सामग्री
- तुमच्या वैवाहिक जीवनात जिव्हाळ्याच्या समस्या सोडवण्यासाठी दबाव टाकणे थांबवा
- तुमची असुरक्षितता सोडा
- मत्सर तुमच्यापेक्षा चांगले होऊ देऊ नका
- जिव्हाळ्याच्या समस्यांवर मात कशी करावी
वैवाहिक जिव्हाळ्याच्या समस्या तुमच्या नात्यातील आनंदावर कुरतडत आहेत का?
मेरीला भेटा. मेरीने तिच्या दुसऱ्या पतीशी 4 वर्षांपासून आनंदाने लग्न केले आहे, आणि तिच्या मागील लग्नातून दोन मुले वाढवत आहे.
मेरीचे पहिले लग्न वाईट रीतीने अपयशी ठरले. ती आणि तिचा जोडीदार विसंगत होते, पण ते एकमेव कारण नव्हते. महाविद्यालयीन जीवनाचा आनंद घेण्यापेक्षा तिने 18 वर्षांचे लग्न करणे पसंत केले. मोठी चूक. आणि तरीही, तिच्या पहिल्या लग्नात तिला नात्यात कसे टिकून राहावे आणि त्यांच्यापासून दूर पळण्याऐवजी वैवाहिक जिव्हाळ्याच्या समस्या कशा सोडवायच्या याचे मौल्यवान धडे शिकवले.
वैवाहिक जिव्हाळ्याच्या समस्यांवर मात करण्याबद्दल तिने काय शिकले ते येथे आहे
तुमच्या वैवाहिक जीवनात जिव्हाळ्याच्या समस्या सोडवण्यासाठी दबाव टाकणे थांबवा
ज्या क्षणी मेरीची मुले जन्माला आली, तिचे नाते पूर्णपणे बदलले.
नवजात मुलाची काळजी घेण्यासाठी, जोडप्याने एकत्र वेळ घालवणे स्वाभाविक आहे. पण तिच्यासाठी, जवळीक जवळजवळ अस्तित्वात नव्हती.
कित्येक वर्षांनंतर, तिला पुरुषांमधील एक सार्वत्रिक कल लक्षात आला. त्यांना काहीतरी करण्यास प्रवृत्त करा आणि ते नेमके उलट करतील (... जरी, मेरीच्या मते, हे स्त्रियांनाही लागू होऊ शकते).
तिला तिच्या समस्या किंवा त्यांच्याशी कसे वागावे हे समजत नसल्याने ती पुश झाली.
ती सतत लक्ष नसल्याबद्दल चिडत होती, ती तिच्या जोडीदाराला विचारत होती की ती त्याच्याकडे अनैतिक आहे का, आणि त्याच्यावर फसवणुकीचा आरोपही करत आहे. यापैकी कोणताही मुद्दा नक्कीच खरा नव्हता, परंतु तिला तिची चिंता कशी दूर करायची आणि ते अजूनही ठीक आहेत याची खात्री कशी करायची हे तिला माहित होते. तिला आश्वासन हवे होते.
होय, ती 18 वर्षांची होती आणि तिच्या लग्नातील घनिष्ठतेच्या समस्या तिच्या मानसिक शांततेवर आणि वैवाहिक आनंदावर परिणाम करत होत्या.
आणि तरीही, तिला हे समजण्यास आणखी 10 वर्षे लागली की ती प्रत्यक्षात प्रकरण अधिकच बिघडवत आहे. तिला आता माहित आहे की समजूतदारपणा आणि संयम हे लग्नातील घनिष्ठतेच्या समस्यांचे निराकरण करण्याची पहिली पायरी आहे.
तुमची असुरक्षितता सोडा
जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासमोर नग्न होण्याची चिंता वाटत असेल तर क्लबमध्ये सामील व्हा.
सेल्युलाईट, चट्टे, मोल्स, फ्रिकल्स किंवा दृश्यमान शिरा, स्ट्रेच मार्क्स यासारख्या शरीरातील दोषांबद्दलची भीती खरोखरच दोष नसतात, परंतु लोकांना वायू घासलेल्या, परिपूर्ण दिसणाऱ्या शरीराच्या प्रतिमांनी वेडलेले असल्याने ही कल्पना जोडप्यांमधील गंभीर वैवाहिक जिव्हाळ्याच्या समस्या निर्माण करते.
स्त्रियांना (आणि अगदी पुरुषांनाही) त्यांच्या जोडीदाराच्या उपस्थितीत कपडे उतरवताना असुरक्षित वाटणे सामान्य आहे. काय वाईट आहे तरी ते तुमचे कपडे नाहीत जे तुम्हाला मागे ठेवतात; ही तुमची स्वतःची भीती आहे जी तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी खोल भावनिक संबंध स्थापित करण्यापासून दूर ठेवते. शेवटी, जर तुम्ही उघडण्यास असमर्थ असाल, तर तुम्ही घनिष्ठतेसाठी खरोखर तयार आहात का?
वैवाहिक जीवनात जिव्हाळ्याचा अभाव शरीरातील दोषांबद्दलच्या या निराधार भीतींमुळे उद्भवतो जे प्रत्यक्षात दोष नसतात ज्यास कोणत्याही निराकरणाची आवश्यकता असते.
मेरीला तिच्या पूर्वीच्या लग्नादरम्यान काय जाणवले ते म्हणजे पुरुषांना मफिन टॉप, सॅगी स्किन किंवा इतर अपूर्णतांची खरोखर काळजी नसते.
