विश्वास आणि विश्वासघात - तुटलेले नाते कसे दुरुस्त करावे?

सामग्री

• 1. धक्का, राग आणि दु: ख
• 2. वाढलेली शंका आणि असुरक्षितता
• 3. संबंध संपुष्टात आणणे
• 1. ते परत कमवा
• 2. खुले संभाषण करा
• 3. अधिक रहस्ये नाहीत
• 4. तुमच्या शब्दाशी खरे रहा

प्रेम, विश्वास आणि बांधिलकी हे कोणत्याही नातेसंबंधाची भरभराट होण्यासाठी पाया असल्याचे म्हटले जाते. विश्वास म्हणजे आपल्या जोडीदारावर प्रेम करणे, समर्थन करणे आणि आमच्याशी एकनिष्ठ राहणे यावर पूर्ण विश्वास असणे.

विश्वास आणि विश्वासघात फक्त एकत्र जात नाहीत कारण विश्वास अत्यंत नाजूक असतो आणि तो एका विभक्त क्षणात मोडतो आणि व्यक्तीला ते पुन्हा तयार करण्यासाठी वर्ष आणि वर्षे लागू शकतात.

नातेसंबंधातील एखाद्याच्या विश्वासाचे उल्लंघन करण्याचे एक प्रमुख प्रकार म्हणजे बेवफाई.

अफेअर केल्याने एखाद्याच्या नातेसंबंधावर तसेच त्यांच्या जोडीदारावर विनाशकारी परिणाम होऊ शकतात ज्यांना कदाचित ते पार करणे सोपे वाटत नाही आणि नुकसान भरून काढण्यासाठी बराच वेळ लागू शकतो. ज्या जोडप्यांनी त्यांच्या नातेसंबंधात विश्वास मोडला आहे ते सहसा सल्ला घेतात किंवा घटस्फोटासाठी जातात.

विश्वासघाताचे परिणाम तसेच त्याद्वारे झालेल्या नुकसानीची दुरुस्ती कशी करावी याचे मार्ग खाली सूचीबद्ध केले आहेत.

1. धक्का, राग आणि दु: ख

भावनिक प्रभाव हा विश्वासघात केलेल्या व्यक्तीवर सर्वात त्वरित परिणाम आहे. त्यांना जबरदस्त दुःख, धक्का, त्रास आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे राग यासारख्या अनेक भावना असू शकतात.

विश्वासघात केल्याचा प्रभाव जास्त असतो जेव्हा विश्वासघाताने त्यांच्या फसवणूक करणाऱ्या जोडीदारावर मोठ्या प्रमाणात विश्वास ठेवला होता.

विश्वासघाताची वेदना सहसा हाताळण्यासाठी खूप जास्त असते आणि लोक सतत निराशा आणि चिंताग्रस्त होण्यापासून बचाव करण्यासाठी थेरपी शोधतात.

2. वाढलेली शंका आणि असुरक्षितता

नुकसान झालेला स्वाभिमान हा विश्वासघात होण्याच्या सर्वात सामान्य परिणामांपैकी एक आहे. त्या व्यक्तीला अचानक अपूर्ण, अप्रतीम वाटू लागते आणि त्यांच्या जोडीदाराला दुसरे का निवडले असा प्रश्न पडतो.

एखादी व्यक्ती अधिकाधिक संशयास्पद होऊ शकते आणि सर्व वेळ विचलित होऊ शकते, असा विचार करत आहे की त्यांचा जोडीदार फसवणूक करेल की पुन्हा खोटे बोलेल. ते त्यांच्या जोडीदाराच्या हालचालींवर लक्ष ठेवू शकतात, त्यांचे फोन तपासू शकतात, क्रेडिट कार्डची बिले इत्यादी विश्वासघात कसा झाला याचा पुरावा मिळवण्याचा एक मार्ग म्हणून.

3. संबंध संपुष्टात आणणे

काही लोक त्यांच्या कुटुंबासाठी किंवा नात्यासाठी त्यांच्या भागीदारांना क्षमा करतात आणि त्यांच्या लग्नाला दुसरी संधी देतात, काही लोक क्षमा आणि सलोखा करण्याच्या दीर्घ आणि श्रमसाध्य प्रक्रियेत काम करण्यास असमर्थ असतात.

