सामग्री
“आनंदी कुटुंबे सर्व सारखी असतात; प्रत्येक दुःखी कुटुंब स्वतःच्या मार्गाने दुःखी आहे. ” लिओ टॉल्स्टॉयची क्लासिक कादंबरी सुरू होते, अण्णा करेनिना. टॉल्स्टॉयने सुखी कुटुंबे कशी एकसारखी आहेत हे स्पष्ट केले नाही, म्हणून मी मानसशास्त्रज्ञ म्हणून माझ्या संशोधनाच्या आधारे त्याच्यासाठी असे करण्याचे ठरवले आहे.
आनंदी जोडप्यांची माझी पाच वैशिष्ट्ये येथे आहेत. अर्थात, ही वैशिष्ट्ये होण्यासाठी, जोडप्याचे दोन्ही सदस्य भावनिकदृष्ट्या निरोगी असले पाहिजेत.
1. चांगले cसंपर्क
आनंदी जोडपे बोलतात. ते त्यांच्या भावनांवर अभिनय करण्याऐवजी शब्दबद्ध करतात. ते खोटे बोलत नाहीत, रोखतात, फसवणूक करतात, आरोप करतात, एकमेकांना मारहाण करतात, एकमेकांना डिसमिस करतात, एकमेकांच्या पाठीमागे बोलतात, एकमेकांना आदर करतात, एकमेकांना मूक वागणूक देतात, अपराधी प्रवास करतात, त्यांची वर्धापनदिन विसरतात, एकमेकांवर ओरडतात , एकमेकांना नावे सांगा, एकमेकांना राक्षसी करा किंवा दु: खी जोडप्यांना इतर विविध प्रकार करा.
त्याऐवजी, जर त्यांना समस्या असेल तर ते त्यावर बोलतात. त्यांच्याकडे एक मूलभूत विश्वास आणि वचनबद्धता आहे जी त्यांना त्यांच्या दुखण्यांना सामायिक करून स्वत: ला असुरक्षित बनवू देते आणि त्या दुखण्यांना सहानुभूतीने स्वीकारले जाईल. नाखूष जोडप्यांचे संप्रेषण हेराफेरी करण्यासाठी असतात. आनंदी जोडप्यांच्या संवादाचे ध्येय संघर्ष सोडवणे आणि जवळीक आणि जवळीक पुन्हा स्थापित करणे आहे. आनंदी जोडप्यांना कोण बरोबर की अयोग्य याची चिंता नसते, कारण ते स्वतःला एक जीव मानतात आणि त्यांच्यासाठी महत्त्वाचे म्हणजे त्यांचे नाते बरोबर आहे.
2. बांधिलकी
आनंदी जोडपे एकमेकांशी बांधील असतात. जर ते विवाहित असतील, तर ते त्यांच्या लग्नाची शपथ गंभीरपणे घेतात आणि ते दोघेही एकमेकांशी तितकेच वचनबद्ध आहेत, कोणत्याही इफ, बट्स आणि होवेव्हर्सशिवाय. ते विवाहित असोत किंवा नसले तरी, त्यांची दृढ बांधिलकी आहे जी कधीही गंभीरपणे डगमगत नाही. ही अटळ बांधिलकी आहे ज्यामुळे नातेसंबंधात स्थिरता येते आणि दोन्ही सदस्यांना कोणत्याही नात्यातील चढउतारांना सामोरे जाण्याची शक्ती मिळते.
बांधिलकी हा एक गोंद आहे जो नातेसंबंधांना जोडतो. तुमचा जोडीदार कितीही अडचणीतून जात असेल, तुम्ही तिथे आहात. कोणताही निर्णय, दोषारोप, सोडण्याची किंवा घटस्फोटाची धमकी दिली जाणार नाही. अशा गोष्टी प्रश्नाबाहेर आहेत. एक स्थिर, मजबूत पाया म्हणून वचनबद्धता आहे जी संबंध कायम ठेवते.
3. स्वीकृती
आनंदी जोडपे एकमेकांना स्वीकारतात की ते कोण आहेत. कोणीही परिपूर्ण नाही आणि आपल्यापैकी बरेच जण परिपूर्ण नाहीत. आनंदी जोडपे एकमेकांच्या अपूर्णता स्वीकारतात कारण ते स्वतःच्या अपूर्णता स्वीकारण्यास सक्षम असतात. ही एक गुरुकिल्ली आहे: इतरांना जसे आहेत तसे स्वीकारण्यासाठी तुम्ही स्वतःला जसे आहात तसे स्वीकारण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. म्हणूनच जर तुमचा जोडीदार काळजी घेतो, घोरतो, चिडतो, हडबडतो, खूप बोलतो, खूप कमी बोलतो किंवा खूप सेक्स करू इच्छितो, तर तुम्ही अशा गोष्टी स्विकारता, दोष नाही.
