विभक्त होताना मुलांमध्ये आत्मविश्वास कसा निर्माण करावा

सामग्री

• 1. आपल्या मुलांना भावनिकदृष्ट्या धरून ठेवा
• 2. तुम्ही तुमच्या मुलांवर कधीही जास्त प्रेम करू शकत नाही
• 3. नियमितपणे काय होणार आहे ते स्पष्ट करा जेणेकरून त्यांना सुरक्षित वाटेल
• 4. प्रामाणिक रहा पण लहान मुलांच्या दृष्टीने गोष्टी स्पष्ट करणे लक्षात ठेवा
• 5. आपल्या मुलांना योगदान देण्याची परवानगी द्या परंतु ते कसे योगदान देतात ते व्यवस्थापित करा

विभक्त होणे किंवा घटस्फोट घेणे कोणालाही सोपे नाही. तुम्ही, तुमचा जोडीदार आणि तुमची मुलं परिस्थितीच्या सभोवताल स्वतःच्या समस्या अनुभवत असाल.

बऱ्याच वेळा मुलांना तुमच्यापेक्षा खूप जास्त वागण्यास सोडले जाते किंवा त्यांच्यासाठी सौदा केला जातो. ज्यामध्ये फक्त एका पालकाला बाहेर जाणे समाविष्ट नाही - परंतु त्यांच्या पालकांच्या दुःखाबद्दल त्यांच्या सहानुभूतीचा सामना करणे, त्यांच्या पालकांच्या आरोग्याची भीती, अनुत्तरित प्रश्न आणि काळजीवाहक बनणे देखील समाविष्ट आहे.

अर्थात, हे सर्व मुद्दे, योग्यरित्या हाताळले गेले नाहीत तर ते मुलाच्या अविकसित मेंदू आणि भावनिक प्रणालीवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात आणि त्यांना अनावश्यक दुखापत आणि अस्वस्थतेतून जाण्यास कारणीभूत ठरू शकतात आणि परिणामी आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो.

कोणताही पालक आपल्या मुलांना इतक्या कठीण काळात घालवू इच्छित नाही, म्हणून विभक्त होण्याच्या बाबतीत, विभक्त होताना तुम्ही तुमच्या मुलांमध्ये आत्मविश्वास कसा निर्माण करू शकता ते येथे आहे.

1. आपल्या मुलांना भावनिकदृष्ट्या धरून ठेवा

जेव्हा तुम्ही ठीक नसता, तेव्हा तुमचे मूल तुमच्यासाठी चिंतेत असते.

कधीकधी आपल्या मुलाला आपल्याला हवे असलेले प्रेम आणि समर्थन देण्याची परवानगी देणे सोपे असते. परंतु असे करताना, ते तुम्हाला भावनिकरित्या धरून आहेत आणि उलट नाही.

मुलाला भावनिकदृष्ट्या धरून ठेवणे हा आघात पुनर्प्राप्तीसाठी एक क्लासिक उपचारात्मक दृष्टीकोन आहे आणि जर प्रत्येकजण, प्रौढांसह, भावनिकदृष्ट्या धरलेला असेल तर त्यांना जगाच्या अनुभवात सुरक्षित, सुरक्षित आणि आत्मविश्वास वाटेल.

तुम्हाला भावनिकरीत्या पाठिंबा देणे हे मुलाचे काम नाही, हे तुमचे काम आहे, जसे पालक तुम्हाला तुमच्या मुलांना भावनिकदृष्ट्या समजावून सांगतात जरी तुम्हाला असे वाटत नसेल तरीही.

असे करण्यासाठी, तुम्हाला फक्त त्यांना आश्वासन द्यावे लागेल, त्यांच्या भावना तपासाव्यात, मुलांना तुमच्या समस्यांविषयी रडणे टाळावे, त्यांना तुमच्या भावनांबद्दल बोलण्याची परवानगी द्या आणि जर ते तुम्हाला रडताना किंवा अस्वस्थ दिसले तर त्यांना आश्वासन द्या.

कौटुंबिक प्रत्येक सदस्यासाठी (आपल्या जोडीदारासह) टेडी बेअर खरेदी करणे किंवा निवडणे यासारख्या प्रतिकात्मक क्रिया देखील मदत करू शकतात.

