सामग्री
- गृहितक हे शुद्ध दुर्लक्षाचे परिणाम आहे
- गृहितके भागीदारांमधील डिस्कनेक्टची भावना वाढवतात
- दळणवळण पूल खाली ठेवा
जेव्हा जीवन आपल्याला स्पर्धात्मक प्राधान्य आणि दायित्वांसह सादर करते, तेव्हा विवाहातील संवादाची प्रभावीता प्रभावित झालेल्या नात्यांचा पहिला पैलू असते.
वेळ वाचवण्याच्या आणि बर्‍याच गोष्टींमध्ये गोंधळ घालण्याच्या प्रयत्नात, जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराचा विचार करतो तेव्हा व्यक्त होण्याऐवजी निहित गोष्टींवर आपण स्वाभाविकपणे अवलंबून असतो. यामुळे गैरसमज आणि उर्जा प्रचंड प्रमाणात नष्ट होऊ शकते.
आपण किती वेळा आपल्या मनात काहीतरी खेळले आणि परिणामाची कल्पना केली?
गृहितक हा एक मानसिक आणि भावनिक जुगार आहे जो बर्याचदा आपले भावनिक चलन साफ करतो.
गृहितक हे शुद्ध दुर्लक्षाचे परिणाम आहे
हा स्पष्टतेचा अभाव, उत्तरे, पारदर्शक संप्रेषण किंवा कदाचित शुद्ध उपेक्षाचा प्रतिसाद आहे. त्यापैकी एकही, जाणीवपूर्ण नातेसंबंधाचे घटक नाहीत, जे आश्चर्य आणि उत्तरे दरम्यानच्या जागेचा सन्मान करतात.
एक गृहीत सामान्यतः एक जिज्ञासा बद्दल मर्यादित माहितीच्या आधारे तयार केलेले मत अनुत्तरित सोडले जाते. जेव्हा तुम्ही गृहीत धरता, तेव्हा तुम्ही असा निष्कर्ष काढत आहात ज्याचा तुमच्या स्वतःच्या भावनिक, शारीरिक आणि मानसिक स्थितीवर खूप परिणाम होऊ शकतो.
तुम्ही स्वतःला खात्री देता की ते तुमच्या अंतर्ज्ञान (आतड्याच्या भावना) वर प्रामुख्याने तुमच्या भूतकाळातील अनुभवातून विश्वास ठेवू शकतात.
गृहितके भागीदारांमधील डिस्कनेक्टची भावना वाढवतात
सामान्य धारणा अशी दिसते की मनाला नकारात्मक परिणामासाठी तयार करणे आपल्याला कसा तरी दुखापतीपासून वाचवेल किंवा आपल्याला वरचा हात देईल.
गृहितक सर्व सहभागी पक्षांमधील डिस्कनेक्टची भावना वाढवते. आता, गृहितके सकारात्मक किंवा नकारात्मक असू शकतात. परंतु बहुतांश भाग, धोक्याच्या किंवा वेदनांच्या बाबतीत सुरक्षित जागा निर्माण करण्यासाठी मन हवेपेक्षा अवांछित गृहीत धरेल.
वेळोवेळी अंदाज बांधणे मानवी स्वभावात असले तरी, जेव्हा विवाह आणि दीर्घकालीन नातेसंबंधांच्या गतिशीलतेचा प्रश्न येतो, तेव्हा यामुळे नाराजी आणि निराशा होऊ शकते ज्यामुळे दोन्ही पक्षांना गैरसमज वाटू शकतो.
जोडप्यांमध्ये निराशा निर्माण करणाऱ्या सामान्य गृहितकांची काही उदाहरणे येथे आहेत:
"मी असे गृहीत धरले की तू मुलांना घेणार आहेस.", "मी गृहीत धरले की तुला आज रात्री बाहेर जायचे आहे." "मी गृहीत धरले की तुम्ही माझे ऐकले आहे.", "मी असे गृहीत धरले होते की तुम्ही आमच्या वर्धापनदिन चुकल्यापासून मला फुले आणाल."
