सामग्री
- 1. केवळ घटस्फोटातून जाऊ नका
- 2. रस्ता खडकाळ होण्याची अपेक्षा करा
- 3. आपल्या अपेक्षा व्यवस्थापित करा
- 4. स्वत: ची जागरूकता ठेवा
- 5. स्वतःला शिक्षित करा
आपल्या जोडीदारापासून विभक्त होणे हा अत्यंत क्लेशकारक आणि भावनिक काळ असू शकतो, परंतु विवाह किंवा घटस्फोटामध्ये विभक्त होणे आपल्या जोडीदारापासून सौहार्दाने कसे विभक्त व्हावे हे शिकून काही ताण कमी करणे शक्य आहे. काहींसाठी, एक सौहार्दपूर्ण घटस्फोट हा काहीसा परीकथा वाटेल, परंतु हे शक्य आहे आणि वेळोवेळी केले गेले आहे.
आपल्या जोडीदारापासून सौहार्दाने कसे विभक्त व्हावे हे शिकण्यासाठी धैर्य, चिकाटी, आत्म-चिंतन आणि भरपूर धैर्य आवश्यक आहे परंतु बक्षिसे आपल्याला दहापट परतफेड करतील. केवळ कमी केलेल्या वकिलांच्या बिलांमध्येच नाही, तर तुमच्या मानसिक शांतीमध्ये आणि तुमच्या मुलांच्या कल्याणासाठी आणि त्यांच्या उर्वरित भविष्यासाठी.
घटस्फोट घेण्याच्या दिशेने सकारात्मक पाऊल पुढे टाकण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या जोडीदारापासून सौहार्दाने कसे वेगळे करावे याबद्दल काही सर्वोत्तम टिपा येथे आहेत.
1. केवळ घटस्फोटातून जाऊ नका
केवळ घटस्फोटाला सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करणे अनेक प्रकारे कठीण होईल. सौहार्दपूर्वक घटस्फोट घेण्याच्या तुमच्या प्रयत्नात नाही. तो एक कठीण अनुभव आहे. आपल्याला आपल्या मित्रांना एकत्र करणे आवश्यक आहे आणि थेरपिस्टची नियुक्ती करण्याचा गंभीरपणे विचार करा. घटस्फोटाच्या समुपदेशकासह काम करणे देखील उपयुक्त ठरू शकते (कदाचित तुमचा जोडीदार तुमच्यात सामील होईल).
व्यावसायिक आणि वैयक्तिक विश्वासू दोघांची ठोस समर्थन प्रणाली असणे हे सुनिश्चित करेल की जेव्हा आपण फोन उचलू इच्छिता आणि आपल्या जोडीदारावर ओरडाल तेव्हा आपण त्या क्षणांसाठी आकस्मिकता सेट करू शकता! एक थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या विचारांना उलगडण्यात मदत करेल, आणि तुमच्या अनुभवावर प्रक्रिया करायला शिकेल जेणेकरून तुम्ही तयार असाल, तेव्हा तुम्ही सहजपणे तुमच्या नवीन आयुष्यात जाऊ शकाल आणि तुमच्या जोडीदारापासून सौम्यपणे कसे वेगळे व्हावे हे जाणून घ्या. मार्ग.
संबंधित वाचन: घटस्फोटानंतर पुढे जाण्यासाठी 5 पायरी योजना
2. रस्ता खडकाळ होण्याची अपेक्षा करा
निराशावादी वाटेल तितकेच, हे समजून घेणे चांगले होईल की मैत्रीपूर्ण घटस्फोट देखील कठीण होणार आहे. तुमचे हृदय अजून तुटणार आहे; आपल्याला बरे होण्यासाठी आणि नवीन आयुष्यात स्थायिक होण्यासाठी वेळ लागेल.
आपल्या जोडीदाराचे कोणतेही सहकार्य या अनुभवावर उपाय करणार नाही. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदारापासून सौहार्दाने कसे विभक्त व्हावे यासाठी संघर्ष करता तेव्हा हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. परंतु हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की जेव्हा कठीण भाग संपेल तेव्हा घटस्फोटामुळे होणारे नुकसान कमी केले जाईल आणि नंतर बरे होण्याचा वेळ देखील कमी होईल आणि आपण आपले भविष्यातील संवाद सुलभ केले असतील (विशेषत: जर आपल्याकडे मुले).
3. आपल्या अपेक्षा व्यवस्थापित करा
जरी आपण आपल्या जोडीदारापासून सौहार्दाने कसे विभक्त व्हावे हे शिकण्याची योजना आखत असला तरीही, अवास्तव अपेक्षांपासून सावध रहा जे आपल्या ठोस योजनांना चालना देईल. याचा अर्थ असा की आपल्या घटस्फोटाबद्दल आणि नातेसंबंधांविषयीच्या सर्व अपेक्षांचे मूल्यांकन करणे आणि जर तुम्हाला तसे करण्याची संधी असेल तर ते तुमच्या जोडीदाराशी चांगले संवाद साधणे महत्वाचे आहे.
