फसवणूक झाल्यावर कसे जायचे

सामग्री

• सामोरे
• भावना सामायिक करा
• थेरपीद्वारे आराम
• भूतकाळासाठी स्वतःला शिक्षा देऊ नका
• मित्र आणि पार्टी
• स्व-प्रेम
• तू पुन्हा एकदा आहेस
• खरे प्रेम अस्तित्वात आहे
• व्यायाम करा
• क्षमा करण्याचा आणि विसरण्याचा प्रयत्न करा

फसवणूक होणे ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्हाला वेडा करू शकते, तुम्हाला तुमच्याबद्दल दया आणि दयनीय वाटू शकते. कधीकधी वास्तव स्वीकारणे कठीण असते कारण प्रत्येकाला माहित असते की वास्तव कडू आहे. कधीकधी ते असह्य होते आणि आम्हाला त्यातून बाहेर पडण्याचा कोणताही मार्ग सापडत नाही.

फसवणूक होण्यावर कसे मात करायची ते पाहूया.

कधीकधी कडू वास्तविकता घटना आपल्या स्वतःच्या चुकीमुळे असू शकते, किंवा असे घडू शकते कारण आपण जीवनाचे काही नवीन, विशिष्ट आणि महत्वाचे धडे शिकण्यासाठी अशा घटनांना सामोरे जाण्याचे भाग्य मिळवले आहे. परंतु हे ठीक आहे कारण शेवटी सर्व काही चांगले होते, नवीनसह, एकतर आपण विजयी राहता किंवा विजयी होण्यासाठी पुरेसे आत्मविश्वास बाळगता.

अडचणी तात्पुरत्या असतात, आयुष्यात लोक येतात आणि जातात आणि कदाचित तुमचा माजीही त्या लोकांपैकी एक होता आणि या क्षणी तुमच्या भावना विनाशकारी असू शकतात. परंतु आपण, केवळ आपणच या भावना आणि क्लेशकारक भावनिक स्थितीवर मात करू शकता.

सरतेशेवटी, तुम्हाला समजेल की तुम्हीच आहात आणि ते महत्वाचे आहे. आपल्याला फक्त आत्मविश्वास असणे आवश्यक आहे.

फसवणुकीवर मात कशी करावी? फसवणुकीवर मात करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत

सामोरे

परिस्थितीपासून दूर पळू नका. सामोरे.

जर तुम्हाला रडायचे असेल तर फक्त रडा. जर तुम्हाला ओरडायचे असेल, ओरडायचे असेल किंवा फेकून द्यायचे असेल किंवा गोष्टी तोडायच्या असतील तर फक्त हे करा. निराशा स्वतःमधून बाहेर पडू द्या. त्या वेळी वेदना जाणवा. अश्रूंनी रडा. हे आपल्याला शांतता आणि शांतता प्राप्त करण्यास मदत करेल आणि निराशा स्वतःमधून बाहेर काढण्यास मदत करेल.

भावना सामायिक करा

तुम्हाला जे वाटतं ते तुमच्या प्रियजनांसोबत, तुमच्या आईवडिलांसोबत किंवा तुमच्या जिवलग मित्रासोबत शेअर करा; तुम्हाला कोणाबरोबर शेअर करायचे आहे. यामुळे तुमच्या हृदयावरील घटनेचे जडत्व कमी होईल.

फसवणूक कशी होऊ शकते याबद्दल सामायिक करून आपल्याला काही उपयुक्त सल्ला देण्याची शक्यता आहे. परंतु सर्वात लक्षणीय गोष्ट अशी आहे की ज्याच्याशी आपण आपल्या भावना सामायिक करता तो विश्वासू आणि शहाणा असावा जो आपल्याला नरकातून बाहेर पडण्यास मदत करेल.

थेरपीद्वारे आराम

थेरपिस्ट असे असतात जे मानसिक तणाव किंवा नैराश्याला तोंड देण्यासाठी खूप मदत करू शकतात. फसवणूकीतून कसे बाहेर पडावे आणि आपल्या जोडीदारासोबत कसे राहावे किंवा ते सोडून द्या, ते तसे असेल तर ते तुम्हाला चष्मायुक्त पाण्यावर नेव्हिगेट करण्यात मदत करू शकतात.

चांगल्या थेरपिस्टचा सल्ला घ्या. उपचार घ्या. आपल्या समस्येशी संबंधित विविध प्रश्न विचारा. सूचनांचे पालन करा आणि आपली औषधे वेळेवर घ्या. थेरपी तुम्हाला भयानक परिस्थितीतून सावरण्यास मदत करू शकते आणि जेव्हा तुम्ही "फसवणुकीतून कसे जायचे आणि पुढे कसे जायचे" या प्रश्नाचे उत्तर शोधत असतांना तुम्हाला प्रगतीशील पावले उचलण्यास मदत करू शकते.

भूतकाळासाठी स्वतःला शिक्षा देऊ नका

तुम्ही जे काही केले ते तुमचा भूतकाळ होता, तुम्ही जे काही करता ते तुमचे वर्तमान आहे आणि तुम्ही जे कराल ते तुमचे भविष्य आहे.

