सामग्री
- वेगळ्या प्रकारे संवाद साधायला शिका
- माफी मागायला शिका
- तुमच्या जोडीदाराबद्दल चांगल्या गोष्टी लक्षात ठेवा
- तुम्हाला आवडेल असे काहीतरी शोधा आणि करा
अनेक विवाहित लोक समुपदेशकाला विचारण्यासाठी येतात: "मी माझे लग्न कसे चांगले करू शकतो?" आणि अनेक, दुर्दैवाने, खूप उशीरा येतात, नातेसंबंध आधीच अंतहीन कटुता, भांडणे आणि नाराजीने उध्वस्त झाल्यानंतर. म्हणूनच तुम्ही गोष्टींना इतके दूर जाण्यापासून रोखण्यावर काम केले पाहिजे आणि काही सोप्या पण महत्त्वाच्या बदलांची अंमलबजावणी केली पाहिजे ज्यामुळे तुमचे वैवाहिक जीवन अधिक चांगले होईल.
वेगळ्या प्रकारे संवाद साधायला शिका
बहुतेक दुःखी विवाहित लोक एक हानिकारक कमजोरी सामायिक करतात - त्यांना चांगले संवाद कसे करावे हे माहित नसते. याचा अर्थ असा नाही की आपण सामान्यत: एक कमकुवत संवादक आहात. आपण आपले मित्र, मुले, कुटुंब, सहकर्मींसह सर्वात गोड गोष्ट असू शकता. परंतु सहसा असे काहीतरी असते जे मूलतः पती -पत्नी यांच्यामध्ये समान वाद पुन्हा पुन्हा सुरू करते.
म्हणूनच तुमच्या जोडीदारासोबत वेगळे कसे बोलावे हे शिकणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला आपले प्रास्ताविक वाक्यांश मऊ करणे आवश्यक आहे (आम्हाला माहित आहे की तेथे एक आहे, जसे की "आपण कधीही नाही ..."). आपण एकतर बचावात्मक किंवा आक्रमक असणे टाळले पाहिजे. फक्त दोन प्रौढांसारखे बोला. नेहमी दोष देणे टाळा; त्याऐवजी तुमच्या दृष्टीकोनातून अंतर्दृष्टी देण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे - तुमच्या जोडीदाराचा दृष्टीकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
आपल्या संप्रेषणातील नमुने लक्षात घेऊन प्रारंभ करा. कोण जास्त प्रबळ आहे? आरडाओरडा कशामुळे होतो? सामान्य संभाषण मध्ययुगीन तलवारबाजीत काय बदलते? आता, तुम्ही वेगळं काय करू शकता? आपण स्वतःला आणि आपल्या जोडीदाराला कसे बाहेर काढू शकता आणि एकमेकांवर प्रेम करणाऱ्या दोन लोकांसारखे कसे बोलू शकता?
माफी मागायला शिका
मागच्या सल्ल्यानुसार तयार होणारी एक शक्यता म्हणजे माफी कशी मागावी हे शिकणे. दुर्दैवाने, आपल्यापैकी बरेच लोक प्रामाणिकपणे माफी मागू शकत नाहीत. आम्ही कधीकधी कुरकुर करतो, परंतु आपण क्षमा मागतो त्याबद्दल आपण क्वचितच विचार करतो. जरी जबरदस्तीने माफी मागणे हे कोणापेक्षाही चांगले असले तरी ते फक्त शब्दांपेक्षा अधिक असले पाहिजे.
आम्हाला माफी मागणे इतके अवघड का वाटते ते आपल्या अहंकारामुळे आहे. काही जण म्हणतील की आम्हाला दुखावण्याचा आणि इतरांना दुखावण्याचा आनंद आहे कारण आपण त्यातून काही मिळवतो. परंतु, जरी आपण इतके निंदक नसलो, तरी आपण सर्वजण सहमत होऊ शकतो की जेव्हा तुम्हाला असे वाटेल की "मला माफ करा" असे म्हणणे जेव्हा तुमच्या अधिकारांवर आघात झाला असेल तर जगातील सर्वात कठीण गोष्ट असू शकते.
