महिला लैंगिक आरोग्य- तुमच्या जोडीदाराशी चर्चा करण्यासाठी 6 मुख्य विषय

सामग्री

• 1. आपल्या आवडी -निवडींची चर्चा करा
• 2. गर्भनिरोधक पद्धतींची चर्चा करा
• 3. लैंगिक भूतकाळाची चर्चा करा
• 4. एसटीडी/एसटीआयवर चर्चा करा
• 5. योनी शस्त्रक्रियेसाठी पर्यायांची चर्चा करा
• 6. गर्भधारणा आणि जवळीक यावर चर्चा करा

शारीरिक घनिष्ठता हा कोणत्याही नात्याचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे की आपण नुकतेच एकमेकांना भेटायला सुरुवात केली आहे किंवा संपूर्ण आयुष्य एकमेकांच्या सहवासात घालवले आहे! पण नंतर, लाज किंवा लाजाळूपणामुळे, स्त्रिया सहसा त्यांच्या लैंगिक आरोग्याबद्दल आणि त्यांच्या भागीदारांसह कल्याणाबद्दल बोलण्यापासून मागे हटतात.

लक्षात ठेवा, सतत संवादामुळे निरोगी लैंगिक संबंधांची पायाभरणी होते. आपल्या जोडीदारासह काही महत्त्वाच्या लैंगिक आरोग्य विषयांना संबोधित करून संप्रेषण चॅनेल उघडा, ज्यात खालील मुद्द्यांचा समावेश आहे परंतु ते मर्यादित नाहीत:

1. आपल्या आवडी -निवडींची चर्चा करा

खेळाचा पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा नियम आपल्या लैंगिक आवडीनिवडींबद्दल बोलत आहे.

नक्कीच, तुम्हाला आवडणारे उपक्रम आहेत आणि असे काही उपक्रम आहेत जे तुम्हाला चिडवतात. तुम्ही कोणाशी नातेसंबंधात आहात याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला प्रवाहाबरोबर जावे लागेल फक्त त्यांना संतुष्ट करण्यासाठी आणि शांतपणे सहन करा. तुमच्या जोडीदाराशी तुमच्या लैंगिक सवयी, आवडी -निवडींबद्दल बोलणे ही विश्वास आणि आत्मविश्वास वाढवण्याची पहिली पायरी आहे. यामुळेच तुमच्या दोघांसाठी लव्हमेकिंग हा एक आनंददायक अनुभव बनतो. हे तुम्हाला दोघांना एकत्र जोडण्यास मदत करेल जसे पूर्वी कधीही नव्हते.

2. गर्भनिरोधक पद्धतींची चर्चा करा

गर्भनिरोधक आणि संरक्षित सेक्स हा पहिला विषय आहे ज्याला आपण हाताळणे आवश्यक आहे कारण आपण एसटीडी/एसटीआय किंवा गर्भधारणा यासारखी कोणतीही जोखीम घेऊ शकत नाही. आपण सुरक्षित लैंगिकतेबद्दल बोलणे आवश्यक आहे किंवा आपण झेप घेण्यापूर्वी या विषयाबद्दल आपल्याला काय वाटते याबद्दल बोलणे आवश्यक आहे हे सांगून प्रारंभ करा! पुढील पायरी म्हणून, आपण गर्भनिरोधक पर्यायांसाठी स्त्रीरोगतज्ज्ञांना एकत्र भेटू शकता आणि कोणता सर्वात योग्य असेल हे शोधू शकता. लक्षात ठेवा, ही एक सामायिक जबाबदारी आहे आणि आपल्याला ती एकत्रितपणे एक्सप्लोर करण्याची आवश्यकता आहे.

अनेक गर्भनिरोधक उपाय उपलब्ध असल्याने, तुमची निवड करा आणि एक निवडा, जी तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी सर्वात प्रभावी आहे.

3. लैंगिक भूतकाळाची चर्चा करा

जर तुम्ही याबद्दल उघड नसाल किंवा तुमच्या वर्तमान जोडीदारापासून ते लपवले नाही तर तुमचा लैंगिक इतिहास तुम्हाला त्रास देऊ शकतो. त्याच वेळी, त्यांचा लैंगिक इतिहास देखील शिकणे महत्वाचे आहे जेणेकरून तुम्हाला धोका नसेल. याबद्दल बोलण्यासाठी कोणतीही "चांगली" वेळ नाही. फक्त एक वेळ शोधा जेव्हा आपण विषयावर लांब बोलू शकाल. तुमच्या आधीच्या नात्यांचा आकस्मिकपणे उल्लेख करून सुरुवात करा आणि तिथून घ्या. हे तुम्हाला तुमच्या छातीतून ओझे काढून टाकण्यास आणि तुमच्या जोडीदाराचे काय म्हणणे आहे हे जाणून घेण्यास मदत करेल. या व्यायामामुळे तुम्ही एकमेकांवर अधिक विश्वास ठेवू शकता.