असे करण्यासाठी, कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याने पालक किंवा मुलाचे प्रतिनिधित्व करणाऱ्या अस्वलांवर प्रेम करावे आणि नंतर दररोज स्वॅप केल्याने मुलाला तुमची आणि तुमच्या जोडीदाराची काळजी अशा प्रकारे घेता येईल जे त्यांच्यासाठी वयानुसार योग्य असेल आणि तुमचे प्रेम प्राप्त करेल. टेडी अस्वल द्वारे देखील काळजी घ्या.

2. तुम्ही तुमच्या मुलांवर कधीही जास्त प्रेम करू शकत नाही

काही लोकांना असे वाटते की त्यांनी त्यांच्या मुलांवर जास्त प्रेम व्यक्त करू नये कारण ते तुमचे मुल खराब करू शकतात किंवा त्यांना कमकुवत करू शकतात.

शक्य तितके प्रेम आणि करुणेचे निरोगी अभिव्यक्ती (ज्यात अभिव्यक्ती म्हणून वस्तू खरेदी करणे किंवा आपल्या सीमांना देणे समाविष्ट नाही) तुमच्या मुलाला आत्मविश्वासाने वाढण्यास मदत करेल आणि त्यांना त्यांच्या घरच्या जीवनात अनुभवत असलेल्या बदलावर नेव्हिगेट करण्यास सक्षम करेल.

ही एक अशी युक्ती आहे जी कोणत्याही मुलाला कुटुंबातील युनिटमध्ये वेगळे नसले तरीही आत्मविश्वास निर्माण करण्यास मदत करेल.

3. नियमितपणे काय होणार आहे ते स्पष्ट करा जेणेकरून त्यांना सुरक्षित वाटेल

जेव्हा तुमची दिनचर्या बदलत असते, तेव्हा ते मुलाला असुरक्षित वाटू शकते कारण त्यांना दिवसेंदिवस काय घडत आहे हे माहित नसते, तर विभक्त होण्यापूर्वी ते आयुष्यातील तुमच्या नेहमीच्या नमुन्यांची सवय होते.

त्यांना शक्य तेवढ्या नित्यक्रमात ठेवण्याचा प्रयत्न करून आणि पुढील आठवड्यासाठी आणि दिवसासाठी एक लहान वेळापत्रक लिहून त्यांना मदत करा. ते कोठे राहणार आहेत, ते काय करणार आहेत आणि कोणासह (उदा. कोणता पालक किंवा कुटुंबातील सदस्य त्यांच्यासोबत असतील) स्पष्ट करणे.

अनुपस्थित पालकांना वेळापत्रकात जोडून विभक्त होताना तुमच्या मुलांमध्ये आणखी आत्मविश्वास निर्माण करा जेणेकरून ते पालक कुठे आहेत आणि ते काय करत आहेत हे मुलाला कळेल कारण ते त्यांना भावनिकपणे धरून ठेवेल आणि त्यांना आश्वासन देईल.

हे सुनिश्चित करा की वेळापत्रक दोन्ही पालकांच्या घरी ठेवण्यात आले आहे जेणेकरून ते असे काहीतरी बनू शकेल ज्यावर मुल आंतरिकरित्या असुरक्षित वाटत असेल किंवा तुमच्याबद्दल आणि तुमच्या जोडीदाराच्या सुख आणि कल्याणाबद्दल विसंबून राहू शकेल.

4. प्रामाणिक रहा पण लहान मुलांच्या दृष्टीने गोष्टी स्पष्ट करणे लक्षात ठेवा

बहुतेक लोक त्यांना श्रेय देतात त्यापेक्षा मुलांना जास्त माहिती असते, परंतु ही परिस्थिती उपरोधिक आहे कारण जेव्हा त्यांना सत्य माहित असते, जे तुमच्या लक्षात येते त्यापेक्षा जास्त असते, परंतु त्यांना प्रौढांप्रमाणेच काय माहित आहे ते हाताळण्यासाठी त्यांच्याकडे भावनिक बुद्धिमत्ता नसते. करते, प्रौढ अनेकदा हे विसरतात.

