सामग्री
- 1. पुरेसे वाटत नाही
- 2. विसंगत भागीदार
- 3. निराकरण न झालेला राग, किंवा जास्त भावना जसे उदासी किंवा भीती
- 4. सामना करण्याच्या धोरणांचा अभाव
- 5. संलग्नक विकार
हे सांगणे सोपे आहे परंतु व्यापक विधान आहे की कोणीही त्यांच्या नातेसंबंधात संघर्ष करत नाही. आणि बर्‍याच नात्यांमध्ये ते खरे आहे. बहुतांश लोक समतोल राखणे पसंत करतात, अनेकदा अशांततेच्या वेळेचा तिरस्कार करतात. अर्थात, त्यांना माहित आहे की नातेसंबंध संघर्ष ही एक सामान्य आणि निरोगी (संयत) घटना आहे. परंतु असे काही लोक आहेत जे त्यांच्या नातेसंबंधात संघर्ष करतात - ते त्याशिवाय जगू शकत नाहीत.
जरी व्यक्ती, किंवा जोडप्यांना जे नातेसंबंधाच्या संघर्षावर भरभराट करतात, त्यांना पुष्टी होण्याची शक्यता आहे की त्यांना हा अनुभव नको आहे आणि त्यांनाही एक शांत नातेसंबंध आवडेल. असे दिसते की त्यांनी कितीही प्रयत्न केले तरी ते ते घडवू शकत नाहीत. त्यांना अराजकाचे जीवन जगण्यास कारणीभूत ठरत आहे आणि काही परिस्थितींमध्ये ते स्वतःला किंवा त्यांच्या नातेसंबंधावर प्रश्न विचारतात.
येथे काही कारणे आहेत - काही इतरांपेक्षा अधिक सामान्य असू शकतात, परंतु असे असले तरी, जर तुम्हाला एखादा गूढ, गुप्त किंवा दोषी आनंद मिळाला, किंवा तुमच्या नातेसंबंधाच्या विरोधामुळे प्रेमाची आणि कौतुकाची काही प्रकारची पुष्टी मिळाली तर तुम्ही आपण कदाचित आपल्या नातेसंबंधांमध्ये संघर्ष का अनुभवत आहात यापैकी एका कारणाशी संबंधित असेल.
1. पुरेसे वाटत नाही
काही व्यक्तींना पुरेसे चांगले नसण्याची इतकी तीव्र भावना असू शकते की त्यांनी कुणाला दूर ढकलण्यासाठी बेशुद्ध धोरण विकसित केले आहे. ते त्यांच्या विरोधी वर्तनाची चाचणी करून, त्यांच्या भागीदारांची बटणे दाबून किंवा चांगल्या अनुभवाची तोडफोड करून हे साध्य करतात. आणि असे करताना, ते पुष्टी करतात की ते पुरेसे चांगले नाहीत.
लहानपणीच्या अनुभवांमधून उद्भवणारे, अशा निरुपयोगी रणनीती मत्सर, टीका किंवा कोणत्याही गोष्टीवर वाद निर्माण केल्यामुळे उद्भवलेल्या काही प्रकारच्या नातेसंबंधांच्या संघर्षात येऊ शकतात.
2. विसंगत भागीदार
नक्कीच, काही नातेसंबंध संघर्ष विसंगत असलेल्या जोडीदाराला भेटल्यामुळे आणि आपल्यातील सर्वात वाईट गोष्टी बाहेर आणल्यामुळे उद्भवतात.
या प्रकारचे संबंध कठीण असतात कारण जेव्हा दोन्ही पक्षांमध्ये खूप प्रेम असू शकते, ते एकत्र आयुष्य बांधण्यासाठी खूप विसंगत असतात. आणि पुढे जाण्यामुळे त्यांच्या नात्यात आणखी संघर्ष टाळणे चांगले. 'जर तुम्ही कोणावर प्रेम करत असाल तर त्यांना जाऊ द्या' या म्हणीचे उत्तम उदाहरण.
3. निराकरण न झालेला राग, किंवा जास्त भावना जसे उदासी किंवा भीती
दुःख अनुभवणाऱ्या अनेक जोडप्यांना त्यांच्या दुःखाचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न केल्यामुळे त्यांना जवळ राहणे कठीण होऊ शकते. जे निःसंशयपणे नातेसंबंधांच्या संघर्षाला कारणीभूत ठरते आणि नातेसंबंधात दोन्ही भागीदारांमधील अंतर, जे काही प्रकरणांमध्ये परत येणे कठीण होऊ शकते. इतर परिस्थिती उग्र संबंधांमध्ये दिसू शकतात, जिथे राग ही एक प्रेरक शक्ती असते. किंवा अंतराने चाललेल्या संघर्षात, आणि अलिप्तपणा, जे नैराश्यामुळे होऊ शकते.
