सामग्री
कधी आनंदी वृद्ध विवाहित जोडप्याकडे पाहिले आणि विचार केला की त्यांचे रहस्य काय आहे? कोणतेही दोन विवाह सारखे नसले तरी, संशोधन दर्शविते की सर्व आनंदी, दीर्घकाळ टिकणारे विवाह समान पाच मूलभूत वैशिष्ट्ये सामायिक करतात: संवाद, वचनबद्धता, दयाळूपणा, स्वीकार आणि प्रेम.
1. संप्रेषण
कॉर्नेल युनिव्हर्सिटीने प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की संप्रेषण हे लग्नातील पहिल्या क्रमांकाचे वैशिष्ट्य आहे. संशोधकांनी जवळजवळ 400 अमेरिकन लोकांचे सर्वेक्षण केले जे 65 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाचे आहेत जे किमान 30 वर्षे विवाह किंवा रोमँटिक युनियनमध्ये होते. बहुसंख्य सहभागींनी सांगितले की त्यांचा विश्वास आहे की बहुतेक वैवाहिक समस्या खुल्या संप्रेषणाद्वारे सोडवता येतात. त्याचप्रमाणे, अनेक सहभागी ज्यांचे विवाह संपले होते त्यांनी संबंध तुटल्याबद्दल संवादाच्या कमतरतेला जबाबदार धरले. जोडप्यांमध्ये चांगला संवाद जवळीक आणि जवळीक राखण्यास मदत करतो.
दीर्घकाळ टिकणारी जोडपी एकमेकांशी खोटे बोलणे, आरोप करणे, दोष देणे, डिसमिस करणे आणि अपमान न करता बोलतात. ते एकमेकांवर दगडफेक करत नाहीत, निष्क्रिय आक्रमक होत नाहीत किंवा एकमेकांना नावे देत नाहीत. सर्वात आनंदी जोडपे ते नाहीत ज्यांना दोष आहे याची चिंता आहे, कारण ते स्वतःला एक एकक मानतात; जोडप्याच्या अर्ध्या भागावर काय परिणाम होतो आणि दुसऱ्यावर काय परिणाम होतो आणि या जोडप्यांसाठी सर्वात महत्वाचे म्हणजे नातेसंबंध निरोगी असतात.
2. बांधिलकी
कॉर्नेल विद्यापीठाने प्रकाशित केलेल्या याच अभ्यासात, संशोधकांना आढळले की वचनबद्धतेची भावना दीर्घकाळ टिकणाऱ्या विवाहांमध्ये एक महत्त्वाचा घटक आहे. त्यांनी सर्वेक्षण केलेल्या वडिलांमध्ये, संशोधकांनी पाहिले की लग्नाला उत्कटतेवर आधारित भागीदारी मानण्याऐवजी, वडिलांनी लग्नाला एक शिस्त म्हणून पाहिले - हनीमून कालावधी संपल्यानंतरही आदर करण्यासारखे काहीतरी. संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की, वडिलांनी लग्नाला "किमतीची" म्हणून पाहिले, जरी याचा अर्थ नंतर काही अधिक फायद्यासाठी अल्पकालीन आनंदाचा त्याग करावा लागेल.
वचनबद्धता हा एक गोंद आहे जो आपल्या लग्नाला एकत्र ठेवतो. निरोगी विवाहांमध्ये, कोणताही निर्णय, दोषी सहल किंवा घटस्फोटाच्या धमक्या नसतात. निरोगी जोडपे त्यांच्या लग्नाची शपथ गंभीरपणे घेतात आणि कोणत्याही अटीशिवाय एकमेकांना वचनबद्ध करतात. ही अटल वचनबद्धता आहे जी स्थिरतेचा पाया तयार करते ज्यावर चांगले विवाह बांधले जातात. वचनबद्धता नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी स्थिर, मजबूत उपस्थिती म्हणून काम करते.
3. दयाळूपणा
जेव्हा एक चांगला विवाह टिकवून ठेवण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा जुनी म्हण खरी आहे: "थोडी दया खूप पुढे जाते." खरं तर, वॉशिंग्टन विद्यापीठातील संशोधकांनी तब्बल 94 टक्के अचूकतेसह लग्न किती काळ टिकेल याचा अंदाज बांधण्यासाठी एक सूत्र तयार केले. नात्याच्या लांबीवर परिणाम करणारे मुख्य घटक? दयाळूपणा आणि उदारता.
