सामग्री
- आपण कोण आहात हे पुन्हा स्थापित करा (आपली ओळख पुन्हा तयार करा)
- त्याच्याशी किंवा तिच्याशी संपर्क साधू नका
- आपले मन, शरीर आणि विषारीपणाचा आत्मा शुद्ध करा.
- तुमचा आत्मविश्वास वाढेल असे निर्णय घ्या
- सकारात्मक उर्जा असलेल्या लोकांसह घेरून जा.
- आपले स्वतःचे चांगले मित्र व्हा
- प्रेमाला पुन्हा एकदा संधी द्या
नातेसंबंधांच्या समस्यांसाठी स्वतःला दोष देण्याऐवजी, ते फक्त विषारी किंवा अकार्यक्षम आहे हे मान्य करा आणि ते संपवा कारण विषारी भागीदारामुळे झालेल्या नुकसानाची दुरुस्ती करण्याचा आणि आपल्या भावनिक, मानसिक आणि शारीरिक कल्याण सुधारण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.
आता आपण विषारी नातेसंबंध संपवले आहेत, आता वेळ आली आहे की आपण स्वत: ला पुन्हा प्राप्त करण्यासाठी आणि आपला आत्मविश्वास, आत्मविश्वास, सन्मान, सचोटी, आत्मसन्मान, आत्म-वाढीचा पाठपुरावा आणि स्वत: ची भावना पुनर्संचयित करण्याच्या दिशेने काही पावले उचलण्याची वेळ आली आहे. तुमच्या मालकीचे आहे.
आपल्या विषारी नातेसंबंधामुळे झालेल्या नुकसानीपासून आपली पुनर्प्राप्ती आणि उपचार सुरू करण्यासाठी खालील सल्ल्यांचे मुद्दे आहेत.
आपण कोण आहात हे पुन्हा स्थापित करा (आपली ओळख पुन्हा तयार करा)
आपण या संबंधात नाही की आपण यापुढे नात्यात नाही, याचा अर्थ आपण विषारी भागीदारापासून मुक्त आहात.
मग तुम्हाला तुमचा नवा स्वताचा परिचय त्या लोकांशी करून द्यावा लागेल ज्यांना तुमची काळजी आहे आणि ज्यांना वाटते की तुम्हाला नवीन कोण आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे. दुसर्या शब्दात, एक व्यक्ती म्हणून आपण कोण आहात हे बनवणाऱ्या सर्वांशी स्वतःची पुन्हा ओळख करून द्या. आपल्याला हे लक्षात घ्यावे लागेल की आपला हेतू आणि ओळख केवळ दुसऱ्या व्यक्तीभोवती फिरू शकत नाही.
त्याच्याशी किंवा तिच्याशी संपर्क साधू नका
बदल झटपट नाही, ही एक हळूहळू प्रक्रिया आहे. हे खूप मोहक आहे, परंतु काहीही असो, कॉल करू नका, मजकूर पाठवा, त्या व्यक्तीला ईमेल करा. काहीच नाही! फेसबुकवर विषारी व्यक्तीशी मैत्री करा, त्याचे किंवा तिचे ट्विटर फीड अवरोधित करा आणि इन्स्टाग्रामवर त्याला किंवा तिच्याकडे पाहण्याच्या इच्छेचा प्रतिकार करा.
होय, जरी त्या व्यक्तीशी न बोलणे किंवा संप्रेषण करणे दुखत असेल, जरी आपण वर्षानुवर्षे विषारी नातेसंबंधात असाल आणि जरी तो किंवा ती अजूनही तुमच्या प्रेमात असल्याचा दावा करत असेल.
आपले मन, शरीर आणि विषारीपणाचा आत्मा शुद्ध करा.
विषारी संबंध संक्रमित आणि दूषित करतात. विषारीपणा आणि नकारात्मक ऊर्जा विषारीपणा कारणे स्वच्छ असल्याचे सुनिश्चित करा. आपण विषारी संबंध सोडल्यानंतर स्वतःला शुद्ध आणि नूतनीकरण करण्यासाठी काही प्रकारच्या हालचाली किंवा मानसिक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा. विषारी जोडीदाराशी संपर्क कापून अनुसरण करा. आपले मन आणि भावना शुद्ध करण्यासाठी क्रियाकलापांची उदाहरणे म्हणजे योगा, ताई ची, एरोबिक व्यायाम, ध्यान, जर्नलिंग, डिटॉक्सिफिकेशन, टॉक थेरपी किंवा समर्थक विश्वास समुदायामधील धार्मिक पद्धती.
