सामग्री
- 1. "जोडपे" थेरपीवर लक्ष केंद्रित करणारे थेरपिस्ट शोधा
- 2. योग्य दृष्टिकोनाने थेरपिस्ट निवडा
- 3. आपण घेऊ शकता अशा जोडप्यांच्या थेरपीसाठी जा
- 4. आपण सहमत असलेल्या तंत्रांसह थेरपिस्ट शोधा
- 5. आपल्या तत्त्वांशी सुसंगत असलेले थेरपिस्ट शोधा
- 6. थेरपिस्ट निवडा जो काही संस्थांशी ओळख करतो
- 7. ऑनलाईन कपल्स थेरपी
त्यामुळे तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराने कपल्स थेरपीद्वारे जाण्याचा निर्णय घेतला आहे.
तथापि, आपल्या नातेसंबंधातील त्रास सोपवण्यासाठी जोडपे थेरपिस्ट कोठे आणि कसे शोधायचे याबद्दल आपल्याला खात्री नाही. यापुढे काळजी करू नका! आज, मी तुमचा नातेसंबंध पुन्हा रुळावर आणण्यासाठी तुम्हाला मिळू शकणारी सर्वोत्तम जोडपे चिकित्सा शोधण्यात मदत करेल.
आपल्यासाठी सर्वोत्तम नातेसंबंध सल्लागार किंवा जोडपे थेरपिस्ट शोधताना आपण ज्या गोष्टींचा विचार केला पाहिजे त्यांची यादी येथे आहे.
1. "जोडपे" थेरपीवर लक्ष केंद्रित करणारे थेरपिस्ट शोधा
सर्वोत्कृष्ट विवाह थेरपिस्टची स्वतःची विशेषज्ञता आणि तज्ञांचे क्षेत्र असते.
यापैकी काही व्यावसायिक वैयक्तिक रूग्णांशी व्यवहार करण्यावर लक्ष केंद्रित करत असताना, असे रिलेशनशिप थेरपिस्ट आहेत जे प्रामुख्याने जोडप्यांवर केवळ ग्राहक म्हणून लक्ष केंद्रित करतात.
नातेसंबंधाची गतिशीलता आणि संघर्ष सोडवण्याच्या पद्धतींबद्दल अधिक माहिती असलेल्या एखाद्या व्यक्तीसह आपण थेरपी सत्रांना उपस्थित राहू इच्छिता.
आपल्याला समुपदेशनामध्ये भरपूर अनुभव असलेल्या व्यावसायिकांकडून मार्गदर्शन आवश्यक आहे. वैयक्तिक थेरपी जोडप्यांच्या थेरपीपेक्षा वेगळी आहे, त्यामुळे अशा क्लिनिकमध्ये जाणे अधिक चांगले आहे जे आपल्या आणि आपल्या जोडीदाराच्या दोन्ही गरजा पूर्ण करू शकेल.
हे देखील पहा:
2. योग्य दृष्टिकोनाने थेरपिस्ट निवडा
पुराव्यावर आधारित जोडप्यांच्या थेरपीने स्वतःला सिद्ध केले आहे की मनोविश्लेषणात्मक आणि अस्तित्वात्मक प्रकारच्या थेरपी दृष्टिकोनापेक्षा अधिक प्रभावी आहे. मग पुरावा-आधारित जोडप्यांचा उपचार म्हणजे काय?
हा दृष्टिकोन मुळात आपल्या परिस्थितीशी समानता असलेल्या इतर जोडप्यांनी वापरलेल्या समान पद्धतींचा अवलंब करण्याबद्दल आहे. ईएफटी देखील सर्वात लोकप्रिय आणि प्रभावी पध्दतींपैकी एक आहे जे प्रयत्न करण्यासारखे आहे.
मग पुन्हा, हे नेहमी तुमच्या परिस्थितीवर अवलंबून असते, समस्येची तीव्रता, तुम्हाला पहिल्यांदा कपल्स थेरपीची गरज का आहे यावर.