बहुतेक नातेसंबंध एक प्रकरण टिकत नाहीत आणि केवळ घटस्फोट किंवा विभक्ततेमध्ये संपतात कारण विश्वासघाती भागीदार दुसऱ्याच्या शब्दांवर आणि कृतींवर विश्वास ठेवण्याची क्षमता गमावतो.

ट्रस्टची दुरुस्ती आणि पुनर्बांधणी

1. ते परत कमवा

तुमची चूक मान्य करणे आणि तुमच्या जोडीदाराला खरी माफी देणे ही हरवलेला विश्वास परत मिळवण्याची पहिली पायरी आहे.

हे समजून घ्या की तुमच्या कृत्यांचे निश्चितच परिणाम होणार आहेत आणि तुमच्या जोडीदाराला वेळ आणि जागा उपलब्ध करून द्या की त्यांना शेवटी तुमच्यावर पुन्हा विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे. तुमच्या जोडीदाराचा विश्वास पुन्हा मिळवणे ही तुमची प्राथमिकता आहे, आणि तुम्ही तुमच्या पार्टनरला तुमच्या कृती, शब्द आणि समजांबद्दल आपोआप सावध व्हाल.

2. खुले संभाषण करा

आपण दोघे प्रभावीपणे, समोरासमोर आणि वैयक्तिकरित्या संवाद साधत असल्याची खात्री करा.

तुमचे दोन्ही विषय महत्त्वाचे विषय आहेत याची खात्री करा आणि त्यांच्याबद्दल अधिक गैरसमज निर्माण होऊ देण्याऐवजी त्यांच्याबद्दल बोला.

शिवाय, आपल्या जोडीदारासाठी वास्तविक आणि असुरक्षित व्हा. आपल्या सर्व भावना सामायिक करा आणि आपले सत्य जगण्यासाठी आपले भागीदार पुरेसे आरामदायक आहे याची खात्री करा.

3. अधिक रहस्ये नाहीत

जोडप्यांना कधीही एकमेकांपासून रहस्ये नसावीत आणि त्याऐवजी त्यांनी एकमेकांसाठी रहस्ये ठेवावीत. याचा अर्थ ते दोघे नेहमी एकमेकांशी प्रामाणिक असतात परंतु त्यांचे खाजगी संभाषण त्यांच्या घराच्या परिसरातच राहील याची खात्री करा.

जोडप्यांनी प्रत्येक वेळी एकमेकांना आधार दिला पाहिजे. कोणीतरी आमच्यासाठी आहे आणि आहे किंवा नाही हे जाणून घेणे हे नात्यात विश्वास निर्माण करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.

4. तुमच्या शब्दाशी खरे रहा

वचन द्या जे तुम्ही पाळू शकता. रिक्त आणि निरर्थक आश्वासने काहीही करत नाहीत परंतु विश्वास कमी करतात.

छोट्या गोष्टींबरोबरच मोठ्या गोष्टींबद्दल आश्वासने पाळणे महत्वाचे आहे. किराणा दुकानातून काही वस्तू उचलण्याइतकी लहान असली तरीही तुम्ही सांगितलेल्या गोष्टी तुम्ही कराल याची खात्री करा. या किरकोळ कृती आपल्याला ट्रस्ट दुरुस्त करण्यात मदत करू शकतात.

विश्वास आणि विश्वासघात पूर्ण विरोधी आहेत.

एक दोन व्यक्तींमधील बंध अधिक दृढ करतो, तर दुसरा त्यांच्या नातेसंबंधाला मृत्यूकडे नेऊ शकतो. विश्वासघाताच्या संभाव्य परिणामांबद्दल जागरूक राहणे आपल्याला नंतर अशा कृत्यांपासून दूर ठेवण्यास मोठी मदत करते ज्याचा आपल्याला नंतर पश्चात्ताप होऊ शकतो.