तुमचा भूतकाळ अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही बदलू शकत नाही. आपण काय हाताळू शकता ते आपले वर्तमान आणि आपले भविष्य आहे. म्हणून, आपण पूर्वी केलेल्या गोंधळाबद्दल किंवा आपल्याशी झालेल्या गोंधळाबद्दल विचार करण्यात आपला मौल्यवान वेळ वाया घालवू नका. फसवणूक झाल्याबद्दल स्वतःला शिक्षा करणे थांबवा. फक्त थंडीची गोळी घ्या आणि तुमचे येणारे दिवस खराब करू नका.

मित्र आणि पार्टी

जेव्हा जेव्हा तुम्हाला विचारांनी आजारी वाटेल, तेव्हा फक्त गोष्टींबद्दल खेद करणे थांबवा आणि जा आणि तुमच्या मित्रांना पार्टीला बोलावून घ्या. मित्र हे खरे तर मानव आहेत जे तुम्हाला हसवण्यासाठी आणि तुम्ही कोण आहात यावर प्रेम करण्यासाठी बनवले आहेत. बाहेर जाणे, पायजमा पार्टी करणे आणि मित्रांसोबत हसण्यात वेळ घालवणे ही जीवनाची एकमेव आवश्यकता आहे.

स्व-प्रेम

फसवणूकीवर मात कशी करायची याचे उत्तर शोधताना आत्म-प्रेम ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे.

आपण कोण आहात याबद्दल आत्मविश्वास बाळगा; आरशात स्वतःकडे पहा.

सखोल विश्लेषण करा, वर आणि स्वतःसाठी स्वतःवर प्रेम करणे सुरू करा. आपल्या अस्तित्वाबद्दल आपल्याला खेद वाटेल इतका पात्र या जगात कोणी नाही. आपण सुंदर, आश्चर्यकारक आणि प्रेमळ आहात. तेव्हा फसवणूक झाल्याची भावना राहणार नाही.

तू पुन्हा एकदा आहेस

एकदा फसवणूक कशी करावी यावरील या चरणांचे अनुसरण केल्यावर, तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही पुन्हा एकदा तुम्ही आहात, तीच स्वतंत्र व्यक्ती तुम्ही तुमच्या आयुष्यात येण्यापूर्वी होती. तुम्हाला वाटणारा एकमेव बदल म्हणजे तुम्ही पूर्वीपेक्षा मजबूत आहात, परिस्थितीशी अधिक तडजोड करत आहात आणि पूर्वीपेक्षा शहाणे आहात.

खरे प्रेम अस्तित्वात आहे

विश्वास ठेवा की तुम्हाला एक दिवस खरे प्रेम मिळेल.

प्रेम ही एक भावना आहे जी तुमच्या आत जन्म घेते जेव्हा तुम्ही एखाद्याला भेटता जो सर्वात अद्वितीय, सर्वात काळजी घेणारा, सहकार्य करणारा आणि तुमच्या मते समजून घेणारा असतो. प्रेमासाठी तुमच्या मर्यादा निश्चित करा. तुमच्या जीवनात प्रवेश करणारी नवीन व्यक्ती तुम्ही परिभाषित केलेल्या प्रेमाची व्याख्या पूर्ण करते याची खात्री करा.

व्यायाम करा

दररोज व्यायाम आणि निरोगी व्यायाम सुरू करा.

हे आपल्याला क्लेशकारक स्थितीतून पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करेल. कसरत आणि दैनंदिन क्रियाकलाप आपल्याला फसवल्याचा विचार करण्यापासून दूर ठेवतील. जेवढे तुम्ही स्वतःला व्यस्त ठेवता, तेवढे तुम्ही प्राणघातक विचारांपासून दूर राहता आणि चांगले आरोग्य प्राप्त करता. फसवणूकीवर मात कशी करायची या आपल्या दुविधेचे ठोस उत्तर शोधण्याच्या वेळी घाम गाळण्याची शक्ती कमी करू नका.

क्षमा करण्याचा आणि विसरण्याचा प्रयत्न करा

तुमची फसवणूक करणाऱ्याला क्षमा कशी करावी? हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे का? बरं, हे नाकारता येत नाही की हे एक चढाईचे काम आहे. तरीही, आपल्या स्वतःच्या कल्याणासाठी हे महत्वाचे आहे.

आपल्या माजीला क्षमा करण्याचा आणि आपल्याशी घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल विसरण्याचा प्रयत्न करा.

ज्या गोष्टी तुम्हाला दुखावतात त्याबद्दल विसरण्याचा खूप प्रयत्न करू नका. काळानुसार स्मरणशक्ती कमी होईल आणि वेदना कमी होतील. क्षमा करणे तुमच्यातील परिपक्वताच्या दिशेने एक पाऊल आहे. हे निश्चितपणे आपल्याला हे समजण्यास मदत करेल की पृथ्वीवरील एकमेव महत्वाचा मनुष्य आपण आहात आणि कोणीही नाही.

तर, ज्याला तुम्ही अजिबात पात्र नाही अशा व्यक्तीकडून फसवले जात आहे म्हणून स्वतःला मारहाण करणे थांबवा.

ती व्यक्ती तुमच्या अश्रूंना किंवा तुमच्या प्रेमाला पात्र नाही. स्वत: बद्दल आणि भविष्यात तुम्ही बनवणार असलेल्या नात्याबद्दल, अधिक काळजी घेणाऱ्या, अधिक प्रेमळ आणि अधिक समजूतदार असलेल्या व्यक्तीबद्दल आत्मविश्वास बाळगा.