तुमचा आत्मविश्वास वाढेल असे निर्णय घ्या
विषारी भागीदार तुम्हाला काहीही मानत नाही किंवा मोजतो याचे मुख्य कारण आहे कारण त्याला वाटते की आपण त्याच्याशिवाय तिच्याशिवाय करू शकत नाही. तुम्ही ज्या गोष्टी करणे टाळले त्याबद्दल तुमच्या ज्ञानाची व्याप्ती वाढवा कारण तुम्ही खूप भित्रे आणि घाबरलेले होता; लहान कार्ये हाताळण्यासाठी आणि पूर्ण करण्यासाठी ध्येय आणि उद्दीष्टे सेट करा, त्यानंतर कोणावर अवलंबून न राहता स्वतः काहीतरी पूर्ण करण्याची भावना निर्माण करण्यासाठी मोठी कार्ये करा.
तुमच्या जीवनात जे काही फिक्सिंग आणि रिप्लेसमेंटची गरज आहे, तुमचे आर्थिक कर्ज, तुमचे करिअर, तुमच्या शरीराची काळजी घेणे वगैरेसाठी तुम्ही जबाबदार आहात. हे तुमचे भागीदार, तुमचा चांगला मित्र किंवा तुमचे पालक नाहीत जे तुमच्या कल्याणासाठी जबाबदार आहेत. एकदा तुम्ही स्वतःहून गोष्टी करायला सुरुवात केल्यावर तुम्हाला खूप चांगले वाटेल आणि तुमच्यावर जास्त आत्मविश्वास येईल.
सकारात्मक उर्जा असलेल्या लोकांसह घेरून जा.
हे एक ज्ञात सत्य आहे की नकारात्मकता आणि नाटक हे विषारी व्यक्तीचे वैशिष्ट्य आहे. तुमच्या आयुष्यात उज्ज्वल, सकारात्मक उपस्थिती असणाऱ्या लोकांसह तुम्हाला जाणवत असलेली पोकळी भरून काढणे खूप महत्वाचे आहे. जे लोक त्यांची स्वप्ने साध्य करण्यासाठी हालचाली करत आहेत त्यांच्याबरोबर हँग आउट करा आणि ते तुम्हाला प्रवासासाठी सोबत घेऊन जातील.
तुम्हाला तुमचे वेळापत्रक अशा मित्रांसह भरावे लागेल जे समजतात की तुम्ही कठीण ब्रेकअप आणि विषारी संबंध पुनर्प्राप्तीमधून जात आहात आणि तुम्हाला त्या गडद ठिकाणी मदत करण्यास तयार आहात.
आपले स्वतःचे चांगले मित्र व्हा
लोक अस्वस्थ आणि विषारी संबंधांमध्ये राहण्याचे मुख्य कारण म्हणजे ते एकटे राहण्याची भीती बाळगतात. ते एकटे राहू शकत नाहीत याचे कारण ते स्वत: ला आनंदी करू शकत नाहीत आणि त्यांनी स्वतःशी चांगले मित्र संबंध विकसित केले नाहीत.
जर तुम्हाला अस्वास्थ्यकर आणि विषारी नात्यातून पूर्णपणे सावरायचे असेल तर अशा ठिकाणी पोहोचण्याचा प्रयत्न करा जिथे तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या कंपनीचा आनंद घेऊ शकता. आणि जर ते मदत करत नसेल तर हे जाणून घ्या की एकटे राहणे हे आरोग्यदायी आहे आणि अस्वास्थ्यकर विषारी नातेसंबंधात राहणे श्रेयस्कर आहे जे शत्रुतापूर्ण नाटक खोटे आणि नकारात्मकतेने भरलेले आहे.
प्रेमाला पुन्हा एकदा संधी द्या
कारण, तुमचे विषारी जोडीदाराशी संबंध होते याचा अर्थ असा नाही की तुमच्यासाठी श्री किंवा सुश्री नाही. आपण भूतकाळातील अनुभवांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे परंतु त्याऐवजी पुढे जा. तुमच्यासाठी एक अब्ज आणि एक योग्य व्यक्ती आहे.
नक्कीच तुमच्याकडे एकटा वेळ असावा, परंतु जेव्हा तुम्ही इतर लोकांना भेटायला आणि त्यांना भेटायला तयार असाल, तेव्हा तुम्ही खुले विचार ठेवा.
दुसऱ्या शब्दांत, जेव्हा तुम्ही पुढे जाल आणि तारीख ठरवाल, तेव्हा तुमच्या आधीच्या तारखांच्या व्यक्तिमत्त्वांचा विचारपूर्वक विचार करा आणि नवीन आणि विविध प्रकारच्या व्यक्तिमत्त्वांमध्ये गुंतण्यासाठी काम करा. म्हटल्याप्रमाणे, मनुष्य अलगावमध्ये चांगले विकसित होऊ शकतो.