एका सहकर्मीशी लग्न केले? आपले कार्यस्थळ विवाह निरोगी कसे करावे?

सामग्री

• 1. कामावर "कॅरीओव्हर इफेक्ट" टाळणे
• 2. तुमच्या घरी काम आणू नका
• 3. निरोगी कार्यस्थळे
• 4. टीका आणि थेरपी तुमचे मित्र आहेत

आमच्या सध्याच्या सांस्कृतिक क्षणामुळे प्रणय, लिंग आणि सामाजिक संबंधांमध्ये शक्तीची गतिशीलता यांच्यातील संबंधाबद्दल काही महत्त्वपूर्ण संभाषणे सुरू झाली आहेत. हे मुद्दे कदाचित कामाच्या ठिकाणी, विशेषत: एकाच कार्यालय, स्थान किंवा उद्योगात काम करणाऱ्या जोडीदारांपेक्षा अधिक ठळक नाहीत. जरी कामाच्या ठिकाणी लिंग गतिशीलता नेव्हिगेट करणे कठीण असू शकते, अगदी आपल्यातील सर्वात कर्तव्यदक्ष लोकांसाठी, याचा अर्थ असा नाही की आपण नेहमी कामाच्या ठिकाणी जोडलेल्या रोमान्सपासून दूर जावे. याचा अर्थ एवढाच आहे की आपल्याला ठिणगीचा अर्थ आणि परिणामांविषयी सावध राहावे लागेल.

1. कामावर "कॅरीओव्हर इफेक्ट" टाळणे

जोडीदारांनी एकत्र काम केले पाहिजे अशा पहिल्या गतीशीलतेपैकी एक म्हणजे त्यांचे लग्न कार्यस्थळावर कसे जाते - आणि उलट. घरी आपले संवाद कसे कार्यस्थळावरील आपल्या परस्परसंवादावर परिणाम करू शकतात याबद्दल विचारशील व्हा. तुम्ही आदल्या रात्रीच्या वादातून कामावर वेळ घालवत आहात का? किंवा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत कामाच्या बाहेरच्या कामांच्या नियोजनात वेळ घालवत आहात? नक्कीच, हा "कॅरीओव्हर इफेक्ट" सर्व नात्यांमध्ये होतो, परंतु जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराला प्रत्येक वेळी कचऱ्याच्या वादात पुन्हा व्यस्त करू शकता तेव्हा ते टाळणे विशेषतः कठीण आहे.

2. तुमच्या घरी काम आणू नका

बर्‍याच कामाच्या ठिकाणी HR नियम असतात जे कामाच्या ठिकाणी हे नकारात्मक परिणाम टाळण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु ते घरी टाळणे तितकेच महत्वाचे आहे. त्याचप्रकारे, तुम्ही तुमचा कामाचा दिवस तुमच्या पत्नीच्या फेटाळलेल्या टिप्पणीबद्दल संतापाने घालवू इच्छित नाही, तुम्हाला खूप वेळ चालण्याची परवानगी असलेल्या बैठकीबद्दल नाराज होऊन घरी यायचे नाही. या प्रकारच्या कॅरीओव्हरमध्ये मदत करण्यासाठी मनुष्यबळ विभाग नसल्याने, विवाहित जोडीदारांनी कामाच्या ठिकाणी तणावाचा सामना करण्यासाठी मार्ग शोधणे आणि सीमा विकसित करणे आवश्यक आहे.जेव्हा तुम्ही कामावरून घरी परतता तेव्हा तुमच्या दिवसासाठी 30 मिनिटांची वेळ मर्यादा वापरून पहा आणि नंतर कामावर बोलण्यास सक्त मनाई करा. आणि तुमच्या फायद्यासाठी कामाच्या ठिकाणी संघर्ष मार्गदर्शक तत्त्वे वापरण्याबाबत हेतुपुरस्सर रहा: तुमच्या HR विभाग/नियमावली तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी समस्या सोडवण्यास मदत करू द्या - ते तेच आहेत. आणि एकदा घरी पोहोचल्यावर दुसऱ्या फेरीच्या युक्तिवादावर अवलंबून राहण्याची सवय लावू नका.