तरीही, बहुतांश वैवाहिक वादांमध्ये, दोन्ही भागीदारांनी माफी मागितली पाहिजे, कारण दोघांनाही दुखापत होते आणि दोघेही एकमेकांना हानी पोहोचवतात. आपण जीवन भागीदार आहात, एक संघ आहात, शत्रू नाही. जर तुम्ही सहानुभूतीसह आणि तुमच्या कृतींनी इतर पक्षाला कसे दुखापत होते हे समजून घेऊन माफी मागितली तर काय होईल की तुमचा जोडीदार जवळजवळ नक्कीच आपले हात सोडण्यासाठी आणि पुन्हा प्रेमळ आणि काळजी घेण्याच्या प्रसंगी उडी मारेल.
तुमच्या जोडीदाराबद्दल चांगल्या गोष्टी लक्षात ठेवा
बर्याच वेळा, जेव्हा आपण बर्याच काळासाठी नातेसंबंधात राहतो तेव्हा आपण हे विसरतो की हे सर्व सुरुवातीला कसे दिसत होते. किंवा आपण आपल्या जोडीदाराच्या पहिल्या छापांना विकृत करतो आणि निराश होतो: "तो नेहमीच असाच होता, मी ते कधीही पाहिले नाही". शक्यतो खरे असले तरी, उलटसुद्धा बरोबर असू शकते - मग आम्ही आमच्या जोडीदारामध्ये चांगले आणि सुंदर पाहिले आणि आम्ही ते वाटेत विसरलो. आम्ही नाराजीचा ताबा घेऊ दिला.
किंवा, आपण कदाचित अशा विवाहामध्ये असू शकतो ज्याने नुकतीच त्याची ठिणगी गमावली. आम्हाला राग किंवा निराशा वाटत नाही, परंतु आम्हाला यापुढे उत्कटता आणि मोह वाटत नाही. जर तुम्हाला तुमच्या वैवाहिक जीवनाचे काम करायचे असेल आणि तुमच्या दोघांनाही आनंद मिळवायचा असेल तर आठवण काढायला सुरुवात करा. लक्षात ठेवा की आपण प्रथम आपल्या पती किंवा पत्नीच्या प्रेमात का पडलात? होय, काही गोष्टी बदलल्या असतील, किंवा तेव्हा तुम्ही थोडे आशावादी असाल, पण दुसरीकडे, तुम्ही नक्कीच विसरलेल्या बऱ्याच चांगल्या गोष्टी असतील.
तुम्हाला आवडेल असे काहीतरी शोधा आणि करा
नातेसंबंधांबद्दल एक विरोधाभासी गोष्ट अशी आहे की आपण जितके अधिक आपण व्यवस्थापित करू तितके आपण चांगले भागीदार होऊ. याचा अर्थ गुप्तता ठेवणे किंवा विश्वासघातकी आणि असत्य असणे नाही, मुळीच नाही! परंतु याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला आपले स्वातंत्र्य आणि सत्यता राखण्याचे मार्ग शोधण्याची आवश्यकता आहे.
आपल्यापैकी बरेच जण सर्वोत्तम जीवनसाथी बनण्याचा प्रयत्न करतात ते कधीही त्यांचे मार्ग पूर्णपणे बदलून आणि त्यांची सर्व शक्ती लग्नासाठी समर्पित करून असू शकतात. जरी हे काही प्रमाणात कौतुकास्पद असले तरी, एक मुद्दा असा आहे की ज्यामध्ये तुम्ही स्वतःला गमावता आणि तुमच्या जोडीदारालाही तोटा सहन करावा लागतो. तर, तुम्हाला करायला आवडणाऱ्या गोष्टी शोधा, तुम्हाला जे आवडते ते करा, तुमच्या स्वप्नांवर काम करा आणि तुमचे अनुभव तुमच्या जीवन साथीदारासोबत शेअर करा. लक्षात ठेवा, तुमचा जोडीदार तुमच्या प्रेमात पडला आहे, म्हणून तुम्ही स्वतःच रहा!