दोन व्यक्तींमधील जवळीक तुमच्या देखाव्याच्या उथळ भिंतींच्या पलीकडे जाते. केवळ या शहाणपणाचा स्वीकार केल्याने वैवाहिक जिव्हाळ्याच्या बहुतेक समस्या नष्ट होऊ शकतात.
इट प्रे लव्ह मधील ज्युलिया रॉबर्ट्सची प्रसिद्ध ओळ विचारात घ्या: "तुम्ही कधी माणसासमोर नग्न झाला आहात आणि त्याने तुम्हाला निघायला सांगितले आहे?" अशक्य. असुरक्षितता तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते. यामुळे नाराजी, विश्वासाचे मुद्दे आणि आपल्या नातेसंबंधाबद्दल एकंदर असंतोष यासारख्या घनिष्ठतेचे मुद्दे होऊ शकतात. लग्नामध्ये कोणतीही जवळीक विवाह बंधनात घट्ट करणारे बंधन कमकुवत करते.
उपाय?
तुम्ही कोण आहात यासाठी स्वतःला स्वीकारा - तुम्ही कसे दिसता याच्या चिंतेत घालवण्यासाठी आयुष्य खूप मौल्यवान आहे. कदाचित पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे असेल, परंतु त्यासाठी प्रयत्न करण्यासारखे ध्येय.
मत्सर तुमच्यापेक्षा चांगले होऊ देऊ नका
तिच्या लग्नाच्या पहिल्या दोन वर्षांमध्ये मेरी मत्सराने ग्रासली गेली आणि यामुळे वैवाहिक जिव्हाळ्याच्या समस्या निर्माण झाल्या.
हे अगदी त्या ठिकाणी पोहोचले जिथे ती तिच्या माजी पतीशी काही दिवस बोलली नाही जर त्याने दुसऱ्या मुलीच्या दिशेने पाहिले. कालांतराने, ईर्ष्याची ही भावना अनियंत्रित झाली आणि तिच्या नात्याच्या प्रत्येक भागावर परिणाम झाला. हे जवळीक नसलेले नाते होते. तिच्यासाठी लग्नाच्या परिणामांमध्ये जवळीक नव्हती. लवकरच नातेसंबंधात जवळीक नसल्याच्या परिणामांमुळे न जुळणारे मतभेद निर्माण झाले, जिथे लग्नामध्ये जवळीक पुनर्संचयित करणे टेबलवर दिसत नव्हते.
त्यांनी एकमेकांशी जवळीक करण्याचे अनेक क्षण सामायिक केले नाहीत, जिव्हाळ्याचा अभाव निर्माण झाला आणि परिणामी ते वेगळे झाले, विवाहाच्या जिव्हाळ्याच्या समस्यांमुळे त्यांच्या जीवनात एक प्रमुख स्थान प्राप्त झाले.
मेरीसाठी एक महत्त्वाचा वळण हा तिच्या बहिणीशी झालेला संभाषण होता जो अगदी त्याच गोष्टीतून गेला होता. ”तुमच्यापेक्षा नेहमीच कोणीतरी अधिक सुंदर, अधिक बुद्धिमान आणि अधिक मोहक असेल.
मग त्याबद्दल विचार करण्यात तुमचा वेळ का वाया घालवायचा? ” ती एकदम बरोबर होती.
लग्नातील जवळीक तुमच्या देखाव्याबद्दल किंवा पत्रकांमध्ये काय होते याबद्दल नाही. वैवाहिक जवळीक म्हणजे परस्पर समंजसपणा, आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांच्या अपूर्णतेच्या पलीकडे पाहणे आणि शेवटी, एकमेकांना सखोल पातळीवर जाणून घेणे. लग्नातील प्रेम आणि आपुलकीची जागा घनिष्ठतेच्या समस्यांसह, जवळीक नसलेले लग्न नाजूक होते.
जिव्हाळ्याच्या समस्यांवर मात कशी करावी
लग्नात घनिष्ठतेच्या समस्यांचा समावेश होतो चुकीचे संरेखित सेक्स ड्राइव्ह, समाधानाचा अभाव, सेक्स दरम्यान अस्वस्थता किंवा चालू घनिष्ठता विकार भूतकाळामुळे गैरवर्तन किंवा सोडून देण्याची भीती, किंवा आघातग्रस्त बालपण - या सर्व किंवा कोणत्याही परिस्थितीमुळे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या जोडीदाराशी जवळीक साधणे कठीण होते.
या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, वैवाहिक जीवनात जिव्हाळ्याच्या समस्यांचे निराकरण कसे करावे, आपल्या विवाहात किंवा नातेसंबंधातील घनिष्ठतेच्या समस्यांची चिन्हे ओळखणे महत्वाचे आहे.
जर तुमची पत्नी जवळीक टाळते, किंवा पतीकडून लग्नामध्ये जवळीक नसते, तर ज्या व्यक्तीसोबत तुम्ही तुमचे आयुष्य व्यतीत करत आहात त्याबद्दल जाणून घेण्यासाठी अजून किती काही आहे ते शोधा आणि तुम्हाला लवकरच कळेल की मत्सर, धक्काबुक्की आणि असुरक्षितता नाही. एक निरोगी, जिव्हाळ्याचा संबंध ठेवा.
वैवाहिक जीवनात जवळीक कशी परत आणायची यावरील टिपा आणि तज्ञ थेरपिस्टची मदत घेतल्यास तुम्हाला घनिष्ठतेच्या भीतीवर मात करण्यास आणि वैवाहिक आनंद पुनर्संचयित करण्यास मदत होऊ शकते.