तुमच्या वैवाहिक जीवनातील लैंगिक समस्या कशा सोडवायच्या

सामग्री

• कारणे आणि उपचार
• 1. सेक्सची कमी वारंवारता
• 2. भावनोत्कटता गाठण्यात असमर्थता
• 3. इरेक्टाइल डिसफंक्शन
• मूलभूत गोष्टींकडे परत जा

विवाहित जोडपे म्हणून तुम्हाला कधीही सामोरे जावे असे वाटत नाही, परंतु अशी वेळ येऊ शकते जेव्हा लग्नात लैंगिक समस्या येऊ शकतात. काय चालले आहे हे शोधण्यासाठी तुम्हाला एकत्र काम करायचे आहे. तुम्हाला सर्वात मोठी समस्या क्षेत्रे कोणती आहेत हे ठरवण्याचा प्रयत्न करायचा आहे.

अगदी कमीतकमी जागरूकता आणि लग्नातील कोणत्याही लैंगिक समस्या दूर करण्याचा प्रयत्न करण्याची इच्छा असणे ही सर्वात मोठी आणि सर्वात महत्वाची पायरी आहे. तुम्ही लग्नामध्ये या लैंगिक समस्यांचे खरोखर निराकरण करू शकता, परंतु जर तुम्ही दोघेही हे करण्यास आणि तुमच्या नातेसंबंधाचे हे क्षेत्र कार्य करण्यास वचनबद्ध असाल तरच.

आपण एकमेकांकडे जाण्याचा मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करू इच्छिता आणि म्हणून बाहेरील सर्व विचलन सोडून द्या. कदाचित तुम्हाला या समस्या येत असतील कारण आपण यापुढे संवाद साधत नाही, आणि म्हणून आपण यापुढे एकमेकांशी संरेखित नाही.

तुझ्याकडे असेल लग्नात काही प्रकारचे आघात अनुभवले आणि म्हणून यावर बोलणे आवश्यक आहे. या टप्प्यावर, तुम्हाला असे वाटू शकते की या प्रकारच्या परिस्थितीतून तुम्हाला मदत करण्यासाठी विवाह समुपदेशन सर्वोत्तम कार्य करू शकते.

जर तुम्हाला वैवाहिक जीवनात लैंगिक कंटाळा येत असेल किंवा तुमचे लैंगिक जीवन अधिक रोमांचक कसे बनवायचे असा विचार करत असाल तर येथे आहेत लग्नातील लैंगिक समस्या कशा सोडवायच्या यावर काही विचार.

पुन्हा बोलायला सुरुवात करा आणि जिव्हाळ्याचा आनंद घ्या विविध मार्गांनी, यासाठी गोष्टींमध्ये मोठा फरक पडू शकतो.वैवाहिक लैंगिक समस्या जबरदस्त वाटत असल्या तरी, एका वेळी एक पाऊल टाका आणि हे जाणून घ्या नातेसंबंधातील लैंगिक समस्यांचे निराकरण करणे तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा सोपे असते.

तुम्ही एकत्र काम करू शकता आणि एकत्र आनंदी राहू शकता आणि जर तुम्ही दोघे खरोखरच समर्पित असाल तर तुम्ही वैवाहिक जीवनातील कोणत्याही लैंगिक समस्या दूर करू शकता जे कालांतराने उद्भवू शकतात.

कारणे आणि उपचार

इच्छाशक्तीच्या अभावापासून संभोग करण्यास असमर्थतेपर्यंत, लग्नातील लैंगिक समस्यांचे निराकरण करणे हे नातेसंबंधात घनिष्ठतेच्या कमतरतेस कारणीभूत ठरण्यापासून सुरू होते. आपल्या लैंगिक जीवनातील अपुरेपणा हाताळणे कदाचित धमक्यादायक वाटेल परंतु त्याचे निराकरण करताना आपल्याला वाटणाऱ्या पेचापेक्षा परिणाम अधिक फलदायी आहेत.

लग्नातील लैंगिक समस्यांची काही कारणे आणि त्या सोडवण्याचे आणि त्यावर उपाय करण्याचे मार्ग येथे आहेत:

1. सेक्सची कमी वारंवारता

नातेसंबंधातील लैंगिक जवळीकीची कमी वारंवारता विवाहासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते, ज्यामुळे दोघांपैकी एक होऊ शकतो भागीदार असंतुष्ट किंवा नाराज वाटत आहेत. नातेसंबंधात प्रेम करण्याच्या वारंवारतेवर परिणाम करणारी कारणे अनेक भिन्न घटकांमुळे असू शकतात.