जास्त आणि दडपलेल्या भावना सोडवण्याचा प्रयत्न केल्यास समस्या लवकर सुटेल.
हे देखील पहा: नात्यातील संघर्ष म्हणजे काय?
4. सामना करण्याच्या धोरणांचा अभाव
कधीकधी, अगदी सोप्या परिस्थितींना कसे हाताळावे हे आपल्याला माहित नसते. जसे की 'तो ट्रेनमध्ये एका यादृच्छिक मुलीशी का बोलला?'. नातेसंबंधात कोणती कार्ये कोण हाताळत आहे याबद्दल कसे वाटाघाटी करावी. नवीन मूल आणि इतर कोणत्याही समान प्रकारच्या नातेसंबंध समस्या कशी हाताळायची.
सहसा, समस्या उद्भवते कारण आम्ही आमच्या बालपणात अशा परिस्थिती कशी हाताळावी हे शिकलो नाही आणि परिस्थितीसाठी आमचे संज्ञानात्मक, तार्किक किंवा भावनिक कौशल्ये अविकसित असू शकतात.
हे सहजपणे सोडवले जाते, परंतु आपल्या नातेसंबंधात संघर्ष कशामुळे होतो याची जाणीव सुरू होते. मग ही विशिष्ट परिस्थिती कशी हाताळावी हे शिकण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न आवश्यक आहेत. आणि अर्थातच, यासारख्या साइट, नातेसंबंधांमध्ये मजबूत सामोरे जाण्याची कौशल्ये शिकणे आणि विकसित करणे हा एक चांगला मार्ग आहे.
5. संलग्नक विकार
आपण लहानपणी कसे पोषित झालो याचा परिणाम म्हणून संलग्नक विकार उद्भवतात.जर आम्हाला जगापर्यंत पोहोचण्यासाठी आणि एक्सप्लोर करण्यासाठी एक सुरक्षित व्यासपीठ प्रदान केले गेले आणि आमच्या सर्व गरजा पूर्ण आणि नैसर्गिकरित्या पूर्ण केल्या गेल्या तर आम्हाला असा विकार होणार नाही. या परिस्थितीत, तुमची संलग्नक शैली 'सुरक्षित' असेल.
परंतु जर तुमच्या पालनपोषणाचा काही पैलू चुकीच्या पद्धतीने जोडला गेला असेल, जसे की असंख्य कारणांमुळे; आपल्या पालकांच्या वतीने सोप्या पोषण त्रुटी, इतर लोक आपल्या पालकांना एक अशी शिस्त शिकवतात जी निरुपयोगी होती, जन्मानंतरच्या नैराश्यापासून, विसंवादाने भरलेले अस्वस्थ घर आणि अर्थातच दुर्लक्ष आणि गैरवर्तन.
आपण काय अनुभवले आहे यावर अवलंबून, आपण चिंताग्रस्त संलग्नक शैली, डिसमिसिव्ह शैली किंवा भीतीदायक शैली विकसित करू शकता.
सहसा, डिसमिसिव्ह आणि भयभीत शैली नातेसंबंधांमध्ये टाळाटाळ आणि अलिप्त वर्तनाची मागणी करेल. चिंताग्रस्त शैली सहसा मत्सर आणि नातेसंबंधाद्वारे एखाद्या व्यक्तीशी कशा प्रकारे संबंधित आहे या चिंतेच्या शैलीद्वारे संबंध बनवते. आणि जसे आपण कल्पना करू शकता, हे नातेसंबंधांच्या विरोधाचे कारण असू शकते. जेव्हा आपण नकळत समान किंवा उलट संलग्नक शैली आकर्षित करतो तेव्हा ते सहजपणे जोडले जाऊ शकते.
या परिस्थितीमध्ये नातेसंबंधाची उत्तम संधी, नैसर्गिकरित्या स्वतःच निराकरण करण्याची आहे जर एखादी व्यक्ती त्यांच्या संलग्नक शैलीमध्ये सुरक्षित असेल आणि या परिस्थितीतून उद्भवणारे कोणतेही संबंध संघर्ष हाताळण्याची क्षमता असेल.