आता, आपण गृहितके काय बदलू शकतो यावर एक नजर टाकू.
दळणवळण पूल खाली ठेवा
प्रश्न विचारण्याचे तुमचे धैर्य हे तुम्ही ज्या पहिल्या स्थानावर अवलंबून रहायचे आहे. हे विचारात घेण्यासारखे आहे की किती वेळा विचारण्याच्या सोप्या कृतीकडे दुर्लक्ष केले गेले आणि डिसमिस केले गेले कारण मानवी मन संरक्षणात्मक मोडमध्ये जाण्याच्या प्रयत्नात दुखापतग्रस्त आणि वाईट हेतू असलेल्या घटनांच्या मालिका तयार करण्यात व्यस्त आहे.
विचारून आम्ही संप्रेषण पूल घालतो, विशेषत: जेव्हा ते भावनिकरित्या शुल्क आकारले जात नाही ज्यामुळे माहितीची देवाणघेवाण होते.
कोणत्याही परिस्थितीबद्दल जागरूक निर्णय घेण्यासाठी तुमचा साथीदार पुरवलेल्या माहितीचा स्वीकार करणे हे बुद्धिमत्ता, स्वाभिमान आणि आंतरिक आत्मविश्वासाचे वैशिष्ट्य आहे. तर मग आम्ही प्रश्न विचारण्यासाठी किंवा उत्तरांची वाट पाहण्यासाठी संयम कसा जोपासतो?
सोशल कंडिशनिंग हा एक मोठा घटक आहे जो लोक त्यांच्या जोडीदाराच्या हेतू किंवा वर्तनाबद्दल गृहित धरतात.
मन ही ऊर्जा आहे जी व्यक्तिपरक धारणा, दृष्टिकोन, भावना आणि परस्पर संबंधांद्वारे दररोज प्रभावित होते.
म्हणूनच, हे निरोगी आणि सतत विकसित होणाऱ्या लग्नाचा एक भाग आहे, जेव्हा तुम्ही स्वतःला सामोरे जाऊ शकता आणि तुमच्या मनाच्या स्थितीची यादी घेऊ शकता हे सुनिश्चित करण्यासाठी की तुमचे बाहेरील प्रभाव तुमच्या गृहीतकांकडे नेत नाहीत.
कोणत्याही नातेसंबंधात व्यक्तींनी स्वतःला प्रथम खालील सात प्रश्न विचारणे महत्वाचे आहे:
- मी केलेल्या गृहितके माझ्या भूतकाळातील अनुभवांवर आधारित आहेत आणि मी जे पाहिले ते माझ्या आजूबाजूला घडत आहेत का?
- मी माझ्या जवळच्या मित्रांना अज्ञात तपासण्याबद्दल काय म्हटले आहे ते ऐकले आहे?
- माझी सध्याची स्थिती काय आहे? मी भुकेलेला, रागावलेला, एकटा आणि/किंवा थकलो आहे का?
- माझ्या नातेसंबंधांतील निराशा आणि अपेक्षा न जुळण्याचा माझा इतिहास आहे का?
- मला माझ्या नात्यात सर्वात जास्त कशाची भीती वाटते?
- माझ्या नातेसंबंधात कोणत्या प्रकारचे मानक आहेत?
- मी माझ्या जोडीदाराशी माझी मानके कळवली आहेत का?
तुम्ही त्या प्रश्नांची उत्तरे कशी द्याल ते तुमची तयारी आणि तुमच्या जोडीदाराशी वेगळ्या प्रकारचे संवाद सुरू करण्यासाठी आणि त्यांची जागा आणि वेळ ऐकण्याची परवानगी देण्याची इच्छाशक्ती ठरवते.
व्होल्टेअरने हे सर्वोत्तम म्हटल्याप्रमाणे: "हे तुम्ही दिलेल्या उत्तरांबद्दल नाही, तर तुम्ही विचारलेल्या प्रश्नांविषयी आहे."
विश्वासाचा पाया रचणे आणि तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये वाहिन्या उघडणे हे ग्राउंड लग्नाचे लक्षण आहे.