3. आपण घेऊ शकता अशा जोडप्यांच्या थेरपीसाठी जा
आपण एक उत्तम जोडप्यांचा उपचार अनुभव शोधत असल्यास, आपण वास्तविक पैसे देण्यास तयार असले पाहिजे. बहुतेक थेरपिस्ट तासासाठी शुल्क आकारतात आणि प्रक्रिया किती काळ चालणार यावर अवलंबून असते.
त्यांच्या शिक्षणाचे स्तर, प्रमाणपत्रे आणि पूर्ण झालेले प्रशिक्षण यावर अवलंबून थेरपिस्ट ते थेरपिस्ट पर्यंत खर्च देखील बदलतो.
तुम्हाला उपलब्ध असलेली सर्वात स्वस्त सेवा घेण्याची गरज नाही. आपल्याला फक्त हे लक्षात ठेवावे लागेल की आपल्याला आवश्यक वेळ आणि पैशाचा सर्वोत्तम थेरपी अनुभव आहे.
4. आपण सहमत असलेल्या तंत्रांसह थेरपिस्ट शोधा
सर्व थेरपिस्टकडे उपचारांची एक मानक पद्धत नसते. इतरांनी अपरंपरागत मार्ग आणि प्रायोगिक दृष्टिकोन वापरला आहे की ते अगदी अकार्यक्षम नातेसंबंधांसाठी देखील कार्य करू शकतात का.
जर आपण एखाद्या थेरपिस्टच्या तंत्रामध्ये आरामदायक नसल्यास, आपल्याला आणखी एक शोधावे लागेल ज्यांच्याशी आपल्याला सोपे आणि सुरक्षित वाटते.
जरी त्या थेरपिस्टला शहरातील सर्वोत्तम म्हटले गेले असले तरी स्वतःला या तंत्रांशी सहमत होण्यास भाग पाडण्यात काही उपयोग नाही.
लक्षात ठेवा, थेरपिस्टचे यश आपण थेरपिस्टच्या प्रोग्राम डिझाइनमध्ये सहभागी होण्यास किती इच्छुक आहात यावर अवलंबून आहे.
5. आपल्या तत्त्वांशी सुसंगत असलेले थेरपिस्ट शोधा
घटस्फोट टाळण्याचा शेवटचा प्रयत्न म्हणून जोडपे सहसा थेरपीसाठी येतात.
आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, बर्‍याच थेरपिस्टचा असा विश्वास आहे की घटस्फोट हा अपरिहार्यपणे वाईट नाही, जे काही बाबतीत निष्पक्ष असणे खरे आहे.
तथापि, जर तुम्ही, एक जोडपे म्हणून, घटस्फोटाला कधीही पर्याय नसल्याच्या तुमच्या विश्वासावर ठाम असाल, तर तुम्हाला कदाचित एखाद्या थेरपिस्टकडे जावे लागेल ज्यांना तुमच्यासारखेच मूल्य आहे.
घटस्फोटाविरोधी असलेले थेरपिस्ट या समस्येबद्दल फक्त कुंपणावर असलेल्यांपेक्षा चांगले का आहेत याचे एक कारण आहे.
सर्वप्रथम, घटस्फोटावर भावनिक, कायदेशीर आणि आर्थिकदृष्ट्या प्रक्रिया करणे केवळ दोन्ही पक्षांसाठीच नाही तर त्यांच्या मुलांसाठी देखील असल्यास, जर असेल तर.
संशोधनाच्या मोठ्या संस्थेने हे सिद्ध केले आहे की घटस्फोटाच्या मुलांवर त्यांच्या पालकांच्या विभक्ततेमुळे नकारात्मक परिणाम होतो आणि हा अनुभव ते प्रौढ म्हणून काय घडतात यावर परिणाम करू शकतात.
