सामग्री
- पात्र विवाह समुपदेशकाची मदत घ्या
- पहिली पायरी. प्रकरण संपले पाहिजे
- प्रामाणिकपणाची वचनबद्धता
- प्रकरण कशामुळे घडले याबद्दल प्रामाणिक संप्रेषणाची वचनबद्धता
- विश्वासघात केलेल्या जोडीदारासाठी
- विश्वासघात केलेल्या जोडीदारासाठी स्वाभिमानाची पुनर्बांधणी
- तुम्हाला तुमचा नवीन विवाह कसा हवा आहे ते ओळखा
हे असे होते की लैंगिक बेवफाई, एकदा शोधली गेली, त्याचा फक्त एक परिणाम होता: विवाह संपला. परंतु अलीकडे तज्ञ बेवफाईकडे वेगळ्या दृष्टीने पाहत आहेत.
प्रख्यात थेरपिस्ट डॉ. द स्टेट ऑफ स्टेट्स: पुनर्विचार बेवफाई. बेवफाईकडे पाहण्याचा आता एक संपूर्ण नवीन मार्ग आहे, जो असे म्हणतो की जोडपे हा कठीण क्षण घेऊ शकतात आणि त्यांचा वापर त्यांच्या विवाहाला संपूर्ण नवीन नातेसंबंधात पुढे नेण्यासाठी करू शकतात.
जर तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला बेवफाईतून बरे करून पुढे जायचे असेल, तर तुमच्या वैवाहिक जीवनातील प्रेम, उत्कटता, विश्वास आणि प्रामाणिकपणाचा दुसरा अध्याय उघडण्यास मदत करण्यासाठी येथे एक उपचार योजना आहे.
पात्र विवाह समुपदेशकाची मदत घ्या
विवाह समुपदेशकाच्या मार्गदर्शनाखाली अफेअरच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर अनपॅक करण्यासाठी तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला खूप मदत होऊ शकते.
तुमच्या आयुष्याच्या संदर्भात या प्रकरणाचा अर्थ काय आहे हे तुम्ही एक्सप्लोर करताना ही व्यक्ती तुम्हाला होणाऱ्या वेदनादायक चर्चा सुलभ करण्यात मदत करेल. जर तुम्ही एखाद्या थेरपिस्टशी सल्लामसलत करण्यास नाखूष असाल, तर तेथे भरपूर पुस्तके उपलब्ध आहेत जी तुमच्या जोडीदाराशी तुमच्या संभाषणासाठी सहाय्यक साहित्य म्हणून काम करू शकतात.
पहिली पायरी. प्रकरण संपले पाहिजे
अफेअर असणाऱ्या व्यक्तीने हे प्रकरण ताबडतोब संपवले पाहिजे. फिलॅंडरने शक्यतो फोन कॉल, ईमेल किंवा मजकूराने गोष्टी कापल्या पाहिजेत.
त्यांच्यासाठी तृतीय पक्षाशी बोलणे त्यांच्यासाठी एक चांगली कल्पना नाही, ते कितीही प्रयत्न करून तुम्हाला पटवून देतील की ते फक्त न्याय्य आहे, त्यांना तृतीय पक्षाला दुखवायचे नाही, इत्यादी. ?
हे कसे चालते याबद्दल त्यांना पर्याय मिळत नाही, कारण त्यांनी आधीच पुरेशी दुखापत केली आहे.
तृतीयपंथी फिलँडररला परत नातेसंबंधात फसवण्याचा प्रयत्न करील आणि जोखीम जास्त असेल आणि फिलँडरला कमकुवत आणि बळी पडल्यासारखे वाटेल. फोन कॉल, ईमेल, मजकूराने प्रकरण संपले पाहिजे. चर्चा नाही. सर्व संबंध तोडले पाहिजेत; ही अशी परिस्थिती नाही जिथे "आम्ही फक्त मित्र राहू शकतो" हा एक व्यवहार्य पर्याय आहे.
जर तुम्हाला तृतीय पक्ष माहित असेल, म्हणजे ती तुमच्या मित्र किंवा सहकाऱ्यांच्या मंडळाचा भाग असेल, तर तुम्हाला तिला तुमच्या आयुष्यातून बाहेर काढण्यासाठी हलवावे लागेल.
प्रामाणिकपणाची वचनबद्धता
दांपत्याने प्रकरणांबद्दल पूर्णपणे प्रामाणिक राहणे आणि जोडीदाराच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्यास तयार असणे आवश्यक आहे.
या पारदर्शकतेची गरज आहे, कारण तुमच्या जोडीदाराची कल्पनाशक्ती मोठ्या प्रमाणात चालत असेल आणि तिला तिच्या मनाला शांत करण्यासाठी ठोस तपशीलांची आवश्यकता आहे (जरी ते तिला त्रास देणार असतील, जे ते करतील).
अनेक वर्षांनी कदाचित पुन्हा पुन्हा येणाऱ्या या प्रश्‍नांचा सामना फिलांडरला करावा लागेल.
क्षमस्व, परंतु बेईमानी आणि आपण घडवू इच्छित असलेल्या उपचारांसाठी ही किंमत आहे.