उदाहरणार्थ; जर तुम्हाला अपेक्षा असेल की तुमचा जोडीदार ते एकत्र ठेवू शकेल आणि तुमच्याबद्दल कोणतीही भावना व्यक्त करू शकणार नाही, किंवा उलट तुम्हाला पुन्हा विचार करावा लागेल. ही एक भावनिक वेळ आहे आणि तुम्ही दोन मानव आहात जे कठीण परिस्थितीत शक्य ते सर्वोत्तम करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. भावना, विचित्र वागणूक किंवा कधीकधी रागाची अपेक्षा करा कोणत्याही स्वरूपात ते येऊ शकते. पण समजून घ्या की हा सर्व प्रक्रियेचा भाग आहे. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी करार करू शकता की तुम्ही मर्यादेत रहाल (म्हणजे, एकमेकांशी असभ्य वर्तन व्यक्त करू नका, तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्यावर ओरडण्यासाठी बोलवू नका,) आणि तुम्ही दोघेही त्या भावनांचा आदर करणार आहात ( आणि एकमेकांना पास द्या) मग तुम्हाला तुमच्या जोडीदारापासून सौहार्दाने वेगळे होण्याची चांगली संधी आहे.
तुमचा घटस्फोटाचा निर्णय देखील न्याय्य असावा. आपल्या घटस्फोटाचा निपटारा करताना अवास्तव अपेक्षा अनेकदा उपस्थित होऊ शकतात. जर तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीचे हक्क नसतील, तर तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला त्या साठी लढा देऊ नका. निष्पक्षता आणि संतुलन शोधण्याचा प्रयत्न करा; दीर्घकालीन शांतता आणि चांगले शोधण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.
4. स्वत: ची जागरूकता ठेवा
आपल्या जोडीदारापासून कसे विभक्त व्हावे हे शिकण्यामध्ये स्वतःशी संपर्क साधण्याची शिस्त असणे समाविष्ट आहे जेणेकरून आपण स्वतःला काही वेळ देऊ शकता की आपण काय बोलणार आहात यावर विचार करू शकता किंवा सहमत होऊ शकता. आणि घटस्फोटाच्या कार्यवाहीसाठी ते पाहिले जाऊ शकते, योग्य आणि उपयुक्त आहे का.
जर ते नसतील, तर कारवाई करणे टाळण्यासाठी तुम्ही सर्वोत्तम प्रयत्न करा आणि त्याऐवजी काही रात्री झोपून पहा की तुमच्यासाठी अजूनही चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे का. हे कोणत्याही अनावश्यक नाटक परिस्थितीतून बाहेर काढेल, तुम्हाला कोणत्याही भावना सन्मानाने हाताळण्यास अनुमती देईल आणि तुमच्या घटस्फोटाच्या प्रक्रियेदरम्यान व्यावसायिक दृष्टिकोन राखण्यात तुम्हाला मदत करेल.
आम्हाला माहित आहे की हे एक आव्हान असेल, परंतु हे एक उत्तम कौशल्य आहे जे आपल्याला जीवनात चांगली सेवा देईल. म्हणून जर तुम्ही स्वतःला विचारत असाल की तुम्ही का त्रास देत आहात, तर स्वतःला याची आठवण करून द्या. ईमेल किंवा मजकूर संप्रेषणासाठीही असेच आहे, स्वत: ला एक धोरण बनवा की आपण घटस्फोटासंबंधी कोणत्याही मजकूर किंवा ईमेलला किमान एक तासापर्यंत उत्तर देणार नाही, किंवा जोपर्यंत आपण त्यावर झोपत नाही तोपर्यंत आणखी चांगले.
संबंधित वाचन: घटस्फोटापासून वाचण्यासाठी 7 टिपा
5. स्वतःला शिक्षित करा
प्रत्येकजण बदलण्याच्या प्रक्रियेत असुरक्षित वाटतो, विशेषत: जेव्हा त्यांना काय अपेक्षा करावी हे माहित नसते. घटस्फोटामुळे येणाऱ्या भावनिक आव्हानांमध्ये सामील व्हा आणि तुम्हाला कधीकधी त्याविरुद्ध वाटेल.
जर आपण घटस्फोटाच्या प्रक्रियेबद्दल स्वतःला शिक्षित करण्यास सुरुवात केली आणि आपल्या पर्यायांबद्दल जाणून घेतले तर ते आपल्याला ठोस आधार शोधण्यास मदत करेल. हे आपल्याला सुरक्षिततेची आणि परिस्थितीची नियंत्रणाची भावना प्रदान करेल आणि आपल्याला चांगले निर्णय घेण्यास मदत करेल. हे सर्व निष्पक्ष आणि सौहार्दपूर्ण घटस्फोटासाठी योगदान देतील.
संबंधित वाचन: बायबल घटस्फोटाबद्दल काय सांगते?
अंतिम विचार
ऑनलाइन माहिती मिळवण्याचे एक जग आहे, तसेच आपल्याला मदत करण्यासाठी व्यावसायिकांना नियुक्त करण्याचा पर्याय आहे. जरी याचा अर्थ नेहमीच न्यायालयात घटस्फोट असा होत नाही. सौहार्दपूर्ण घटस्फोटासाठी, तो योग्य असेल तरच लढणे शहाणपणाचे आहे आणि आपल्याकडे दुसरा पर्याय नसल्यास. घटस्फोटाचे बरेच वेगवेगळे मार्ग आहेत, जसे की सहयोगी घटस्फोट किंवा मध्यस्थी. आपल्या पर्यायांबद्दल जाणून घेण्यासाठी वेळ काढल्याने तुम्हाला तुमच्या जोडीदारापासून सौहार्दपूर्ण संबंध ठेवण्यास मदत होईल.