दुसरे, अभ्यास दर्शवतात की विवाहामध्ये वेळोवेळी आनंदाच्या पातळीवर चढ -उतार होत असतात.हे दर्शविते की आपल्या नातेसंबंधात खडबडीत ठोका मारणे याचा अर्थ असा नाही की तो तुमच्या दोघांचा शेवट आहे.
6. थेरपिस्ट निवडा जो काही संस्थांशी ओळख करतो
AAMFT किंवा अमेरिकन असोसिएशन फॉर मॅरेज अँड फॅमिली थेरपिस्ट ही जोडप्यांचे समुपदेशन आणि जोडप्यांच्या थेरपीसाठी विशेष समर्पण असलेल्या थेरपिस्टची बनलेली संस्था आहे.
एक थेरपिस्ट जो या विशिष्ट संस्थेचा भाग आहे ज्याने कठोर प्रशिक्षण पूर्ण केले आहे, नियुक्त केलेल्या अभ्यासक्रमाचे पालन केले आहे आणि विवाह थेरपिस्टद्वारे पर्यवेक्षण केले आहे. ही एक आंतरराष्ट्रीय संस्था आहे ज्याचे जगभरातील 50,000 पेक्षा जास्त सदस्य आहेत.
जर त्याने AASECT किंवा अमेरिकन असोसिएशन फॉर सेक्स एज्युकेटर, समुपदेशक आणि थेरपिस्टसाठी साइन अप केले असेल तर एक थेरपिस्ट देखील चांगला असतो.
एएएमएफटी प्रमाणेच, या संस्थेसह ओळखणारे थेरपिस्ट कठोर प्रशिक्षण घेतल्यानंतर, पर्यवेक्षित अनुभव प्राप्त करून आणि नैतिक वर्तनाचे उदाहरण देऊन त्यांचे बोर्ड प्रमाणन मिळवले होते.
7. ऑनलाईन कपल्स थेरपी
आपण जोडप्यांच्या थेरपीबद्दल ऑनलाइन विचार करू शकता. होय, ते अस्तित्वात आहे.
कामाच्या प्रवासामुळे किंवा खूप व्यस्त वेळापत्रकामुळे नेहमी समोरासमोर जाण्याचे सत्र चुकणाऱ्या जोडप्यांसाठी हे योग्य आहे. काही अनपेक्षित घटना घडल्यास ग्राहकांना रद्द करणे देखील सोपे आहे.
तुमच्या संगणकावर, फोनवर किंवा टॅब्लेटवर स्थिर इंटरनेट कनेक्शन आणि कार्यरत कॅमेरा असेल तोपर्यंत तुम्ही जिथे असाल तिथे तुम्ही ऑनलाइन सत्रांनाही उपस्थित राहू शकता.
ऑनलाईन कपल्स थेरपीचा फायदा असा आहे की आपल्याला इतर पक्षाशी प्रत्यक्ष संवाद साधता येणार नाही. यामुळे संवादाच्या प्रवाहात मोठा फरक पडू शकतो, गहाळ संकेत आणि संप्रेषणातील अडथळे.
आपण केवळ ऑनलाइन भेटल्यास आपले उपक्रम देखील खूप मर्यादित आहेत.
तथापि, कपल्स थेरपीला न जाण्यापेक्षा हा पर्याय असणे चांगले आहे कारण आपल्याकडे क्लिनिकमध्ये जाण्यासाठी आणि एका थेरपिस्टबरोबर संपूर्ण तास बसण्यासाठी वेळ नाही.
तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी सर्वोत्तम जोडपे थेरपी स्थानिक सूचीमध्ये असू शकत नाही, म्हणून तुम्हाला 30-मैलांच्या त्रिज्यापेक्षा थोडे पुढे शोधावे लागेल.
वर नमूद केलेल्या सर्व टिप्स दिल्यास, मला खात्री आहे की तुम्हाला थेरपिस्ट मिळेल जो तुमच्यासाठी योग्य आहे. लक्षात ठेवा, तुमची थेरपिस्टची निवड तुमच्या नात्याच्या निकालातील निर्णायक घटकांपैकी एक आहे.