जरी ते खूप सोपे वाटत असले तरी, फक्त विचार करा: दयाळूपणा आणि उदारता बहुतेक वेळा पहिल्या वर्तनांना लहानपणी प्रोत्साहित केले जाते आणि एखाद्या व्यक्तीच्या संपूर्ण आयुष्यात मजबूत केले जाते? विवाह आणि दीर्घकालीन वचनबद्ध नातेसंबंधांवर दयाळूपणा आणि उदारता लागू करणे थोडे अधिक क्लिष्ट असू शकते, परंतु मूलभूत "सुवर्ण नियम" अजूनही लागू केला पाहिजे. आपण आपल्या जोडीदाराशी कसा संवाद साधता याचा विचार करा. जेव्हा तो तुमच्याशी काम किंवा इतर गोष्टींबद्दल बोलतो ज्यामध्ये तुम्हाला स्वारस्य नसू शकते तेव्हा तुम्ही खरोखर गुंतलेले आहात का? त्याला किंवा तिला बाहेर काढण्याऐवजी, आपल्या जोडीदाराचे खरोखर कसे ऐकावे यावर कार्य करा, जरी आपल्याला संभाषणाचा विषय ऐहिक वाटला तरी. आपण आपल्या जोडीदाराशी असलेल्या प्रत्येक संवादात दयाळूपणा लागू करण्याचा प्रयत्न करा.
4. स्वीकृती
आनंदी वैवाहिक जीवनातील लोक त्यांचे स्वतःचे दोष तसेच त्यांच्या जोडीदाराचे दोष स्वीकारतात. त्यांना माहित आहे की कोणीही परिपूर्ण नाही, म्हणून ते त्यांच्या जोडीदाराला ते कोण आहेत यासाठी घेतात. दुसरीकडे, दुःखी लग्नातील लोक, त्यांच्या जोडीदारामध्ये फक्त दोष पाहतात - आणि, काही प्रकरणांमध्ये, ते स्वतःचे दोष त्यांच्या जोडीदारावर देखील मांडतात. त्यांच्या जोडीदाराच्या वागण्यात वाढती असहिष्णुता वाढत असताना त्यांच्या स्वतःच्या दोषांबद्दल नकार देण्याचा हा एक मार्ग आहे.
आपल्या जोडीदाराला तो कोण आहे हे स्वीकारण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे आपण कोण आहात यासाठी स्वतःला स्वीकारणे. तुम्ही खूप जोरात घोरत असाल, जास्त बोललात, जास्त खाल्ले असेल किंवा तुमच्या जोडीदारापेक्षा वेगळी सेक्स ड्राइव्ह असेल, हे जाणून घ्या की हे दोष नाहीत; तुमच्या कथित कमतरता असूनही तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला निवडले आणि तो तुमच्याकडून त्याच बिनशर्त स्वीकारास पात्र आहे.
5. प्रेम
प्रेमळ जोडपे हे आनंदी जोडपे आहेत असे न म्हणता हे झाले पाहिजे. याचा अर्थ असा नाही की प्रत्येकाने आपल्या जोडीदाराच्या "प्रेमात" असावे. निरोगी, परिपक्व नातेसंबंधात राहण्यापेक्षा "प्रेमात पडणे" हा एक मोह आहे. ही एक कल्पनारम्य, प्रेमाची एक आदर्श आवृत्ती आहे जी सहसा टिकत नाही. निरोगी, परिपक्व प्रेम ही अशी गोष्ट आहे जी विकसित होण्यासाठी वेळ आवश्यक आहे, वर सूचीबद्ध केलेल्या गुणांसह: संवाद, वचनबद्धता, दयाळूपणा आणि स्वीकार. याचा अर्थ असा नाही की प्रेमळ विवाह उत्साही असू शकत नाही; याउलट, उत्कटतेमुळे नातेसंबंधात चैतन्य येते. जेव्हा एखादा जोडपे तापट असतो, तेव्हा ते प्रामाणिकपणे संवाद साधतात, संघर्ष सहजपणे सोडवतात आणि त्यांचे नाते जिव्हाळ्याचे आणि जिवंत ठेवण्याचे वचन देतात.