सामग्री
- निरोगी युक्तिवाद विश्वास वाढवतात
- मतभेदांमधून शिकणे
- तणाव दूर करते
- नम्रतेला प्रोत्साहन देते
- कौतुक आणि आदर निर्माण करतो
- भावनांना होरपळण्यापासून प्रतिबंधित करते
- संवादाला प्रोत्साहन देते
- आपल्या वैवाहिक जीवनात प्रभावीपणे कसे वाद घालावेत
- 1. वेळ
- 2. "मला वाटते" विधाने वापरा
- 3. प्रश्न विचारा
- 4. आदरणीय व्हा
वाद घालणारे जोडपे न बोलणाऱ्यांपेक्षा आनंदी असतात का? प्रत्येक जोडप्याला त्यांच्या लग्नादरम्यान चढउतार येतील, स्वयंपाकघरातील भांडणांपासून ते खोल वादांपर्यंत. सत्य हे आहे की वाद विवाहित जोडप्याला जवळ आणू शकतात आणि उत्पादक संभाषण वाढवू शकतात. जेव्हा आनंदी जोडप्यांचा विचार केला जातो, तेव्हा येथे आणि तेथे थोडासा संघर्ष खरोखर एक चांगली गोष्ट असू शकते. वैवाहिक कार्य करण्यासाठी निरोगी युक्तिवाद आवश्यक असल्यास, दोन्ही पक्षांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्याचा योग्य मार्ग आणि संघर्ष कसे सोडवायचे हे माहित असणे महत्वाचे आहे. वैवाहिक जीवनात निरोगी युक्तिवादांचे फायदे येथे आहेत:
निरोगी युक्तिवाद विश्वास वाढवतात
योग्यरित्या पूर्ण केल्यावर, निरोगी मतभेद प्रत्यक्षात तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला जवळ आणू शकतात. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराला आदर आणि सन्मान प्रदान करता तेव्हा विधायक युक्तिवाद विश्वास निर्माण करतात. कालांतराने, तुमचे युक्तिवाद "लढाई" सारखे कमी आणि सकारात्मक चर्चेसारखे वाटू शकतात. हा विश्वास निर्माण करून तुम्ही दोघेही भविष्यात तुमच्या तक्रारी प्रसारित करण्यास अधिक आरामदायक वाटू शकाल, या समजुतीने की एकत्र न येण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही वेगळे होणार आहात.
मतभेदांमधून शिकणे
एक विवाहित जोडपे म्हणून, वादविवाद प्रत्यक्षात आपल्याला एकमेकांकडून शिकण्यास मदत करतात. आपल्याकडे असलेल्या समस्यांविषयी नियमित चर्चेत गुंतून, आपण आपला भागीदार असहमतींना कसा प्रतिसाद देतो आणि ते कशाला दूर करू शकतात हे जाणून घेण्यास प्रारंभ करता. भविष्यात संवेदनशील विषय टाळून आणि त्यांना बाहेर काढण्यासाठी पद्धतींचा वापर करून आणि समस्येबद्दल मोकळे आणि प्रामाणिक राहून हे तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे संवाद साधण्यास मदत करेल.
तणाव दूर करते
तुमच्या लक्षात आले असेलच की तुमच्या जोडीदाराशी निरोगी मतभेद झाल्यावर तुम्हाला असे वाटते की तुमच्या खांद्यावरून वजन कमी झाले आहे. युक्तिवाद हे समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी असतात आणि अशाप्रकारे जेव्हा ते संपतात आणि आपल्या समस्यांचे निराकरण केले जाते तेव्हा एक अचूक आराम वाटतो. आपल्या छातीतून गोष्टी काढणे आपल्या नात्यातील तणाव, भीती आणि चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते.
नम्रतेला प्रोत्साहन देते
आपण जितके विश्वास ठेवू इच्छिता तितकेच आपण नेहमीच बरोबर नसता. संशोधन सुचवते की नम्रता आणि दीर्घकाळ टिकणारे विवाह यांच्यात एक मजबूत संबंध आहे. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराशी वाद घालता तेव्हा आपण त्यांचे दृष्टीकोन, विचार आणि मते जाणून घेऊ लागता. आपण चुकीचे असल्यास, हे आपल्याला स्वतःला नम्र करण्याची आणि क्षमा मागण्याची संधी देते. हे दोन्ही पक्षांना स्वार्थी किंवा गर्विष्ठ वर्तन टाळण्यास मदत करते आणि दोघांनाही लग्नात सुरक्षित आणि सुरक्षित वाटते.
कौतुक आणि आदर निर्माण करतो
वाद घालणारे जोडपे संवाद साधण्याच्या पद्धतीच्या पूर्णपणे भिन्न रचना आणि आर्किटाईप्ससह मोठे झाले असतील. एकमेकांशी निरोगी मतभेद कसे असावेत हे शिकून विवाहित जोडप्यांना प्रत्यक्षात त्यांच्या जोडीदाराच्या विचारसरणीबद्दल आणि विशिष्ट परिस्थितींना प्रतिसाद देण्याबद्दल कौतुक विकसित होऊ शकते. उदाहरणार्थ, कदाचित तुमचा साथीदार आदरयुक्त आणि शांत असताना लढाई दरम्यान आक्रमक किंवा बचावात्मक होण्याची अधिक शक्यता असते. कालांतराने, तुमच्या जोडीदाराशी वाद घालणे तुम्हाला स्वतःला हाताळण्याच्या पद्धतीबद्दल कौतुक आणि आदर निर्माण करण्यास मदत करू शकते आणि तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधात अधिक चांगल्या प्रकारे संवाद साधण्यास प्रोत्साहित करू शकते.