काय करायचं

• कामाचे दीर्घ तास किंवा थकवा जाणवणे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या जोडीदाराशी लैंगिक जवळीक करण्यासाठी व्यस्त ठेवू शकते. जर तुमचा जोडीदार झोपेचा अभाव असेल किंवा तीव्र तणावाचा सामना करत असेल, हे त्यांच्या सहभागी होण्याच्या इच्छेवर प्रचंड परिणाम करू शकते काही वाफवलेल्या गरम वातावरणात.

जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी खूप थकल्यासारखे वाटत असाल तर, आपल्या आयुष्यातील तणावाची पातळी कमी करण्याचा प्रयत्न करा. आपला फोन आणि लॅपटॉपवर कमी वेळ घालवा आणि लवकर झोपा. वेळापत्रकात रहा आणि विचलनापासून दूर रहा खासकरून जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवता.

याउलट जर तुमचा जोडीदार नेहमी थकलेला आणि दमलेला असेल, तर तुमच्या चिंता व्यक्त करा आणि त्यांना त्यांच्या तणावाची पातळी कमी करण्यास मदत करा.

• जेव्हा तुम्ही कोणाशी दीर्घकाळ लग्न केले तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला ज्या प्रमाणात ओळखता ते तुमच्या लैंगिक आयुष्यातील आश्चर्याचा घटक काढून टाकतात. जेव्हा आपण किंवा आपल्या जोडीदाराला अंथरुणावर काय अपेक्षा करावी हे माहित असते तेव्हा संबंधित उत्साह लैंगिक जवळीक हळूहळू कमी होते.

ही सांसारिक लैंगिक दिनचर्या मोडणे जोडप्यांना लैंगिक छेडछाड, छेडछाड, फोरप्ले, रोल प्ले आणि अगदी मसाल्यांसाठी खेळणी वापरणे आवश्यक आहे.

• कमी सेक्स ड्राइव्ह किंवा भागीदारांमध्ये भिन्न सेक्स ड्राइव्ह हे दुसरे कारण आहे जे वैवाहिक जीवनात सेक्सची वारंवारता कमी करते. कमी सेक्स ड्राइव्ह असलेल्या व्यक्तीसाठी सेक्सला प्राधान्य दिले जाणार नाही आणि जर ते सोडवले नाही तर जोडप्यामध्ये मोठे अंतर निर्माण होऊ शकते.

व्यावसायिक मदत घ्या, आपला आहार बदला, आपले शरीर आणि स्वरूप वाढवा आणि आपल्या जोडीदाराशी संवाद साधा.

2. भावनोत्कटता गाठण्यात असमर्थता

चे मृतदेह शारीरिक घनिष्ठतेच्या बाबतीत पुरुष आणि स्त्रिया भिन्न प्रतिसाद देतात. पुरुष सहसा स्त्रियांपेक्षा अधिक सहजपणे खूश होतात. सेक्स दरम्यान भावनोत्कटता प्राप्त करणे पुरुषांपेक्षा स्त्रियांसाठी तुलनेने खूप सोपे आहे.

जरी तुम्ही वारंवार तुमच्या जोडीदारासोबत लैंगिक क्रिया करत असाल पण भावनोत्कटता प्राप्त करण्यात असमर्थ असाल. हे आपल्याला निराश आणि कधीकधी लाजवू शकते. शिवाय, अशा बाबींवर मुक्तपणे चर्चा करण्यास जोडप्यांची असमर्थता फक्त आगीत इंधन भरते.

हे अखेरीस यापैकी एकाकडे जाते भागीदार सेक्समध्ये रस गमावतात, जे जवळीकतेच्या अत्यंत आवश्यक कृतीचा संबंध वंचित करते.

काय करायचं

स्त्रिया काही उत्तेजनांना चांगला प्रतिसाद देतात जे जेव्हा त्यांच्या जोडीदाराद्वारे केले जाते तेव्हा त्यांना भावनोत्कटता प्राप्त करण्यास मदत होते. महिलांसाठी भावनोत्कटता हे सर्व आत प्रवेश करण्याबद्दल नाही, लैंगिक संबंध ठेवताना आपल्या पत्नीचे शरीर कसे प्रतिसाद देते हे आपल्याला समजून घेणे आवश्यक आहे.

