सामग्री
- आपण कार्पेटबद्दल भांडत नाही
- तुमचा साथीदार तुमच्या उणीवा भरून काढू शकत नाही
- मग आमच्या जोडीदारासाठी तेथे राहण्याच्या आमच्या मार्गात काय मिळते?
- नात्याचा वाद कसा हाताळायचा
- जिथे जादू घडते
- आपल्या जोडीदाराशी निरोगी लढा कसा ठेवावा
शेरिल आणि हार्वे या जोडप्याच्या क्लायंटने माझा सर्वात अलीकडील वाद माझ्याशी शेअर केला. त्यांचे कार्पेट झाडून काढायचे की व्हॅक्यूम करायचे याबद्दल त्यांनी वाद घातला.
शेरिल हार्वेवर ओरडली, “कार्पेट स्वच्छ करण्यासाठी तुम्हाला व्हॅक्यूम करणे आवश्यक आहे. आपण फक्त घाण करून सर्व घाण, धूळ आणि काजळी बाहेर काढण्याचा कोणताही मार्ग नाही. ”
हार्वे प्रतिसादात परत ओरडला, “हो मी करेन. मी सर्व संशोधन केले आहे आणि एक झाडू पुरेसे घाण, धूळ आणि काजळी बाहेर काढण्यासाठी पुरेसे आहे जेणेकरून आपले घर निरोगी राहील आणि धूळ आणि घाण मुक्त होईल. ”
हे कित्येक फेऱ्यांपर्यंत चालले, प्रत्येकाने आपापले संशोधन थोडेसे फेकून दिले आणि पूर्वीच्या वेळेपेक्षा त्यांचा मुद्दा अधिक उत्कटतेने सिद्ध केला.
आपण कार्पेटबद्दल भांडत नाही
गोष्ट अशी आहे की, हार्वे आणि शेरिल कार्पेटबद्दल वाद घालत नव्हते.
आणि त्यांना ते माहितही नव्हते. खरं तर, जवळजवळ प्रत्येक खोल जोडप्याच्या युक्तिवादाचा काहीही संबंध नसतो कारण त्या जोडप्याला वाटते की ते वाद घालत आहेत. युक्तिवाद मात्र आपण ज्याला जगात सर्वात जास्त आवडतो त्या व्यक्तीने पाहिले आणि ऐकले आहे.
आपल्या प्रिय व्यक्तीला आपण मिळत नाही किंवा आपली बाजू घेत नाही असे वाटण्यापेक्षा भयावह किंवा असुरक्षित काहीही नाही.
आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, अवचेतनपणे, आम्हाला आशा आहे की ज्या व्यक्तीशी आपण लग्न करणे निवडतो तो आमच्यासाठी बिनशर्त असेल आणि फक्त आम्हाला मिळेल. दुःखदायक सत्य आहे, ते करत नाहीत आणि ते करणारही नाहीत.
एरिच फ्रॉम, "द आर्ट ऑफ लव्हिंग" या पुस्तकाचे लेखक म्हणून बिनशर्त प्रेम फक्त पालक मुलाच्या नात्यासाठी आहे. शिशुवादासारखे काहीतरी.
तुमचा साथीदार तुमच्या उणीवा भरून काढू शकत नाही
खरोखर प्रेमळ नातेसंबंधात, जोडप्याच्या प्रत्येक भागाला उच्च स्तरावरील आत्म-प्रेम आणि आत्म-सन्मानाची आवश्यकता असते.
ते त्यांच्या जोडीदाराकडून त्यांच्या उणीवा भरून काढण्याची अपेक्षा करू शकत नाहीत.
याचा अर्थ असा नाही की आम्हाला अजूनही सहानुभूतीची गरज नाही किंवा आमचा जोडीदार आमच्या बाजूने आहे असे वाटत नाही, जरी ते आमच्याशी सहमत नसले तरीही.
मग आमच्या जोडीदारासाठी तेथे राहण्याच्या आमच्या मार्गात काय मिळते?
बहुतेक जोडप्यांची सर्वात मोठी भीती म्हणजे ते त्यांच्या नात्यात स्वतःला गमावतील.
यामुळे त्यांच्या जोडीदाराचा दृष्टीकोन ऐकणे भीतीदायक बनते, विशेषत: जेव्हा ते त्यांच्या स्वतःच्या विश्वासांच्या विरोधात जाते.
आपल्या रोमँटिक भागीदारांचा दृष्टीकोन ऐकणे याचा अर्थ स्वतःला मिटवणे नाही हे जाणून घेण्यासाठी खूप धैर्य आणि विश्वास आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचा दृष्टीकोन ऐकण्यासाठी वेळ काढता, तेव्हा तुमच्या जोडीदाराला खूप प्रेम आणि काळजी वाटते. यामुळे ते तुमच्या बदल्यात तेच करू इच्छितात.