आपण दुःखी का आहात हे संबोधित करण्यासह आपल्या मुलांना काय होत आहे हे स्पष्ट करणे महत्वाचे आहे परंतु त्यांना आश्वासन देणे देखील आवश्यक आहे की दुःख निघून जाईल आणि आपण ठीक आहात. तुम्ही का वेगळे करत आहात हे समजावून सांगताना.

त्यांच्याशी त्यांच्या चिंता कशा दूर करायच्या ते त्यांना दाखवा आणि तुमच्या भावना तुमच्यासमोर कशा व्यक्त करायच्या हे त्यांना शिकवा.

वेगवेगळ्या भावनांचे प्रतिनिधित्व करणाऱ्या चेहऱ्यांसह एक साधा चार्ट त्यांना चार्टमध्ये सामावून घेता येईल ते त्यांना तुमच्या भावना व्यक्त करण्यास मदत करतील आणि नंतर त्यांच्याशी त्या भावनांबद्दल चर्चा करण्यासाठी मजला उघडतील.

ही रणनीती तुम्हाला तुमच्या मुलांपर्यंत योग्यरित्या कसे पोहोचायचे हे जाणून घेण्यास मदत करेल आणि तुम्हाला आश्वासन देईल की तुम्ही त्यांच्याशी जोडलेले राहण्यात यशस्वी झाला आहात आणि तुमच्या सर्वांसाठी अशांत काळात भावनिकरित्या त्यांचे संरक्षण केले आहे.

5. आपल्या मुलांना योगदान देण्याची परवानगी द्या परंतु ते कसे योगदान देतात ते व्यवस्थापित करा

एक अविकसित मूल जो आपल्या आईवडिलांना संकटात पाहतो त्यांना त्रास होईल, जरी ते तुमच्याशी ते शेअर करत नसले तरी. वरील सर्व मुद्दे मुलाला शांत करण्यास आणि त्यांना आश्वस्त होण्यास मदत करतील, परंतु दुसरी गोष्ट जी मुलाला करायची असेल ती म्हणजे मदत करणे.

विभक्त होताना किंवा घटस्फोटाच्या वेळी काही पालक मुलाला शक्य तितकी मदत करू देतात आणि इतर त्यांना बोट उचलू देत नाहीत.

या दोन्ही रणनीती मुलाला मदत करत नाहीत. पहिल्या प्रसंगात ते त्यांच्या पालकांना भावनिकपणे सांभाळतात किंवा हाताळता येण्यापेक्षा अधिक समर्थन देत आहेत आणि नंतरच्या काळात त्यांना असहाय्य आणि संभाव्यतः निरुपयोगी वाटेल.

आपल्या मुलांना योगदान देण्याची परवानगी द्या, फक्त अशा साध्या गोष्टी सांगून, आईला या क्षणी तुमच्या मदतीची गरज आहे, म्हणून आता सकाळी, तुम्ही मला तुमचा पलंग बनवण्यास मदत करू शकता किंवा तुम्ही तुमचा पलंग बनवला तर मी त्याचे कौतुक करू शकेन, आणि आपल्या सर्वांकडे आहे घर छान ठेवण्यासाठी मदत करण्यासाठी आम्ही एकत्र काम करू शकतो.

मग तुम्ही मुलांना वयोमानानुसार नोकरी द्या (जसे की रात्रीचे जेवणानंतर टेबल साफ करणे किंवा पुसणे), त्यांची खेळणी दूर ठेवणे इ. आणि जेव्हा त्यांनी असे केले, तेव्हा त्यांना मिठी मारण्याचे लक्षात ठेवा आणि त्यांना कळवा की ते खूप छान आहेत मदत करा आणि तुम्ही त्यांच्यावर खूप प्रेम करता.

त्यांना मदत करण्याची इच्छा व्यक्त करण्याचा मार्ग शोधण्यात त्यांना मदत करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे परंतु अशा प्रकारे व्यवस्थापित करा ज्यामुळे तुमचे आयुष्य कठीण प्रसंगी आव्हानात्मक होणार नाही.