भावनांना होरपळण्यापासून प्रतिबंधित करते
मोकळे आणि प्रामाणिक संवाद साधण्यासाठी लग्नाचे कार्य करण्यासाठी निरोगी युक्तिवाद आवश्यक आहेत. काही लोकांना त्यांच्या भावनांवर ताव मारण्याची सवय असते, जेव्हा संघर्ष वाढतो तेव्हाच रागाचा स्फोट होतो. आपल्या नातेसंबंधातील समस्येकडे दुर्लक्ष करणे अस्वास्थ्यकर आहे, विशेषत: जर समस्या गंभीर स्वरूपाची असेल. आपल्या वैवाहिक जोडीदाराशी संप्रेषण केल्याने आपण समस्या टाळण्यास मदत कराल आणि नाराजी निर्माण करण्यास जागा राहणार नाही.
संवादाला प्रोत्साहन देते
तुम्हाला त्रास देणाऱ्या कोणत्याही तक्रारींवर चर्चा करण्यास आरामदायक वाटणे म्हणजे तुम्ही सुरक्षित आणि प्रेमळ नातेसंबंधात आहात. काय चांगले असू शकते? जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत सूर्याखाली काहीही चांगले किंवा वाईट चर्चा करू शकता, हे प्रेमाचे खरे लक्षण आहे.
आपल्या वैवाहिक जीवनात प्रभावीपणे कसे वाद घालावेत
जेव्हा योग्य प्रकारे केले जाते, वाद घालणे खरोखरच आपल्या नात्यासाठी निरोगी असू शकते. आपल्याला योग्यरित्या तर्क कसे करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ एकमेकांना बसखाली न टाकणे आणि आपल्या जोडीदाराचे विचार आणि भावना पायदळी तुडवण्याचे निमित्त म्हणून कधीही गैरसमज वापरू नका. मतभेद संवाद साधण्यासाठी आणि प्रभावीपणे वाद घालण्यासाठी येथे चार मार्ग आहेत.
1. वेळ
तुमचा पती कामावर जात असताना गंभीर किंवा ऐहिक समस्या आणण्याचा निर्णय घेणे तुमच्या दोघांसाठी अन्यायकारक आहे. आपल्याकडे या समस्येकडे लक्ष देण्यासाठी पुरेसा वेळ नसेल, परंतु आपल्या समस्येचे निराकरण करण्याची संधी येईपर्यंत आपण दोघेही उर्वरित दिवस भयानक वाटू शकाल.
2. "मला वाटते" विधाने वापरा
वाद गरम होऊ शकतात, परंतु तुमची निराशा तुम्हाला असे काहीतरी सांगू देऊ नका ज्याबद्दल तुम्हाला खेद वाटेल. तुमच्या चर्चेचा मुद्दा म्हणजे बोलणे आणि समस्या सोडवणे, एकमेकांच्या चारित्र्यावर हल्ला करणे नाही. ब्लोआउट टाळण्याचा एक मार्ग म्हणजे "मला वाटते" विधाने वापरणे. ही युक्ती तुमच्यावर एक विशिष्ट प्रकारची भावना ओढवते आणि तुमच्या जोडीदाराला बचावात्मक होण्याची किंवा आक्रमण होण्याची शक्यता कमी करते.
3. प्रश्न विचारा
तुमच्या जोडीदाराने विनाकारण तुमच्याशी लढाई निवडली असण्याची शक्यता नाही, म्हणून प्रश्न विचारून निरोगी युक्तिवादाकडे जा. तुमच्यातल्या लढ्याकडे नेण्यासाठी काय तयार झाले? आपण परिस्थिती कशी कमी करू शकता जेणेकरून आपण या विषयावर शांतपणे बोलू शकाल? वैवाहिक कलहाला हातभार लावणारे काही गैरसमज आहेत का? प्रश्न विचारणे हा निरोगी वादाचा उत्तम मार्ग आहे.
4. आदरणीय व्हा
तुमच्या पतीचा किंवा पत्नीचा आदर करणे तुमच्या मनात मतभेद असताना कदाचित तुमच्या मनात नसेल, परंतु जर तुम्हाला प्रभावीपणे समस्या सोडवायची असेल तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या भावना लक्षात ठेवाल. फक्त एकमेकांवर ओरडत न राहता आपल्या सोबत्याला आपापसातील मतभेदाचे निराकरण करण्याच्या दृष्टिकोनातून आदराने गुंतवा. तुमचा फोन बंद करा आणि परिस्थितीकडे तुमचे अविभाज्य लक्ष द्या आणि तुमच्या जोडीदाराच्या चिंता ऐकण्याचा सराव करा.