नियंत्रण ठेवण्याचा एक अतुलनीय आरोग्यदायी प्रकार आहे. जेव्हा तुम्ही क्षमा करता तेव्हा तुम्ही इतरांच्या कृत्यांच्या दयाळू नसता. जेव्हा तुम्ही क्षमा करता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या भावनांवर, तुमच्या आयुष्यावरील नियंत्रण परत घेता. तुम्ही (त्याच्यासाठी) जे काही करता, किंवा तुमच्या अंतःकरणाच्या दयाळूपणामुळे ते नाही - हे देखील असेच आहे जे तुम्ही स्वतःसाठी करता. ही तुमच्या स्वतःच्या आरोग्याची आणि आरोग्याची बाब आहे.