दुःखी जोडप्यांना वाटते की ते जसे आहेत तसे स्वतःला स्वीकारतात, परंतु बर्याचदा ते नाकारतात. ते त्यांच्या जोडीदाराच्या डोळ्यातील ठिपका पाहू शकतात, परंतु त्यांच्या स्वतःच्या किरणात नाही. कारण ते स्वतःचे दोष नाकारतात, ते कधीकधी त्यांना त्यांच्या भागीदारांसमोर मांडतात. "मी समस्या निर्माण करणारा नाही, तू आहेस!" ते जितके अधिक स्वतःचे दोष नाकारतील तितकेच ते त्यांच्या भागीदारांच्या दोषांबद्दल अधिक असहिष्णु आहेत. आनंदी जोडप्यांना त्यांच्या दोषांची जाणीव असते आणि ते त्यांना क्षमा करतात; म्हणून ते त्यांच्या भागीदारांचे दोष क्षमा करत आहेत आणि स्वीकारत आहेत. यामुळे परस्पर आदरणीय संबंध निर्माण होतात.
4. उत्कटता
आनंदी जोडपे एकमेकांबद्दल उत्कट असतात. त्यांचे नातेसंबंध ही त्यांच्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. लैंगिक आवड ही अशी गोष्ट आहे जी येते आणि जाते, परंतु एकमेकांबद्दल आणि त्यांच्या नात्याबद्दल उत्कटता कायम असते. अनेक जोडपी त्यांच्या हनिमूनच्या टप्प्यात उत्कटतेने सुरुवात करतात, परंतु या प्रकारची आवड कुठेतरी कमी होते. एकमेकांबद्दल प्रेम आणि आवड, जसे एखाद्या छंदाची आवड, हनीमून कालावधीच्या पलीकडे टिकणारी गोष्ट आहे.
उत्कटता ही नात्याला चैतन्य देते. उत्कटतेशिवाय वचनबद्धता रिक्त नातेसंबंध बनवते. उत्कटतेने वचनबद्धता एक परिपूर्ण नातेसंबंध बनवते. चांगल्या संवादामुळे उत्कटतेला चालना मिळते. जेव्हा एखादे जोडपे प्रामाणिकपणे सामायिक करतात आणि संघर्ष सोडवतात तेव्हा जवळीक आणि उत्कटता कायम राहते. उत्कटतेमुळे नातेसंबंध अर्थपूर्ण आणि जिवंत राहतात.
5. प्रेम
आनंदी जोडपे हे एक प्रेमळ जोडपे आहे असे म्हणल्याशिवाय राहणार नाही. याचा अर्थ असा नाही की हे जोडपे एकमेकांच्या प्रेमात आहेत. प्रेमात पडणे हे बर्याचदा निरोगी गोष्टींपेक्षा अस्वस्थ असते. शेक्सपियरने प्रेमात पडणे हा एक प्रकारचा पागलपणा म्हटले आहे. हे एक आदर्शकरण आहे, जे मादक गरजांवर आधारित आहे, जे टिकू शकत नाही. निरोगी प्रेम ही अशी गोष्ट आहे जी वर सूचीबद्ध केलेल्या गुणधर्मांच्या संयोगाने घडते: चांगला संवाद, वचनबद्धता, स्वीकृती आणि उत्कटता.
आपल्या प्रेमाचा पहिला अनुभव आपल्या आईबरोबरच्या नात्यात आहे. तिचा विश्वास आणि सुरक्षितता आपल्याला प्रेम देते. प्रेम हे शब्दांद्वारे नाही तर कृतीतून व्यक्त केले जाते. त्याचप्रकारे, जेव्हा आपण आपल्या जोडीदारासोबत दीर्घ कालावधीसाठी विश्वास आणि सुरक्षिततेचा अनुभव घेतो, तेव्हा आपण कायम प्रेम अनुभवतो. चिरस्थायी प्रेम हे असे प्रेम आहे जे जीवनाला जगण्यासारखे बनवते.