फोरप्ले, ओरल सेक्स, आणि खेळणी जोडणे देखील तुम्हाला तुमच्या महिलांना भावनोत्कटतेच्या बिंदूकडे नेण्यास मदत करू शकते आणि तुमच्या लैंगिक आयुष्यातील हरवलेला उत्साह परत आणा.

पुरुषांसाठी, त्यांना भावनोत्कटता करण्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट आहे:

• त्यांना हे कळावे की त्यांच्यावर दबाव आणणे म्हणजे त्यांना फक्त अनुभवाचा आनंद घेणे आणि कामगिरी करणे विसरणे आहे
• फोरप्ले दरम्यान त्याला खूप चिडवून तीव्र दबाव निर्माण करणे
• त्याला झटपट आश्चर्यचकित करा
• पेनिस, प्रोस्टेट आणि पेरिनियम - 3 पीएस उत्तेजित करते

3. इरेक्टाइल डिसफंक्शन

जोडप्याच्या लैंगिक जीवनावर परिणाम करणारी आणखी एक सामान्य समस्या म्हणजे पुरुषांमध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन. इरेक्टाइल डिसफंक्शन म्हणजे सेक्ससाठी पुरेसे इर्मेशन फर्म साध्य करण्यास किंवा राखण्यास पुरुषाची असमर्थता.

इरेक्टाइल डिसफंक्शनमुळे पुरुषांना खूप लाज वाटू शकते आणि त्या बदल्यात त्यांचा आत्मविश्वास प्रभावित होऊ शकतो, आणि नातेसंबंधात भाग घेण्याची इच्छा. एक माणूस विविध प्रकारच्या शारीरिक आणि मानसिक समस्यांमुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा त्रास घेऊ शकतो, जसे की:

• शारीरिक कारणे
  • उच्च कोलेस्टरॉल
  • उच्च रक्तदाब
  • मधुमेह
  • लठ्ठपणा
  • हृदय रोग
  • तंबाखूचा वापर
  • झोपेचा विकार
• मानसिक कारणे
  • ताण उच्च पातळी
  • नैराश्य
  • चिंता
  • इतर मानसिक आरोग्य स्थिती

काय करायचं

इरेक्टाइल डिसफंक्शनपासून प्रतिबंध किंवा पुनर्वसनाच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. नियमित वैद्यकीय तपासणी आणि तपासणी चाचण्यांसाठी आत जा.

नियमित व्यायाम करा (केजल्स वापरून पहा), तणाव कमी करण्याचे मार्ग शोधा आणि तुमचा मधुमेह आणि कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. त्याचप्रमाणे, आपली चिंता आणि इतर मानसिक आरोग्य समस्या व्यवस्थापित करण्यासाठी योग्य डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

मूलभूत गोष्टींकडे परत जा

एखाद्या गोष्टीमुळे तुम्ही एकमेकांच्या प्रेमात पडलात आणि आता पुन्हा त्या टप्प्यावर येण्याची वेळ आली आहे. तरी तुम्हाला आता स्वारस्य नसल्यासारखे वाटू शकते किंवा एकमेकांकडे आकर्षित झाल्यामुळे, बर्याच वेळा नातेसंबंधातील या लैंगिक समस्यांचा याच्याशी काहीही संबंध नाही.

कदाचित त्यापेक्षा जास्त बाब असेल एकमेकांकडे परत जाण्याचा मार्ग शोधणे किंवा एकूणच लग्नात चूक झालेल्या कोणत्याही गोष्टीवर एकत्र काम करणे.

निरोगी लैंगिक जीवनाचा अर्थ असा आहे की दोन लोक आहेत जे एकमेकांशी खरोखर आनंदी आहेत आणि आपण पुन्हा एकदा आनंद घेतलेल्या स्थितीत परत येण्याची वेळ आली आहे.

आपण नवीन नातेसंबंधात सेक्सशी संबंधित समस्यांना सामोरे जात असाल किंवा लग्नातील लैंगिक समस्या अनेक वर्षे एकत्र राहिल्यानंतर वाढल्या असतील, या लेखात नमूद केलेल्या टिपा आपल्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात.

परंतु लक्षात ठेवा की नात्यामध्ये लैंगिक समस्या कशा सोडवायच्या किंवा वैवाहिक जीवनात घनिष्ठतेच्या समस्यांचे निराकरण कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी जोडप्याने एकमेकांशी प्रामाणिक आणि मुक्त संप्रेषण चॅनेल राखणे आवश्यक आहे.