3. निरोगी कार्यस्थळे

कामाच्या ठिकाणी संघर्ष निवारण मार्गदर्शक तत्त्वांचा वापर करण्याचे हे नंतरचे उदाहरण, जोडीदाराच्या व्यवस्थेमुळे तुमच्या सहकाऱ्यांवर आणि सर्वसाधारणपणे कामाच्या ठिकाणी होणारे परिणाम स्पष्ट होण्यास मदत होते. खरंच, हे विचार हे मुख्य कारण आहे की अनेक कार्यस्थळे कर्मचारी-कर्मचारी संबंध किंवा वरिष्ठ आणि अधीनस्थ यांच्यातील संबंधांना स्पष्टपणे प्रतिबंधित करतात. जरी निरोगी नातेसंबंध घर-विरुद्ध-कामाच्या संघर्षांना आंतरिकरित्या हवामान देऊ शकतात, तरीही तुमचे सहकारी इतके सोंग असू शकत नाहीत. ते सहसा त्यांच्या जोडीदाराला त्यांच्या जोडीदाराच्या वरिष्ठांकडून विशेष वागणूक मिळाल्याचा संशय देतात - मग ते वाढवण्याच्या स्वरुपात असो, किंवा फक्त कामाच्या ठिकाणी चर्चा चालू ठेवण्याच्या बाबतीत जेथे सहकारी त्यांचे मत देऊ शकत नाहीत.

या कारणांसाठी, हे आवश्यक आहे की जोडीदार सहकारी, विशेषत: वरिष्ठ-अधीनस्थ भूमिकांमध्ये, कामाच्या ठिकाणी पुस्तकाने जा. आपल्या नातेसंबंधाबद्दल संभाषण टाळा, घरी सामान्य असलेल्या पाळीव प्राण्यांची नावे वापरू नका आणि mention उल्लेख न करण्याचा प्रयत्न करा! आणि सक्रिय व्हा: कामाच्या ठिकाणी व्यावसायिक मार्गदर्शक तत्वे वापरण्याबद्दल दृश्यमान व्हा. जर तुम्हाला तुमच्या पतीच्या वाढीबद्दल किंवा पदोन्नतीबद्दल निर्णय घ्यायचा असेल, तर निर्णय घेण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही तुमच्याच सहकाऱ्यांवर अवलंबून आहात याची खात्री करा. हे केवळ आपल्याला वस्तुनिष्ठता टिकवून ठेवण्यास मदत करत नाही, परंतु इतर सहकाऱ्यांना हे माहित असेल (आणि ते ज्ञात करेल) की आपण आवडते खेळले नाही.

4. टीका आणि थेरपी तुमचे मित्र आहेत

ज्याप्रमाणे आपल्या भागीदाराकडून टीका ऐकण्यास सक्षम असणे महत्त्वाचे आहे, त्याचप्रमाणे आपल्या सहकाऱ्यांना आपल्या भागीदारीत सामील करणे म्हणजे आपण त्यांच्याकडून टीका घेण्यास सक्षम असणार आहात. तर, क्लार्क आणि मार्थासारखे होऊ नका अमेरिकन, प्रत्येकापासून संबंध लपवण्यास भाग पाडले. तुमच्या कर्मचाऱ्यांशी तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराच्या नात्याबद्दल मोकळे व्हा आणि त्यांना कळवा की तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी जोडीदारांबद्दलच्या समजुती समजल्या आहेत आणि तुम्ही त्या धारणा दूर करण्यासाठी सक्रिय उपाय करणार आहात. आणि जर तुमच्या सहकाऱ्यांना बंद वाटले किंवा ते जोडीदाराच्या बरोबरीने नसतील असे वाटत असेल, तर तुम्हाला ते ऐकण्यासाठी मोकळे राहावे लागेल - आणि तुम्हाला ते ऐकायचे आहे हे त्यांना कळवावे.

कामाच्या ठिकाणी जोडीदाराची व्यवस्था करणे कठीण आहे, परंतु जोडप्यांना जे ते काम करू शकतात, ते सर्वात परिपूर्ण नातेसंबंधांपैकी एक असू शकतात. परंतु संघर्ष आणि तणाव व्यवस्थापन किती अपरंपरागत असू शकते हे लक्षात घेता, बर्‍याच जोडप्यांना उजव्या पायावर उतरण्यासाठी उपचारात्मक मित्राची थोडी मदत आवश्यक असते. म्हणून, इतर कामाच्या ठिकाणांच्या समस्यांप्रमाणे, येथेही सक्रिय व्हा: एक रिलेशनशिप थेरपिस्ट शोधा जो कामाच्या ठिकाणी संघर्षातही तज्ञ असेल. यामुळे तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदारालाच नव्हे तर तुम्ही काम करत असलेल्या प्रत्येकासाठी वाईट सवयी निर्माण होण्यास मदत होऊ शकते.