खरं तर, खरी जादू तुमच्या जोडीदाराचा दृष्टीकोन ऐकून येते. तुम्ही जितके अधिक एकमेकांचा दृष्टीकोन ऐकत आहात तितके तुम्ही परस्पर समंजसपणाच्या नवीन ठिकाणी येण्यास आणि तिसरा दृष्टीकोन तयार करण्यास सक्षम व्हाल. हा दृष्टीकोन तुम्ही सुरू केलेल्या दृष्टीकोनापेक्षाही मोठा असू शकतो.
नात्याचा वाद कसा हाताळायचा
नातेसंबंधातील वाद अधिक चांगल्या प्रकारे सोडवण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा.
- तुमच्या युक्तिवादाच्या खाली काहीतरी खोलवर पडलेले आहे हे जाणून घ्या जे प्रवेश करण्यास खूप वेदनादायक वाटते.
- वेदना तुमच्या आत कुठे खोलवर आहेत हे जाणण्यास स्वतःला वेळ द्या.
- हे तुम्हाला कोणत्याही गोष्टीची आठवण करून देते का ते पाहण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या.
- स्वतःला असुरक्षित बनू द्या आणि या भावना आपल्या जोडीदारासह सामायिक करा. मला माहित आहे की मी हा आवाज सोपा करतो आणि ते खरोखर असू शकते.
- हे कठीण आहे आणि त्यासाठी कधीकधी तृतीय पक्षाची मदत आवश्यक असते.
तुमच्या नातेसंबंधांना फायदेशीर ठरवण्याचा एक मार्ग असा आहे की ते तुम्हाला तुमच्या गरजा तुमच्या जोडीदाराला सांगू देते आणि तुम्ही दोघांना वाढण्यास मदत करता कारण तुम्ही मूळ दुखापत ओळखू शकता.
जोपर्यंत तुम्ही दोघे विधायकपणे वाद घालता तोपर्यंत समस्या वाढवण्यापूर्वी त्यांच्या मुळापर्यंत पोहोचण्यास वाव आहे. तर, आपल्या जोडीदाराबरोबर न भरता येण्याजोगा ब्रेकडाउन टाळण्याचा एक मार्ग म्हणून नातेसंबंधातील युक्तिवाद पाहण्याचा हा एक मार्ग आहे.
जिथे जादू घडते
शेरिल आणि हार्वे यांच्यासोबत काम करून मी त्यांना असुरक्षित मार्गाने शेअर करणे इतके भीतीदायक बनवण्यास मदत करण्यास सक्षम झालो, की ते ते परस्पर आणि सुरक्षितपणे करू शकतील.
शेरिलने शोधून काढले की ती खरोखरच कमी आत्मसन्मानाने ग्रस्त आहे आणि तिला वाटले की तिची बुद्धिमत्ता अपुरी आहे. जेव्हा तिने तिची बाजू लढवली. ती खरोखर काय सांगण्याचा प्रयत्न करत होती, "कृपया माझे ऐका कारण मला स्मार्ट वाटणे आवश्यक आहे."
आपल्या जोडीदाराशी निरोगी लढा कसा ठेवावा
लक्षात ठेवा, तुम्ही प्रत्यक्षात एकाच संघात आहात.
हार्वे काहीतरी वेगळे बोलत नव्हते. प्रत्येकाला त्यांच्या बुद्धिमत्तेसाठी मूल्यवान लोकांची इतकी सवय होती. जेव्हा ते बरोबर किंवा अयोग्य कोण यावर वाद घालतात, तेव्हा त्यांना फक्त हुशार वाटणे आणि त्यांच्या आवडत्या व्यक्तीने पाहिले पाहिजे.
त्यांनाही कदाचित आपले घर स्वच्छ असावे असे दोघांनाही वाटते. परंतु त्यांच्यासाठी सर्वात महत्वाच्या असलेल्या व्यक्तीकडून मूल्यवान वाटण्याबद्दल ते अधिक काळजी घेतात.
जेव्हा हार्वे शेरिलच्या वेदना ओळखू शकली आणि तिचा न्याय न करता ती रडली तेव्हा तिला तेथे उपस्थित राहता आले, तेव्हा तिला त्याची उपस्थिती जाणवली, जे खूप बरे झाले. यामुळे खरोखरच दोघांनाही प्रेम वाटण्यासाठी आवश्यक शिफ्ट तयार झाली.
जेव्हा जोडपे एकमेकांशी असुरक्षिततेची भाषा कशी बोलायची हे शिकतात, तेव्हा त्यांच्या जोडणीच्या भावना वेगाने वाढतात.
त्यांना एकमेकांना ऐकायचे आहे आणि एकमेकांसाठी तेथे असणे आवश्यक आहे. इथेच ते जादुई प्रेमळ आणि प्रेमळ क्षण घडतात. नात्यात वाद असला तरीही.
जर तुम्हाला असे काही वाटत असेल ज्यांना तुम्ही स्वतःशी झगडत असाल तर मोकळ्या मनाने मला एक ओळ टाका आणि मी तुम्हाला कशी मदत करू शकतो ते मला कळवा.