4. एसटीडी/एसटीआयवर चर्चा करा

लैंगिक संक्रमित रोग आणि लैंगिक संक्रमित संक्रमण हे कोणत्याही नातेसंबंधात लाल झेंडे असतात आणि चुकीच्या अर्थाची मते टाळण्यासाठी या विषयाबद्दल अगोदरच स्पष्टपणे दिलेले आहे.

तसेच, घनिष्ठ होण्यापूर्वी तुम्ही दोघेही एसटीडी आणि एसटीआयची तपासणी करून घेणे चांगले आहे. हा एक जीव वाचवणारा सल्ला असू शकतो कारण तुम्ही दोघेही अंतर्निहित रोगाबद्दल अनभिज्ञ असाल आणि शारीरिक घनिष्ठतेदरम्यान ते एकमेकांना संक्रमित करू शकता.

याचा नमुना, अंदाजे 8 पैकी 1 एचआयव्ही पॉझिटिव्ह लोक त्यांना संसर्ग झाल्याचे काही सुचत नाही. तसेच, 13-24 तरुणांमध्ये, त्यांच्यापैकी सुमारे 44 टक्के लोकांना एचआयव्हीची लागण झाल्याचे त्यांना माहित नव्हते.

आणि हे विसरू नका की हे रोग आणि संसर्ग समलिंगी भागीदार असलेल्या लोकांपर्यंत देखील पसरतात कारण या रोगामुळे कोणीही प्रभावित होऊ शकतो. खरं तर, महिला पुरुषांपेक्षा एसटीडी आणि एसटीआयसाठी अधिक संवेदनशील असतात. योनीचे पातळ अस्तर हे कारण आहे, जे विषाणू आणि जीवाणूंना लिंगाच्या कडक त्वचेच्या विरूद्ध सहजतेने जाऊ देते.

तथापि, या विषयाकडे जाताना धडपड करू नका कारण ती एखाद्या व्यक्तीच्या गोपनीयतेवर आक्रमण केल्यासारखे दिसते. त्यांच्याशी बोला जेणेकरून त्यांना आरामदायक वाटेल आणि चाचणी घेण्यासारखा माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास इच्छुक असेल.

5. योनी शस्त्रक्रियेसाठी पर्यायांची चर्चा करा

ठराविक कालावधीनंतर तुमच्यासाठी लेडी पार्ट्स सैल होणे सामान्य आहे. लवचिकता पुनर्संचयित करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत, काही कायम आणि काही तात्पुरत्या आहेत, आपण नेहमी आपल्या जोडीदाराला "प्रभावित" करण्याऐवजी आपल्यासाठी काय चांगले आहे ते निवडावे!

अनेक स्त्रिया योनीच्या शस्त्रक्रियेची निवड करतात, ज्याचा विपरीत परिणाम होऊ शकतो. त्यांना योनी घट्ट करणाऱ्या काठीसारख्या पर्यायांविषयी स्पष्टपणे माहिती नसते. कायमस्वरूपी न टिकणाऱ्या एखाद्या गोष्टीसाठी पैसे भरण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आणि पैशांची भरपाई करण्याची गरज नाही!

6. गर्भधारणा आणि जवळीक यावर चर्चा करा

जर तुमची नुकतीच योनीतून प्रसूती झाली असेल, तर तुम्हाला जन्म दिल्यानंतर किमान चार आठवडे लैंगिक संबंधापासून दूर राहावे लागेल. या कालावधीत, आपण अद्याप फोरप्लेमध्ये गुंतून आपल्या जोडीदाराशी जवळीक साधू शकता. हे आपल्याला गर्भधारणा आणि प्रसूतीपासून बरे होण्यासाठी वेळ देईल.

पुढे वाचा: गर्भधारणेदरम्यान वैवाहिक समस्यांवर मात करणे

तसेच, या मार्गाने, योनीचा कोरडेपणा, कोमल स्तन किंवा हळुवार उत्तेजन, जे या काळात अगदी सामान्य आहे, तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये येणार नाही! लैंगिक आरोग्याबद्दल बोलणे कठीण नाही जर तुम्ही प्रयत्न केला आणि तुमच्या जोडीदाराशी हळू हळू उघडले. एका वेळी फक्त एक पाऊल टाका आणि एकमेकांना आरामदायक कसे बनवावे हे तुम्हाला दोघांना कळेल. हे अखेरीस आपले नाते समृद्ध होण्यास मदत करेल!

अंतिम विचार

जेव्हा नातेसंबंध आपल्यासाठी कार्य करू इच्छित असेल तेव्हा खोलीतील हत्तीला त्वरित संबोधित करणे आवश्यक आहे. दुसरा पर्याय नाही!