आपल्या साथीदाराला त्याच्या ईमेल खात्यात, मजकुरामध्ये, संदेशांमध्ये काही काळासाठी प्रवेश हवा असेल हे फिलॅंडरला स्वीकारावे लागेल. होय, हे क्षुल्लक आणि अल्पवयीन वाटते, परंतु आपण विश्वास पुन्हा तयार करू इच्छित असल्यास, हा उपचार योजनेचा भाग आहे.
प्रकरण कशामुळे घडले याबद्दल प्रामाणिक संप्रेषणाची वचनबद्धता
हे तुमच्या चर्चेच्या केंद्रस्थानी असणार आहे.
लग्नातून बाहेर पडण्याचे कारण जाणून घेणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण या कमकुवत स्थानाला संबोधित करून नवीन विवाह पुन्हा तयार करू शकाल.
हा फक्त कंटाळण्याचा प्रश्न होता का? तुम्ही प्रेमात पडलात का? तुमच्या नात्यात अस्वस्थ राग आहे का? फिलँडरला फसवले गेले का? तसे असल्यास, तो तृतीय पक्षाला नाही म्हणण्यास असमर्थ का होता? तुम्ही एकमेकांच्या भावनिक आणि शारीरिक गरजांकडे दुर्लक्ष करत आहात का? तुमच्या कनेक्शनची भावना कशी आहे?
तुम्ही तुमच्या कारणांवर चर्चा करतांना, तुम्ही असंतोषाची ही क्षेत्रे कशी सुधारू शकता याचा विचार करा.
ही अशी परिस्थिती आहे जिथे फिलॅंडरर जोडीदाराकडे बोट दाखवू शकत नाही किंवा त्यांच्यावर भटकण्याचे कारण असल्याचा आरोप करू शकत नाही.
जर साथीदाराने आपल्या जोडीदाराला दिलेल्या वेदना आणि दुःखाबद्दल माफी मागितली तरच बरे होऊ शकते. प्रत्येक वेळी जोडीदार तिला किती दुखावतो हे व्यक्त करताना पुन्हा पुन्हा माफी मागावी लागेल.
फिलँडररने "मी आधीच सांगितले आहे की मी हजार वेळा क्षमस्व आहे!" असे म्हणण्याचा हा क्षण नाही. जर त्यांना ते 1,001 वेळा सांगायचे असेल तर हा उपचार करण्याचा मार्ग आहे.
विश्वासघात केलेल्या जोडीदारासाठी
रागाच्या ठिकाणी नव्हे तर दुखापतीच्या ठिकाणावरून प्रकरणाची चर्चा करा.
आपल्या भटकलेल्या जोडीदारावर राग येणे पूर्णपणे वैध आहे. आणि तुम्ही नक्कीच, प्रकरणाच्या शोधानंतर सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये असाल. पण जसजसा वेळ जाईल तसतसे तुम्ही तुमच्या भावना दुखावलेल्या व्यक्ती म्हणून संपर्कात आणल्या तर रागावलेल्या व्यक्ती म्हणून नाही तर तुमच्या चर्चा अधिक उपयुक्त आणि बरे होतील.
तुमचा राग, जर सतत व्यक्त केला गेला, तर ते फक्त तुमच्या जोडीदाराला बचावात्मक स्थितीत ठेवण्यास मदत करेल आणि त्याच्यापासून कोणतीही सहानुभूती खेचून आणणार नाही.
परंतु तुमचे दुखणे आणि वेदना त्याला तुमच्याबद्दल क्षमा मागणे आणि सांत्वन देण्यास अनुमती देईल, जे तुम्हाला तुमच्या वैवाहिक जीवनातील या कठीण क्षणाला पार करण्यात अधिक प्रभावी आहे.
विश्वासघात केलेल्या जोडीदारासाठी स्वाभिमानाची पुनर्बांधणी
तुम्ही दुखावले आहात आणि तुमच्या इष्टतेवर प्रश्नचिन्ह लावत आहात.
तुमच्या वैवाहिक जीवनाचा नवा अध्याय पुन्हा प्राप्त करण्यासाठी, तुम्हाला तुमचा स्वाभिमान पुन्हा निर्माण करावा लागेल ज्याने तुमच्या जोडीदाराच्या कृतींमुळे फटका बसला आहे.
हे करण्यासाठी, तुम्हाला आता वाटत असलेल्या तीव्र भावना असूनही स्पष्ट आणि बुद्धिमान विचारांचा सराव करा.
विश्वास ठेवा की तुमचे लग्न वाचवण्यासारखे आहे आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्यासोबत पुन्हा राज्य करायचे आहे त्या प्रेमाला तुम्ही पात्र आहात. जाणून घ्या की आपण बरा व्हाल, जरी वेळ लागला आणि कठीण क्षण असतील.
तुम्हाला तुमचा नवीन विवाह कसा हवा आहे ते ओळखा
आपण फक्त विवाहित राहू इच्छित नाही. तुम्हाला आनंदी, अर्थपूर्ण आणि आनंदी असे लग्न हवे आहे.
तुमच्या प्राधान्यक्रमांबद्दल बोला, तुम्ही हे कसे साध्य करू शकता आणि तुमच्या वैवाहिक जीवनात विलक्षण दुसरा अध्याय होण्यासाठी काय बदलण्याची आवश्यकता आहे.